Бүйрек жетіспеушілігін қалай алдын-алуға болады

Мазмұны

• Бүйрек жеткіліксіздігінің алдын алуға арналған 11 кеңес
• 1. Қандағы қантты басқарыңыз
• 2.Қан қысымын басқарыңыз
• 3. Салмақты дұрыс ұстаңыз
• 4. Жүрекке пайдалы тамақтану
• 5. Тұз қабылдауды азайтыңыз
• 6. Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз
• 7. Алкогольді шектеңіз
• 8. Темекі шекпеңіз
• 9. Ауырсынуға қарсы дәрі-дәрмекті шектеңіз
• 10. Стресті азайтыңыз
• 11. Үнемі жаттығу жасаңыз
• Бүйрек жеткіліксіздігі дегеніміз не?
• Бүйрек жеткіліксіздігінің себебі неде?
• Бүйрек функциясының бұзылу қаупі қандай?
• Бүйрек функциясының бұзылуына қарсы ем бар ма?
• Егер сізде бүйрек жетіспеушілігі болса, не күтіңіз
• Ұшып кету

Сіздің бүйректеріңіз зәрдегі ағзаңыздан шығарылуы үшін қандағы қалдықтар мен қосымша сұйықтықты сүзеді. Сіздің бүйректеріңіз жұмыс істемей, жұмысын тоқтата алмаса, бүйрек қызметі бұзылады.

Бүйрек жеткіліксіздігінің алдын алуға арналған 11 кеңес

Жоғары қан қысымы мен қант диабеті - бүйрек жеткіліксіздігінің жиі кездесетін себептері болғандықтан, алдын-алу жөніндегі кеңестердің көпшілігі осы екі жағдайды басқаруға байланысты.

1. Қандағы қантты басқарыңыз

Қант диабеті жүрек аурулары мен бүйрек жеткіліксіздігінің қаупін арттырады. Бұл қандағы қантты басқарудың бір ғана себебі.

2.Қан қысымын басқарыңыз

Жоғары қан қысымы жүрек ауруы, сондай-ақ бүйрек жеткіліксіздігі қаупін арттырады.

3. Салмақты дұрыс ұстаңыз

Семіздік бүйрек жеткіліксіздігімен байланысты жағдайларды, мысалы, қант диабеті және жоғары қан қысымы қаупін арттыруы мүмкін.

4. Жүрекке пайдалы тамақтану

Жүрекке пайдалы тамақтану - қант пен холестерин мөлшері аз және құрамында көп талшық, дәндер, жемістер мен көкөністер салмақ қосудың алдын алады.

5. Тұз қабылдауды азайтыңыз

Тұзды көп жеу қан қысымының жоғарылауымен байланысты.

6. Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз

Сусыздандыру бүйректеріңізге қан ағымын азайтады, бұл оларға зиян келтіруі мүмкін. Дәрігерден күніне қанша су ішу керектігін сұраңыз.

7. Алкогольді шектеңіз

Алкоголь қан қысымын жоғарылатады. Ондағы қосымша калория сізді салмақ қосуға мәжбүр етеді.

8. Темекі шекпеңіз

Темекі шегу бүйректеріңізге қан ағынын азайтады. Бүйрек ауруы бар немесе онсыз адамдарда бүйрек функциясын бұзады.

9. Ауырсынуға қарсы дәрі-дәрмекті шектеңіз

Жоғары дозада аспирин, ибупрофен және напроксен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID) бүйректеріңізге қан ағынын азайтады, бұл оларға зиян тигізуі мүмкін.

10. Стресті азайтыңыз

Стресс пен мазасыздықты азайту қан қысымын төмендетуі мүмкін, бұл сіздің бүйректеріңіз үшін жақсы.

11. Үнемі жаттығу жасаңыз

Жүзу, серуендеу және жүгіру сияқты жаттығулар стрессті азайтуға, қант диабеті мен жоғары қан қысымын басқаруға және салауатты салмақты сақтауға көмектеседі.

Егер сізде бүйрек ауруы болуы мүмкін деп ойласаңыз, бағалау үшін дәрігерге көріну маңызды. Ерте диагноз қойып, емделу бүйрек жетіспеушілігінің баяулауына көмектеседі.

Егер сізде бүйрек ауруы бар екенін білсеңіз, бүйрек функциясын бақылау үшін дәрігерге үнемі барып тұрыңыз. Бүйректің созылмалы ауруы қалпына келмесе де, тиісті емдеумен оның баяулауы мүмкін.

Бүйрек жеткіліксіздігі дегеніміз не?

Сіздің бүйректеріңіз функцияларының 90 пайызын жоғалтуы мүмкін және әлі де өз жұмысын жақсы атқара алады. Бұдан артық жоғалту бүйректің жеткіліксіздігі деп саналады.

Бүйрек жеткіліксіздігінің екі түрі бар:

• Бүйрек жеткіліксіздігінің себебі неде?

  Жедел бүйрек жетіспеушілігі бір нәрсе сіздің бүйректеріңіздің кенеттен жұмысын тоқтата тұрғанда пайда болады. Оның кейбір себептері:

  • жедел пиелонефрит (бүйрек инфекциясы)
  • сусыздандыру
  • айтарлықтай қан жоғалту
  • қан қысымы өте төмен
  • КТ немесе МРТ сканерлеу сияқты кейбір бейнелеу сынақтарында қолданылатын контрастты бояғыш
  • тез жүретін гломерулонефрит (бүйрегіңіздің сүзгілейтін бөліктерінің зақымдалуы)
  • тез арада пайда болатын интерстициалды нефрит (бүйрегіңіздегі түтікшелердің зақымдалуы)
  • зәр шығару жолдарының, мысалы, бүйрек тастан немесе простата безінің кеңеюінен
  • NSAID сияқты дәрі-дәрмектерді шамадан тыс емдеу
  • тағайындалған дәрі-дәрмектер, оның ішінде жоғары дозалардағы антибиотиктер немесе қатерлі ісікке қарсы дәрі-дәрмектер
  • героин, кокаин және амфетаминдер сияқты басқа препараттар

  Бүйректің созылмалы жеткіліксіздігі бір нәрсе баяу және біртіндеп бүйректеріңізді зақымдағанда пайда болады. Себептерге мыналар кіреді:

  • қант диабеті
  • Жоғарғы қан қысымы
  • баяу және прогрессивті гломерулонефрит
  • баяу және прогрессивті интерстициалды нефрит
  • генетикалық жағдайлар, мысалы поликистикалық бүйрек ауруы
  • аутоиммунды аурулар, мысалы, лупустық нефрит және Гудпастур синдромы
  • созылмалы немесе қайталанатын бүйрек инфекциясы

  Бүйрек функциясының бұзылу қаупі қандай?

  Сіздің бүйректеріңіз қаныңызды сүзгілеуден басқа көптеген жұмыстар жасайды. Бүйректер істен шыққан кезде, олар бұл жұмыстарды орындай алмайды, сондықтан асқынулар пайда болуы мүмкін.

  бүйрек жеткіліксіздігінің қаупі
  • анемия
  • жүрек ауруы
  • Жоғарғы қан қысымы
  • гиперкалиемия (қандағы жоғары калий деңгейі)
  • перикардит (жүректің айналасындағы қабынудың қабынуы)
  • дұрыс тамақтанбау
  • остеопороз (әлсіз сүйектер)
  • перифериялық нейропатия (аяқтарыңыздағы нервтердің зақымдануы)
  • әлсіз иммундық жүйе

  Бүйрек функциясының бұзылуына қарсы ем бар ма?

  Бүйрек жетіспеушілігінің екі түріне арналған емдеу түрлері бар. Жедел бүйрек жетіспеушілігін қалпына келтіруге болады. Дұрыс емдеумен созылмалы бүйрек жетіспеушілігінің баяулауы мүмкін.

  Жедел бүйрек жеткіліксіздігінде проблема уақытша. Мәселе шешілгеннен кейін сіздің бүйректеріңіз қайтадан жұмыс істей бастайды. Емдеудің кейбір мысалдары:

  • пиелонефритке арналған антибиотиктер
  • қан жоғалту үшін құю
  • иммундық жағдайға арналған кортикостероидтар
  • сусыздандыру үшін ішілік сұйықтықтар
  • кедергіні жою

  Егер сіздің бүйректеріңіз емдеуге бірден жауап бермесе, гемодиализді олар қайтадан жұмыс істегенше уақытша жүргізуге болады.

  Бүйректеріңізге прогрессивті зақым келтіру созылмалы бүйрек жетіспеушілігін тудырады. Оны қалпына келтіру мүмкін емес болғандықтан, бүйректеріңіздің жұмысын басқа бір нәрсе қабылдауы керек. Опциялар:

  • Гемодиализ. Диализ аппараты сіздің қаныңызды сүзе алады. Мұны диализ орталығында немесе үйде жасауға болады, бірақ серіктес қажет.
  • Перитонеальді диализ. Сүзу іште пайда болады. Мұны орталықта немесе үйде жасауға болады. Бұл серіктестің көмегін қажет етпейді.
  • Бүйрек трансплантациясы. Донорлық бүйрек хирургиялық жолмен денеңізге орналастырылған.

  Егер сізде бүйрек жетіспеушілігі болса, не күтіңіз

  Сіздің көзқарасыңыз бүйрек жеткіліксіздігінің түріне байланысты.

  Егер сізде бүйректің созылмалы жеткіліксіздігі болса, бүйрегіңіз қалпына келмейді, бірақ сіз бүйрек трансплантациясын алмайынша, оның дұрыс емделуімен оның жүруін баяулатуыңыз мүмкін.

  Егер сізде жедел бүйрек жетіспеушілігі болса, бүйректеріңіз қалпына келеді және қайта жұмыс істей бастайды.

  Ұшып кету

  Осы кеңестерді қолдану бүйрек жеткіліксіздігінің алдын алуға немесе оның дамуын баяулатуға көмектеседі. Сіз жасай алатын ең маңызды нәрсе - қант диабеті мен жоғары қан қысымын басқару.

  Дұрыс тамақтану, белсенді болу және темекі шекпеу арқылы салауатты өмір салтын ұстану - бүйрек денсаулығын сақтаудың тағы бір кілті.