Жетілдірілген псориазбен теріңізді ылғалдандыру

Мазмұны

• Емдеуді жалғастырыңыз
• Қашан ылғалдандыру керек
• Нені пайдалану керек
• Кеңесті қайдан алуға болады
• Ала кету

Егер сіз ұзақ уақыт бойы псориазбен өмір сүрсеңіз, сіз теріңізге күтім жасау сіздің жағдайыңызды басқарудың маңызды бөлігі екенін білетін шығарсыз. Теріңізді жақсы ылғалдандыру қышуды азайтуға және псориаздың пайда болуының алдын алуға көмектеседі.

Егер сіздің псориазыңыз жұмсақ болса, рецептсіз жазылатын ылғалдандырғыштар мен жергілікті емдеу әдістерін қолдану сіздің симптомдарыңызды басқару үшін жеткілікті болуы мүмкін. Егер сізде орташа және ауыр псориаз болса, сіз ылғалдандыру процедурасынан пайда таба аласыз, дәрігер тағайындаған кез-келген емдеу әдісі бойынша жүре аласыз.

Емдеуді жалғастырыңыз

Егер сіз дамыған псориазбен өмір сүрсеңіз, дәрігер тағайындайтын дәрі-дәрмектермен жүру маңызды. Жақсы ылғалдандыру режимі сіздің белгілеріңізді басқаруға көмектеседі.

Дәрігер сізге айтпаса, дәрі ішуді тоқтатпаңыз. Псориазды емдеуге арналған көптеген дәрі-дәрмектер бар. Оларға мыналар кіреді:

• рецепт бойынша жергілікті емдеу
• пероральді дәрілер
• инъекцияланған немесе енгізілген биологиялық препараттар
• фототерапия

Егер сіз осы емдеу әдістерінің бірінде болсаңыз, бірақ псориаз әлі де бақылауда болмаса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сізге басқа псориазды емдеуге ауысу қажет болуы мүмкін.

Қашан ылғалдандыру керек

Күні бойы ылғалдандыру жақсы. Душ қабылдағаннан кейін денеңізді лосьонға қою сіздің күнделікті өміріңіздің бір бөлігі болса да, қолыңызды жуғаннан кейін ылғалдандыру туралы ойлануыңыз керек.

Ваннаға немесе душқа түскеннен кейін 5 минут ішінде ылғалдандырғышты қолдану ылғалды ұстауға көмектеседі. Шомылғаннан кейін терінің ылғалдығы жоғалған кезде, ол теріні тығыз және құрғақ сезінуге бейім. Сондай-ақ, тек жылы немесе ыстық сумен жуыңыз (бірақ өте ыстық емес!) Және теріңізді құрғатыңыз (сүртпеңіз).

Суық, құрғақ ауа райы псориаз терісіне қатты әсер етеді. Осы айларда, әсіресе суықтан қайтып келгеннен кейін, жиі ылғалдандырыңыз.

Теріңізді қышу сезімі пайда болған кезде тырнағыңыз келетіні табиғи. Мұны істеу сіздің псориаз белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін. Қышу сезімі пайда болған кезде білуге ​​тырысыңыз және одан әрі зақымдалмас үшін ылғалдандыратын крем жағыңыз. Сондай-ақ, тырнақтарды қырқып алу кез келген кездейсоқ сызаттардың алдын-алуға көмектесетін пайдалы болуы мүмкін.

Нені пайдалану керек

Жақсы ылғалдандырғыш іздеген кезде өте құрғақ, сезімтал теріге арналған затты іздеңіз. Теріңізге ылғал сіңіруге көмектесетін мочевина немесе сүт қышқылы сияқты ингредиенттерді іздеңіз. Қосылған майлар немесе ланолин теріні тегістеуге көмектеседі және ылғалдың жоғалуын болдырмайтын тосқауыл жасайды.

Сондай-ақ, теріңізге киінген киіміңізге мұқият болу маңызды. Сіз тітіркенуді жұмсақ материалдардан жасалған киімдер киіп, кез-келген мата мен тегтерден аулақ болу арқылы азайта аласыз.

Кеңесті қайдан алуға болады

Созылмалы аурумен өмір сүргенде, кейде көмек немесе кеңес сұрағыңыз келмейтін сияқты сезіну қалыпты жағдай. Псориазбен өмір сүру өте қиын болуы мүмкін - сізге көмектесетін адамдар бар.

Сіздің дәрігеріңіз сізге дұрыс болуы мүмкін дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістері туралы кеңес бере алады. Олар сізге қолданылатын емдеумен жұмыс жасайтын ылғалдандыру режимін құруға көмектеседі. Егер сізде ылғалдандырғышта қолданылатын ингредиенттер туралы сұрақтарыңыз болса, сіздің фармацевтіңіз - бұл маман.

Қолдау топтары өмірден алынған білім мен тәжірибеге толы. Бұл басқалардан үйренуге және өз тарихымен бөлісуге мүмкіндік. Сіз өзіңіздің жаныңыздан жеке қолдау тобын таба аласыз. Егер жоқ болса, сіз Ұлттық Псориаз Қоры (NPF) арқылы онлайн-топқа қосыла аласыз.

Ала кету

Псориаз сияқты созылмалы ауруды басқару роликпен жүру болуы мүмкін. Сіздің псориазыңыз дамыған кезде дұрыс емдеуді табу қиынға соғуы мүмкін.

Сіздің белгілеріңізді бақылауда ұстайтын бір нәрсе бар. Денсаулық сақтау тобымен жұмыс істеуді жалғастырыңыз - олар сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.