Тырнақтарыңызды тезірек өсіруге арналған кеңестер

Мазмұны

• Саусақтар мен саусақтарыңыз
• Үйде тырнақтың өсуіне арналған дәрі-дәрмектер
• 1. Биотин алыңыз
• 2. Тырнақтарды қатайтқыштарды қолданыңыз (үнемді түрде)
• 3. Желімделген тырнақтар мен улы жылтыратпаңыз
• 4. Жақсы күтімді жасаңыз
• Емделмеген тырнаққа не себеп болады?
• Төменгі жол

Саусақтар мен саусақтарыңыз

Саусақтар тырнақ кератин деп аталатын қатты ақуыздың көптеген қабаттарынан тұрады. Сіздің тырнақтарыңыз - сіздің денсаулығыңыздың маңызды көрсеткіші.

Салауатты тырнақтар тегіс және қатты болуы керек, ешбір қиғаштар мен ойықтардан аулақ және түсі дәйекті болуы керек.

Егер сіздің тырнақтарыңыз орташа деңгейден баяу өссе және олардың тез өсуін қаласаңыз, үйде емдеудің бірнеше әдісі және күтім жасау әдістері көмектеседі.

Үйде тырнақтың өсуіне арналған дәрі-дәрмектер

Тырнақтарды тезірек өсірудің ғылыми негізделген әдісі жоқ. Дұрыс тамақтану және тырнақтарыңызды нығайту үшін келесі кеңестерді қолдану арқылы денеңізге жақсы күтім жасау олардың уақыт өте келе күшті және ұзақ өсуіне көмектеседі.

1. Биотин алыңыз

Биотин - ағзаға энергияны энергияға айналдыруға мүмкіндік беретін В дәруменінің маңызды түрі. Сондай-ақ, бұл шаш пен тырнақтың беріктігін арттыруға көмектесетін қосымша ретінде ұсынылады.

Адамның бірнеше зерттеулері бойынша күнделікті биотин қоспасын қабылдау тырнақты нығайтуға көмектеседі деп болжайды. Кейбір ғалымдардың айтуынша, күніне 2,5 миллиграмм биотин дозасы бірнеше апта ішінде тырнақтың беріктігін арттыра алады. Биотинді табиғи түрде табуға болады:

• сыра ашытқысы
• пісірілген жұмыртқа
• сардиндер
• жаңғақтар мен жаңғақ майлары
• дәнді дақылдар
• соя және басқа да бұршақтар
• түрлі-түсті орамжапырақ
• банандар
• саңырауқұлақтар

Интернеттен биотин қоспаларын сатып алыңыз.

2. Тырнақтарды қатайтқыштарды қолданыңыз (үнемді түрде)

Тырнақтың жұмсақтығы тырнақтардың сынуына бейім етеді, бұл тырнақтың қайта өсуіне қажеттілікті арттырады. Тырнақтардың сынуына жол бермеу үшін мамандар әдетте тырнақтарды қатайтқыштарды ұсынады. Бұл тырнаққа лак сияқты боялған және кейіннен тырнақты тазартқышпен кетірілетін заттар.

Бұл тырнақты нығайтуға және қысқа мерзімде сынуды болдырмауға көмектеседі. Алайда, сарапшылар тырнақтарды ұзақ уақыт пайдалану кейде тырнақтардың әлсіреуіне және сынуға бейім болуы мүмкін дейді.

Интернетте тырнақты қатайтқыш сатып алыңыз.

3. Желімделген тырнақтар мен улы жылтыратпаңыз

Зерттеушілер желімделген жасанды тырнақтарды үнемі қолдану нағыз тырнақтарды әлсіретіп, оларды сынуға бейім ететінін анықтады. Жақсы нұсқа - тырнақтарды тырнақ бояуларымен бояу, оларда улы химикаттар жоқ немесе жоқ, мысалы:

• толуол
• формальдегид
• дибутил фталаты (DBP)

Олардың құрамында токсин жоқ екенін көрсететін су негізіндегі формулаларды іздеңіз. Тырнақты уыттандырмайтын танымал брендтерге Acquarella және Suncoat кіреді.

4. Жақсы күтімді жасаңыз

Тұрақты тырнақ күтімі сонымен қатар тырнақтарыңыздың беріктігін арттыруға көмектеседі, өсуді ынталандырады және сынуды азайтады. Тырнақтарыңызды жақсы күтіп ұстаудың кейбір жолдары:

• тырнақтарыңызды құрғақ және таза ұстаңыз, бұл бактериялардың олардың астында өсуіне жол бермейді
• тырнақтарыңызды түзу үшін өткір маникюр қайшыларын немесе қайшыларын қолданып, тырнақтарыңыздың ұштарын жұмсақ қисыққа айналдыру үшін қолданыңыз
• қолдарыңыз бен тырнақтарыңызды лосьонмен ылғалдандырыңыз, оны тырнақтарыңызға, әсіресе кутикулалар орналасқан базада жағыңыз.
• тырнақты тістемеуге немесе тырнақтарды тым қысқа кесуге жол бермеу

Интернетте маникюрге арналған қайшылар мен тырнақтарды сатып алыңыз.

Емделмеген тырнаққа не себеп болады?

Денсаулығының нашар болуы тырнақтардың өсуіне әкелуі мүмкін. Тырнақтардың өсуіне байланысты кейбір мәселелерге мыналар жатады:

• түсінің өзгеруі
• қалыңдығы немесе пішіні өзгереді
• тырнақтың айналасындағы теріден бөлінуі
• қан кету
• тырнақтың айналасындағы ісіну немесе ауырсыну
• баяу өсетін тырнақтар

Баяу өсетін тырнақтар жасына байланысты келеді, бірақ бұл аурудың немесе тамақтану тапшылығының белгісі болуы мүмкін. Олар тіпті кейбір дәрі-дәрмектерден туындауы мүмкін.

Гормондар сонымен қатар тырнақтың өсуіне ықпал етеді. Жас адамдарда үлкен адамдарға қарағанда тырнақтар тез өседі, ал ер адамдар мен жүкті әйелдер басқаларға қарағанда тез өседі. Дені сау ересектерде тырнақтың орташа өсуі айына шамамен 3,5 миллиметрді құрайды - шар тәрізді қалам қалпақшасының қалыңдығы.

Төменгі жол

Сіздің тырнақтарыңыз - сіздің жалпы денсаулығыңыздың көрінісі. Егер сіз күшті, тез өсетін, сау тырнақтар алғыңыз келсе, дұрыс тамақтану маңызды. Бұл жаңа піскен жемістер мен көкөністермен, ақуыздардың тұрақты көздерімен, жеткілікті мөлшерде көмірсулармен және пайдалы майлармен байытылған диетаны жеуге қатысты.

Дегенмен, кейде тырнақтар сау және күшті болу үшін аздап көмек қажет. Үйде емдеуге көмектесетін жерде. Есіңізде болсын, сіз тырнақтарыңызды сиқырлы түрде тез өсіре алмайсыз. Бірақ егер сіз оларға қамқорлық жасасаңыз, олар күшейеді және ұзаққа созылады, оларды сынуға бейім етеді.