«Мен аузымда француз шабақтарымен дүниеге келдім»

Мазмұны

• үшін шолу

Ақшыл шашты сексуалды толқында киген және ақ түсті тар джинсы шалбар киген, Челси Хандлер әлдеқайда жас және сымбатты көрінеді, содан кейін ол ток-шоуда. Соңғы кезде Челси. Ол салмағын жоғалтты ма, әлде қорқынышты камера қосады-10 фунт синдромының құрбаны ма? - Жақсы, теледидар жасайды Сізді 10 есе семіз етеді, - дейді ол түскі ас үстінде суши, буға пісірілген балдыркөк және қияр салаты. «Мен шоуым алғаш рет басталғаннан кейін үйге отбасыма қонаққа бардым, әпкем: «О, сен жақсы көрін! Біз сіздің салмағыңыз туралы бірдеңе айтатын болдық, себебі сіз теледидардан үлкен болып көрінесіз! Содан кейін мен олардың теледидарына қарадым, мен олардың кең экранда екенін түсіндім! Мен: «Әрине мен үлкен сияқтымын! Оны кең экраннан алыңыз, ұтылғандар '.

Дегенмен, ол басқа жолмен оңай кетуі мүмкін еді. Нью-Джерсиде туылған комедия өзінің сау, сау денесін алу үшін отбасылық денсаулығының нашар тарихын жеңді (ракпен ұзақ күрескеннен кейін оның анасы төрт жыл бұрын қайтыс болды, әкесі төрт рет айналмалы операция жасады); жоғары калориялы коктейльдерге, фастфудқа және тұзды тағамдарға деген сүйіспеншілік; және ұзақ уақыт бойы жаттығу тәртібін ұстана алмау.

Челсидің сүйікті тағамының рецептін алыңыз-ағасының күркетауық етінен жасалған наны!

Челси өмір салтын өзгерту керек екенін білді. Сондықтан ол диетологты жалдап, жаттығу жоспарын жаңартты-қазір ол жасөспірім кезіндегіден жақсы күйде. «Мен 35-ке енді толдым, бұл мен үшін жаңа жыл сияқты»,-дейді үшінші кітабы Челси. Челси Челси Бэнг Бэнг, жаңа ғана шығарылды. «Мен тек сымбатты емеспін, мен өзімді күш-қуат пен шоғырланған сезінемін».

«Мен аузымда қуырылған қуыршақпен дүниеге келдім»

«Менің ата-анам ең дұрыс тамақтанатын адамдар емес еді». Өсіп келе жатқан Челсидің айтуынша, тамақ арасында Йоделс пен Доритосты тістеуге рұқсат етілген. «Менің анам керемет аспаз болды, бірақ оның сабақтан кейінгі жеңіл тағамдар туралы ойы мак пен ірімшік пен қайнатпа болды. Сондықтан мен, әрине,» неге мен 15 жастамын және салмағыммен күресіп жүрмін? « Мен Лос-Анжелеске көшкеннен кейін өзімді бағдарламадан шығаруға көп уақыт қажет болды ». Сегіз жыл бойы ол бір шектен екіншісіне өтіп, зиянды тамақты жеп, содан кейін арықтау үшін аштыққа ұшырады. «Мен дұрыс таңдау жасаймын деп ойласам да, олай емес». ол айтады. «Мысалы, мен 3 фунт салаттың жақсы нәрсе емес екенін білмедім! Ол йо-йо диетасынан шаршаған кезде, ол диетологты тапты, ол оған дұрыс тамақтануды таңдауға және күндіз жиі тамақтануға үйретті. «Мен тамақты жақсы көремін», - дейді Челси, эдамам ыдысын қазып жатып. «Мен тамақтануым керек! Мен ешқашан шырын тазартатын немесе бірде -бір рет алдамайтын едім!»

«Бұл менің диетам, мен қаласам ішемін!»

Челси денсаулық сақтаудың жаңа жоспарын жасауға дайын болған кезде, оның бас тартқысы келмейтін бір нәрсесі болды. "Мен диетологыма айттым: "Мен ішуді тастамаймын. Мен құрбыларыммен араласып, коктейль ішіп, кешкі ас ішкенді жақсы көремін, мен осылай демаламын", - дейді ол. «Ол калориясы бар арақтың зиянды емес екенін түсіндірді, егер сіз оны содамен ішсеңіз.

Көбінесе, Челси мүмкіндігінше өңделгеннен бас тартатын жаңа пайдалы тағамдарды жейді. Оның күні әдетте бір қасық ақуыз ұнтағы мен бір қасық ұнтақталған зығыр тұқымымен араласқан сұлы жармасымен басталады. Күркетауық және қырынған пармезан қосылған рукола салаты – таңғы ас, түскі асқа әдетте суши ішеді. Оның аспазшы ағасы жиі ұнататындарына грильдегі теңіз басы, тауық еті және күркетауық еті қосылған жасыл салат пісіреді. Тіпті оның құмарлықтары мағынасы бар: ол тез дайындалатын тағам үшін ол доритостың кішкене сөмкесін ашады (ескі әдеттер өледі!), Екі-үшеуін ішіп, қалғанын тастайды. Бірақ оның барлық уақыттағы сүйікті ысырапшылдығы - бақытымызға орай, үйден 3000 миль. «Нью -Джерсиде еріген моцарелла бар стейк фри картобын дайындайтын асхана бар», - дейді ол жадында көздерін жұмып. «Мен сонда тамақтанған сайын: «Осы жерге көшіп кетсем болады ма? Шынымды айтсам, мен неге кетемін? »

«Мен Пилатес тапқанға дейін фитнес-фиаско болдым»

Ол үнемі белсенді болса да, Челсидің айтуынша, ол жақсы көретін және жасай алатын жаттығуды табу үлкен қиындық болды.«Мен олардың барлығын сынап көрдім», - деп мойындайды ол. «Бірақ мен әдетте жұмыстан бас тартатынмын, өйткені мен скучно болдым. Немесе, йогамен айналысқанымдай, бірнеше ай жасағаннан кейін, менде әлі де іш қатып қалады.

«Ал жаттығу залында кардио жасау өте тітіркендіргіш болуы мүмкін! 50 жүгіру жолы болған кезде мен оны жек көремін, мен жалғызбын, бірақ содан кейін біреу менің жанымдағы машинаға секіреді! Сәлеметсіз бе!»

Пилатес, дегенмен, дәл сәйкес келеді. «Бұл менің денемдегі ең жұмсақ болды», - дейді Челси. «Мен ұзағырақ, сымбатты және әлдеқайда сымбаттымын. Шынымды айтсам, бұл менің денем мен өмірімді өзгертті».

үшін шолу