Менде медициналық ТТЖ бар, бірақ оны қабылдау ұзақ уақыт алды

Мазмұны

• Бір сөзбен айтқанда, жарақат барлық жерде болды
• Медициналық PTSD-ді қабылдау шынымен болғанын қабылдау үшін біраз уақыт алдым
• Сонымен, PTSD емдеудің қандай түрлері бар?
• Көз қозғалысын десенсибилизациялау және қайта өңдеу (EMDR)
• Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT)
• Когнитивті өңдеу терапиясы (CPT)
• Экспозициялық терапия (кейде ұзақ әсер ету деп аталады)
• Виртуалды шындыққа әсер ету терапиясы

Мен әлі күнге дейін өзімді мелодраматикалық сезінемін.

2006 жылдың күзінде, мен флуоресцентті жарық бөлмесінде бақытты мультфильм жануарларының плакаттарына қарап отырдым, мейірбике мені өте кішкентай инемен шаншып жіберді. Бұл өте ауыр болған жоқ. Бұл аллергиялық тест, жеңіл шымшудан гөрі өткір емес.

Бірақ мен бірден көз жасыма ерік беріп, өзімді-өзім қалтырата бастадым. Бұл реакцияға менен гөрі ешкім таңқалмады. Менің ойымша, бұл зиян тигізбейді. Бұл жай аллергиялық тест. Не болып жатыр?

Осыдан бірнеше ай бұрын ауруханадан шыққаннан кейін алғаш рет инемен шаншылдым. Сол жылы 3 тамызда мен ауруханаға ішім ауырып түсті және бір айдан кейін ғана босатылдым.

Осы уақыт ішінде маған екі шұғыл / өмірді құтқару операциясы жасалды, онда менің ішектің 15 сантиметрі алынды; сепсистің бір жағдайы; 2 апта назогастральды түтікпен (мұрын жоғары, асқазанға дейін), бұл қозғалуды немесе сөйлеуді азаптандырады; және менің денеме басқа көптеген түтіктер мен инелер.

Бір уақытта менің қолымдағы тамырлар веналар арқылы тым қажыды, ал дәрігерлер орталық жолға қойды: менің тамыр сүйегім астындағы венаға ол тұрақты, бірақ қанмен инфекция мен ауа эмболия қаупін арттырады.

Дәрігер маған орталық сызықтың қауіп-қатерін оны салмас бұрын түсіндіріп берді, IV кез келген уақытта немесе өзгертілген кезде мейірбикелер портты зарарсыздандыратын тампонмен сүртуі керек екенін ескертті.

Келесі апталарда мен әр медбикені алаңсыз бақылап отырдым. Егер олар портты сүртуді ұмытып кетсе, мен оларды еске алу үшін іштей шайқастым - менің өміріме қауіп төндіретін басқа асқыну туралы ойлаған кезде менің террорыммен тікелей жанжалдасатын жақсы, тітіркендіргіш пациент болғым келеді.

Бір сөзбен айтқанда, жарақат барлық жерде болды

Ашық кесілген физикалық жарақат және септикке барған кезде мұзға оралған эмоционалдық жарақат болды, ал мені өлтіретін келесі нәрсе - бұл ұмытылған алкогольдік тампон.

Бірнеше айдан кейін мені қатты желдетіп, дірілдетіп жібергенде, бұл мені таң қалдырмауы керек еді. Алғашқы оқиғадан гөрі мені таң қалдырған нәрсе, оның жақсармағаны болды.

Менің көз жасымды ауруханаға түскеннен кейінгі қысқа уақытпен түсіндіруге болады деп ойладым. Мен әлі шикі едім. Уақыт өте келе кетер еді.

Бірақ олай болмады. Егер мен тіс дәрігеріне барған кезде сау Xanax дозасында болмасам, тіпті әдеттегі тістерді тазарту үшін де, мен аздап шымшу үстіндегі жылауық лужасына еріп кетемін.

Мен мұның еріксіз реакция екенін білсем де, логикалық тұрғыдан өзімнің қауіпсіз екенімді білемін және ауруханаға қайта оралмаймын, бұл әлі де масқара және әлсіретеді. Ауруханада біреудің қабылдауына барғанымда да, менің денем таңқаларлық нәрселерді жасайды.

Медициналық PTSD-ді қабылдау шынымен болғанын қабылдау үшін біраз уақыт алдым

Ауруханада болған кезімде маған барынша жақсы күтім жасалды (Тахо Орман ауруханасына айқай!). Жол бойында бомба немесе қаскөйлер болған жоқ. Менің ойымша, бұл жарақат сыртқы жарақаттан болуы керек деп ойладым, ал менікі ішкі сөзбе-сөз.

Көрсетілгендей, дене жарақат қайдан келетініне мән бермейді, тек сол болды.

Менің бастан кешкенімді түсінуге бірнеше нәрсе көмектесті. Біріншісі, ең жағымсыз болды: ол қаншалықты сенімді түрде орындалып жатты.

Егер мен дәрігерлер кабинеті мен аурухана жағдайында болсам, менің денем сенімді түрде өзін-өзі ұстайтынын білдім. Мен әрдайым көз жасыма ерік бермейтінмін. Кейде лақтырдым, кейде ашуланғанымды, қорқатынымды және кластрофобты болғанымды сездім. Бірақ мен ешқашан менің айналамдағы адамдар сияқты әрекет етті.

Сол қайталанған тәжірибе мені ПТС туралы оқуға мәжбүр етті (мен әлі күнге дейін оқып жүрген өте пайдалы кітап - доктор Бессел ван дер Колктың «Дене ұпай жинайды» кітабы, ол біздің ПТЖ туралы түсінігімізді ашуға көмектескен) және терапияға кірісу.

Бірақ мен мұны жазсам да, менде бар екеніне шынымен сенемін. Мен әлі күнге дейін өзімді мелодраматикалық сезінемін.

Бұл менің миым оны мені итеруге тырысады. Менің денем тұтастай алғанда үлкен шындықты түсінеді: жарақат әлі күнге дейін өзімде, әлі де ыңғайсыз және қолайсыз уақытта пайда болады.

Сонымен, PTSD емдеудің қандай түрлері бар?

Мен бұл туралы ойлана бастадым, өйткені терапевт менің ПТЖ-ге EMDR терапиясын қолдануды ұсынды. Бұл өте қымбат және менің сақтандыруым оны қамтымайтын сияқты, бірақ мен оны бір күні бұралқы айналдыруға мүмкіндігім бар деп үміттенемін.

Мұнда EMDR туралы, сонымен қатар PTSD үшін басқа дәлелденген емдер туралы көбірек.

Көз қозғалысын десенсибилизациялау және қайта өңдеу (EMDR)

EMDR көмегімен пациент артқа және артқа қозғалысына, дыбысына немесе екеуіне де назар аудара отырып, жарақаттық оқиғаларды сипаттайды. Мақсат - жарақаттану оқиғасы айналасындағы эмоционалды зарядты жою, бұл пациентке оны конструктивті түрде өңдеуге мүмкіндік береді.

Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT)

Егер сіз қазір терапияда болсаңыз, бұл сіздің терапевт қолданатын әдіс. CBT мақсаты - көңіл-күй мен мінез-құлықты өзгерту үшін ойлау үлгілерін анықтау және өзгерту.

Когнитивті өңдеу терапиясы (CPT)

Жақында ғана «Бұл Американдық Өмір» сериясы туралы толық серия жасаған кезде мен бұл туралы естімеген едім. CPT өзінің мақсаты бойынша CBT-ге ұқсас: жарақат салдарынан туындаған бұзушылық ойларды өзгерту. Алайда, бұл неғұрлым шоғырланған және қарқынды.

10-нан 12-ге дейін сеанстар пациент CPT лицензияланған тәжірибешімен бірге жарақат олардың ойларын қалай қалыптастыратынын түсіну үшін жұмыс істейді және сол бұзылған ойларды өзгертудің жаңа дағдыларын үйренеді.

Экспозициялық терапия (кейде ұзақ әсер ету деп аталады)

Кейде экспозиция терапиясы, кейде оны ұзақ әсер ету деп атайды, жиі қайталау немесе сіздің жарақатыңыз туралы оқиға туралы ойлау. Кейбір жағдайларда терапевттер пациенттерді ПТЖ-мен ауырудан аулақ болған жерлерге жеткізеді.

Виртуалды шындыққа әсер ету терапиясы

Экспозициялық терапияның кіші бөлігі - мен бірнеше жыл бұрын Rolling Stone үшін жазған виртуалды шындықтың әсер ету терапиясы.

VR экспозициялық терапияда пациент жарақат алған жерді іс жүзінде қайта қарайды, және ақыр соңында жарақат алған оқиғаның өзі. EMDR сияқты, мақсат - оқиға (лар) төңірегіндегі эмоционалды зарядты жою.

Дәрі-дәрмектің өзі немесе басқа емдеу әдістерімен бірге пайдалы құрал болуы мүмкін.

Мен PTSD-ді тек соғыс және ардагерлермен байланыстырдым. Шындығында, бұл ешқашан мұндай шектеулі болған жоқ - біздің көпшілігіміз мұны әртүрлі себептерге байланысты алады.

Жақсы жаңалық - бізде бірнеше түрлі терапия әдісі бар, ал егер басқа ештеңе болмаса, біз жалғыз емес екенімізді білуге ​​болады.

Кэти Макбрайд - штаттан тыс жазушы және Anxy журналының қауымдастырылған редакторы. Сіз оның жұмысын Rolling Stone және Daily Beast-да, басқа сауда нүктелерінде таба аласыз. Ол өткен жылдың көп бөлігін медициналық каннабисті педиатрияда қолдану туралы деректі фильм түсіруге жұмсаған. Қазіргі уақытта ол Твиттерде тым көп уақыт жұмсайды, мұнда сіз оны @msmacb арқылы бақылай аласыз.