Ішкі мотивация: салауатты мотивация әдістерін қалай таңдауға болады

Мазмұны

• Шолу
• Ішкі мотивациялық теория
• Сыртқы мотивацияға қарсы ішкі мотивация
• Ішкі мотивациялық мысалдар
• Ішкі мотивациялық факторлар
• Жақсырақ ішкі уәждемені қалай қолдануға болады
• Ата-ана тәрбиесіндегі ішкі ынталандыру
• Ала кету

Шолу

Ішкі мотивация дегеніміз - қандай-да бір айқын сыртқы сыйақыларсыз бір нәрсе жасау әрекеті. Сіз мұны сыртқы ынталандыру немесе қысым жасауға байланысты емес, жағымды және қызықты болғандықтан жасайсыз, мысалы, марапаттау мерзімі немесе мерзімі.

Сабақты өту үшін баяндама жазу керек болғандықтан, оқуды емес, оқығанды ​​ұнататындықтан және әңгімеге немесе тақырыпқа қызығушылық танытқаныңыз үшін ішкі мотивацияның мысалы ретінде кітап оқу болады.

Ішкі мотивациялық теория

Ішкі мотивацияны және оның қалай жұмыс істейтінін түсіндіру үшін ұсынылған түрлі теориялар ұсынылды. Кейбір сарапшылардың пікірінше, барлық мінез-құлық ақша, мәртебе немесе тамақ сияқты сыртқы марапаттарға негізделген. Мінез-құлық түріндегі мінез-құлықта сыйақы - әрекеттің өзі.

Ішкі мотивацияның ең танымал теориясы алдымен адамдардың қажеттіліктері мен жетектеріне негізделді. Аштық, шөлдеу және жыныстық қатынас - бұл өмір сүру және дені сау болу үшін біз ұмтылатын биологиялық қажеттіліктер.

Дәл осы биологиялық қажеттіліктер сияқты, адамдардың дамуы мен өркендеуі үшін қанағаттандырылатын психологиялық қажеттіліктері де бар. Оларға құзіреттілік, дербестік және өзара байланысты қажеттіліктер жатады.

Осы негізгі психологиялық қажеттіліктерді қанағаттандырумен қатар, ішкі ынталандыру сыртқы, қандай да бір сыйақы күтпестен, біз қиын, қызықты және іштей марапатталатын іс-әрекеттерді іздеумен және айналысумен байланысты.

Сыртқы мотивацияға қарсы ішкі мотивация

Ішкі мотивация іштен, ал сыртқы мотивация сырттан келеді. Егер сіз ішкі ынталандырған болсаңыз, онда сіз тек оған ұнайтындығыңыз және оған жеке қанағаттанғаныңыз үшін ғана айналысасыз.

Егер сіз ерекше ынталандырылған болсаңыз, сіз сыртқы сыйлыққа ие болу үшін бір нәрсе жасайсыз. Бұл ақша сияқты бірдеңе алуды немесе жұмысты жоғалту сияқты қиындыққа тап болмауды білдіруі мүмкін.

Ішкі мотивациялық мысалдар

Сіз бүкіл өміріңізде ішкі мотивацияның мысалдары туралы ойланбай-ақ көрген боларсыз.

Ішкі мотивацияның бірнеше мысалдары:

• спортпен шұғылдану, өйткені бұл өте қызықты және сіз оны жеңіп алу үшін емес, рахаттаныңыз
• жаңа тіл үйрену, өйткені сіздің жұмысыңыз қажет болғандықтан емес, жаңа нәрсені бастан кешкенді ұнатасыз
• біреумен бірге уақыт өткізу, өйткені сіз олардың серіктестігін ұнатасыз, өйткені олар сіздің әлеуметтік мәртебеңізді көтере алады
• тазалау, өйткені сіз жұбайыңызды ренжітпеу үшін оны жасамай, ұқыпты кеңістікті ұнатасыз
• карта ойнау, өйткені сіз ақша табу үшін ойнаудың орнына қиындық көресіз
• жаттығу, өйткені сіз салмақты жоғалту немесе киімге бейімделу үшін емес, денеңізді сынап көруді ұнатасыз
• еріктілік, өйткені сіз мектеп пен жұмыс талаптарын қанағаттандырудан гөрі өзіңізді мазмұнды және толыққанды сезінесіз
• жүгіруге бару, өйткені сіз оны босаңсытып, жарыста жеңіп алу үшін емес, жеке рекордты жеңуге тырысып жатырсыз
• жұмыста көбірек жауапкершілікті өз мойнына алады, себебі сіз көтерілуді немесе жоғарылауды емес, қиындықты сезінгенді және өзіңізді аяқталғанды ​​сезінуді ұнатасыз
• кескіндеме, өйткені сіз өзіңіздің өнеріңізді ақша табу үшін емес, сурет салған кезде тыныш және бақытты сезінесіз

Ішкі мотивациялық факторлар

Барлығы әр түрлі, соның ішінде бізді ынталандыратын және марапаттарға деген көзқарас. Кейбір адамдар тапсырмамен көбірек айналысады, ал басқа бір адам сол әрекетті сырттан қарайды.

Олардың екеуі де тиімді болуы мүмкін, бірақ зерттеу нәтижелері бойынша артық сыйақыны шамадан тыс түзету әсеріне байланысты үнемді пайдалану керек деп болжайды. Сыртқы сыйлықтар белгілі бір жағдайларда қолданылған немесе жиі қолданылған кезде ішкі мотивацияны бұзуы мүмкін. Сіз қазірдің өзінде ынталандырған мінез-құлықты марапаттағаныңызда, сыйақы жоғалуы мүмкін. Кейбір адамдар сонымен қатар экстенсивті күшейтуді мәжбүрлеу немесе парақорлық ретінде қабылдайды.

Түзету эффектісі студенттерге және олардың барлық мүмкіндіктерін ашуға қалай көмектесуге болатыны туралы білімнің барлық саласын шабыттандырды. Сарапшылар ішкі сыйақылардың ішкі мотивацияға жағымды немесе жағымсыз әсері бар екендігіне байланысты бөлінгенімен, жақында жүргізілген зерттеу тапсырманың басында берілген кезде сыйақы ішкі ынталандыруды ынталандыруы мүмкін екенін көрсетті.

Зерттеушілер марапаттау уақытын ішкі мотивацияға қалай әсер ететінін зерттеді. Олар тапсырмамен жұмыс істегені үшін дереу бонус беріп, тапсырма аяқталғанша күтудің орнына оған қызығушылық пен ләззаттың артатынын анықтады. Ертерек бонус алу марапатты алып тастағаннан кейін де жалғасатын белсенділік пен белсенділікті арттырды.

Ішкі мотивацияны қоздыратын факторларды түсіну оның қалай жұмыс істейтінін және неге пайдалы болатындығын көруге көмектеседі. Бұл факторларға мыналар жатады:

• Қызығушылық. Танымдық бізді үйренуге және үйренуге деген жалғыз рахат үшін зерттеуге және үйренуге итермелейді.
• Сынақ. Қиындықтар бізге мақсаттарға жету үшін үздіксіз оңтайлы деңгейде жұмыс істеуге көмектеседі.
• Бақылау. Бұл не болып жатқанын бақылауға және нәтижеге әсер ететін шешімдер қабылдауға деген негізгі тілегімізден туындайды.
• Тану. Біздің күш-жігерімізді басқалар мойындап, оларды бағалайтын болса, бізді бағалау және қанағаттандыру қажет.
• Ынтымақтастық. Басқалармен ынтымақтастық біздің мүшелікке деген қажеттілігімізді қанағаттандырады. Біз басқаларға көмектесіп, ортақ мақсатқа жету үшін бірге жұмыс істегенде жеке қанағаттанушылық сезінеміз.
• Бәсекелестік. Бәсекелестік қиындық тудырады және біздің жақсы істеуге деген маңызымызды арттырады.
• Қиял. Қиял сіздің жүріс-тұрысыңызды ынталандыру үшін ақыл-ой немесе виртуалды бейнелерді пайдалануды қамтиды. Мысал келесі деңгейге өту үшін сұраққа жауап беруді немесе мәселені шешуді қажет ететін виртуалды ойын. Кейбір мотивациялық қосымшалар ұқсас тәсілді қолданады.

Жақсырақ ішкі уәждемені қалай қолдануға болады

Ішкі мотивацияны жақсартуға көмектесетін төменде келтірілген:

• Жұмыстағы және басқа іс-шаралардағы көңілді іздеңіз немесе өзіңізге қызықты тапсырмаларды жасау тәсілдерін табыңыз.
• Өзіңіздің құндылығыңызға, тапсырманың мақсатына және оның басқаларға қалай көмектесетініне назар аудара отырып, мағынаны табыңыз.
• Сыртқы жетістіктерге емес, шеберлікті игеруге бағытталған мақсаттар қою арқылы өзіңді сынай бер.
• Үйде қолымен дос бола алатын немесе сорпа асханасында қолын соза алатын дос бола ма, мұқтаж адамға көмектесіңіз.
• Сіз шынымен жасауды ұнататын немесе әрқашан жасағыңыз келетін істердің тізімін жасаңыз және уақыт болғанда немесе өзіңізді көңілсіз сезінгенде жасау үшін тізімнен бір нәрсені таңдаңыз.
• Байқауға қатысып, камарадилер туралы ойлаңыз және жеңісті емес, қаншалықты жақсы орындағаныңызды ойлаңыз.
• Тапсырманы бастамас бұрын, сіз мақтанған және аяқтаған уақытты көз алдыңызға елестетіп, тапсырманы жеңу үшін жұмыс істеген кезде сол сезімдерге назар аударыңыз.

Ата-ана тәрбиесіндегі ішкі ынталандыру

Сіздің балаларыңызда ішкі мотивацияны дамытуға көмектесетін бірнеше нәрсе бар. Ата-аналар көбінесе балаларын үй тапсырмасын орындау немесе бөлмесін тазалау сияқты белгілі бір тапсырмаларды орындауға мәжбүрлеу үшін сыртқы сыйлықтар мен қысымдарды қолданады.

Төменде сіздің балаңызда ішкі уәжді қалыптастыруға көмектесетін әдістер бар.

• Әрекетті талап етудің орнына оларға таңдау беріңіз. Сөз айту оларды ішкі ынталандырады.
• Оларға жеке тапсырма бойынша жұмыс істеуге мүмкіндік беріп, нәтижеге қанағаттанған кезде сізге есеп беру арқылы тәуелсіз ойлауға шақырыңыз.
• Оқу немесе ойыншықтарды ойынға қосу сияқты тапсырмаларды айналдыру арқылы іс-әрекеттерді көңілді өткізіңіз.
• Балаңызға дәлдеп баптауға дағдылану арқылы оны сәтті сезінуге мүмкіндіктер беріңіз.
• Оларды іс-әрекеттің ішкі пайдасына, мысалы, оны жасау үшін алуға болмайтын нәрсенің орнына өзін қаншалықты жақсы сезінетініне аударуға шақыр.

Ала кету

Ішкі мотивация сіздің өміріңіздің барлық салаларында қолданыла алады және өнімділікті жақсартудың тиімді әдісі болып табылады. Кезелімді қанағаттану және ләззат алу сияқты тапсырманың ішкі марапатына бағыттай отырып, сіз өзіңізді және басқаларды жақсырақ уәждей аласыз.