Емшек сүтін қанша уақыт емізу керек?

Мазмұны

• Емшекпен емізу бойынша қандай ұсыныстар бар?
• Емшек сүтімен емізудің қандай пайдасы бар?
• Бірінші күндер
• Бірінші ай
• 3 айдан 4 айға дейін
• 6 ай
• 9 ай
• 1 жыл
• Бір жылдан кейін
• Эксклюзивті және аралас тамақтандыру
• Ұзақ емізу қаупі бар ма?
• Емшектен шығаруға шешім қабылдау
• Қалай емшектен шығару керек
• Бөлім

Емшекпен емізу бойынша қандай ұсыныстар бар?

Нәрестелер мен аналар үшін емізудің көптеген артықшылықтары бар, бірақ бұл артықшылықтарды сезіну үшін сізге емшек сүтін қанша уақыт беру керек? Емшек емізудің зиянды жағдайға айналуы мүмкін бе?

(ДДҰ) да, Американдық педиатрия академиясы да (ДДҰ) бүкіл әлемдегі аналарға өмірдің алғашқы алты айында тек емшек сүтімен емізуді ұсынады. Бұл нәресте өмірінің алғашқы жарты жылында емшек сүтінен басқа ешқандай тамақ пен сусынның болмауын білдіреді. Сондай-ақ, олар емшек сүтімен тамақтандыруды кем дегенде бірінші жылы жалғастыруға кеңес береді, оған алты айдан бастап қосымша тамақ қосылады.

Бір жыл бойы емізу барлық әйелдер үшін мүмкін болмауы мүмкін. Аз уақыт ішінде емшекпен емізу немесе емшек сүтімен үйлестіру нәрестеге қалай пайда әкелуі мүмкін екенін білу үшін оқыңыз.

Емшек сүтімен емізудің қандай пайдасы бар?

Егер сіз бірнеше күн емізуді шешсеңіз де, емізудің көптеген артықшылықтары бар. Мұнда сіздің балаңыздың жас ерекшеліктеріне сәйкес кейбір маңызды сәттер келтірілген.

Бірінші күндер

Мамандар сәбилерді анасының қасында ұстап, туылғаннан кейінгі алғашқы сағаттан бастап емізуді бастауға кеңес береді. Қазіргі кездегі артықшылықтар нәресте үшін терімен теріге тығыз байланыс және анасы үшін сүтті ынталандыруды қамтиды.

Алдымен нәресте сары уыз деп аталатын қою сары түсті зат алады. Молозиво - бұл емшек сүтінің алғашқы кезеңі және жаңа туған нәресте үшін маңызды қоректік заттар мен антиденелерді қамтиды. Келесі күндері емшек сүті ерте тамақтану үшін толығымен келеді, тіпті баланы инфекциядан қорғауға көмектеседі.

Бірінші ай

Біріккен Ұлттар Ұйымының балалар қоры (ЮНИСЕФ) емшек сүтін баланың алғашқы иммундауы деп сипаттайды. Емшек сүті баланың өмірінің кем дегенде бірінші жылында қорғаныш антиденелерді қамтамасыз етеді. Бұл антиденелер мыналардан қорғайды:

• инфекциялық диарея
• құлақтың инфекциясы
• кеуде инфекциясы
• ас қорыту проблемалары сияқты басқа денсаулық мәселелері

Аналар сезімді гормондардың, окситоцин мен пролактиннің пайдасын алады. Бұл гормондар бірге қуаныш немесе қанағат сезімін тудыруы мүмкін.

Емшек сүтімен ауыратын әйелдер туылғаннан бастап тезірек секіріп кетуі мүмкін, себебі мейірбикелік ісік жатырдың тез қалпына келуіне көмектеседі.

3 айдан 4 айға дейін

Сәбилер өмірінің үшінші айына аяқ басқан кезде ана сүті ас қорыту жүйесін қолдай береді. Ол сонымен қатар кейбір нәрестелерді басқа тағамдар мен қоспаларда кездесетін аллергендерден қорғайды.

Емшекпен емізуді жалғастыру анама күніне 400-ден 500-ге дейін қосымша калория жағуға көмектеседі, бұл босанғаннан кейінгі салмақты сақтауға көмектеседі.

Емшек емізу анамның ішкі денсаулығына да әсер етуі мүмкін. Кейбіреулер мейірбике ісі 2 типті қант диабеті, ревматоидты артрит және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді. Байланысты толық түсіну үшін көбірек зерттеу қажет.

6 ай

Емшек сүтімен емдеудің артықшылығы дәрігерлер 6 айлық кезінде ұсынатын үстелдік тағамдарды қосқанда да жалғасады. Ана сүті энергия мен ақуызды, сонымен қатар А дәрумені, темір және басқа да негізгі қоректік заттармен қамтамасыз ете алады. Бұл ғана емес, емшек сүті нәресте оны қолданғанша аурулар мен аурулардан қорғайды.

Анам үшін сүт безі қатерлі ісігі мен аналық без, эндометрия және жатыр ісігі сияқты басқа қатерлі ісіктерге қол жеткізу. Шындығында, Дүниежүзілік қатерлі ісіктерді зерттеу қоры мен Американдық онкологиялық зерттеулер институты 2017 жылы шығарған есебіне сәйкес, әр бес ай сайын емізу кезінде әйел сүт безі қатерлі ісігінің қаупін 2 пайызға төмендетуі мүмкін.

Егер менструа кезеңі әлі оралмаған болса және анам түнгі тамақтануды жалғастыра берсе, тек алты айдың ішінде емшек сүтімен емізу 98 пайызға дейін тиімді контрацепцияны қамтамасыз етуі мүмкін. Әрине, егер басқа нәресте жоспарда жоқ болса, резервтік әдісті, мысалы, презервативтермен пайдалану ақылды.

9 ай

6-дан 12 айға дейінгі тамақтану бойынша ұсыныстарға сұраныс бойынша емізу және тәулігіне 3-тен 5 ретке дейін басқа тағамдарды ұсыну кіреді. Осы уақыт ішінде емшек сүті тамақтанар алдында ұсынылуы керек, үстел үстіндегі тағамдар қосымша болып саналады.

Сүт безі қатерлі ісігінің ықтимал төмендеуін қоспағанда, көздер алты айдан ұзақ емізетін аналарға басқа аурулардың қаупінің төмендеуін байқамайды.

1 жыл

Ұзақ мерзімді емізудің тағы бір артықшылығы - шығындарды үнемдеу. Сіз формула бойынша көп ақша үнемдейтін шығарсыз, бұл бірінші жылы орташа есеппен 800 доллардан 3000 долларға дейін жетуі мүмкін.

Бір жыл бойы емшек сүтімен қоректенетін нәрестелердің иммундық жүйесі күшейіп, логопедиялық немесе ортодонтиялық жұмыстарға онша мұқтаж болмауы мүмкін. Неліктен? Теория - кеудедегі барлық сорғыштар бұлшықет пен ауыздың айналасында дамуына көмектеседі.

Бір жылдан кейін

Жылына және одан кейінгі уақытта тамақтандыру бойынша ұсыныстарға сұраныс бойынша емізу және басқа тағамдарды күніне бес рет беру кіреді. Сондай-ақ, егер сіз емшек сүтін ұсынуды тоқтатқыңыз келсе немесе емшек сүтінің алмастырғышын іздесеңіз, сиыр сүтін енгізе аласыз.

Ескі жастағы кейбір зерттеулерге сәйкес, емшек сүтімен емізудің ұзақтығы балаларға IQ көрсеткіштері мен әлеуметтік дамуға қатысты мүмкіндік береді. Алайда, IQ-дің пайдасы уақытша болуы мүмкін екендігі анықталды.

Эксклюзивті және аралас тамақтандыру

Әйелдер емшек сүтінің бөтелкелерімен немесе коммерциялық қоспалармен тамақтандыруды шешудің көптеген себептері бар. Емшек сүтімен тамақтандырудың қажеті жоқ. Сіздің балаңыз емшек сүтін қабылдаудан әлі де пайда таба алады.

Кейбір тағамдарды емшек сүтімен, ал басқаларын сүт қоспасымен біріктіргенде, оны аралас тамақтандыру деп атайды. Аралас тамақтандырудың кейбір артықшылықтары:

• жабыстыру үшін анамен терінің теріге байланысы
• ауыз қуысын дамыту үшін емшекті сорудың пайдасы
• аллергияға және аурудың алдын алуға көмектесетін антиденелердің әсер етуі
• анамның денсаулығына пайдасы

Аралас тамақтандыру, әсіресе, жұмыс кезінде сорғысы келмейтін немесе сорғысы келмейтін жұмыс істейтін аналарға пайдалы болады. Есіңізде болсын, кейбір балалар анасымен бірге болған кезде «циклды кері айналдыруы» және емізуі мүмкін.

Ұзақ емізу қаупі бар ма?

Әлемнің әртүрлі бөліктерінде емшектен шығарудың орташа жасы 2 мен 4 жас аралығында. Кейбір балалар 6 немесе 7 жасқа дейін басқа мәдениеттерде емшек сүтімен қоректенеді.

Бірінші немесе екі жасқа қарағанда емшек сүтімен емізуді жалғастыру қаупі жоқ. Сондай-ақ, тамақтану қатынастарының ұзағырақ болуы емшектен шығаруды қиындатады деген нақты дәлелдер жоқ.

Емшектен шығаруға шешім қабылдау

Баланың екінші туған күніне дейін немесе одан кейінгі уақытқа дейін қосымша тамақпен емізуді жалғастыру. AAP емшек сүтімен тамақтануды баланың бірінші туған күніне дейін немесе ана мен баланың өзара қалауы бойынша одан әрі жалғастыруды ұсынады.

Сіздің балаңыз емшектен шығаруға дайын болуы мүмкін кейбір белгілер:

• бір жастан асқан
• қатты тағамнан көбірек тамақтану
• кеседен жақсы ішу
• біртіндеп мейірбикелік сессияларды қысқарту
• мейірбикелік сессияларға қарсы тұру

Айтуынша, емшектен қашан босату туралы шешім жеке болып табылады. Егер сіз балаңыз осы межеге жетпес бұрын емшектен шығаруға дайын болсаңыз, онда алаңдамаңыз. Сіз балаңызды қалай тамақтандыруды жалғастырсаңыз да, сіз керемет жұмыс жасайсыз.

Қалай емшектен шығару керек

Емшек сүтінен айыру нәрестені дастархан басындағы тағамдармен таныстырудан басталады, сондықтан сіз өзіңіз байқамай жолға түсіп кетуіңіз мүмкін. Емшек сүтімен тамақтандыруды белсенді түрде тастау - тамақтануды жақсартқаннан кейінгі процестің келесі кезеңі.

Кейбір кеңестер:

• Жабдықтың азаюына көмектесу үшін суық күркетауыққа қарсы суық күркетауықтан құтылыңыз. Мысалы, бір немесе екі аптада бір ғана жем тастауға тырысыңыз.
• Күндізгі арналарды тастаудан бастаңыз. Тәуліктің алғашқы және соңғы тамақтануы, әдетте, нәресте үшін тоқтау қиынға соғады және бұл үлкен болғандықтан.
• Әдеттегі тамақтану уақытында күнделікті өміріңізді өзгертіңіз. Мысалы, таныс мейірбикелік орындарда отырудан аулақ болыңыз.
• Шыныаяққа немесе бөтелкедегі емшек сүтін ұсыныңыз. Сіздің балаңыз емшек сүтінің пайдасын басқа көзден алады.
• Қолайсыздықты кеудеге салқын компрессорлар немесе тіпті қырыққабат жапырақтарын жағу арқылы босатыңыз.

Егер сіз қарсылық сезсеңіз немесе балаңыз емізгісі келсе, оларды емізіңіз. Процесс сызықтық болмауы мүмкін, және сіз ертең әрқашан қайталап көре аласыз. Осы уақытқа дейін тамақпен, ойыншықтармен немесе тұлыптармен көңіл бөлу әдістері және басқа жұмыстармен жұмыс жасаңыз. Өтпелі кезең кезінде кішкентайыңызға жақын қарым-қатынас пен құшақтасуды ұсынуды ұмытпаңыз.

Бөлім

Сайып келгенде, сіз қанша уақыт емізетін болсаңыз, сізге және сіздің балаңызға байланысты. Егер сіз бірнеше күн ғана емізетін болсаңыз, ал ана мен бала үшін жылдар бойы жалғасатын артықшылықтары бар. Сонымен қатар, сіз және сіздің балаңыз аралас тамақтандырудан немесе емшек сүтін басқа тамақ көздерімен, мысалы, қоспалармен немесе қатты заттармен толықтырудан пайда көре алады.

Өзіңізге сеніп, басқалар сіздің жеке шешімдеріңіз туралы не ойлайтындығына алаңдамауға тырысыңыз. Егер сізге тамақтану мәселелерімен немесе басқа сұрақтар бойынша қолдау қажет болса, дәрігеріңізбен немесе сіздің аймағыңыздағы лактация жөніндегі маманмен хабарласыңыз.