Комбуча тек ішекке ғана емес, теріңізге де пайдалы

Мазмұны

• үшін шолу

Мен сауықтыру тенденцияларының үлкен жанкүйерімін. Адаптогендер? Менде банкаларда, пакеттерде және тұнбаларда көп тонна бар. Hangover патчтары? Мен олар туралы бір жыл жақсы сөйлесіп жүрмін. Комбуча, мен денсаулығымды жақсартамын деген үмітте пробиотикалық ауыр сусын ішіп жүрмін.

Ашытылған шай пробиотиктерге бай, және зерттеулер пробиотиктерді тұтыну диарея, ИБД және IBS сияқты ас қорыту мәселелерін жеңілдетуге көмектесетінін анықтады.

Бірақ белгілі болғандай, кымыз сіздің ішегіңізге жақсы әсер етпейді: жақында қымызбен толтырылған тері күтіміне арналған құралдардың өсуі байқалды. Пробиотиктер ішек денсаулығын жақсартатын сияқты, олар зиянды бактерияларды теңестіру және тосқауыл функциясын қалпына келтіру арқылы терінің денсаулығын жақсарта алады,-деп түсіндіреді дерматолог және BIA Life негізін қалаушы М.Шаса Ху. «Бірнеше зерттеулер пробиотиктердің экзема мен безеу сияқты қабыну ауруларында пайдасын қолдайды» дейді доктор Ху. (Қатысты: Пробиотиктердің денсаулыққа 5 керемет пайдасы)

Нақтырақ айтқанда, кейбір ерте зертханалық зерттеулер көрсеткендей, пробиотиктер жергілікті қолданғанда терінің микробиомасын реттеуге көмектеседі, бұл терінің ылғалдануына көмектеседі, дейді Нью -Йоркте орналасқан дерматолог Хадли Кинг.

«Теориялық тұрғыдан жергілікті пробиотиктер тері бетінде қорғаныс қалқанының түрін қалыптастыру арқылы терінің табиғи қорғаныс қабілетін нығайтуға көмектеседі, бұл өз кезегінде теріні қоршаған ортаның стресс факторларының зақымдалуына төзімді етеді, ылғалды сақтауға көмектеседі және тіпті онымен күресуге көмектеседі. Ультракүлгін сәулелердің зақымдануы », - дейді доктор Кинг.

Комбучада сіздің бетіңізді тамақтандыратын пробиотиктер бар. «Комбучада В1, В6, В12 және С дәрумендері де бар», - дейді Ху. «В және С дәрумендері жасушалық функцияны және тотығу зақымдануын қалпына келтіруді қолдайтын маңызды антиоксиданттар болып табылады, терінің серпімділігі мен тосқауыл қызметін сақтауға көмектеседі». (Қатысты: С дәрумені тері күтімі туралы білуіңіз керек барлық нәрсе)

Әрине, комбучаны ішуге жарамды күйінде тікелей бетіңізге жағуға болмайды. «Кәдімгі күйінде комбуча - бұл әлсіз қышқыл, оның рН 3 шамасында, сондықтан ол сұйылтылмаған жағдайда теріні тітіркендіруі мүмкін», - дейді доктор Кинг, терінің кедергісін рН шамасында жақсы сақтайтынын айтады. 5.5. (Қатысты: теріңізді баланстан шығаратын 4 жасырын нәрсе)

Оның орнына теріге арнайы жасалған, бірақ ашытылған шай қосылған өнімдерге қол жеткізіңіз. Мысалы, Sweet Chef Glow Recipe әпке -сіңлісі өзінің жаңа нұсқасын іске қосты Зімбір Комбуча + D дәрумені суық тұман (Сатып алыңыз, $ 17, target.com). GR компаниясының негізін қалаушы және бас атқарушы директоры Кристин Чангтың айтуынша, бет тұманы «теріні сергітетін және күні бойы тері тосқауылын нығайтудың тамаша тәсілі».

Түнде көріңіз Жастар адамдарға арналған Kombucha + 11% AHA қабыршақтайтын қуат тонері (Сатып алыңыз, $38, sephora.com). Мұнда екі химиялық қабыршақтайтын құрал – сүт қышқылы және гликоль қышқылы – тері тесігінің көлемін және құрылымын тазарту үшін жұмыс істейді, ал комбуча терінің басқа нәзік тосқауылын сақтауға көмектеседі. Жаңа қара шай комбуча антиоксиданттық эссенциясы (Сатып алыңыз, $ 68, sephora.com) сонымен қатар таңертең немесе кешке витаминдердің қорғаныш қабатын ұсынады.

Егер ештеңе болмаса, сүйікті кымыз қоспасын ішуді жалғастырыңыз.

үшін шолу