Джада Пинкетт Смит: Жаттығу тәртібі және тағы басқалар

Мазмұны

• Салауатты өмір салтын ұстаныңыз: Джада Пинкетт Смитті жек көрмеңіз, өйткені оның бәрі бірге болған сияқты!
• Фитнес жаттығуларымен айналысыңыз
• Джада Пинкетт Смит салауатты өмір салтын ұстануға қатысты үш маңызды кеңеспен қуана бөліседі.
• Салауатты өмір салты бойынша кеңестер №1: белгісізді қабылдаңыз
• Салауатты өмір салты бойынша кеңестер №2: Романтикаға тәрбиелеу
• Салауатты өмір салты бойынша кеңестер №3: Денені отынмен қамтамасыз етіңіз ...
• үшін шолу

Салауатты өмір салтын ұстаныңыз: Джада Пинкетт Смитті жек көрмеңіз, өйткені оның бәрі бірге болған сияқты!

Ол бәріміз бірдей қиындықтармен бетпе -бет келетінімізді мойындайды: мансабын ыстық ұстау, некесін ыстық ету және денесін ыстық күйде ұстау.

Шығу Пішін Тамыздағы шығарылымда Джада өзінің ақыл-есінің құпиялары мен жаттығуларын ұсынады.

Джада Пинкетт Смитпен кездескенде, таңданбау қиын - бақытты 12 жыл бойы Голливудтың жүрегі Вилл Смитке үйленді, үш бала, табысты мансап және өлтіруші!

Таң қаларлықтай әлі де энергияға толы Пішін Кавер түсірілімінде Джада отырды және мұның бәрін қалай жасайтыны туралы ашық айтты. «Мен саған өтірік айтпаймын», - дейді Балтимор тұрғыны. «Менің көмегім көп. Менің өмірімді сәтті жүргізу үшін ауыл қажет!» Ол сондай-ақ шоғырланған ақылды, толық адалдықты және тамаша әзіл сезімін қажет етеді.

Фитнес жаттығуларымен айналысыңыз

Бала кезінен бастап Джада физикалық түрде белсенді болды, оның анасы, жалғызбасты ана мен медбике оны гимнастика, би және атқа мінуге арналған сабақтарға жазуға шақырды.

«Сенбі немесе жексенбіде үйде отыру ешқашан мүмкін емес еді», - дейді фитнес жаттығулары үшін алауды өз балаларына берген Джада, 16 жастағы Трей [Уиллдің бірінші некесінен], 11 жастағы Джейден және 8 жастағы Виллоу. «Олар Уилл және менімен бірге спортзалға барғанды ​​жақсы көреді, бірақ серфинг пен сноуборд тебу – бұл отбасымызбен бірге көңіл көтеру үшін». Оның анасы қалада болған кезде, Джадамен бірге жаттығу залына таңғы 6.30 -да түседі: «Ол - жаттығу», - дейді Джада мақтанышпен.

Джада Пинкетт Смит салауатты өмір салтын ұстануға қатысты үш маңызды кеңеспен қуана бөліседі.

Салауатты өмір салты бойынша кеңестер №1: белгісізді қабылдаңыз

Бұл ауысым Джаданың қарым -қатынасында тепе -теңдік сезімін тудырды.«Уилл мен мен - инь мен ян», - дейді ол. «Ол аспан, кең, жарық және қалықтаған, ал мен жермін. Мен оны жерге түсіру үшін келдім, ал ол маған ұшуға көмектесу үшін». Нақты мысал: Джада 2004-2005 жылдар аралығында өзінің актерлік мансабын тоқтата тұрғанда, Ozzfest гастрольінің шеңберінде Wicked Wisdom металл тобымен бірге жолға шығады, оны қолдап қана қоймай, ол да балалармен бірге жүрді. сапар.

Салауатты өмір салты бойынша кеңестер №2: Романтикаға тәрбиелеу

Отбасы ерлі-зайыптылардың басты назарында болғанымен, Джада оның және Уиллдің махаббат өмірін жақсы әрі жанды болатынына көз жеткізеді. Күнделікті Кегельс жасаудан басқа («Бұл жынысты ыстық ұстайды» дейді Джада), олардың қарым -қатынасын нығайтуға уақыт қажет. «Өткен аптада біз күйзеліске ұшырадық, сондықтан мен пикник жинап, Уиллді алғашқы кездесулердің бірінде біз барған жерге апардық. Біз сол кезде өмірімізде өткенді еске түсірдік. Содан кейін біз үйге барып, сүйіспеншілік құрдық. Құдайға шүкір Уилдің талғамы қарапайым. Тіпті оған ең кішкентай нәрсе - «Уау!»

Салауатты өмір салты бойынша кеңестер №3: Денені отынмен қамтамасыз етіңіз ...

Джада бір жағынан жетіспейтінін мойындады: «Мен тамақ жасай алмаймын!». ол айтады. «Бұл генетикалық. Менің әжем тамақ дайындай алмайды, анам тамақ дайындай алмайды. Мен сені жейді деп сендім, себебі сіздің денеңіз энергияға отын қажет, сондықтан мен суперфуд жеймін».

Джада пісіруді жақсы көреді; оның мамандығы - 7-Up торт, бірақ ол Уилл үшін үйде десерттерге абай болу керек. «Оның қорқынышты тәтті тісі бар», - дейді ол. «Егер оның алдында торт болса, ол бәрін жейді!»

үшін шолу