Қант диабетімен ауырмай-ақ, сіз гипогликемия жасай аласыз ба?

Мазмұны

• Гипогликемия
• Гипогликемияның қандай белгілері бар?
• Гипогликемияның себептері қандай?
• Реактивті гипогликемия
• Реактивті емес гипогликемия
• Демпинг синдромы
• Қант диабетісіз гипогликемияны кім дамыта алады?
• Гипогликемия қалай диагноз қойылады?
• Гипогликемия қалай емделеді?
• Гипогликемиямен байланысты қандай асқынулар бар?
• Гипогликемияны қалай болдырмауға болады
• Тамақ ішіңіз
• Себебін анықтаңыз

Гипогликемия

Гипогликемия - бұл қандағы қант деңгейі тым төмен болған кезде пайда болатын жағдай. Көптеген адамдар гипогликемияны тек қант диабеті бар адамдарда болатын нәрсе деп санайды. Алайда, бұл қант диабетімен ауырмайтын адамдарда да пайда болуы мүмкін.

Гипогликемия гипергликемиядан өзгеше, ол сіздің қаныңызда қант көп болған кезде пайда болады. Гипогликемия, егер дене тым көп инсулин шығарса, диабетпен ауыратын адамдарда пайда болуы мүмкін. Инсулин - бұл энергияны қолдану үшін қантты ыдырататын гормон. Егер сіз қант диабетімен ауырсаңыз және инсулинді көп қабылдасаңыз, гипогликемияны да алуға болады.

Егер сізде қант диабеті болмаса, гипогликемия ағзаңыз қандағы қант деңгейін тұрақтандыра алмаса мүмкін. Бұл сіздің ағзаңызда инсулин көп болса, тамақтан кейін де орын алуы мүмкін. Қант диабеті жоқ адамдардағы гипогликемия диабетпен ауыратын немесе онымен байланысты жағдайлары бар адамдарда кездесетін гипогликемияға қарағанда аз кездеседі.

Міне, сізге қант диабетімен ауырмайтын гипогликемия туралы білуіңіз керек.

Гипогликемияның қандай белгілері бар?

Әрқайсысы қандағы глюкоза деңгейінің ауытқуларына әр түрлі әсер етеді. Гипогликемияның кейбір белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• бас айналу
• аштық сезімі
• бас ауруы
• шатасу
• шоғырланудың мүмкін еместігі
• терлеу
• дірілдейді
• бұлыңғыр көру
• тұлғаның өзгеруі

Сізде ешқандай белгілер болмаса гипогликемия болуы мүмкін. Бұл гипогликемия туралы білмеу ретінде белгілі.

Гипогликемияның себептері қандай?

Гипогликемия реактивті немесе реактивті емес. Әр түрдің себептері әртүрлі:

Реактивті гипогликемия

Реактивті гипогликемия тамақтан кейін бірнеше сағат ішінде пайда болады. Инсулиннің артық өндірілуі реактивті гипогликемияны тудырады. Реактивті гипогликемия сізде диабеттің даму қаупі бар дегенді білдіруі мүмкін.

Реактивті емес гипогликемия

Реактивті емес гипогликемия тамақпен міндетті түрде байланысты емес және негізгі ауруға байланысты болуы мүмкін. Реактивті емес немесе ораза ұстамау, гипогликемия себептері:

• кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы ересектерде және бүйрек қызметі бұзылған балаларда
• алкогольдің артық мөлшері, бұл сіздің бауырыңызға глюкоза шығаруды тоқтата алады
• бауырға, жүрекке немесе бүйрекке әсер ететін кез-келген бұзылыс
• тамақтанудың кейбір бұзылуы, мысалы, анорексия
• жүктілік

Бұл сирек болғанымен, ұйқы безінің ісігі денеде тым көп инсулин немесе инсулинге ұқсас зат шығарып, гипогликемияға әкелуі мүмкін. Гормондардың жетіспеушілігі гипогликемияны да тудыруы мүмкін, себебі гормондар глюкоза деңгейін бақылайды.

Демпинг синдромы

Егер сіз асқазанға гастроэзофагеальды рефлюкс ауруының белгілерін жеңілдету үшін операция жасасаңыз, демпинг синдромы деп аталатын жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Кеш демпинг синдромында организм көмірсуларға бай тағамға жауап ретінде артық инсулинді шығарады. Бұл гипогликемияға және соған ұқсас белгілерге әкелуі мүмкін.

Қант диабетісіз гипогликемияны кім дамыта алады?

Қант диабеті жоқ гипогликемия балаларда да, ересектерде де пайда болуы мүмкін. Сіз гипогликемияны дамыту қаупі барсыз, егер:

• денсаулыққа қатысты басқа да проблемалар бар
• семіздікке ұшырайды
• қант диабетімен ауыратын отбасы мүшелерінің болуы
• сіздің асқазаныңызға операцияның белгілі бір түрлерін жасағансыз
• предебиетпен ауырады

Пребиабетпен ауыру сіздің диабетпен ауыру қаупіңізді арттырады, бірақ бұл сізде 2 типті қант диабеті дамитыныңызды білдірмейді. Диета мен өмір салтын өзгерту диабеттің 2 типті қант диабетіне дейінгі дамуын кідіртеді немесе алдын алады.

Егер сіздің дәрігеріңіз сізге алдын-ала диабет диагнозын қойса, олар сізге дұрыс тамақтану және салмағыңызды басқару сияқты өмір салтын өзгерту туралы сөйлесуі мүмкін. Дене салмағыңыздың 7 пайызын жоғалтып, күніне 30 минут жаттығу жасай отырып, аптасына бес күн 2 типті қант диабеті қаупін 58 пайызға төмендететіні дәлелденді.

Гипогликемия қалай диагноз қойылады?

Гипогликемия ораза кезінде пайда болуы мүмкін, демек сіз ұзақ уақыт тамақ ішпейсіз. Дәрігеріңіз сізден ораза ұстауды тапсыруды сұрауы мүмкін. Бұл тест 72 сағатқа созылуы мүмкін. Сынақ кезінде сізде қандағы глюкоза деңгейін өлшеу үшін әрдайым қан жиналады.

Тағы бір сынақ - аралас тағамға төзімділік сынағы. Бұл тест тамақтанғаннан кейін гипогликемиямен ауыратын адамдарға арналған.

Екі сынақ дәрігердің кеңсесінде қаннан тұрады. Нәтижелер әдетте бір-екі күн ішінде қол жетімді. Егер сіздің қандағы қант деңгейі бір деканигада 50-ден 70 миллиграмға дейін төмен болса, сізде гипогликемия болуы мүмкін. Бұл сан әр адамнан әр түрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдардың ағзаларында қандағы қант деңгейі төмен. Дәрігер сізге қандағы қант деңгейіне байланысты диагноз қояды.

Симптомдарыңызды қадағалаңыз және дәрігерге қандай белгілермен ауырғаныңыз туралы хабарлаңыз. Мұның бір жолы - симптомдар күнделігін жүргізу. Сіздің күнделігіңізде кез-келген белгілер, жеген тамақ, тамақтану алдында немесе одан кейін қанша уақыт өткеннен кейін болуы керек. Бұл ақпарат дәрігерге диагноз қоюға көмектеседі.

Гипогликемия қалай емделеді?

Сізге дұрыс ұзақ мерзімді терапияны анықтау үшін дәрігерге гипогликемияның себебін анықтау қажет.

Глюкоза қысқа мерзімде қандағы қант деңгейін жоғарылатуға көмектеседі. Қосымша глюкозаны алудың бір тәсілі - 15 грамм көмірсулар тұтыну. Апельсин шырыны немесе басқа жеміс шырыны - бұл сіздің қаныңызға қосымша глюкозаны енгізудің оңай әдісі. Глюкозаның бұл көздері жиі гипогликемияны түзейді, бірақ содан кейін қандағы қанттың төмендеуі жиі орын алады. Гипогликемия кезеңінен кейін қандағы қант деңгейін ұстап тұру үшін макарон мен тұтас дәндер сияқты жоғары күрделі көмірсуларға ие тағамдарды жеп қойыңыз.

Гипогликемияның белгілері кейбір адамдар үшін қатты ауырып кетуі мүмкін, сондықтан олар күнделікті істерге араласады. Егер сізде ауыр гипогликемия болса, сізге глюкоза таблеткаларын немесе инъекциялық глюкозаны алып жүру қажет болуы мүмкін.

Гипогликемиямен байланысты қандай асқынулар бар?

Сіздің гипогликемияңызды бақылау өте маңызды, өйткені бұл денсаулыққа ұзақ уақытқа зиян келтіруі мүмкін. Сіздің денеңіз жұмыс істеуі үшін глюкоза қажет. Глюкозаның дұрыс деңгейі болмаса, ағзаңыз өзінің қалыпты қызметін атқару үшін күреседі. Нәтижесінде нақты ойлау және тіпті қарапайым тапсырмаларды орындау қиын болуы мүмкін.

Ауыр жағдайларда гипогликемия ұстамаларға, инсультті еліктейтін неврологиялық проблемаларға немесе тіпті есін жоғалтуға әкелуі мүмкін. Егер сіз осындай асқынулардың кез-келгенін сезінсеңіз, сіз немесе жақын адамыңыз 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе жақын арадағы жедел жәрдем бөліміне баруыңыз керек.

Гипогликемияны қалай болдырмауға болады

Сіздің диетаңызға және тамақтану кестесіне қарапайым өзгерістер гипогликемия эпизодтарын шешіп, болашақ эпизодтардың алдын алады. Гипогликемияның алдын алу үшін келесі кеңестерге жүгініңіз:

• Қант мөлшері аз және ақуыз, талшық және күрделі көмірсулардан тұратын теңдестірілген және тұрақты диетаны жеп қойыңыз.
• Тәтті картоп сияқты күрделі күрделі көмірсулар жеуге жарайды, бірақ өңделген, тазартылған көмірсулардан аулақ болыңыз.
• Қандағы қант деңгейінің тұрақтылығын қамтамасыз ету үшін екі сағат сайын кішкене тамақ ішіңіз.

Тамақ ішіңіз

Әрқашан өзіңізбен бірге тамақ ішіңіз. Гипогликемия пайда болмас үшін оны жеуге болады. Қандағы қант деңгейін жоғарылату үшін көмірсулардың тез көзін алу жақсы. Протеин сіздің қаныңызды сіңіретіндіктен, сіздің жүйеңізде қантты ұзақ уақыт сақтауға көмектеседі.

Себебін анықтаңыз

Тамақтану мен диетадағы өзгерістер әрдайым ұзақ шешім бола бермейді. Гипогликемияны емдеу және алдын-алу үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе - оның не себепті болып жатқанын анықтау.

Егер сізде гипогликемияның қайталанатын және түсіндірілмеген эпизодтары болса, симптомдарыңыздың негізгі себептері бар-жоғын анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз.