Коронавирусқа және оның өршу қаупіне қалай дайындалу керек

Мазмұны

• Коронавирусқа қалай дайындалу керек
• Егер коронавирус пандемияға айналса, қалай дайындалуға болады
• үшін шолу

Америка Құрама Штаттарында COVID-19 коронавирусының расталған 53 жағдайы (оның ішінде шетелге барғаннан кейін АҚШ-қа оралған немесе кері қайтарылған) бар, федералды денсаулық сақтау қызметкерлері қазір халыққа вирустың болатынын ескертеді бүкіл елге таралуы ықтимал. «Бұл енді бола ма деген сұрақ емес, бұл нақты қашан болатыны және осы елде қанша адам ауыр аурумен ауыратыны туралы мәселе», - Нанси Мессоньер, MD, Ауруларды бақылау орталықтарының директоры және алдын алу (CDC) Ұлттық иммундау және респираторлық аурулар орталығының мәлімдемесінде.

N95 бет маскасын сатып алудың өсуін, қор нарығының құлдырауын және жалпы дүрбелеңді көрсетіңіз. (Күте тұрыңыз, коронавирус шынымен де қауіпті сияқты ма?)

«Біз американдық жұртшылықты бұл жаман болуы мүмкін деп күту үшін бізбен бірге дайындалуын сұраймыз», - деп қосты доктор Мессоньер. Пандемия жақындап келе жатқанда, сіз коронавирусқа дайындалу үшін жеке жасай алатын нәрсе бар ма?

Коронавирусқа қалай дайындалу керек

COVID-19 вакцинасы әлі жоқ болса да (Ұлттық денсаулық сақтау институттары потенциалды вакциналарды әзірлеу үстінде және ауруханаға жатқызылған ересектерге экспериментальды емді сынақтан өткізіп жатыр), аурудың алдын алудың ең жақсы әдісі-аурудың алдын алу. CDC мәліметтері бойынша бұл коронавирус штаммы. «Сізді вирустан қорғайтын арнайы жабдықтар, дәрі -дәрмектер немесе құралдар жоқ. Өзіңізді қорғаудың ең жақсы жолы - оны ұстамау », - дейді PlushCare дәрігері Ричард Буррусс.

Тыныс жолдарының аурулары COVID-19 сияқты, бұл қарапайым гигиенаны сақтауды білдіреді: ауру адамдармен тығыз байланыста болудан аулақ болыңыз; көзге, мұрынға және ауызға тигізбеу; Үнемі түртілген заттар мен беттерді тазартқыш спрейлермен немесе майлықтармен дезинфекциялаңыз және қолыңызды кем дегенде 20 секунд сабынмен және сумен жиі жуыңыз. CDC-ге сәйкес, COVID-19 таралуын тежеу ​​үшін кез келген респираторлық аурулардың таралуын болдырмауға көмектесетін стратегияларды ұстаныңыз, оның ішінде жөтеліңіз бен түшкіруіңізді шүберекпен жабыңыз (және матаны қоқысқа тастаңыз). Доктор Буррусс: «Егер сіз қызба, жөтел және суық тиетін жұмысшы болсаңыз, дұрыс әрекет етіңіз және жұмысқа бармаңыз» дейді.

Егер сіз Busy Philipps және Гвинет Пэлтроу арқылы бет маскасын кию сізді вирустан толығымен қорғайды деп ойласаңыз, тыңдаңыз: CDC сау адамдарға COVID-19-ның алдын алу үшін бетперде киюді ұсынбайды. Бет маскалары негізінен басқаларды инфекциядан қорғауға арналған болғандықтан, оларды ауруы бар адамдар ғана қолдануы керек, оларды дәрігерге тағуға кеңес береді немесе науқастарға жақын жерде күтім жасайды.

Егер коронавирус пандемияға айналса, қалай дайындалуға болады

Апокалипсистен аман қалу режиміне өтпес бұрын, коронавирус әлі пандемия емес екенін біліңіз. Қазіргі уақытта COVID-19 коронавирусы пандемия деп саналатын үш критерийдің екеуіне сәйкес келеді: бұл ауру өліммен аяқталады және адамнан адамға тұрақты түрде таралады, бірақ ол әлі бүкіл әлемге таралмаған. Бұл орын алмас бұрын АҚШ ішкі қауіпсіздік департаменті екі апталық су мен азық-түлік қорын жинақтауға кеңес береді; тұрақты рецепт бойынша дәрі -дәрмектердің үздіксіз жеткізілуін қамтамасыз ету; рецептсіз дәрі-дәрмектер мен медициналық құралдарды қолда ұстау; және болашақта жеке анықтама алу үшін дәрігерлерден, ауруханалардан және дәріханалардан денсаулығыңыз туралы жазбаларды жинау.

Егер COVID-19 ақырында пандемияның үшінші көрсеткішін орындаса, Ішкі қауіпсіздік департаменті (DHS) індет кезінде аурудың таралуын және таралуын болдырмау үшін ұсынылған қадамдарды орындауды ұсынады. Сол сияқты, DHS иммундық жүйеңізді жақсартуға көмектесу үшін жеткілікті ұйықтау, физикалық белсенділік, стресс деңгейін басқару, ылғалдану және қоректік тағамдарды жеу сияқты салауатты әдеттерді қолдануды ұсынады, осылайша сіз азырақ сезімтал боласыз. барлық Инфекция түрлері, оның ішінде COVID-19 сияқты вирустық аурулар, дейді доктор Буррусс. Тұтастай алғанда, бұл шаралар тұмау вирусының таралуын болдырмау үшін істеу керек нәрседен еш айырмашылығы жоқ, деп қосады ол. (Қатысты: Тұмау маусымында иммундық жүйеңізді күшейтетін 12 тағам)

«Қараңызшы, сарапшылар бұл вирустың басқа вирустардан қандай ұқсастығы мен айырмашылығын анықтау үшін әлі де зерттеп жатыр», - дейді доктор Буррусс. «Ақыр соңында, зерттеушілер COVID-19-ға қарсы вакцинаны ойлап табуы мүмкін, бірақ оған дейін біз өзімізді қорғау үшін қолдан келгеннің бәрін жасауымыз керек, бұл сіздің анаңыз айтқан барлық нәрсені жасауды білдіреді».

Бұл әңгімедегі ақпарат баспасөз уақытында дәл. Коронавирустық COVID-19 туралы жаңартулар дамып келе жатқандықтан, бұл мақаладағы кейбір ақпарат пен ұсыныстар алғашқы жарияланғаннан бері өзгеруі мүмкін. Біз сізге CDC, ДДҰ және жергілікті денсаулық сақтау департаменті сияқты ең соңғы деректер мен ұсыныстарды алу үшін үнемі тексеріп тұруды ұсынамыз.

үшін шолу