Диабет жұқпалы ма? Басқа мифтер дефункцияланған

Мазмұны

• №1 аңыз: Қант диабеті жұқпалы
• №1 факт: Қант диабетімен қалай ауырасыз?
• №2 аңыз: Қант диабеті қанттың көп мөлшерінен жеуге байланысты
• №2 дерек: Диабет қантты жеуге қатысты емес
• №3 аңыз: Сізге диагноз қойылғаннан кейін қант жеуге болмайды
• №3 дерек: Қант диабетімен ауыратын адамдар қантты қалыпты мөлшерде жей алады
• №4 миф: Қант диабеті тек артық салмақ диагнозы қойылған адамдар үшін алаңдаушылық тудырады
• №4 дерек: Диабет әр түрлі адамдарда дами алады
• №5 аңыз: Диабет менің отбасымда болмайды, сондықтан мені алаңдатудың қажеті жоқ
• №5 дерек: Отбасы тарихы - қант диабеті үшін жалғыз қауіп факторы емес
• №6 миф: Қант диабетімен ауыратындардың барлығы инсулин қабылдауы керек
• №6 дерек: Кейбір адамдар қандағы қантты дәрі-дәрмектермен және өмір салтын өзгерту арқылы басқара алады
• №7 миф: Диабетпен ауыру онша маңызды мәселе емес
• № 7 дерек: Қант диабеті өмірге қауіпті асқынуларды тудыруы мүмкін
• Қант диабетімен ауыратын адамды қалай қолдау керек
• Қорытынды сөз

100 миллионнан астам АҚШ-тағы ересектерде қант диабеті немесе предиабет ауруы бар деп саналады, бұл ауруды бақылау және алдын алу орталықтарының (CDC) мәліметтері бойынша.

Бірақ қант диабетімен ауыратындардың санына қарамастан, бұл күрделі ауру, оны бәрі бірдей түсінбейді. Алайда бұл ауруды нақты түсіну оның айналасындағы стигманы жоюға көмектеседі.

Міне, қант диабеті туралы жалпы аңыздарға назар аударайық.

№1 аңыз: Қант диабеті жұқпалы

1 типті немесе 2 типті қант диабеті туралы көп білмейтін кейбір адамдар оны адамнан адамға жыныстық қатынас, сілекей немесе қан арқылы беруге болатындығына күмәндануы мүмкін.

Ғылым қант диабеті инфекциялық емес ауру екенін дәлелдеді, сондықтан ол жұқпалы емес - диагноз сіздің кінәсіз емес.

№1 факт: Қант диабетімен қалай ауырасыз?

Инсулин - бұл ағзаға қандағы қантты немесе глюкозаны реттеуге көмектесетін гормон.

1 типті қант диабетімен организмде инсулин пайда болмайды. 2 типті қант диабетінде организм жеткілікті мөлшерде инсулин шығармайды немесе инсулинді дұрыс пайдаланбайды.

Неліктен кейбір адамдарға қант диабеті ауыратыны белгісіз, ал басқалары ауруға шалдықпайды. 1 типті қант диабетінде, белсенді емес иммундық жүйе қатерлі түрде инсулин шығаратын ұйқы безінің жасушаларын бұзады және бұзады. Бұл ұйқы безінің инсулин өндіруін тоқтатады.

Неліктен ұйқы безі 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарда инсулиннің жеткіліксіздігін тудырады, бірақ белгілі бір қауіп факторлары инсулиннің пайда болуына ықпал етуі мүмкін.

№2 аңыз: Қант диабеті қанттың көп мөлшерінен жеуге байланысты

Мүмкін сіз көп мөлшерде қантты емдейтін болсаңыз, бір күн қант диабетін туғызады деп естіген шығарсыз. Бұл көптеген адамдарды шатастыратын жалпы аңыз, негізінен қант диабеті қандағы қант деңгейінің жоғарылауымен байланысты.

Алайда қант қант диабетін тудырмайды, сондықтан ауру тәтті тіс үшін жаза болып табылмайды.

№2 дерек: Диабет қантты жеуге қатысты емес

Инсулин сіздің денеңіздің жасушаларын энергия үшін пайдаланылатын глюкозамен қамтамасыз етеді. Бірақ кейде қанттың көп мөлшері қаныңызда қалады.

Бұл қантты көп мөлшерде жеуге байланысты емес, сіздің ағзаңыздың инсулинді дұрыс қолдана алмауына байланысты, бұл өз кезегінде қандағы қанттың өсуіне әкеледі.

Бірақ қант жегенде, қант диабеті тікелей пайда болмайды, ол сіздің қауіп-қатеріңізді арттыруы мүмкін. Қанттың шамадан тыс тұтынылуы салмақтың артуына әкелуі мүмкін, ал салмақтың көбірек болуы қант диабетінің дамуына қауіп төндіреді.

№3 аңыз: Сізге диагноз қойылғаннан кейін қант жеуге болмайды

Диагноздан кейін кейбір адамдар барлық қант шектеулі деп санайды және қандағы қантты жақсы басқару үшін олар өздерін жоғалтады.

Басқа уақытта көмектесуге тырысатын отбасы мүшелері қант диабетімен ауыратын адамдардың қант қабылдауын бақылауы мүмкін, бұл стресс пен реніш тудыруы мүмкін.

№3 дерек: Қант диабетімен ауыратын адамдар қантты қалыпты мөлшерде жей алады

Қант диабетін басқару - бұл теңдестірілген тамақтану туралы. Бұған ақуыздың, жемістердің, көкөністердің - және иә, тіпті қанттың пайдалы балансы кіреді.

Сондықтан, қант диабетімен ауыратын адам қанша қант тұтынатындығын реттеуге мәжбүр болуы мүмкін, бірақ олар қантсыз қатаң диетаны қабылдауға міндетті емес. Олар кейде келесідей көмірсуларға ие болуы мүмкін:

• макарон
• нан
• жеміс
• балмұздақ
• печенье

Қант диабетімен ауыратын адамдардағы сияқты, бұл тағамдарды қалыпты мөлшерде жеп, астық, жеміс-жидектер мен көкөністерді көбірек жеуге тырысу керек.

№4 миф: Қант диабеті тек артық салмақ диагнозы қойылған адамдар үшін алаңдаушылық тудырады

Кейде артық салмақ диагнозы қойылған адамдар калорияны асырып жібереді немесе аз белсенді өмір салтын жүргізеді, бұл диабеттің қауіпті факторы болып табылады.

№4 дерек: Диабет әр түрлі адамдарда дами алады

Диабет - бұл белгілі бір дене мөлшеріне әсер ететін ауру емес. Сіз салмағыңызға қарамастан қант диабетін ала аласыз.

2 типті қант диабетімен ауыратын адамдардың 85 пайызға жуығы семіздікпен немесе артық салмақпен ауырады, яғни 15 пайызы бұлай емес.

№5 аңыз: Диабет менің отбасымда болмайды, сондықтан мені алаңдатудың қажеті жоқ

Генетика - қант диабеті үшін қауіпті факторлардың бірі, бірақ бұл жалғыз емес.

Егер жақын адамыңызда ауру болса, иә, сіз де қауіпті болуыңыз мүмкін. Бірақ қант диабетінің басқа бірнеше қауіп факторлары бар, олардың отбасылық тарихына ешқандай қатысы жоқ.

№5 дерек: Отбасы тарихы - қант диабеті үшін жалғыз қауіп факторы емес

Отбасы тарихы ойластырылғанымен, бұл жалғыз фактор емес. Шындық, егер сіздің отбасыңызда, әсіресе, 2 типті қант диабеті болмаса, қант диабетін алуға болады.

2 типті қант диабеті үшін қауіп факторларына мыналар жатады:

• әрекетсіздік
• үлкен белдік шеңбері әйелдер үшін 35 дюймден және ерлер үшін 40 дюймден асады
• артық салмақ немесе семіздік
• жұқпалы аурулардың тарихы (қандағы қант деңгейі нормадан жоғары болған кезде)

№6 миф: Қант диабетімен ауыратындардың барлығы инсулин қабылдауы керек

1 типті қант диабетімен ауыратын адамдар инсулин шығармайтындықтан, олар қандағы қантты бақылау үшін инсулин инъекциясын немесе инсулин сорғысын қолдануы керек.

2 типті қант диабетімен ауыратын кейбір адамдар инсулинді аз мөлшерде шығарады, сондықтан олар инсулин қабылдауы керек. Бірақ 2 типті қант диабетімен ауыратындардың барлығында инсулин қажет емес.

№6 дерек: Кейбір адамдар қандағы қантты дәрі-дәрмектермен және өмір салтын өзгерту арқылы басқара алады

2 типті қант диабетімен өмір сүретін көптеген адамдар салауатты өмір салтын ұстана отырып, олардың жағдайын басқара алады және қандағы қанттың көтерілуіне жол бермейді. Бұған жүйелі физикалық белсенділік кіреді.

Жаттығу қандағы қантқа жағымды әсер етуі мүмкін, өйткені бұл инсулинге сезімталдықты арттырады, бұлшықет жасушаларына инсулинді жақсы қолдануға мүмкіндік береді.

Кейбір адамдар диабеттің өзгеруімен және ауызша дәрі-дәрмектерді қолданумен 2 типті қант диабетін басқарады. Егер бұл шаралар қандағы қанттың сау деңгейіне ықпал етпесе, инсулинді енгізу қажет болуы мүмкін.

№7 миф: Диабетпен ауыру онша маңызды мәселе емес

Қант диабеті жиі кездесетін жағдай болғандықтан, кейбір адамдар бұл аурудан бас тартады немесе ықтимал ауырлығын ескермейді.

№ 7 дерек: Қант диабеті өмірге қауіпті асқынуларды тудыруы мүмкін

Қандағы қантты, мысалы инсулинді немесе дәрі-дәрмектерді қабылдау және өмір салтын өзгерту туралы дәрігердің кеңестерін орындау өте маңызды.

Қандағы қанттың жоғарылауы көптеген асқынуларға, соның ішінде өмірге қауіпті болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• Жоғарғы қан қысымы
• жүрек ауруы
• инсульт
• бүйректің зақымдануы немесе сәтсіздік
• соқырлық
• нервтердің зақымдануы

Ол емделмеген күйінде қалды, қант диабеті жүктілік, жүктілік, өлі туылу және туа біткен ақаулар сияқты асқынуларды тудыруы мүмкін.

Қант диабетімен ауыратын адамды қалай қолдау керек

Егер сіз қант диабетімен ауыратын адамды білсеңіз, олар сіздің қолдауыңызға мұқтаж. Қант диабетін емдеу мүмкін емес және адамның жағдайы уақыт өткен сайын өзгеруі немесе жетілуі мүмкін.

Сондықтан бүгінгі күні біреуге қант диабеті үшін дәрі-дәрмек қажет болмаса да, болашақта олар эмоционалды ауысу болуы мүмкін.

Сіздің қолдауыңыз біреуге жаңа диагноз қойылғанына немесе бірнеше жыл бойы қант диабетімен ауырғанына қарамастан, осы ауруды жеңуге көмектеседі.

Мұнда істеуге болатын нәрсе:

• Дұрыс тамақтануды насихаттаңыз, бірақ ашуланбаңыз немесе ашуланбаңыз.
• Бірге жаттығу жасаңыз. Күнделікті серуендеуге барыңыз немесе жүзу немесе велосипед тебу сияқты басқа жұмыстарды ұнатыңыз.
• Дәрігердің қабылдауына барыңыз олармен бірге жазып, жазып алыңыз.
• Өзіңізді диабет туралы біліп алыңыз төмен қандағы қант белгілерін қалай білуге ​​болатындығын біліңіз, мысалы:
  • ашуланшақтық
  • бас айналу
  • шаршау
  • шатасу
• Жергілікті қолдау тобына барыңыз олармен бірге.
• Тыңдауды қамтамасыз етіңіз және қажет кезде желдетуге мүмкіндік беріңіз.

Қорытынды сөз

Қант диабеті жиі түсінбейтін жағдай болуы мүмкін. Бірақ біліммен және біліммен бұл аурудың күрделілігін түсіну және жақын адамыңа жанашырлық сезіну оңай.

Қант диабеті - емделусіз ауыр жағдай және ол баяу дами алады. Егер сізде немесе сіз жақсы көретін адамда шөлдеу, жиі зәр шығару немесе баяу жаралар сияқты белгілер пайда болса, қандағы қантты тексеру үшін дәрігерге қаралыңыз.