Ревматоидты артрит туралы басқалармен қалай сөйлесуге болады: қадамдық нұсқаулық

Мазмұны

• Неліктен РА туралы айту қиын
• Кімге айту керектігін шешу
• Қанша айту керектігін шешу
• Жұмыста РА туралы айту
• Балалармен РА туралы әңгімелеу
• Жыныстық серіктестермен сөйлесу
• Ұшып кету

Егер сізде ревматоидты артрит болса (RA), оның қаншалықты тез сіздің өміріңізге әсер етуі мүмкін екенін білесіз. Аутоиммундық ауру буындар мен тіндерге ісіну мен ауырсынумен, күнделікті әрекеттерге әсер етеді. РА және оның ауырсынуымен күресу көптеген адамдарда шаршауды тудырады, кейде оларды бірнеше күн немесе апта бойы төсекке немесе белсенді болмауға мәжбүр етеді. РА әсері жасына қарай созылуы мүмкін, егер емделмесе, емделмейді.

Бұл симптомдар мен асқынулар РА бар адамдар үшін үлкен қиындықтар болып табылады. RA-мен ауырудың тағы бір қиындығы бар: адамдарға сіздің жағдайыңыз туралы айту.

Неліктен РА туралы айту қиын

РА туралы екі шындықты талқылау қиындайды. Біріншісі, оның белгілері көбінесе көрінбейді, дегенмен, мысалы, тері бөртпелерінің васкулиті. Бұл сізді басқалар сіздің ауруыңызға сенбеуі мүмкін болғандықтан, оны қабылдаудан бас тартуы мүмкін.

Тағы бір проблема - бұл талқылау үшін төмен түсіп кетуі мүмкін. Блогер Джанин Монти өзінің «Артрицик Чик» бағдарламасында өзінің РА туралы жазады. Ол алғаш рет RA диагнозын алғаннан кейін және айналасындағылармен сөйлесе бастағанда, ол былай деді: «Мен телефонмен сөйлесуді, қонаққа баруды немесе кофе ішуді тездетіп, менің ауыруым туралы айтуды бастайтындығын білдім».

Кімге айту керектігін шешу

Кейбіреулер барлығына олардың жағдайы туралы айтуды шешеді, ал басқалары интимдік шеңберді таңдайды. Сіз қай бағытта жүретініңізге байланысты. Сіз аурудың алдын-алу үшін автомобильге RA-ға қатысты бампер жапсырмасын қоюды шеше аласыз. Екінші жағынан, егер сіз өзіңіздің денсаулығыңызды жеке мәселе санайтын болсаңыз, ақпаратқа сенетін бірнеше адамды таңдаңыз. Бұл қысқа тізімде сіздің жақын туыстарыңыз және сіз жұмыс істейтін адамдар болуы мүмкін.

Қанша айту керектігін шешу

РА-ны талқылауға арналған мәселе - талқыланатын нәрсе көп. Симптомдардың тізімі әр адамға тән, бірақ бұл өте ұзақ болуы мүмкін. Сіздің жағдайыңыз туралы қанша айтасыз? Қысқаша мәлімдеме мен анықтама ретінде қысқа болуыңызға болады: «Менде ревматоидты артрит бар. Бұл аутоиммундық жағдай, көбінесе буындарға әсер етеді ».

Бұдан басқа, белгілердің сізге қалай әсер ететіндігі туралы сөйлесу туралы ойлануға болады. Мысалы, «РА менің қатты ауыратынымды және қосымша демалуды қажет етеді» дейді. Немесе РА жалпы сізге қалай әсер ететіні туралы сөйлескеннен гөрі, сіз күнделікті қалай істейтіндігіңізді және сіздің қабілеттеріңізге қалай әсер ететінін түсіндіруді таңдай аласыз: «Менің РА менің білектеріме бүгін әсер етеді. Сіз маған осы файлдарды алуға көмектесе аласыз ба? »

Әрине, сіз біреуді кездестіргенде, сіздің бөлісуіңізге қалай әсер ететінін ешқашан біле алмайсыз, бірақ сіз уақыт өте келе біреулер сіздің жаңалықтарыңызға ренжіп қалуы мүмкін. Олармен сөйлесудің орнына, РА туралы жазбаша ақпаратты веб-сайтқа немесе басқа ресурстарға бағыттау арқылы бөліскен орынды болады.

Жұмыста РА туралы айту

Сіз өзіңіздің менеджеріңізге және әріптестеріңізге сіздің жұмысыңыз туралы ақпарат беретін болсаңыз, бірнеше мәселені ескеруіңіз керек. Сізге медициналық жағдай туралы ешкіммен сөйлесудің қажеті жоқ, ал егер РА белгілері сіздің жұмысыңызға әсер етпесе, сіз оны мүлдем көтермеу туралы шешім қабылдауыңыз мүмкін. Алайда, егер сіздің жұмыс орныңызда кездесулерге немесе арнайы тұруға уақыт керек болса, кейбір адамдарға сіздің РА туралы білетіндігіңіз жөн болар.

Сіздің компанияңыздың құрылымына байланысты сіз тікелей басшыңыздан бастай аласыз немесе кадрлар бөлімінің біреуімен сөйлесе аласыз. Кіммен сөйлескен болсаңыз, оларды не үшін айтып жатқаныңызды түсіндіріңіз. Сіз: «Мен сізге ревматоидты артритпен ауырғанымды айтқым келді. Бұл кейде буындарымды қысып алу үшін менің үстелімде тұруым керек екенін білдіреді ».

Сіздің жұмыс орныңыздағы ҚБ-ға қатысты құқықтар туралы айтатын болсаңыз, Сізге «Тұрғын үйді орналастыру» желісінің веб-сайтын пайдалы деп табуға болады: Бұл мүмкіндігі шектеулі американдықтар туралы федералды ақпараттар орталығы.

Балалармен РА туралы әңгімелеу

Егер сіздің балаларыңыз кішкентай болса, сіз олармен тікелей РА туралы сөйлескіңіз келмеуі мүмкін және бұл пікірталастарды күнделікті әрекеттерге жұмылдыруға көбірек көңіл бөлесіз. Джессика Сандерс, 34 жаста, 13 жасқа дейінгі үш баланың анасы. Ол балаларын ешқашан РА туралы әңгімеге отырмайды, бірақ ол: «Олар менің артритім туралы жақсы біледі, бірақ біз оған қалай көмектесе аламыз?» менімен? Менің артритім маған бүгін бұны жасауға мүмкіндік бермейді ».

Кейбір балалар РА кетпейтінін білгенде қорқуы мүмкін - одан сайын нашарлай түсуі мүмкін. Жағдайыңыздың жағымды жақтарына назар аударыңыз: балаларыңызға сізді қолдайтын дәрігер бар екенін және арнайы оқытылған мыңдаған ғалымдар емдеуді жақсартып, РА емін іздейтінін біліңіз.

Жыныстық серіктестермен сөйлесу

RA жатын бөлмесіне қажетсіз кінәлі болуы мүмкін, бұл вагинальды құрғақтық пен оны сезінетін әйелдер үшін және ерлерде эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, олардың денесі ыңғайсыз болған кезде, ешкім сексуалды сезінбейді. Салауатты жыныстық өмір - бұл жеке бастың және бақыттың маңызды құрамдас бөлігі.

«Менің ойымша, серіктесіңізбен RA туралы сөйлескен кезде ең бастысы - сұрақтар қою және бір-бірін тыңдау», - дейді Ара Дикраниан, м.ғ.д., Кабрилло ревматикалық аурулары орталығының ревматологы. «Егер созылмалы ауру ауырсыну туғызатын болса, онда сіз айтпасаңыз, серіктесіңізге білуге ​​жол жоқ».

Ұшып кету

Сізде созылмалы ауру бар екенін түсіндіру қиын болуы мүмкін. Сізге өзіңізге ерекше көңіл бөлу ыңғайсыздық сезінуі мүмкін немесе сіздің жағдайыңыз қандай да бір қабілетсіздігіңізді білдіреді. Уақыт өте келе сіз өзіңіздің РЖ туралы қашан және қалай сөйлесуге болатындығын жақсы түсінесіз. Баяу жүріп, өзіңіздің ішкі дауысыңызды тыңдаңыз, ол сізге осы адам мен осы сәт сізге сәйкес келетінін айтады.