Сіз түсік түсірудің алдын ала аласыз ба?

Мазмұны

• Жүктіліктің себебі неде?
• Бірінші триместр
• Сау жүктілік туралы кеңестер
• Фолий қышқылын алыңыз
• Салауатты өмір салтын ұстану
• Салмақты дұрыс ұстаңыз
• Инфекциядан сақ болыңыз
• Созылмалы жағдайды басқарыңыз
• Қауіпсіз секспен айналысыңыз
• Жүктіліктің белгілері
• Жүктілік басталғаннан кейін оны тоқтата аласыз ба?
• Жүктілік фактілері және дұрыс емес түсініктер
• Миф: түсік түсіру сирек кездеседі
• Миф:
• Миф: Қан кету әрқашан сізде түсік болғанын білдіреді
• Миф: түсік түсіру - ананың кінәсі
• Миф: Кейбір тағамдар түсік тастауға әкелуі мүмкін
• Outlook

Көп жағдайда түсік түсірудің алдын алуға болмайды. Жүктілік - бұл алғашқы апталарда немесе айларда күтпеген жерден аяқталатын жүктілік. Мұны стихиялық түсік деп те атайды.

Жүктіліктің көп болуына әкелетін факторлардың болуы мүмкін емес. Бұл мәселелерге хромосомалық аномалиялар және ұрықтың даму проблемалары жатады.

Іш қатулар жиі кездеседі. Ерте жүктіліктің шамамен 10 пайызы жиырмасыншы аптаға дейін жүктілікпен аяқталады. Жүктіліктің нақты саны іс жүзінде одан да көп болуы мүмкін, өйткені көптеген адамдар жүкті екенін білмей тұрып түседі.

Жүктіліктің алдын алу мүмкін болмағанымен, жүктіліктің сау болуы үшін шаралар қолдануға болады. Бұл жүктіліктің мерзімінен бұрын аяқталуының ықтимал себептерін азайту арқылы түсік түсіру қаупін азайтуы мүмкін.

Жүктіліктің себебі неде?

Жүктіліктің нақты себебін анықтау қиын. Көп жағдайда себеп сіз алдын ала алмайтын нәрсе, яғни түсік тастауды болдырмас едіңіз.

Сирек жағдайларда дәрігерлер жүкті болу қаупін арттыратын мәселені таба алады. Бұл жағдайда мәселені емдеу болашақ түсіктің алдын алуға көмектеседі.

Бірінші триместр

Жүктіліктің шамамен 80 пайызы бірінші триместрде кездеседі. Бірінші триместр 1 мен 13 апталар арасындағы уақытты білдіреді.

Бірінші триместрде жүктіліктің жиі кездесетін себептері:

• Генетикалық ауытқулар. Алғашқы триместрдегі жүктіліктің жартысынан көбі ұрықтың хромосомаларына байланысты мәселелер. Егер сіздің денеңіз ұрықтың зақымданғанын немесе хромосомалардың жоқтығын анықтаса, бұл жүктіліктің аяқталуына әкеледі.
• Қанның ұюы. Антифосфолипид синдромы (APS) жүктіліктің аяқталуына әкелетін қан ұйығышын тудырады. Бұл жағдайды жүктіліктің алдын алу үшін дәрі-дәрмектермен емдеуге болады.
• Эктопиялық жүктілік. Бұл жүктіліктің ықтимал ауыр, бірақ сирек кездесетін түрі ұрықтың жатырдың сыртында дами бастаған кезде пайда болады. Эктопиялық жүктілік сақталмайды және тез арада емдеуді қажет ететін медициналық көмек болып табылады.

• Сау жүктілік туралы кеңестер

  Көп жағдайда түсік түсірудің алдын алуға болмайды. Алайда, сіз осы кеңестердің көмегімен жүкті болу мүмкіндігіңізді арттырып, жүкті болу қаупін азайта аласыз.

  
  

  Фолий қышқылын алыңыз

  Зерттеулерге сәйкес, күніне 400 микрограмм (фолий қышқылы) қабылдау бала туа алмау қаупін төмендетуі мүмкін.

  Күн сайын жүкті болғыңыз келмес бұрын осы В дәруменін ішуді бастаңыз. Жүктілік кезінде оны үлкен пайда алу үшін қабылдаңыз.

  Салауатты өмір салтын ұстану

  Мүмкін емес қауіпті факторлардан аулақ болыңыз, мысалы:

  • темекі шегу
  • екінші түтін
  • алкогольді тұтыну
  • есірткіні қолдану

  Сондай-ақ кофеин қабылдауды күніне 300 миллиграмм (мг) немесе одан аз мөлшерде шектеу керек.

  Қауіп-қатерден аулақ болумен қатар, жүктіліктің денсаулығын келесі жолдармен жақсартуға болады:

  • тұрақты жаттығулар алу
  • жеткілікті ұйқы
  • барлық үш триместрде дұрыс, дұрыс тамақтанған дұрыс

  Салмақты дұрыс ұстаңыз

  Артық салмақ, семіздік немесе салмағы аз болу жүктілік кезінде асқыну қаупін арттыруы мүмкін. Бұған түсік түсіру жатады.

  
  

  Инфекциядан сақ болыңыз

  Қолыңызды жиі жуыңыз. Бұл сізге оңай таралатын тұмау және пневмония сияқты аурулардан аулақ болуға көмектеседі.

  Иммунизацияңыздың да өзекті екеніне көз жеткізіңіз. Дәрігермен жүктілік кезінде кез-келген басқа иммундау, оның ішінде тұмау ауруы туралы сөйлесіңіз.

  Созылмалы жағдайды басқарыңыз

  Егер сізде жоғары қан қысымы, қант диабеті немесе аутоиммундық ауру сияқты денсаулыққа қатысты мәселелер болса, оны дұрыс емдеу немесе басқару үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз. Бұл жүкті болған кезде түсік түсірудің алдын алуға көмектеседі.

  Қауіпсіз секспен айналысыңыз

  Кейбір жыныстық жолмен берілетін аурулар (ЖЖБИ) жүктілік кезінде асқынуларға әкелуі мүмкін. Жүктіліктен бұрын тестілеуден өтіңіз. Егер сіз жүкті болсаңыз, мүмкіндігінше тезірек тексеріңіз.

  Жүктілік кезінде жыныстық қатынас кезінде кездесетін тосқауыл әдісін дұрыс қолданыңыз, оның ішінде ауызша немесе анальды жыныстық қатынас, ЖЖБИ-мен ауыру қаупін азайту үшін.

  Жүктіліктің белгілері

  Жүктіліктің жиі кездесетін белгілері:

  • үш күннен артық созылатын дақ
  • қан немесе қан кетуі мүмкін, ол қан немесе тіндерді қамтуы мүмкін
  • жеңіл-желпі ауырсыну және артқы және іштің қысылуы
  • салмақ жоғалту
  • қынаптан сұйықтық немесе шырышты шығару
  • жүктілік белгілерінің төмендеуі, мысалы, сүт бездерінің нәзігі, жүрек айнуы және құсу

  Егер сізде жүктіліктің белгілері байқалады деп ойласаңыз, шұғыл көмекке жүгініңіз. Сіздің дәрігеріңіз симптомдардың себебін анықтау үшін физикалық емтихан тапсыра алады.

  Жүктілік басталғаннан кейін оны тоқтата аласыз ба?

  Көптеген жағдайларда, сіз жүктіліктің басталуын тоқтата алмайсыз, қазіргі триместрге қарамастан. Жүктіліктің белгілері әдетте жүктіліктің аяқталғанын білдіреді.

  Кейбір жағдайларда белгілер қауіпті түсік тастау деп аталатын жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Бұл жүктілік 20 аптадан төмен адамдарда болуы мүмкін. Сіз ауыр қан кетуіңіз мүмкін және сіздің жүктілігіңіз аяқталады деп ойлауы мүмкін.

  Алайда, егер ұрықтың жүрек соғысы әлі де болса, жүктілік жақында болатын түсіктің белгілері болып көрінетініне қарамастан жалғасуы мүмкін. Алайда, сізде жүктіліктің алдын алуға көмектесу үшін дәрігермен жұмыс істеу маңызды.

  Жүкті түсу қаупі бар емделуге жатады:

  • төсек демалысы
  • жыныстық қатынастан аулақ болу
  • қан кетуді тудыруы мүмкін кез келген негізгі жағдайларды емдеу
  • прогестерон гормонын енгізу
  • егер сіздің балаңызда Rh-оң қан болса және сізде Rh-теріс қан болса, Rh иммуноглобулинін енгізіңіз

  Жүктілік фактілері және дұрыс емес түсініктер

  Жүктіліктің күтпеген аяқталуы туралы түсінбеушіліктер мен аңыздар жетіспейді. Мұнда жүктіліктің бірнеше жиі кездесетін қателіктері және олардың артындағы шындық туралы көбірек біліңіз.

  Миф: түсік түсіру сирек кездеседі

  Ақиқат: Бойжеткендер сирек емес. Белгілі жүктіліктің шамамен 10 пайызы түсік түсумен аяқталады, дегенмен, жүктіліктің жалпы саны көбірек болуы мүмкін. Себебі, көптеген адамдар жүктіліктің өте ерте кезеңінде, олар өздерінің күтіп тұрғанын түсініп, етеккір кезеңінде қате жібереді.

  Миф:

  Ақиқат: Жаттығу түсік тастауға әкелмейді. Шын мәнінде, жүктілік кезінде үнемі жаттығулар жасау өте маңызды. Алайда, өзіңізге зақым келтірмеу үшін сақтық шараларын қолдану қажет болуы мүмкін.

  Дәрігеріңізбен күткен кезде қозғалуды жалғастырудың денсаулыққа пайдалы әдісі туралы сөйлесіңіз.

  Миф: Қан кету әрқашан сізде түсік болғанын білдіреді

  Ақиқат: дақтар жүктіліктің алғашқы апталарында жиі кездеседі. Егер сізде қан кетсе, дәрігермен қалыпты немесе жүктіліктің мүмкін белгісі туралы сөйлесіңіз.

  Миф: түсік түсіру - ананың кінәсі

  Ақиқат: Жүктіліктің көпшілігі жүктіліктің ерте кезеңінде және хромосомалық аномалияның салдары болып табылады. Бұл ата-ананың да кінәсі.

  Миф: Кейбір тағамдар түсік тастауға әкелуі мүмкін

  Ақиқат: Егер сіз күтетін болсаңыз, белгілі бір тағамдардан аулақ болуыңыз керек, себебі олардың құрамында жүкті болу қаупін арттыратын зиянды бактериялар болуы мүмкін. Листерия және Салмонелла. Алдын алу керек тағамға мыналар кіреді:

  • ұлулар
  • шикі балық (мысалы, суши)
  • тартылған немесе шикі ет
  • өңделген ет (мысалы, хот-догтар мен түскі ас еті)
  • пастерленбеген сүт пен ірімшік
  • шикі жұмыртқа

  Outlook

  Кез-келген жағдайда, түсік түсірудің алдын алуға болмайды. Бұл ұрықтың дұрыс дамуына кедергі келтіретін хромосомалық аномалияның нәтижесі шығар.

  Қайталанатын түсіктер жиі кездеседі. Адамдардың тек бір пайызы ғана бірінші жүктіліктен кейін екінші рет түсік тастайды. Егер жүктіліктің нақты себебі анықталса, дәрігер болашақ жүктіліктің жоғалуын болдырмау үшін жағдайды емдеуге көмектеседі.

  Өзіңізге күтім жасау және дұрыс жүктілікті диета, жаттығу және перинатальдық тексерулер арқылы сақтау жүктіліктің төмендеу қаупін азайтуға көмектеседі.