Псориаз тақтасы бар біреуді білесіз бе? Оларды өзіңіздің қамқорлығыңызда көрсетудің 5 тәсілі

Мазмұны

• 1. Тыңдаңыз
• 2. Оларды іс-әрекетке қосыңыз
• 3. Отбасы мүшелерін жеңілдету
• 4. Салауатты әдеттерді көтермелеу
• 5. Сұрақтарды ақырын қойыңыз
• Бөлім

Бляшек псориазы тері жағдайынан гөрі әлдеқайда көп. Бұл тұрақты басқаруды қажет ететін созылмалы ауру және оның белгілері бар адамдар күнделікті ауырып қалуы мүмкін. Ұлттық псориаз қорының мәліметтері бойынша, псориазбен ауыратын адамдарда депрессия деңгейі жоғары және өмірде кездесетін ауыртпалықтың салдарынан жұмыста қиындықтар кездеседі.

Достар мен отбасылар осындай қиындықтардың көбін сүйіктісімен бірге бастан кешіреді. Американдық дерматология академиясының журналында жарияланған зерттеу псориазбен ауыратын адамдардың 88 пайызының өмір сүру сапасы нашарлағанын анықтады. Бұл псориазбен ауыратындардың барлығына көмектесу үшін достарыңыз бен отбасыңыздың қажеттілігі бар екенін көрсетеді.

Егер сіз ондай адамды білсеңіз, оған қолдау көрсеткіңіз келуі мүмкін. Алайда не айту керектігін және не істеу керектігін білу қиынға соғуы мүмкін. Бұл жерде тосқауылды бұзу және оларға қажетті қолдау көрсету туралы бірнеше кеңестер берілген.

1. Тыңдаңыз

Көмек ұсынуға асыққанда, досыңызға кеңес беру немесе ресурстарды ұсыну қызықтыруы мүмкін. Сіз сондай-ақ оларды жақсарту үшін жағдайды төмендетуге тырысыңыз. Алайда, бұл олардың белгілері үлкен мәселе деп ойламайтын хабарлама жіберуі мүмкін. Мүмкін, бұл сізге жағымсыз болып көрінуі мүмкін және олардың сізден бас тартуына себеп болуы мүмкін.

Оның орнына досыңыз өз еркімен олардың көңіл-күйін білген кезде қатысыңыз. Егер сіз оларға өзіңізді жайлы және қауіпсіз сезінсеңіз, олар сізге қажет нәрсені дәл айта алады. Мүмкін, олар псориаз ауруының жай-күйін талқылауды таңдамас бұрын оған назар аудармау өте қарапайым болуы мүмкін.

2. Оларды іс-әрекетке қосыңыз

Псориаз терінің қышуы, қызыл дақтары пайда болуымен жақсы танымал, бірақ бұл жүрек аурулары, семіздік және депрессиямен байланысты. Псориазбен ауыратындар ауруы жоқтарға қарағанда жеңіл және ауыр депрессия туралы 1,5 есе көп хабар береді.

Досыңыздың амандығын қолдау үшін оқшаулану сезімін бұзуға көмектесіңіз. Оларды әлеуметтік іс-шараларға шақырыңыз немесе сізбен бірге серуендеуге немесе кофе ішуге шақырыңыз. Егер олар қалғысы келсе, фильмге немесе үйдегі түнгі әңгімеге қосылыңыз.

3. Отбасы мүшелерін жеңілдету

Псориаз отбасы мүшелеріне ауыртпалық түсіретіндіктен, сіздің досыңыздың қолдау желісін қолдау әр адамның денсаулығы мен әл-ауқатын жақсарта алады. Егер отбасында кішкентай балалар болса, күтушіге, итке серуендеңіз немесе үй шаруасымен айналысыңыз. Көмектесуге секірмес бұрын, досыңыздан қолмен қандай іс-әрекеттерді қолдана алатынын сұраңыз.

4. Салауатты әдеттерді көтермелеу

Стресс - псориаз ауруының қоздырғышы. Сіздің досыңыз жағдайды басқару үшін дұрыс тамақтануды және көп демалуды қажет етуі мүмкін. Олардың таңдауына қолдау көрсетіңіз және оларды стрессті тудыратын әрекеттерге мәжбүрлемеңіз. Сіз оларға көңілді уақыт өткізуге көмектесемін деп ойласаңыз да, бұл белгілер күшейе түскен кезде кері нәтиже беруі мүмкін.

5. Сұрақтарды ақырын қойыңыз

Қолдау көрсеткіңіз келгенде, досыңыздың сізге көмек сұрайтынын күту қиын болуы мүмкін. Сондықтан күтудің орнына сіз олардан жалпы өздерін қалай сезінетіндерін ақырын сұрай аласыз. Тікелей сұрақтар қоюдың қажеті жоқ, мысалы, олар псориаздың өршуін сезініп жатыр ма немесе жаңа дәрі ішіп жатыр ма.

Дос ретінде сіз жалпы эмоционалды қолдау көрсете аласыз. Олармен сөйлесу үшін есікті ашу оларға қол жеткізуге ыңғайлы болу үшін қажет болуы мүмкін. Егер сіздің достығыңыз жақындаса, сіз қалай көмектесе алатыныңызды жақсы түсінесіз.

Бөлім

Бляшек псориазы өмір сапасына қатысты көптеген мәселелермен байланысты. Псориазбен ауыратын көптеген адамдар достарына және отбасыларына сүйенеді. Осы қолдауды ұсына отырып, сіз досыңызға бақытты әрі сау өмір сүруге көмектесе аласыз. Тек олардың жетекші болуына, жұмсақ болуына және бар болуына рұқсат етіңіз.