Сабын неге теріні тазартудың ең аз табиғи тәсілі болып табылады

Мазмұны

• Кәдімгі сабын теріңізді зақымдауы мүмкін
• Сіздің теріңіздің рН мәні өте маңызды
• Сабынды қалай жақсартуға болады
• Жақсы жаңалық, бұл сабын қажет емес
• 1. Майды тазартып көріңіз
• 2. Өлі тері жасушаларын тазалаңыз
• Құрғақ щеткамен тазалау туралы нұсқаулық
• 3. Өзіңіздің табиғи табиғи скрабыңызды жасаңыз
• Табиғи сабын ше?
• Ингредиентті екі рет тексеріп, аулақ болыңыз:
• Сіз сабынмен қоштасуға дайынсыз ба?
• Жақсы теріге арналған жылдам сабын еске салғыштары

Біздің теріміз - біздің ең үлкен ағзамыз және денсаулығымызды сақтауда ажырамас рөл атқарады. Бұл бізді аурудан және жарақаттан қорғайды және дене температурасын реттеуге көмектеседі, сондықтан терімізді керемет күйде ұстау жалпы денсаулықты сақтау үшін өте маңызды.

Сабын бізде қабыршақтайтын зат ретінде сатылады - ол өлі тері жасушаларын алып тастайды және май мен кірді кетіреді - бұл жақсылықтан гөрі зиянды заттардың бірі болуы мүмкін.

Кәдімгі сабын теріңізді зақымдауы мүмкін

Бірнеше жылдар бойы майды немесе майды сілтімен араластыру арқылы жасалған қарапайым сабын теріні рН өзгертіп, сау бактерияларды жойып, эфир майларын алып тастай алатындығы жақсы дәлелденген.

Сіздің теріңіздің рН мәні өте маңызды

Сау тері рН-ы шамамен 5,5 құрайды, ол сәл қышқыл, бірақ әдеттегі сабындардың көпшілігінде рН әлдеқайда жоғары, кейде 11-ге дейін.

«Егер терінің рН деңгейі тым жоғары болса, ағзаңыз рН табиғи деңгейін қалпына келтіру үшін артық май шығарады. Алайда сабынның қалдықтары рН бұзылуын қамтамасыз етеді », - дейді тәуелсіз сұлулық химигі Дэвид Поллак. «Мұның нәтижесі терінің майлы болуы мүмкін. Егер бұл жеткіліксіз болса, сабынның қалдықтары терінің липидті матрицасына эмульсия береді немесе байланыстырады. »

Терінің қышқыл мантиясын зақымдауға қанша уақыт кетеді (майлардың, май қышқылдарының және амин қышқылдарының қорғаныш қабаты) әр түрлі болуы мүмкін, бірақ зақымдану белгілері құрғаудың, қышудың, тітіркенудің және қабынудың жоғарылауын қамтиды. Мұның бәрі терінің қышу, экзема, дерматит және розея сияқты жағдайларын нашарлатуы мүмкін.

Бұл белгілердің кейбіріне не көмектеседі? Кәдімгі сабынға арналған майлар кетеді!

Бұл майлар теріні ылғалдандыратын және бұзылмаған күйде ұстайды. Оларсыз біздің теріміз жарықтарға, көз жасына және басқа тітіркенулерге сезімтал бола алады, олар қорғаныс тосқауылы ретінде оның қызметіне қауіп төндіреді.

L'Oréal, Smashbox, Bliss және SkinCeuticals сияқты танымал брендтер үшін ең көп сатылатын өнімдерді жасаған Поллак былай дейді: «Теріңізді жуғанда, қорғаныс тосқауылының қабаты жуылады, бұл терінің құрғауына әкеледі».

Біздің қазіргі тазарту процедурамыз теріңізді сауықтыруды және қорғауды қиындата алады. Бірақ бұл сіздің теріңізді оңтайлы, өзін-өзі қамтамасыз ететін күйге қайтаруы мүмкін.

Сабынды қалай жақсартуға болады

Егер сіздің сабындарыңызда не бар екеніне сенімді болмасаңыз, оларды тастау жақсы әдіс болып табылады. Бар сабындары әдетте қатал, өйткені олар қарапайым теріге қарағанда сілтілі рН-ге ие. Дене жуғыш заттар мен душқа арналған гельдер басқаша жасалады, олар беттік белсенді заттар немесе эмульгаторлар көмегімен терінің табиғи рН-ына жақын. Сабынның барлық үш түрі терінің қажеттіліктеріне арналған майларды ерітеді және шайады.

Жақсы жаңалық, бұл сабын қажет емес

Иә. Күнделікті гигиенада әдеттегі сабын қолданудың қажеті жоқ.

Таза болу үшін сізге тек сүйек керек, тек су қажет. Жай су.

Судың теріңізден эфир майларын алып тастамай, кірді жуып тастаудың жақсы әдісі бар. Сондай-ақ, бұл сәнді ұзақ, ыстық душтан аулақ болыңыз. Бір күн ішінде жиналған кірді шаю үшін бірнеше минут жеткілікті, енді теріңіз кебуі мүмкін.

Егер сіз қатты уайымдайтын болсаңыз, қолыңыз бен жыныс мүшелеріңізге жұмсақ тазартқышты қолдануды таңдай аласыз, бірақ егер сіз қатты терлеп, айналаңыздағы кірді араламасаңыз, уайымдамаңыз, сасып кетпеңіз (бірақ егер сіз шынымен де ұйқы қажет, біз төменде жақсы сабын табу туралы кеңестер береміз).

1. Майды тазартып көріңіз

Бір нұсқа - тазартатын майлар. Тазарту үшін теріңізді майға жағу қарсы емес болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сабыннан гөрі сау балама.

Май негізіндегі тазартқыштар кір мен өлі тері жасушаларын тұзақтайды, бұл оларды май тосқауылын бұзбай шайып тастауға мүмкіндік береді. Душқа кірер алдында майлауды ұмытпау керек. Майға негізделген жаңа тазартқыштар теріні зақымдамай немесе қалдық қалдырмай оңай шайылатын ылғал болған кезде жеңіл көбік шығару үшін шығарылады.

Ұсыныс: Шұңқырлар мен көгерген түбінің және мақтаныштың алдын алу үшін душ қабатына төсеніш қосуды қарастырыңыз.

2. Өлі тері жасушаларын тазалаңыз

Құрғақ щеткамен тазарту - терінің бетіндегі өлі жасушалар мен кірді кетірудің тағы бір тиімді әдісі, сонымен қатар сау майларды шығаруға ықпал етеді. Құрғақ щетка дәл осылай көрінеді: сіз теріңізді құрғақ кезде, табиғи талшық щеткасымен тазалайсыз.

Қылшықтардың теріңіздегі қозғалысы кірді кетіруге және кетіруге көмектеседі. Теріні щеткалау лимфа дренажын жақсартуға көмектеседі, осылайша сіздің теріңізге ғана емес, бүкіл денеңізге де детокс қызметін атқарады.

Үйде құрғақ щетканы сынап көру үшін сізге алдымен сапалы, табиғи қылшық щетка қажет болады, ол көптеген дүкендерде ваннаға кіре алады.

Құрғақ щеткамен тазалау туралы нұсқаулық

• Аяғыңыздан бастаңыз және денеңіздің контурларын қадағалап жоғары қарай тараңыз.
• Қылшықты сағат тілімен айналдырып, ыңғайлы қысым жасаңыз - жұқа теріге жұмсақ, қалың теріге күшті.
• Әрқашан кеудеңіздің ортасына қарай тараңыз.
• Төменгі аяғыңызды, ішіңізді және кеудеңізді жуғаннан кейін қолыңызды денеңізге, алақаныңыздан тартыңыз.
• Бүкіл денеңізді щеткадан өткізген соң, салқын суға душ қабылдап, жақсы ылғалдандырғышты қолданыңыз.

3. Өзіңіздің табиғи табиғи скрабыңызды жасаңыз

DIYer үшін өз асүйіңізде жасай алатын өнімдерге арналған мыңдаған әр түрлі рецепттер бар. Тұз және қант скрабтарынан бастап сұлы майы мен бал қабыршақтайтындарға дейін тізім жалғасады.

Brit + Co-да бірнеше табиғи рецептер бар, олар өлі тері жасушаларын тазартады және сіздің теріңіздің табиғи тосқауылына нұқсан келтірмей денеңізді жақсы ылғалдандырады. Бірақ өзіңіздің қоспаңыз сұлы майы, бал және қарапайым йогурт сияқты қарапайым болуы мүмкін - немесе авокадо майы, бал және қант! Бетіңізден аулақ болуды ұмытпаңыз, өйткені теріде нәзік және қант кристалдары микро көз жасын тудыруы мүмкін.

Әрқашан патч-тест: Сіз жасаған немесе жасайтын кез-келген жаңа өнім сияқты, оны терінің кішкентай аймағында кем дегенде 24 сағат бойы тексеріп, жағымсыз реакцияларыңыз бар-жоғын тексеріңіз.

Табиғи сабын ше?

Егер сіз сабынды түсіруге дайын болмасаңыз, табиғи немесе қолдан жасалған кішкене пакеттік сабынды қарастырыңыз. Қолмен жасалынған сабындар коммерциялық жолмен өндірілген шірінділерге қарағанда қатал емес және әдетте, сапондау процесінде жоғары сапалы майлар мен майларды пайдаланады. Ши майы, кокос майы немесе зәйтүн майы сияқты жақсы ингредиенттер көбінесе бұл сабынның негізі болып табылады, ал коммерциялық жолмен өндірілетін штангалар құрамында қатты ингредиенттер мен сапасыз майлар мен майлар қолданылады.

Ингредиентті екі рет тексеріп, аулақ болыңыз:

• натрий лаурил сульфаты
• натрий лаурет сульфаты
• фталаттар
• парабендер
• синтетикалық бояғыш заттар (FD&C Yellow және т.б.)
• жасанды хош иіс
• Ұсыныс: Нақты өнімдерді зерттеу үшін қоршаған ортаны қорғау жөніндегі жұмыс тобының (EWG) Skin Deep дерекқорынан қараңыз.

Кейбір танымал, фанаттар сүйетін брендтер Meller & Maude және Colorado Aromatics дәстүрлі сабыннан гөрі жұмсақ болып табылатын табиғи ингредиенттерден жасалған жоғары сапалы, кішкене пакеттік сабын ұсынады.

Сіз сабынмен қоштасуға дайынсыз ба?

Сабынның сіздің теріңізде тұратын табиғи бактерияларға немесе микробиомаларға теріс әсер етуі мүмкін екенін ескере отырып, осы тазартқышты жақсылап шашатын уақыт жетті.

Жақсы теріге арналған жылдам сабын еске салғыштары

• Кәдімгі сабын терінің барьерін зақымдауы және оның оңтайлы жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін.
• Сабыныңызды ағызып, сумен, маймен, құрғақ щеткамен немесе табиғи емес опциялармен тазалаңыз.
• Зиянды ингредиенттерден аулақ болыңыз - өнімді зерттеу үшін EWG's Skin Deep қолданбасын пайдаланыңыз.

Өйткені, сау және жұмыс істейтін микробиома теріні сау ұстаудың маңызды элементі болып табылады. «Жақсы» бактерияларды «жаман» бактериялардан арылту үшін жууға болмайды. Денеңіздің өзіне қамқор болуына және өзінің құрышы болуына мүмкіндік беріңіз.

Кристи - уақытының көп бөлігін өзінен басқа адамдарға қамқорлық жасайтын штаттан тыс жазушы және анасы. Ол жиі шаршайды және кофеинге тәуелділіктің орнын толтырады. Оны табыңыз Twitter.