Теріңізді қауіпсіз қабыршақтау туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Мазмұны

• Шолу
• Қабыршақтану үшін не қолдануға болады
• Механикалық
• Химиялық
• Теріңіздің типі бойынша теріңізді қабыршақтандыруға қалай болады
• Құрғақ Тері
• Сезімтал тері
• Майлы тері
• Қалыпты тері
• Аралас тері
• Дене мүшелерінің қабыршақтануы
• Бет
• Қолдар мен аяқтар
• Аяқтар мен қолдар
• Лобикалық аймақ
• Қабыршықты қанша рет кетіру керек
• Қабыршақтайтын артықшылықтар
• Қабыршақтануды қашан тоқтатуға болады

Шолу

Қабыршақ терінің сыртқы қабаттарындағы өлі тері жасушаларын жояды. Бұл құрғақ немесе күңгірт теріні кетіруге, қан айналымын көбейтуге, теріңіздің сыртқы түрін ағартуға және жақсартуға пайдалы болуы мүмкін.

Қабыршақтанудың әртүрлі әдістері бар. Сіздің теріңіздің түрі сіздің қандай әдісті қолданатындығыңызды және қаншалықты жиі қабыршақтайтындығыңызды анықтауы керек. Розацеяны қоса, белгілі бір тері аурулары үшін қабыршақтануды ұсынбайды.

Қабыршақтану үшін не қолдануға болады

Теріні қабыршақтайтын түрлі әдістер мен құралдар бар. Бет скрабы мен щеткалары - бұл қабыршақтанудың механикалық немесе физикалық формалары. Қышқылдар мен терінің қабығы - бұл химиялық қабыршақтанудың формалары.

Механикалық

• Қабыршақтайтын щетка. Әдетте бұл терінің өлі жасушаларының қабаттарын кетіру үшін бетке немесе денеге қолданылатын қылшық щетка. Кейбіреулері құрғақ тазалауға арналған. Басқаларын бет тазартқышымен немесе денені жуумен қолдануға болады.
• Қабыршақтайтын губка. Бұл теріні қабыршақтандырудың жұмсақ әдісі. Қабыршақтайтын губканы жылы сумен, сабынмен немесе душқа кір жууға болады.
• Қабыршақтайтын қолғап. Егер сіз щеткаларды немесе губкаларды ұстау қиын болса, сіз қолғапты қолдана аласыз. Мұны сабынмен жуыңыз немесе душта денені жуыңыз. Олар аяқтар немесе қолдар сияқты үлкен аймақтар үшін тиімді болуы мүмкін.
• Қабыршақтайтын скраб. Мұны жұмсақ, айналмалы қозғалыс арқылы теріге тікелей қолдануға болады. Скрабты қолданғаннан кейін теріңізді жылы сумен жууға болады.

Химиялық

• Альфа-гидрокси қышқылдары (AHA). AHA мысалдарына гликоль, сүт, шарап және лимон қышқылдары жатады. Бұл теріңіздің бетіндегі түтіккен және өлі жасушаларды ұстайтын байланыстарды бұзу арқылы жұмыс істейді. Бұл сіздің теріңіздің табиғи түрде өлі бөлшектерді төгуіне әкеледі.
• Бета-гидрокси қышқылдары (BHA). BHA мысалдарына бета гидроксилі мен салицил қышқылы жатады. Бұл безеулерге ұшыраған теріге жақсы болуы мүмкін.

Теріңіздің типі бойынша теріңізді қабыршақтандыруға қалай болады

Механикалық қабыршақтану кезінде теріңізге жұмсақ болу маңызды. Скрабты қолдану үшін саусағыңызбен немесе айналаңыздағы қабыршақтайтын құралды қолдану арқылы айналма қозғалыстар жасай аласыз.

Егер сіз щетканы қолдансаңыз, қысқа, жеңіл соққылар жасаңыз. 30 секундтай қабыршақтанып, содан кейін жылы емес сумен жуыңыз. Егер теріңіз кесілген, ашық жаралар болса немесе күнге күйіп қалса, қабыршақтанудан аулақ болыңыз. Қабыршақтан кейін SPF бар ылғалдандырғышты жағыңыз.

Құрғақ Тері

Қабыршақтану терінің құрғақ немесе қабыршақтануы үшін маңызды. Құрғақ теріге механикалық қабыршақтанудан аулақ болыңыз, себебі бұл процесс құрғап, микротекстерге әкелуі мүмкін. AHA құрғақ теріге тиімді.

Гликоль қышқылы терінің үстінде жатқан өлі жасушаларды кетіруге көмектеседі және терінің сау айналымын ынталандырады. Гликоль қышқылын қолданғаннан кейін SPF және ылғалдандырғышты қадағалаңыз. Ол теріні күннің зақымдалуына бейім ете алады.

Сезімтал тері

Скрабтан немесе қабыршақтанудың механикалық әдістерін қолданудан аулақ болыңыз. Бұл сіздің теріңізді одан әрі тітіркендіреді және қызаруға әкелуі мүмкін.

Жұмсақ химиялық қабыршақтағышты қолданыңыз және жұмсақ майлықпен жағыңыз. Безеулер үшін салицил қышқылының қабығын дерматологтың кеңсесінде көруге болады.

Майлы тері

Майлы немесе қалың тері теріні қолмен қабыршақтанудан және щеткадан пайдалы болады. Майлы терінің беткі қабатында қосымша қабыршақ пайда болуы мүмкін, ол қолмен қабыршақтануды кетіреді. Жақсы нәтижеге жету үшін қабыршақтағышты немесе скрабты айналмалы қозғалыстармен жұмсақ қолданыңыз.

Қалыпты тері

Егер сіздің теріңізде ешқандай асқынулар болмаса, сіз қабыршақтанудың кез-келген әдісін таңдай аласыз. Қол терісі мен химиялық қабыршақтану терінің бұл түрі үшін қауіпсіз. Мүмкін, теріңіздің қай әдісі тиімді болатындығын білу үшін сізге тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін.

Аралас тері

Аралас тері механикалық және химиялық қабыршақтануды қажет етуі мүмкін. Ешқашан екеуін де бір күні қолданбаңыз, себебі ол теріні тітіркендіреді. Егер қабыршақтанғаннан кейін теріңіздің құрғауы сезілсе, дереу ылғалдандырғышты қолданыңыз.

Дене мүшелерінің қабыршақтануы

Дененің сезімтал аймақтарын, соның ішінде бетті қабыршақтайтын кезде мұқият болыңыз. Бұл жерлерді жиі қабыршақтандыру құрғақтыққа, қызаруға және қышымаға әкелуі мүмкін.

Бет

Қабыршақтағыштың бетке қолдану түрі теріңіздің түріне байланысты. Скрабпен бетіңізді механикалық түрде қабыршақтандыру үшін теріңізге саусақпен абайлап жағыңыз. Дөңгелек қозғалыстармен ысқылаңыз. Жылы сумен шайыңыз.

Сұйықтық болып табылатын химиялық қабыршақтану үшін мақта мата немесе сүлгімен жағыңыз. Қабыршақтанудың қай түрі теріңізге қауіпсіз екенін анықтау үшін дерматологпен жұмыс жасаңыз.

Қолдар мен аяқтар

Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың қабыршақтарын кетірудің ең қарапайым тәсілі - қылқалам, губка немесе қолғап. Бұл өлі тері жасушаларынан арылуға және қан айналымын ынталандыруға көмектеседі. Денеңізге арналған скрабты жергілікті дәріханадан іздеңіз және душта онымен көбіктеніңіз. Сондай-ақ, құрғақ щеткамен көруге болады.

Аяқтар мен қолдар

Аяқтар мен қолдарды қабыршақтайтын скрабтар мен қабықшалар бар. Аяқтарды қабыршақтандыру үшін пемза тасын да қолдануға болады.

Лобикалық аймақ

Бикини сызығы мен лобикалық аймақты қабыршақтандыру үшін лофаны немесе дене щеткасын қолдануға болады. Алдымен теріні жұмсарту үшін оны әрқашан жылы душта жасаңыз. Скрабты абайлап жағыңыз, содан кейін мұқият жуыңыз.

Қабыршықты қанша рет кетіру керек

Қабыршықты қаншалықты жиі кетіру теріңіздің түріне және сіз қолданатын қабыршақтану түріне байланысты. Кейбір химиялық қабыршақтағыштар күшті болуы мүмкін, мысалы. Жалпы, теріні қабыршақтандыру аптасына бір-екі рет құрғақ теріге тиімді болу үшін жеткілікті.

Майлы тері жиі қабыршақтануды қажет етуі мүмкін. Қабыршақтанудан аулақ болыңыз, себебі бұл қызару мен тітіркенуге әкелуі мүмкін. Қабыршақтанудың қаншалықты қауіпсіз екенін анықтауға көмек қажет болса, дерматологпен кеңесіңіз.

Қабыршақтайтын артықшылықтар

Қабыршақтанудың артықшылықтары:

• өлі тері жасушаларын жою
• айналымын жақсарту
• терінің айналуын ынталандыру, нәтижесінде терінің жарықтығы пайда болады
• ылғалдандырғыштар мен сарысуларды жақсы сіңіруге мүмкіндік береді

Қабыршақтануды қашан тоқтатуға болады

Егер теріңіздің қызарғанын, қабынғанын, қабығынан немесе тітіркенуін байқасаңыз, қабыршақтануды тоқтатыңыз. Егер сіз кейбір дәрі-дәрмектерді немесе безеуді, соның ішінде ретинол мен бензойл пероксидін қолдансаңыз, қабыршақтанудан аулақ болыңыз. Бұл сіздің теріңізді нашарлатуы немесе бұзылуларға әкелуі мүмкін.