Синус инфекциясынан құтылудың 9 әдісі, алдын-алу бойынша кеңестер

Мазмұны

• Синустық инфекция қанша уақытқа созылады?
• 1. Суды көп ішіңіз
• 2. Антибактериалды қасиеттері бар тағамдарды жеу
• 3. Ылғал қосыңыз
• 4. Синустарды майлармен тазалаңыз
• 5. Нети кастрөлін қолданыңыз
• 6. Бет ауырсынуын жылы компресстермен жеңілдетіңіз
• 7. Рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерді қолданыңыз
• 8. Рецепт алыңыз
• 9. Жайлап алыңыз
• Синусын жұқтырған кезде көмек іздеу
• Синусты инфекцияның себебі неде?
• Синус инфекциясының белгілері қандай?
• Перспектива қандай?

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Синустық инфекция қанша уақытқа созылады?

Синустық инфекцияның жалпы суыққа ұқсас белгілері бар. Екеуінің арасындағы үлкен айырмашылық - бұл белгілер қанша уақытқа созылады. Синусит белгілері әдетте 10 күннен аспайды. Созылмалы синусит 12 аптаға немесе одан да ұзаққа созылуы мүмкін.

Синусты инфекциялар әрдайым дербес жақсарады. Антибиотиктер вирустың синусын немесе бөгде түтін сияқты ауамен тітіркенуді тудырмайды. Бірақ қалпына келтіру процесін жылдамдатуға тырысатын бірнеше нәрсе бар.

1. Суды көп ішіңіз

Вирусты жүйеңізден шығаруға көмектесу үшін жеткілікті ылғалданғаныңызға көз жеткізіңіз. Әр 2 сағат сайын кем дегенде 8 унция су ішуді мақсат етіңіз.

2. Антибактериалды қасиеттері бар тағамдарды жеу

Вируспен күресу үшін тағамға сарымсақ, зімбір, пияз сияқты бактерияға қарсы тағам қосыңыз.

Сіз сондай-ақ зімбір шайын ішіп көруге болады. Қосымша серпін беру үшін шикі бал қосыңыз. Бал антиоксиданттармен оралған, бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері бар.

Зімбір шайын сатып алыңыз.

3. Ылғал қосыңыз

Синусыңызды ылғалдандыру қысымды жеңілдетуге көмектеседі. Мұнда гидратталған синусқа арналған бірнеше кеңестер бар:

• Түнде жатын бөлмесінде ылғалдандырғышпен ұйықтаңыз, түнгі мұрын бітелуін жоюға көмектесіңіз.
• Күндіз және төсек алдында табиғи тұзды мұрын спрейлерін қолданыңыз. Оларды жергілікті дәріханадан сатып алуға болады және кептелісті жою үшін күніне бірнеше рет қолдануға болады. Құрамында оксиметазолин бар спрейлерден аулақ болыңыз, себебі сіз бұл спрейге тәуелді бола аласыз.
• Синусыңызды буға жіберіңіз. Тұрақты ыстық душ қабылдаңыз және дымқыл ауамен дем алыңыз. Сондай-ақ, ыдысты қайнаған суға толтырып, оның үстінен 10 минут сүйенуге болады. Басыңызды да, ыдысты да қалың сүлгімен жабыңыз. Мұрныңызды судан 10 дюйм жоғары ұстаңыз.

Дымқылдатқыш пен тұзды мұрын спрейін сатып алыңыз.

4. Синустарды майлармен тазалаңыз

Эвкалипт майы синусын ашып, шырыштан арылуға көмектеседі. Бір зерттеу эвкалипт майының негізгі ингредиенті - цинолдың өткір синуситпен ауыратын адамдарға тез қалпына келуіне көмектескенін анықтады.

Синусын немесе жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясын жеңілдету үшін эвкалипт майын храмдарда немесе кеудеде сыртынан қолданыңыз немесе май қайнаған суға құйылған кезде диффузор арқылы дем алыңыз.

Тек тағамдық эфир майларын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Әр майдың бір тамшысын аузыңыздың төбесіне ысқылаңыз, содан кейін бір стакан су ішіңіз.

Эвкалипт майын сатып алыңыз.

5. Нети кастрөлін қолданыңыз

Мұрыннан суару - бұл синусит белгілерін жеңілдету үшін жиі қолданылатын процесс. Соңғы зерттеулерге сәйкес, тұзды ерітіндімен нети кастрюльді қолдану созылмалы синуситтің кейбір белгілерінен арылуға мүмкіндік береді.

Нақты кастрюльмен бірге берілген нұсқауларды орындаңыз. Мұнда жалпы бағыттар:

1. Кәстрөлге тұзды ерітінді құйыңыз.
2. 45 градус бұрышта раковинаға басыңызды еңкейтіңіз.
3. Кәстрөлдің шүмегін жоғарғы мұрын қуысына салыңыз. Тұзды ерітіндіні мұқият сол мұрынға құйыңыз.
4. Басқа танау арқылы процедураны қайталаңыз.

Нетинді әр қолданғаннан кейін зарарсыздандыруға абай болыңыз. Тек тазартылған су қолданылады. Раковинадан шыққан суда бактериялар немесе паразиттер сияқты ластаушы заттар болуы мүмкін, бұл сіздің жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін.

Нети кастрюлін сатып алыңыз.

6. Бет ауырсынуын жылы компресстермен жеңілдетіңіз

Ылғалды, жылы жылуды қолдану синусты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Бет ауырсынуын жеңілдету үшін мұрынға, щекке және көзге жылы, дымқыл сүлгілерді қойыңыз. Бұл сонымен қатар мұрын жолдарын сыртынан тазартуға көмектеседі.

7. Рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерді қолданыңыз

Егер сіз үйдегі дәрі-дәрмектерден жеңілдік таба алмасаңыз, фармацевтіңізден тыс емдеуді ұсынуын сұраңыз. Псевдоэфедрин (Судафед) сияқты біртекті емес деконгестанттар синусит белгілерін қан тамырларын тарылту арқылы жеңілдетуі мүмкін.

Бұл қабыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі. Бұл синусын ағызу ағынын жақсарта алады.

Судафедті сатып алыңыз.

Егер сізде қан қысымы жоғары болса, псевдоэфедрин қабылдаудан бұрын дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесіңіз. Coricidin HBP деп аталатын жоғары қан қысымы бар адамдарға арналған суық және синусын дәрі-дәрмектер желісі бар.

Coricidin HBP дүкенін сатып алыңыз.

Мұрын өтуіндегі қысымның жоғарылауынан туындаған ауырсыну келесілердің бірін қолдану арқылы жеңілуі мүмкін:

• аспирин
• ацетаминофен (Tylenol)
• ибупрофен (Advil, Motrin)

Егер мұрын бітелуі аллергиялық реакциядан туындаса, антигистаминдер қабынуды тоқтатуға көмектеседі.

Бірлескен дәрі-дәрмектерді қабылдау кезінде әрдайым фармацевтің кеңесі мен пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.

8. Рецепт алыңыз

Егер сізде созылмалы синусит болмаса немесе синусын жұқтыру бактериалды болмаса, дәрігер антибиотиктерді тағайындауы екіталай. Сіздің синус инфекцияңыздың бактериялардан немесе вирустан туындағанын сіздің аллерголог немесе алғашқы медициналық көмек көрсетуші анықтайды. Олар мұны:

• сіздің белгілеріңіз туралы сұрау
• физикалық тексеру жүргізу
• мұрынның ішкі жағын сүрту (үнемі жасалмайды)

Амоксициллин (Амоксил) - өткір синусын инфекцияларға арналған әдетте тағайындалған препарат. Амоксициллин-клавуланат (Аугментин) көбінесе бактериялық синус инфекциясы үшін тағайындалады.

Антибиотиктің түріне байланысты оларды 3-тен 28 күнге дейін қабылдауға болады. Антибиотиктерді дәрігер тағайындаған уақытқа дейін қабылдау өте маңызды. Симптомдарыңыз жақсарса да, оларды ертерек қабылдауды тоқтатпаңыз.

9. Жайлап алыңыз

Синуситтен өту үшін уақыт қажет. Денеңізге инфекциямен күресу үшін көп демалыңыз.

Синусын жұқтырған кезде көмек іздеу

Сізде немесе сіздің балаңызда дәрігеріңізбен кеңесіңіз:

• 100,4 ° F (38 ° C) жоғары температура
• 10 күннен астам уақытқа созылған белгілер
• асқынып бара жатқан белгілер
• OTC дәрі-дәрмектері жеңілдемейтін белгілер
• өткен жылы бірнеше синусын жұқтыру

Егер сізде синустық инфекция сегіз апта немесе одан көп уақыт болса немесе жылына төрт реттен көп синусын жұқтырса, сізде созылмалы синусит болуы мүмкін. Созылмалы синуситтің жалпы себептері:

• аллергия
• мұрын өсінділері
• тыныс алу жолдарының инфекциясы

Синусты инфекцияның себебі неде?

Синусты инфекция синусындағы тін ісінген кезде пайда болады. Бұл шырыштың, ауырсынудың және ыңғайсыздықтың жиналуына әкеледі.

Синус - бұл тыныс алу жолдарының жоғарғы бөлігін құрайтын бет сүйектеріндегі ауамен толтырылған қалталар. Бұл қалталар мұрыннан тамаққа өтеді.

Синустық инфекция синусын ағызуды тоқтататын кез-келген себеппен туындауы мүмкін, мысалы:

• суық
• поллиноз
• аллергендерге әсер ету
• аллергиялық емес ринит
• ауа қысымының өзгеруі

Вирустар ересектерде 10 синусын жұқтырудың 9-ын тудырады.

Синусын жұқтыру қаупін азайту үшін:

• Қолыңызды жиі жуыңыз, әсіресе қоғамдық көлік сияқты адамдар көп болған жерде.
• Ұсынылған иммундау туралы жаңартып отырыңыз.
• Мүмкіндігінше суық немесе басқа жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы бар адамдарға әсер етуді шектеңіз.
• Темекі шегуден және темекі шегудің алдын алыңыз
• Үйіңіздегі ауаны ылғалдандыру үшін таза ылғалдандырғышты қолданыңыз.
• Синусит сияқты асқыну қаупін азайту үшін суық тиген жағдайда көп демалыңыз.

Синус инфекциясының белгілері қандай?

Синуситтің жалпы белгілеріне мыналар жатады:

• мұрын бітелуі
• иіс сезу қабілетінің жоғалуы
• мұрыннан тамаққа тамған шырыш
• жасыл мұрыннан ағу
• көздің астындағы немесе мұрын көпіріндегі нәзіктік
• маңдайдағы немесе храмдардағы жеңіл және қатты ауырсыну
• жөтел
• шаршау
• безгек
• ауыздан жағымсыз иіс немесе жағымсыз дәм

Перспектива қандай?

Синустық инфекциялар өте кең таралған. Симптомдар әдетте 10 күн ішінде өздігінен өтеді. Ескі дәрі-дәрмектер және табиғи дәрі-дәрмектер сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі. Егер сіздің симптомдарыңыз 10 күннен асса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.