Аяқтардың қышуының себептері және олар туралы не істеу керек

Мазмұны

• Себептері
• 1. Құрғақ тері
• 2. Ұстара соққысы
• 3. Аллергия
• 4. Диабет
• 5. Жәндіктердің шағуы
• 6. Шаш өсуі
• 7. Фолликулит
• 8. Қан тамырларының кеңеюі
• Аяқтың тынымсыз синдромы (RLS)
• 10. Пруритальды зәр шығару папулы және жүктіліктің бляшектері (PUPPP)
• Пруриго гестациясы
• Жиі Қойылатын Сұрақтар
• 1. Аяқтардың қышуы не себеп болады?
• 2. Түнде аяқтың қышуына не себеп болады?
• 3. Қырынудан кейін аяқтың қышуына не себеп болады?
• 4. Аяқ-қолдың қышуына не себеп болады?
• 5. Жүгіру кезінде аяқтың қышуына не себеп болады?
• 6. Жүктілік кезіндегі аяқтардың қышуы неге әкеледі?
• Емдеу
• Үйдегі дәрі-дәрмектер
• Алдын алу
• Дәрігерді қашан көру керек
• Төменгі жол

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Аяқтардың қышуы ыңғайсыз сезім болуы мүмкін, ауырлығы жұмсақтан төзбейтінге дейін. Бұл негізгі жағдайдың симптомы болуы мүмкін, бірақ көбінесе қышудың себебі туралы алаңдауға болмайды.

Мәселе құрғақ тері сияқты болмашы болуы мүмкін немесе ол қант диабеті сияқты жағдайдың ескерту белгісі болуы мүмкін. Аяқтардың қышуының себептері және тырналуды тоқтатудың жолдары туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Себептері

Тітіркенудің себебін түсіну жеңілдетудің алғашқы қадамдарының бірі болып табылады.

1. Құрғақ тері

Аяқтардағы құрғақ тері ауыр емес. Бірақ құрғақтықтың ауырлығына байланысты аяқтарыңыздағы тері жарылып, қабығы кетіп, қатты сезіліп, қышуы мүмкін.

Құрғақ терінің пайда болу себептері ауа-райы, сусыздану және теріні күтуге арналған қатаң құралдарды қолдану болып табылады. Егер сізде экзема немесе псориаз сияқты терінің күйі болса, сіз құрғақ тері мен қышу аяқтарын дамыта аласыз.

2. Ұстара соққысы

Қырыну тек аяғыңызды жұмсақ етіп қалдырмайды, сонымен қатар аяқтарыңызда ұстара соққыларын тудыруы мүмкін. Бұл шаштардың бір түрі және олар шашты бұйралап, теріге қайта өскенде дамиды.

Ашық ұстара мен астыққа қырыну бұл безеулерге ұқсас қышуды тудырады.

3. Аллергия

Аллергенмен жанасқанда аяқтың қышуы да мүмкін. Егер сіз шөпке аллергия болып, көгалдарға отырсаңыз, бұл орын алуы мүмкін.

Кейбір адамдар аяқтарына қолданылатын жеке гигиена құралдарына да аллергиясы бар. Оларға қырынуға арналған кремдер, лосьондар және тіпті кейбір сабындар жатады. Аллергенмен байланысқаннан кейін көп ұзамай ісінулер пайда болуы мүмкін, нәтижесінде аяқтардағы қызыл, қышынған бөртпелер пайда болады.

4. Диабет

Аяқтардың қышуы диабеттің алдын-ала ескерту белгісі болуы мүмкін. Егер сізде бұрын диабет диагнозы болса, қышу бұл сіздің глюкоза деңгейіңіздің бақыланбайтындығының белгісі.

Тітіркену перифериялық нейропатияға байланысты. Бұл кезде глюкозаның жоғары деңгейі организмдегі жүйке талшықтарын зақымдайды, нәтижесінде қабыну мен тері тітіркенуі пайда болады.

Егер сізде қант диабеті болса, нашар қан айналым терінің құрғауын тудыруы мүмкін. Қатты құрғақтық аяқтың қышуына әкелуі мүмкін.

5. Жәндіктердің шағуы

Аяқтардың қышуы жәндіктердің шағуы сияқты қарапайым нәрсеге байланысты болуы мүмкін. Бұл масалардың шағуы, бүргеден шағу немесе басқа қателер болуы мүмкін.

Бұл реакциялар, әдетте, шамалы және тек қызаруды тудырады. Айналаңыздағы өсіп тұрған терінің шағылысын немесе аймағын байқайсыз.

Кейде жәндіктердің шағуы қатты реакция тудырады. Бұл белгілерге мыналар жатады:

• тыныс алудың қиындауы
• бас айналу
• жедел жүрек соғысы
• құсу

Реакцияның бұл түрі жедел медициналық көмек болып табылады және шұғыл көмек қажет.

6. Шаш өсуі

Егер сіз аяқтарыңызды қырып тастағаннан кейін ұстара майыспаған болсаңыз да, шашыңызда қышу пайда болуы мүмкін. Аяғыңызды қырып болғаннан кейін қышу 12-ден 48 сағатқа дейін басталуы мүмкін.

Қырынудың салдарынан құрғақ тері болуы мүмкін немесе жаңадан қырынған шаштар қайтадан өсіп келе жатқанда пайда болады.

7. Фолликулит

Бұл тері инфекциясы, онда шаш фолликулалары қабынуға айналады. Бұйра шаш, безеу немесе сіздің иммундық жүйеңізге зиян келтіретін медициналық жағдай фолликулиттің қауіпті факторлары болып табылады.

Симптомдарға аяқтардағы қышу қаупі кіреді. Шоқтар айналасындағы аймақ қызарып кетуі мүмкін, ал кейбір адамдарда іріңді қышу пайда болады.

8. Қан тамырларының кеңеюі

Жаттығу - бұл сіздің жүрегіңізді нығайтудың, салмақты жоғалтудың керемет тәсілі, тіпті кейбір созылмалы жағдайларды жақсарта алады. Егер сіз жаттығудың жаңа түрін бастасаңыз, аяқтарыңызда қышу сезімі пайда болуы мүмкін.

Кейбір адамдар серуендеу, жүгіру және басқа жаттығулар кезінде немесе одан кейін қышуды байқайды. Бұл аяқтардағы капиллярлардың кеңеюіне, бұлшық еттер мен айналадағы нервтерге қан ағымының жоғарылауына байланысты.

Сіздің сезіміңіз уақытша болып табылады және сіздің денеңіз жаңа жаттығуға бейімделгеннен кейін жоғалады.

Аяқтың тынымсыз синдромы (RLS)

Тыныш аяқтар синдромы аяқтың қозғалуы үшін бақыланбайтын сезім тудырады. Бұл сіздің теріңізде бір нәрсе қозғалғандай сезінуі мүмкін. Кейбір адамдар сезімді түйреуіштер мен инелер, қышу немесе қышу деп сипаттайды.

Әдетте демалу кезінде сезіну, мысалы, отыру немесе жату кезінде байқалады. RLS тіпті түнде ұйықтауды қиындата алады.

Аяқтардың тыныштық синдромының нақты себебі белгісіз. Бұл бұлшықет қозғалысына қатысатын мидың химиялық құрамындағы теңгерімсіздік деп есептеледі.

10. Пруритальды зәр шығару папулы және жүктіліктің бляшектері (PUPPP)

PUPPP - бұл жүктілік кезінде пайда болатын тері ауруы. Бұл гормондардың жоғарылауына байланысты әдетте үшінші триместрде байқалады. Симптомдарға қышынған бөртпе немесе қызыл, көтерілген терінің патчтары жатады.

Бөртпелер немесе соққылар іште созылу белгілерінде дамуы мүмкін, бірақ сонымен қатар аяқтар мен жамбастарда пайда болуы мүмкін. Бөртпе босанғаннан кейін біртіндеп жоғалады.

Пруриго гестациясы

Бұл жүктілік кезіндегі аяқтардың қышуының тағы бір себебі. Бұл терінің жақсы жағдайы, денеге және аяқ-қолдарға бөртпе тудыруы мүмкін. Дененің зардап шеккен аймақтарына қолдар, аяқтар және кеуделер жатады.

Пруриго гестациясының себебі белгісіз, бірақ құбылмалы гормондарға байланысты болуы мүмкін. Бөртпе жүктіліктен кейінгі бірнеше аптадан кейін жоғалады.

Жиі Қойылатын Сұрақтар

1. Аяқтардың қышуы не себеп болады?

Бұл бірнеше жағдайларға байланысты болуы мүмкін, мысалы:

• ұстара жағу
• аллергия
• фолликулит
• іріңді-зәр шығару папулы
• пруриго гестациясы

2. Түнде аяқтың қышуына не себеп болады?

Тыныш аяқтың синдромы көбінесе түнгі симптомдармен байланысты.

3. Қырынудан кейін аяқтың қышуына не себеп болады?

Бұған бірнеше жағдайлар себеп болуы мүмкін, соның ішінде:

• құрғақ Тері
• ұстара соққысы
• шаштың өсуі
• фолликулит

4. Аяқ-қолдың қышуына не себеп болады?

Бұл келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• құрғақ Тері
• ұстара соққысы
• аллергия
• қант диабеті
• жәндіктердің шағуы
• терінің экзема немесе псориаз сияқты аурулары
• фолликулит
• кеңейтілген қан тамырлары

5. Жүгіру кезінде аяқтың қышуына не себеп болады?

Бұл көбінесе қан тамырларының кеңеюіне байланысты.

6. Жүктілік кезіндегі аяқтардың қышуы неге әкеледі?

Бұл келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• іріңді-зәр шығару папулы
• пруриго гестациясы

Емдеу

Аяқтың қышуы үшін жеңілдік негізгі себепке байланысты. Өзін-өзі күту шаралары терінің тітіркенуін және қышу сезімін басады. Бұған теріңізді кремдер, лосьондар немесе гельдермен ылғалдандыру кіреді.

Қырыну алдында және кейін, сондай-ақ ванна немесе душтан кейін ылғалды аяғыңызға жағыңыз.

Аяқтарды қышуды жеңілдететін басқа да өзекті өнімдерге қышуға қарсы крем, гидрокортизон және каламин лосьоны кіреді. Сіз аллергиялық реакцияны тоқтату үшін ауызша антигистамин қабылдауға да болады.

Егер қышу дәріге қарсы дәрі-дәрмектерге жауап бермесе, дәрігерден стероидты рецепт бойынша рецепт сұраңыз. Егер сізде терінің құрғауы, қабынуы және қышуы пайда болса, бұл емдеу тиімді болуы мүмкін.

Фолликулит жағдайында дәрігеріңіз аяқтың қышуын емдеу үшін ауызша антибиотик тағайындауы мүмкін. Егер сізде қант диабеті болса, дәрігерге қандағы қант деңгейін бақылау үшін диабетке қарсы дәрі-дәрмектерді бейімдеу қажет болуы мүмкін.

Үйдегі дәрі-дәрмектер

Артық емес және рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен қатар, үйде емдеудің бірнеше әдісі аяқтың қышуын жеңілдетуге көмектеседі.

• Суық компресс. Компресті күндізгі мезгілде 10-20 минуттай жағыңыз.
• Жылы ванна. Егер душ немесе ваннадан кейін аяқтарыңыз қышып кетсе, ыстық судың орнына салқын немесе жылы сумен шомылуға тырысыңыз. Бұл сонымен қатар ванналар мен душтарды 20 минутқа дейін шектеуге көмектеседі. Қаласаңыз, Epsom тұзын немесе пісіру содасын қосуға болады.
• Сұлы майы ваннасы. Тыныштандыратын сұлы майы ванна аяқтың қышуын да жеңілдетуі мүмкін. Интернеттен таба алатын коллоидті сұлы майы - бұл табиғи қабынуға қарсы және құрғақ, қышылған теріні жасартатын құрал.
• Алое вера. Алое вера да қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Алоэ вераны, интернеттен таба алатын басқа өнімді, ауырсынуды, құрғақтықты және тітіркенуді жеңілдету үшін қышынған аяқтарға қолданыңыз.

Алдын алу

Бірнеше кеңестер аяқтардағы қышуды болдырмауға көмектеседі.

• Құрғақ тері мен аяқтардың қышуын болдырмас үшін ылғалдандырғышты күніне кемінде екі рет жағыңыз - әсіресе шомылғаннан кейін.
• Теріні тітіркендіретін хош иісті сабындардан, лосьондардан және кір жууға арналған жуғыш заттан аулақ болыңыз.
• Аяқтарыңыздағы түктердің түсу қаупін азайту үшін, бос маталарды киіңіз.
• Дұрыс қырыну әдістерін қолданыңыз. Ескі, түтіккен ұстарамен қырыну шаштар мен аяқтардың қышуына әкелуі мүмкін.
• Ұстара мен шаштың түсуін азайту үшін, қырыну алдында аяқтарыңызды қабыршақтаңыз. Қабыршақтау шашты ұстай алатын және ұстараның жарылуына әкелетін өлі тері жасушаларын алып тастайды.
• Өткір ұстара қолданыңыз және әрқашан дәнмен немесе шаш өсу бағытымен қырыңыз. Сіз жақындаған қырынуды ғана емес, бұл әдіс тітіркенуді азайтады. Қырынудан кейін ылғалдандыратын гель немесе кремді аяқтарға жағыңыз.

Дәрігерді қашан көру керек

Аяқтардың қышуы өзін-өзі күту арқылы жақсарса да, жақпайтын немесе нашарлатпайтын кез-келген бүгу, бөртпе немесе нәзіктік туралы дәрігерге хабарласыңыз. Тұрақты қышу аяқтар тері инфекциясының белгісі немесе қант диабетін көрсетуі мүмкін. Екеуі де асқынуларға әкелуі мүмкін.

Демалуға немесе ұйықтауға кедергі келтіретін қышыма аяқтар үшін дәрігерге көріну керек. Сізге қышуды емдеу және тітіркенуді басатын дәрі-дәрмек қажет болуы мүмкін.

Төменгі жол

Аяқтардың қышуының себебі құрғақ тері немесе ұстара тәрізді кішкентай нәрсе болуы мүмкін немесе жүктіліктің асқынуы немесе қант диабетінің белгісі болуы мүмкін.

Қышу сезімі дәрігерге баруға кепілдік бермейді. Дегенмен, жақсармайтын белгілерді елемеңіз. Егер сізден тыс емдеу тиімсіз болса, дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз.