Жүрек бұлшық ет пе немесе орган ба?

Мазмұны

• Жүректің анатомиясы
• Жүрек не істейді
• Жүрекке әсер ететін жағдайлар
• Коронарлық артерия ауруы
• Жоғарғы қан қысымы
• Аритмия
• Жүрек жетімсіздігі
• Жүрек ұстамасы
• Жүректен салауатты өмір сүруге арналған кеңестер
• Төменгі жол

Сіз өзіңіздің жүрегіңіз бұлшықет пе, әлде орган ба деп ойладыңыз ба?

Бұл қандай да бір алдау сұрағы. Сіздің жүрегіңіз шын мәнінде бұлшықет орган.

Орган дегеніміз - белгілі бір функцияны орындау үшін бірге жұмыс жасайтын ұлпалар тобы. Сіздің жүрегіңізде бұл функция бүкіл денеге қан жібереді.

Сонымен қатар, жүрек көбінесе жүрек бұлшықеті деп аталатын бұлшықет тінінің түрінен тұрады. Бұл бұлшықет сіздің жүрегіңіз соғып тұрған кезде жиырылып, денеңізден қан өткізуге мүмкіндік береді.

Бұл өмірлік маңызды бұлшықет органының құрылымы мен қызметі, оған әсер етуі мүмкін жағдайлар және оның денсаулығын сақтау туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Жүректің анатомиясы

Жүрегіңнің қабырғалары үш қабаттан тұрады. Миокард деп аталатын ортаңғы қабат көбінесе жүрек бұлшықеттері. Бұл сонымен қатар үш қабаттың қалыңдығы.

Жүрек бұлшық еті - бұл сіздің жүрегіңізде болатын бұлшықет тінінің ерекше түрі. Кардиостимулятор жасушалары деп аталатын арнайы жасушалармен басқарылатын жүрек бұлшықетінің үйлесімді жиырылуы жүрегіңізге қанды бір функционалды бөлік ретінде айдауына мүмкіндік береді.

Жүрегіңнің ішінде төрт камера бар. Жоғарғы екі камера атрия деп аталады. Жүрекшелер сіздің денеңіздің басқа бөліктерінен қан алады.

Төменгі екі камера қарыншалар деп аталады. Олар сіздің денеңіздің басқа бөліктеріне қан жібереді. Осыған байланысты қарыншалардың қабырғалары қалың, оларда жүрек бұлшықеттері көп.

Жүрегіңіздің ішкі бөлігінде клапандар деп аталатын құрылымдар бар. Олар қанның дұрыс бағытта жүруіне көмектеседі.

Жүрек не істейді

Сіздің жүрегіңіз денеңіздің жалпы денсаулығы мен қызметі үшін өте қажет.

Жүрегіңіздің әсерінсіз қан сіздің қанайналым жүйеңіз арқылы қозғалмайды. Сіздің денеңіздің басқа мүшелері мен тіндері дұрыс жұмыс істей алмас еді.

Қан сіздің денеңіздің жасушалары мен тіндерін өмірлік маңызды оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, көмірқышқыл газы сияқты қалдықтар ағзадан шығарылу үшін қанмен тасымалданады.

Жүрегіңізде жүретін қаныңызға сүйенейік:

1. Сіздің денеңіздің тіндерінен оттегімен қанықпайтын қан жүрегіңіздің оң жүрекшесіне үлкен тамырлар, жоғарғы және төменгі қуыс веналары арқылы енеді.
2. Содан кейін қан оң жүрекшеден оң қарыншаға ауысады. Содан кейін ол жаңа оттегін алып, көмірқышқыл газынан арылу үшін өкпеге айдалады.
3. Қазір оттегіге бай қан жүректі сол жақ атриумдағы өкпеден шығарады.
4. Содан кейін қан сол жүрекшеден сол жақ қарыншаға ауысады, ол жерде жүректен аорта деп аталатын үлкен артерия арқылы айдалады. Оттегіге бай қан енді бүкіл денеңізді аралай алады.

Жүрекке әсер ететін жағдайлар

Жүрекке әсер етуі мүмкін көптеген жағдайлар бар. Төменде кездесетін кейбіреулерін қарастырайық.

Коронарлық артерия ауруы

Коронарлық артерия ауруы жүрек тіндерін қанмен қамтамасыз ету бұзылған кезде болады.

Бұл тамырлар қабырғасында бляшек деп аталатын балауыз зат жүрекке қан беріп, оларды тарылтып, тіпті бітеп тастаған кезде пайда болады.

Тәуекел факторларына мыналар жатады:

• жоғары холестерол
• Жоғарғы қан қысымы
• отбасылық тарих

Жүректің ишемиялық ауруы бар адамдар жүрек соғысы, жүрек жеткіліксіздігі және аритмия сияқты басқа жүрек ауруларына қауіп төндіреді.

Симптомдарға стенокардия кіруі мүмкін, бұл физикалық жүктеме кезінде пайда болатын ауырсыну, қысым немесе тығыздық сезімі. Әдетте бұл кеудеден басталып, қол, жақ немесе арқа сияқты басқа аймақтарға таралуы мүмкін.

Басқа белгілерге шаршау және нервоздық сияқты нәрселер кіруі мүмкін.

Емдеу жағдайдың ауырлығына байланысты және дәрі-дәрмектерді, хирургиялық араласуды және өмір салтын өзгертуді қамтуы мүмкін.

Жоғарғы қан қысымы

Қан қысымы - бұл қан тамырлар қабырғаларына түсіретін қысым. Қан қысымы өте жоғары болған кезде ол қауіпті болып, жүрек ауруы немесе инсульт қаупін тудыруы мүмкін.

Қан қысымының жоғарылау қаупінің факторларына мыналар жатады:

• отбасылық тарих
• семіздік
• қант диабеті сияқты созылмалы жағдайлар

Жоғары қан қысымының белгілері болмайды, сондықтан жиі дәрігерге барғанда анықталады. Дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту оны басқара алады.

Аритмия

Аритмия сіздің жүрегіңіз тым жылдам, тым баяу немесе біркелкі емес болған кезде пайда болады. Аритмияны көптеген жағдайлар тудыруы мүмкін, мысалы:

• жүрек тіндерінің зақымдануы немесе тыртықтары
• коронарлық артерия ауруы
• Жоғарғы қан қысымы

Аритмиямен ауыратын кейбір адамдарда симптомдар болмайды. Егер симптомдар байқалса, оларға кеудедегі лыпылдау сезімі, ентігу немесе кеудедегі ауырсыну сияқты заттар кіруі мүмкін.

Емдеу сізде болатын аритмия түріне байланысты. Ол мыналарды қамтуы мүмкін:

• дәрі-дәрмектер
• процедуралар немесе операциялар
• имплантацияланатын құрылғылар, мысалы, кардиостимулятор

Жүрек жетімсіздігі

Жүрек жеткіліксіздігі дегеніміз - жүрек қанды қажет мөлшерде айдамай жатқанда. Немесе артық салық төлейтін немесе жүрекке зақым келтіретін жағдайлар жүрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін. Кейбір мысалдарға мыналар кіреді:

• коронарлық артерия ауруы
• Жоғарғы қан қысымы
• қант диабеті

Жүрек жеткіліксіздігінің жиі көрінетін белгілеріне шаршау сезімі, ентігу және денеңіздің төменгі бөліктерінде ісіну жатады.

Емдеу жүрек жеткіліксіздігінің түріне және ауырлығына байланысты болуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерді, өмір салтын өзгертуді және мүмкін хирургиялық араласуды қамтуы мүмкін.

Жүрек ұстамасы

Жүрек соғысы жүрекке қан ағымы бұғатталған кезде болады. Коронарлық артерия ауруы көбінесе инфаркт тудырады.

Кейбір қарапайым ескерту белгілеріне мыналар жатады:

• мойныңызға немесе артыңызға таралуы мүмкін кеудедегі қысым немесе ауырсыну
• ентігу
• жүрек айну немесе ас қорыту сезімдері

Жүрек соғысы - жедел медициналық көмекті қажет ететін төтенше жағдай. Ауруханада инфарктты емдеу үшін дәрі-дәрмектерді қолдануға болады. Кейбір жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Жүректен салауатты өмір сүруге арналған кеңестер

Төмендегі кеңестерге сүйене отырып, жүрегіңіздің сау болуына көмектесе аласыз:

• Қысқарту натрий. Натрий мөлшері өте жоғары диетаны қолдану қан қысымының жоғарылауына ықпал етуі мүмкін.
• Жемістер мен көкөністерді жеңіз. Бұл витаминдер, минералдар және талшықтардың жақсы көзі.
• Ақуыз көздерін реттеңіз. Балықты, етдің майсыз кесектерін және соя, жасымық және жаңғақ сияқты өсімдік тектес ақуызды таңдаңыз.
• Құрамындағы тағамдарды қосыңыз омега-3 май қышқылдары сіздің диетаңызға. Мысалдарға балықтар (лосось және скумбрия), жаңғақ және зығыр майы жатады.
• Аулақ болыңыз транс майлар. Олар HDL (жақсы) холестеринді төмендету кезінде LDL (жаман) холестеринді жоғарылатуы мүмкін. Транс майлар көбінесе печенье, торт немесе фри картоптары сияқты заттарда кездеседі.
• Азық-түлік жапсырмаларын мұқият оқып шығыңыз. Олар сізге калория, натрий және май құрамы туралы құнды ақпарат бере алады.
• Жаттығу. Аптаның көп бөлігінде 30 минут бойы аэробты жаттығулар жасауға тырысыңыз.
• Темекі шегуден бас тартыңыз. Темекі түтінінен аулақ болуға тырысыңыз.
• Ұзақ уақыт отырудан аулақ болыңыз. Егер сізге жұмыс кезінде немесе саяхат кезінде ұзақ отыруға тура келсе, созылып, қозғалу үшін анда-санда тұруды ұмытпаңыз.
• Жақсы ұйықтаңыз. Әр кеш сайын жеті-сегіз сағат ұйықтауға тырысыңыз. Ұйқысы қанбайтын адамдар жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдығуы мүмкін.

Төменгі жол

Сіздің жүрегіңіз - бұлшық еттерден тұратын мүше. Бұл сіздің ағзаңыздың ағзалары мен тіндеріне қан жіберу үшін жұмыс істеудің маңызды функциясы.

Осыған байланысты жүрегіңізге мұқият күтім жасау өте маңызды. Жүрек денсаулығына ықпал ететін өмір салтын өзгерту ешқашан кеш емес екенін ұмытпаңыз.

Жүрегіңізді сау ұстау үшін спортпен шұғылданыңыз, дұрыс тамақтаныңыз, темекі шегуден бас тартыңыз.