IBS-C / CIC-ті қалай тиімді басқаруға болады

Мазмұны

• Қанша уақыт емделуім керек?
• IBS-C және CIC емдері қандай?
• IBS-C қалай емделеді?
• Диеталық өзгерістер
• Дәрі-дәрмектер мен қоспалар
• Өмір салты өзгереді
• ЦИК қалай емделеді?
• Өмір салты өзгереді
• Дәрі-дәрмектер
• Хирургия
• Қандай емдеу тиімді?

Егер сізде іш қату (IBS-C) немесе созылмалы идиопатиялық іш қату бар ішек синдромы диагнозы қойылған болса, анда-санда асқазан-ішек жолыңызға аздап көңіл бөлуіңіз мүмкін. Өйткені, тиімді емдеу кейбір назар аударуды қажет етеді.

Алайда, егер сіз бұл туралы үнемі ойланып жүрсеңіз, сіздің емдеу жоспарыңыз жұмыс істемеуі мүмкін. Емдеудің тиімді жоспары сізді симптомсыз және сіздің өміріңізде өмір сүруге мүмкіндік беретін сезімдерсіз қалдыруы керек. Егер сіз өзіңізді осылай сезінбесеңіз, сізге емдеу жоспарларын түзету немесе белгілерді емдеудің жаңа тәсілдерін табу қажет болуы мүмкін.

Қанша уақыт емделуім керек?

IBS-C созылмалы. Сізге диагноз қойылғаннан кейін сіз симптомдармен айналысуыңыз мүмкін және оны өміріңізде емдеуіңіз керек. Тиімді емдеу жоспары симптомдарды жеңілдетеді, жалынның пайда болу ықтималдығын азайтады және күнделікті өміріңізді бақылау сезімін қалпына келтіруге көмектеседі.

Егер IBS-C емдеу сәтті болса, анда-санда жағдай туралы ойлануыңыз мүмкін. Егер емдеу тиімді болмаса, сіз не жейтініңіз, өзіңізді қалай сезінетіндігіңіз және өзін тым жақсы сезіну үшін не істей алатыныңыз туралы ойлауыңыз мүмкін.

IBS-C емдеуінен айырмашылығы, CIC емі жалғаспауы мүмкін. CIC қайталанатын іш қату. Іш қату кезеңі бірнеше апта немесе айға созылуы мүмкін. Осы уақыттан кейін симптомдар тоқтап, ішек қозғалысы қалпына келуі мүмкін. Емдеу тек іш қату немесе ішек қозғалысы кезінде болған кезде қажет болуы мүмкін.

IBS-C және CIC емдері қандай?

IBS-C және CIC емдеу ұқсас, себебі белгілері ұқсас. Негізгі назар симптомдарды жеңілдетуге бағытталған. Алайда, IBS-C емі біршама жан-жақты.

IBS-C созылмалы болғандықтан, емдеу жоспарлары симптомдарды жеңілдету және болашақ мәселелердің алдын-алу үшін жасалуы керек. Сізге емдеуді, әсіресе күйзеліс пен өзгеріс кезінде өзгерту қажет болуы мүмкін, бірақ емдеу мақсаты бірдей болуы керек.

CIC емдеудің мақсаты - іш қатуды жеңілдету және ағзаңыздағы қалдықтарды ішек арқылы дұрыс тасымалдау мүмкіндігі. Емдеу әдетте уақытша ғана қажет, бірақ өмір салтының кейбір өзгерістері болашақта іш қатудың алдын алуға көмектеседі.

IBS-C қалай емделеді?

IBS-C емдеу үш негізгі категорияға бөлінеді:

Диеталық өзгерістер

Талшыққа назар аударыңыз: Кейбір талшықтарға бай тағамдар IBS-C белгілерін нашарлататыны белгілі. Бұларға қырыққабат, бұршақ, брокколи және спаржа сияқты газ тудыруы мүмкін тағамдар жатады.

Кейбір жоғары талшықты тағамдар іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі, бірақ егер сізде газ және ентігу болса, сақтықпен қолданыңыз. Оларды бірнеше апта ішінде баяу тамақтану рационымен таныстырыңыз. Кенеттен жеген талшықтың мөлшері жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Триггерлі тағамдарды жою: Проблемалық тағамдарды анықтаудың ең жақсы тәсілі азық-түлік журналы болуы мүмкін. Не жегеніңізді, оны жеген кезде және тамақтанудан кейін пайда болған белгілерді жазып алыңыз. Содан кейін мүмкін триггерлі тағамдарды анықтау үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз.

Тамақтанатын тағамдарға глютен, майлы тағамдар, алкоголь және белгілі бір жемістер мен көкөністер жатады. Бұл тағам симптомдарды тудыруы немесе симптомдарды нашарлатуы мүмкін. Оларды тамақтануды тоқтатыңыз, содан кейін оларды біртіндеп қайта енгізіңіз. Мұны істеу үшін сіз тіркелген диетологпен жұмыс жасай аласыз.

Пробиотиктер туралы ойланыңыз: Пробиотиктер - сау бактериялар. Олар сіздің асқазан-ішек жолдарыңызда болады, бірақ кейде олардың деңгейі GI денсаулығын сақтау үшін жеткіліксіз.

Зерттеулер көрсеткендей, пробиотиктердің көп мөлшері бар тағамдарды ішу IBS белгілерін жақсарта алады. Пробиотиктер йогурт, тұздық, комбуча сияқты тағамдарда кездеседі. Сондай-ақ, бактериялардың жоғары дозалары бар қоспаларды қабылдауға болады.

Дәрі-дәрмектер мен қоспалар

Талшықты қоспаларды қарастырыңыз: Жоғары талшықты тағамдар көптеген пайдалы дәрумендер мен дәрумендер сияқты пайдалы заттардан тұрады. Алайда, кейде олар IBS-C белгілерін ентігу мен газдың нашарлауына әкелуі мүмкін.

Metamucil және Citrucel сияқты талшықты қоспалар іс жүзінде тиімдірек болуы мүмкін. Олар сізге басқа симптомдарсыз сізге қажет қосымша көлемді береді. Ықтимал жанама әсерлерді азайту үшін күн сайын көп мөлшерде су ішуді ұмытпаңыз.

Рецепт нұсқаларын іздеңіз: Любипростон (Амиттиза) - бұл сіздің ішек құпияңыздағы сұйықтық мөлшерін көбейтетін рецепт бойынша дәрі. Неғұрлым көп сұйықтық болса, сіздің денеңіз нәжісті оңай өткізе алады.

Қазіргі уақытта бұл дәрі тек 18 жастан асқан әйелдерде қолдануға рұқсат етілген. Бұл дәрі-дәрмекті, әдетте, тек емдеудің басқа да әдістерімен аз табысқа жеткен IBS-C әйелдерге тағайындайды.

Іш қатудан сақ болыңыз:Бірлескен дәрі-дәрмектер тез арада түзетілуі мүмкін сияқты көрінуі мүмкін, бірақ олар дұрыс қолданылмаса, олар сізге көп проблема тудыруы мүмкін. Біреуін қолданар алдында дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз. Бұл, егер сіз IBS-C препараттарын қабылдаған болсаңыз, әсіресе дұрыс.

Өмір салты өзгереді

Салауатты өмір салтын қалыптастыру: Әдеттегі кішкентай өзгерістер сіздің денсаулығыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін.

Күніне көп мөлшерде су ішу іш қатуды жеңілдетеді. Теңгерімді диетаны пайдалану сізге қажетті қоректік заттар мен талшықты үнемі қамтамасыз етуге көмектеседі.

Седативті адамдар іш қатуды жиі басады, бірақ тұрақты жаттығулар GI трактінің қалыпты жұмысын ынталандырады.

Психикалық денсаулығыңызды қорғаңыз: Зерттеулер стресс немесе мазасыздық пен IBS арасындағы күшті байланысты ұсынады. Стресске қарсы тұру, мазасыздықты азайту және өмірдегі өзгерістерге қарсы тұру жолдарын табу сіздің симптомдарыңызды азайтуға және болашақта өрттің алдын алуға көмектеседі.

ЦИК қалай емделеді?

CIC емдеу үш негізгі категорияға бөлінеді:

Өмір салты өзгереді

Талшыққа назар аударыңыз: Қарсы шамадан тыс ішуді тағайындамас бұрын, жейтін тамақ ішектің жұмысына әсер етуі мүмкін. Нәжіс нәжістің мөлшерін көбейтеді, бұл ішектің өтуін жеңілдетеді. Диетадағы талшыққа бай тағамдардың санын көбейтіңіз, бірақ баяу бастаңыз. Егер сіз бірден көп талшықты тағамды жейтін болсаңыз, сізде қышу және асқазан ауыруы мүмкін.

Жылжыту: Егер сіз күніңіздің көп бөлігін отырсаңыз, кішкене қозғалыс үлкен өзгеріске әкелуі мүмкін. Үнемі жаттығулар ішектеріңіздегі бұлшықет белсенділігін арттырады, сондықтан күн сайын төңіректегі серуенге бару үшін 15-20 минут уақыт алыңыз.

Дәрі-дәрмектер

Емдеуге арналған дәрілерді қарастырыңыз: Есептегіште бірнеше лаксативті түрлері бар. Кейбіреулері созылмалы іш қатуды бастан кешіретін адамдарға қарағанда жақсы. Сөреден біреуін шығармас бұрын, фармацевтіңізден кеңес сұраңыз.

Лактивті дәрілерді тым жиі қолдану сусыздануды, электролиттердің теңгерімсіздігін және іш қатуды қоса алғанда, жағымсыз әсерлерді тудыруы мүмкін.

Рецепт туралы сөйлесіңіз: CIC-мен емделетін адамдарға рецепт бойынша дәрі-дәрмектер ұсынылады. Әрқайсысы аздап басқаша жұмыс істейді, сондықтан дәрігермен негізгі мәселелер немесе ауыр белгілер туралы сөйлесіңіз.

Люпростон (амиттизия) созылмалы іш қатуды бастан өткеретін 18 жастан асқан әйелдерге қол жетімді. Бұл ішектің ішіне суды тартады, бұл ішектің қаншалықты жақсы өтуін жақсарта алады.

Екінші дәрі-дәрмек, линаклотид (Линцесс), сонымен қатар нәжістің қозғалуын тездету үшін ішекке суды тартады.

Хирургия

Бұғаттауларды жою: Егер сізде іш қату - бұл сіздің GI трактінің бітелуі болса, хирургия ең жақсы нұсқа болуы мүмкін. Анальды жарықтар немесе қатаңдықтар ішек қозғалысының GI трактісі арқылы қалыпты өтуіне жол бермейді. Бұл іш қатуға әкелуі мүмкін, бұл GI стрессінің қосымша белгілерін тудыруы мүмкін.

Тоқ ішек бөліктерін алып тастаңыз: Соңғы шара ретінде дәрігер сіздің ішектің бір бөлігін алып тастауды ұсынуы мүмкін. Бұл опция, бірақ оны дәрігерлер сирек қолданады.

Қандай емдеу тиімді?

Ең тиімді емдеу - бұл сіздің симптомдарыңызды жеңілдететін немесе тоқтататын және сіздің жағдайыңызды бақылауда ұстауға көмектесетін әдіс.Сіздің алғашқы емдеу жолыңыз жеткіліксіз болуы мүмкін, сондықтан сізге жаңа стратегияға бейімделу қажет болады.

Көптеген адамдар үшін біртұтас тәсіл үлкен көмектесе алады. Бұл симптомдарды жеңілдететін өмір салтын мазмұнды өзгертуге мүмкіндік береді, дәрігердің нұсқауымен дәрі-дәрмектерді немесе басқа дәстүрлі емдеу әдістерін қолдануға болады.

Мысалы, сіз диета өзгеруімен, соның ішінде пробиотиктерді көбірек жеп, сонымен қатар IBS алауы кезінде дәрі қабылдау кезінде үлкен жетістікке жете аласыз. Бақылауды сезінуге көмектесетін емдеу әдісі - ең жақсы әдіс.

Енді сіз IBS-C және CIC емдеудің алуан түрлі нұсқалары туралы білетін болсаңыз, дәрігермен емдегіңіз келетіні туралы сөйлесіп көріңіз. Кездесуді жоспарлаңыз, сұрақтарыңыздың тізімін жазыңыз және денсаулығыңызға өзгерістер енгізе алатындай сезіне бастаңыз.