Кристен Беллдің өзін-өзі күту философиясы өмірдегі ұсақ-түйектер туралы

Мазмұны

• үшін шолу

Екі баланың анасы Кристен Белл: «Сұлулық сенің сыртқы келбетіңде емес. Бұл сенің сезіміңде», - дейді. Осыны ескере отырып, Белл пандемия кезінде макияжсыз өмірді қабылдады. «Маған пикап керек болған кезде мен кішкене тушь немесе ерін бальзамын жағамын» дейді ол.

Белл сұлулық саласында жеңіл жүрсе де, ол жаттығуларға көбірек уақыт бөлуде.

«Күндердің көпшілігінде мен кем дегенде 30 минут жүгіремін немесе гір көтеремін», - дейді ол. «Немесе мен doorphins.com сайтында CrossFit сабағын аламын. Бірақ егер менде қуат болмаса, мен өзімді ұрудан бас тартамын. Мен өзімді бірінші орынға қою үшін YouTube-те 10 минуттық медитация немесе стринг сабағын өткіземін. ."

Оның демалуға арналған демалыс киімі: Pangaia капюшоны (сатып алу, $ 150, thepangaia.com) және сәйкес шалбар (сатып алу, $ 120, thepangaia.com). «Мен қайтадан шынайы киім кие алатыныма сенімді емеспін, мен мұны жақсы көремін» дейді ол.

Бұл Беллдің өзіне күтім жасау философиясының керемет үлгісі: «Бұл үлкен оқиға болмауы керек»,-дейді ол. «Ешкім өзін күтіп ұстауды күтпеуі керек. Бұл әр түрлі жағдайда күніне бірнеше рет қайталанатын нәрсе болуы керек. Мен үшін бұл достарымды шақыру, олар менің балаларым жабайы және бұрылып жатқанда, оларды қарау керек» менің үйімді төңкеріп тастау немесе дене майын жағуға бір минут уақыт бөлу, бұл мені медитативті ойға айналдырады ». (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Oil + CBD [Сатып алыңыз, $ 30, ulta.com]-бұл душтан кейінгі маңызды құрал.)

Пазлмен жұмыс істеу үшін қашып кету, бетперде киіп ұйықтап кету және CBD-ді денсаулығы мен тері тәртібіне қосу - өзін-өзі күтудің басқа жиі кездесетін әрекеттері.

«Мен Лорд Джонстың CBD тұнбаларын қабылдауды бастағанда [Сатып алу, $55, lordjones.com], менің басымнан өтіп жатқан миллиондаған нәрселердің дыбысын азайта алдым», - дейді Белл. Ол брендпен бірлесіп Happy Dance деп аталатын өзінің CBD тері күтімі желісін іске қосты. «Бұл жоғары сапалы, қол жетімді және керемет, ал пайданың 1 пайызы Сюзан Бертон құрған қара өмірлік ұйымның түрмеден кейін өмірін қалпына келтіретін әйелдерге қолдау көрсететін« Жаңа өмір жолы »ұйымына түседі»,-дейді ол.

Жағымды әсер ету қуаныш пен жетістік сезімін тудырады, «жақсы адамдарды тәрбиелеу жауапкершілігі сияқты», - деп қосады Белл. «Олар қатты және қатты, бірақ олардың мейірімді болғанын, жаңа нәрсені үйренетінін немесе өз пікірлерін жасағанын көру мені өз-өзіне деген үлкен құрметке толтырады».

Shape журналы, 2021 жылғы сәуір саны

үшін шолу