Тендинитке қарсы 5 үйдегі емдеу әдісі

Мазмұны

• 1. Зімбір шайы
• 2. Қабынуға қарсы тағамдар
• 3. Розмариннен жасалған компресс
• 4. Аскөк шайы
• 5. Алоэ вера гельімен құс еті

Тендинитпен күресуге көмектесетін үйдегі ең жақсы дәрі-дәрмектер - бұл имбирь, алоэ вера сияқты қабынуға қарсы әрекеті бар өсімдіктер, себебі олар аурудың симптомдарынан арылтып, симптомдардан арылтады. Сонымен қатар, әрине, мысалы, сардиналар, чиа тұқымдары немесе жаңғақ сияқты омега 3-ке бай диета.

Төменде шырын, шай, компресс немесе құс түрінде қолдануға болатын қабынуға қарсы дәрілік өсімдіктердің кейбір нұсқалары келтірілген.

1. Зімбір шайы

Зімбір - бұл қабынуға қарсы күшті, оны тенденитпен күресуге қолдануға болады. Шайдан басқа, сіз зімбірді тамақ кезінде тұтынуға болады, бұл жапон тағамдарында өте кең таралған. Бұл дәмдеуішті етке қосуға болады, мысалы, тауық етін дәмдеу үшін өте жақсы.

• Шайға: 1 см зімбірді 500 мл суда қайнатыңыз, суығанға дейін қалдырыңыз. Күніне 3 - 4 рет сүзіп, жылы күйде алыңыз.

2. Қабынуға қарсы тағамдар

Кориандр, су крессі, тунца, сардина және лосось сияқты қабынуға қарсы тағамдарды жеу - бұл ағзаны жала жабудың және дененің кез-келген жерінде тенденитпен күресудің тамаша нұсқалары.

Төмендегі бейнеде тамақ пен физиотерапия қалай көмектесе алатынын көріңіз.

3. Розмариннен жасалған компресс

Розмариннен жасалған компресс оңай дайындалады және мысалы, иық сіңірлерін емдеуге өте ыңғайлы.

• Қалай қолдануға болады: Розмарин жапырақтарын пестникпен илеңіз, оған 1 ас қасық зәйтүн майын паста пайда болғанға дейін қосып, дәкеге салыңыз, содан кейін дәл ауырған жерге қойыңыз.

4. Аскөк шайы

Аскөкті шайдың жағымды дәмі бар, оны тенденитпен күресуге болады, өйткені оның құрамында қабынуға қарсы әрекет бар.

• Қалай жасауға болады: Бір кесе қайнаған суға 1 шай қасық аскөк қосып, 3 минут жауып қойыңыз. Сүзіп, оны күніне 3-тен 4 ретке дейін жылы қабылдаңыз.

5. Алоэ вера гельімен құс еті

Алоэ вера, халық арасында алоэ вера деп те аталады, емдік әсері бар және тенденитпен күресудің жақсы нұсқасы. Сіз күн сайын алоэ вера шырынын іше аласыз, және бұл емдеуді толықтыру үшін тенденит орнында құс етін қолдануға болады.

• Қалай қолдануға болады: Алоэ вера жапырағын ашып, оның гельін алып тастаңыз, дәкеге қосып, дәкемен жабылған теріге жағыңыз. Күніне екі рет 15 минуттай қалдырыңыз.

Алайда, бұл емдеудің жалғыз түрі болмауы керек, бірақ олар клиникалық және физиотерапиялық емдеуді толықтыруға өте ыңғайлы, бұған физиотерапия сеанстарынан басқа Ибупрофен сияқты қабынуға қарсы дәрілерді, Катафлан немесе Волтарен тәрізді майларды қабылдау және суық компрессорлар кіруі мүмкін. сіңірдің дезинфляциясын және регенерациясын жеделдететін.