Сары тістерден қалай құтылуға болады

Мазмұны

• Шолу
• Сары тістерді емдеу құралдары
• 1. Тістеріңізді тазалаңыз
• 2. Ас содасы мен сутегі асқын тотығы
• 3. Кокос майын тарту
• 4. Алма сірке суы
• 5. Лимон, апельсин немесе банан қабығы
• 6. Белсенді көмір
• 7. Суы көп жемістер мен көкөністерді жеу
• Тістердің сары түсуіне не себеп?
• Төменгі жол

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Тістеріңіздің түсінің өзгеруі нәзік болуы мүмкін және біртіндеп жүреді. Кейбір сары түстер сөзсіз болуы мүмкін.

Тістер әсіресе қартайған кезде сарғайып немесе күңгірт болып көрінуі мүмкін. Сыртқы эмаль тозған сайын астындағы сарғыш дентин айқын көрінеді. Дентин - сыртқы эмаль қабатының астындағы кальциленген тіндердің екінші қабаты.

Егер сіз тістеріңізді ағартқыңыз келсе, әдеттегі әдістерге балама нұсқаларыңыз бар.

Үйде ағартуға абай болыңыз, себебі өнімдер дұрыс қолданылмаған жағдайда немесе тым көп уақыт ішінде тісіңізді зақымдай аласыз. Сіз эмальдың тым көп мөлшерін тоздырып алуыңыз мүмкін, бұл сезімталдық пен қуыстарға қауіп төндіруі мүмкін.

Сары тістерді емдеу құралдары

Міне, сары тістерден құтылудың жеті табиғи нұсқасы.

Бірнеше емдеу әдісін таңдап, оларды апта бойы айналдыру дұрысырақ шығар. Төменде келтірілген ұсыныстардың кейбірінде оларды қолдайтын зерттеулер жоқ, бірақ анекдоттық есептер арқылы тиімділігі дәлелденді.

Сізге тиімді шешім табу үшін тәжірибе жасаңыз.

1. Тістеріңізді тазалаңыз

Сіздің бірінші әрекет жоспарыңыз тістеріңізді жиі және дұрыс тәртіпте жуу керек. Сары тістерге әкелуі мүмкін тағамдар мен сусындарды тұтынғаннан кейін щеткамен тазалау өте маңызды.

Алайда, қышқыл тағамдар мен сусындарды қолданғаннан кейін, щеткамен мұқият болыңыз. Шұңғыл щетка қышқылдарды эмальдан тазартып, эрозияға әкелуі мүмкін.

Тісіңізді күніне кем дегенде екі рет, бір уақытта 2 минуттан тазалаңыз. Барлық жарықтар мен жарықтарға енгеніңізге көз жеткізіңіз. Тістеріңізді дөңгелек қимылмен жұмсақ тазалаңыз, бұл сіздің қызыл иегіңізді қорғайтындығыңызға сенімді. Тістеріңіздің ішкі, сыртқы және шайнау беттерін тазалаңыз.

Ағартатын тіс пастасымен тазарту сіздің күлімсіреуіңізді ағартатыны ғылыми тұрғыдан да дәлелденген, дейді 2018 жылғы зерттеу. Бұл ағартатын тіс пасталарында беткі дақтарды кетіру үшін тістерді скрабпен тазартатын жұмсақ абразивтер бар, бірақ қауіпсіз болу үшін жеткілікті жұмсақ.

Электрлік тіс щеткасын қолдану беткі дақтарды кетіруде де тиімді болуы мүмкін.

2. Ас содасы мен сутегі асқын тотығы

Пісіру содасы мен сутегі асқын тотығынан жасалған пастаны қолдану тақта қабатын және бактериялардан тазартады, дақтардан арылтады дейді.

Паста жасау үшін 1 ас қасық ас содасын 2 ас қасық сутегі асқын тотығымен араластырыңыз. Осы пастамен щеткамен тазартқаннан кейін аузыңызды сумен жақсылап шайыңыз. Сондай-ақ, ауыз қуысын жуу үшін ингредиенттердің бірдей арақатынасын қолдануға болады. Немесе, содамен сумен қосып көруге болады.

Интернетте сіз сода мен сутегі асқын тотығын сатып ала аласыз. Сондай-ақ, 2012 жылғы зерттеуді сатып алуға болады, құрамында сода мен пероксид бар тіс пастасын қолданған адамдар тістің дақтарын кетіріп, тістерін ағартады. Олар 6 аптадан кейін айтарлықтай жақсартулар көрсетті.

2017 жылы сода қосылған тіс пасталарына жүргізілген зерттеулерге шолу сонымен қатар олар тістердің дақтарын кетіру және тістерді ағарту үшін тиімді және қауіпсіз деген қорытындыға келді және оларды күнделікті қолдануға болады.

3. Кокос майын тарту

Кокос майының тартылуы ауыздағы бляшек пен бактерияларды кетіреді, бұл тісті ағартуға көмектеседі дейді. Әрдайым Интернет арқылы сатып алуға болатын, құрамында зиянды ингредиенттері жоқ, жоғары сапалы, органикалық май сатып алыңыз.

1-ден 2 шай қасық сұйық кокос майын аузыңызға 10-нан 30 минутқа дейін шайыңыз. Майдың тамағыңыздың артына тиіп кетуіне жол бермеңіз. Мұнайды жұтып қоймаңыз, себебі оның құрамында токсиндер мен бактериялар бар.

Дәретханаға немесе қоқыс себетіне түкіріңіз, себебі ол ағынды суларды бітеп тастауы мүмкін. Ауызды сумен шайыңыз, содан кейін толық стакан су ішіңіз. Содан кейін тістеріңізді тазалаңыз.

Майдың тартылуының тістерді ағартатын әсерін растайтын арнайы зерттеулер жоқ.

Алайда, 2015 жылы жүргізілген зерттеуде күнжіт майы мен күнбағыс майын пайдаланып майды тарту бляшекпен туындаған гингивитті азайтты. Майдың тартылуы тістерге ағартқыш әсер етуі мүмкін, өйткені бляшек жиналса, тістер сарғайып кетеді.

Мұнайдың кокос майымен тартылуының әсері туралы қосымша зерттеулер қажет.

4. Алма сірке суы

Тістерді ағарту үшін алма сірке суы өте аз мөлшерде қолданыла алады.

2 шай қасық алма сірке сірке суын 6 унциямен араластырып, аузыңызды шайыңыз. Шешімді 30 секунд ішінде шайқаңыз. Содан кейін сумен шайып, тістеріңізді тазалаңыз.

Алма сірке сіркесін сатып алыңыз.

алма сірке суының сиыр тістеріне ағартқыш әсер ететіндігін анықтады.

Дегенмен, оның тістердің қаттылығы мен беткі құрылымына зақым келтіретін мүмкіндігі бар екенін ескеру қажет. Сондықтан оны сақтықпен қолданыңыз және оны қысқа уақыт ішінде ғана қолданыңыз. Осы тұжырымдарды кеңейту үшін көптеген адами зерттеулер қажет.

5. Лимон, апельсин немесе банан қабығы

Кейбіреулер тістеріңізге лимон, апельсин немесе банан қабығын ысқыласаңыз, ағарады деп сендіреді. Кейбір цитрус жемістерінің қабығында кездесетін d-лимонен және / немесе лимон қышқылы қосылыстары сіздің тістеріңізді ағартуға көмектеседі деп сенеді.

Жеміс қабығын шамамен 2 минут бойы тістеріңізге абайлап сүртіңіз. Осыдан кейін аузыңызды жақсылап шайып, тістеріңізді тазалаңыз.

Тістерді ағарту үшін жеміс қабығын қолданудың тиімділігін дәлелдейтін ғылыми зерттеулер жетіспейді.

құрамында 5 пайыздық д-лимонен бар тіс пастасының темекі шегу мен шайдың әсерінен тістердің дақтарын кетірудегі әсерін қарастырды.

Құрамында д-лимонен бар тіс пастасымен тазартқыш адамдар ағартатын формуламен бірге күніне екі рет 4 апта ішінде темекі шегуді айтарлықтай азайтты, бірақ ол ұзақ уақыт бойы темекі шегетін дақтарды немесе шай дақтарын кетірмеді.

D-лимоненнің өздігінен тиімді екендігін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет. 2015 жылы жүргізілген зерттеуде құлпынаймен немесе лимон қышқылын қолданумен ағарту тиімді болмағаны туралы хабарлады.

2017 зерттеуінде апельсин қабығының төрт түрлі типіндегі лимон қышқылының тістерді ағартқыш ретінде сығындылары тексерілді. Олар мандарин қабығының сығындысынан жақсы нәтижеге қол жеткізе отырып, тістерді ағартуда әртүрлі қабілеттерге ие болды.

Бұл стратегияны қолданғанда абай болыңыз, себебі жеміс қышқыл. Қышқыл эмальды тоздырып, тоздырып жіберуі мүмкін. Егер сіз тістеріңіздің сезімтал бола бастағанын байқасаңыз, онда бұл әдісті қолдануды тоқтатыңыз.

6. Белсенді көмір

Тістеріңіздегі дақтарды кетіру үшін белсендірілген көмірді қолдануға болады. Көмір сіздің тістеріңіздегі пигменттер мен дақтарды кетіреді деп сенеді, өйткені ол өте сіңімді. Сондай-ақ, ауыз қуысындағы бактериялар мен токсиндерден арылуға болады.

Құрамында активтендірілген көмір бар және тістерді ағартады деп мәлімдейтін пасталар бар.

Интернетте тісті ағартуға арналған белсендірілген көмірді сатып алуға болады.

Белсенді көмірдің капсуласын ашып, мазмұнын тіс щеткаңызға салыңыз. 2 минут ішінде кішкене шеңберлерді қолданып тістеріңізді жұмсақ тазалаңыз. Сағыздың айналасында мұқият болыңыз, себебі ол абразивті болуы мүмкін. Содан кейін түкіріп тастаңыз. Тым агрессивті щеткамен тазаламаңыз.

Егер сіздің тістеріңіз сезімтал болса немесе сіз көмірдің абразивтілігін шектегіңіз келсе, оны тістеріңізге тигізе аласыз. Оны 2 минутқа қалдырыңыз.

Сондай-ақ, белсенді көмірді аз мөлшерде сумен араластырып, ауыз қуысын жууға болады. Осы ерітіндіні 2 минутқа шайыңыз, содан кейін оны түкіріп тастаңыз. Белсендірілген көмірді қолданғаннан кейін аузыңызды сумен жақсылап шайыңыз.

Тістерді ағартуға арналған белсендірілген көмірдің тиімділігін зерттеу үшін көбірек ғылыми дәлелдемелер қажет. 2019 жылы жарияланған бір мақалада көмір тіс пастасы тістерді қолданғаннан кейін 4 апта ішінде ағарта алатындығы анықталды, бірақ ол басқа ағартатын пасталар сияқты тиімді болмады.

Зерттеулер активтендірілген көмірдің тістерді абразивті және тіс түсті қалпына келтіретіндігін анықтап, тістің құрылымын жоғалтуға әкеледі. Бұл абразивтілік тістеріңізді сарғайта түсуі мүмкін.

Егер сіз эмальды тым көп тоздырып тастасаңыз, астындағы сарғыш дентиннің көп бөлігі ашық болады. Көмір мен көмір негізіндегі дентифриктерді қолданғанда, әсіресе оның тиімділігі мен қауіпсіздігін дәлелдейтін дәлелдердің жоқтығына байланысты сақ болыңыз.

7. Суы көп жемістер мен көкөністерді жеу

Суы жоғары шикі жемістер мен көкөністерді жеу тістеріңіздің сау болуына көмектеседі дейді. Судың мөлшері сіздің тістеріңізді және қызыл иектеріңізді бляшек пен сары тістерге әкелетін бактериялардан тазартады деп ойлайды.

Тамақтың соңында қытырлақ жемістер мен көкөністерді шайнау сілекейдің шығуын күшейтуі мүмкін. Бұл сіздің тістеріңізде тұрып қалған тамақ бөлшектерін кетіруге және кез-келген зиянды қышқылдарды жууға көмектеседі.

Жемістер мен көкөністерден тұратын диета сіздің тісіңізге және жалпы денсаулығыңызға пайдалы екендігі күмәнсіз, бірақ бұл пікірлерді дәлелдейтін көптеген ғылыми дәлелдер жоқ. Күні бойы осы пайдалы тағамдарды жеудің ешқандай зияны жоқ екені айтылды.

2019 жылы жарияланған шолуда С дәруменінің жетіспеушілігі периодонтиттің ауырлығын жоғарылатуы мүмкін екендігі анықталды.

Зерттеу С дәрумені тістерге ағартатын әсерін қарастырмағанымен, жоғары плазмалық С дәруменінің деңгейін сау тістермен байланыстырады. Зерттеулер С витаминінің көп мөлшері тістердің сарғайып кетуіне себеп болатын тақта мөлшерін азайтуы мүмкін екенін көрсетеді.

папаин мен бромелейн сығындысы бар тіс пастасы дақтарды айтарлықтай кетіретіндігін анықтады. Папаин - папайяда кездесетін фермент. Бромелейн - ананаста болатын фермент.

Қосымша зерттеулер осы тұжырымдарды кеңейтуге кепілдік береді.

Тістердің сары түсуіне не себеп?

Тістердің сарғаюына себеп болатын көптеген факторлар бар.

Тістер сарғаюы мүмкін:

• көкжидек, қызыл шарап, кофе немесе шай сияқты кейбір тағамдар немесе сусындар
• қант пен қарапайым көмірсулардан тұратын диета
• темекі шегу немесе шайнау
• кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері және ауызды жуу
• жасы, өйткені ересек ересектерде сары тістер жиі кездеседі
• генетика
• ауыз қуысының жарақаты
• фтордың шамадан тыс тұтынылуы
• стоматологиялық күтім мен ауыз қуысының гигиенасы
• созылмалы құрғақ аузы немесе сілекейдің болмауы

Төменгі жол

Үйде тістерді ағартуға болатын көптеген нұсқалар бар.

Алайда, сақ болыңыз, өйткені сіз эмальды немесе қызылиекті зақымдауы мүмкін, бұл сезімталдық пен қуысқа әкелуі мүмкін. Тістерді ағартудың ең жақсы тәсілі - дақ пайда болғанға дейін оларды алдын-алу, ауыз қуысының гигиенасын сақтауды жалғастыру және тісті үнемі қарап тұру.

Егер сіз осы әдістерді сәтсіз қолданып көрген болсаңыз, тіс дәрігері сізге емдеудің басқа әдісі оңтайлы болатындығын анықтауға көмектесе алады.