Эмоционалды лабиринтит: бұл не, белгілері және емі

Мазмұны

• Негізгі белгілері
• Емдеу әдісі қалай жасалады
• Лабиринтитті жеңілдетудің үйдегі нұсқалары

Эмоционалды лабиринтит - бұл құлақтың жүйесінде немесе лабиринтте қабынуға әкелетін шамадан тыс стресс, мазасыздық немесе депрессия сияқты эмоционалды өзгерістерден туындаған жағдай, бұл тепе-теңдікке жауап беретін құлақтағы құрылым.

Осылайша, лабиринттің қабынуының салдарынан қысым, құлақтың қоңырауы, тепе-теңдіктің төмендеуі, айналуы және жиі бас ауруы сияқты белгілер жиі кездеседі, олар өткір стресс жағдайында немесе бастың кенеттен қозғалуы кезінде нашарлайды.

Дағдарыс кезінде симптомдарды жеңілдету үшін демалған жөн, бірақ сонымен қатар, дағдарыстан тыс уақытта оның қайталануын болдырмау үшін психологиялық бақылауға уақыттың болуы өте маңызды, әсіресе ол өте қайталанатын болған кезде.

Күн сайын жасалатын 7 қадамды тексеріп, мазасыздық пен стрессті азайтыңыз.

Негізгі белгілері

Эмоционалды лабиринтит шабуылының белгілері кәдімгі лабиринтитке ұқсас, олардың негізгілері:

• Жүрек айнуы және айналуы;
• Құлаққа үнемі қоңырау соғу;
• Естудің қиындығы немесе естудің бір сәттік жоғалуы;
• Бітелген құлақтың сезімі;
• Теңгерімсіздік.

Әдетте, бұл симптомдар жақын адамынан айрылу, дүрбелең синдромы, жұмысынан айрылу және шамадан тыс стресс, жұмыста немесе оқудағы қысым мен талап сияқты үлкен эмоционалдық дағдарыстарды тудыратын факторлардың нәтижесінде пайда болады. Лабиринтиттің басқа белгілерін тексеріңіз.

Лабиринтит дағдарысының пайда болу қаупін білу үшін калькуляторда келесі белгілерді көрсетіңіз:

1. 1. Тепе-теңдікті сақтау қиын
2. 2. Көрудің шоғырлануының қиындығы
3. 3. Айналаның бәрі қозғалатын немесе айналатындығын сезіну
4. 4. Естудің қиындықтары
5. 5. Құлақтың үнемі шырылдауы
6. 6. Тұрақты бас ауруы
7. 7. Бас айналу немесе бас айналу

Емдеу әдісі қалай жасалады

Эмоционалды лабиринтті емдеуді бұзылудың негізгі себебін анықтау үшін психотерапиямен жүргізу керек. Жалпы алғанда, емдеуді дәрі-дәрмектерді қолданбай-ақ жүзеге асыруға болады, тек эмоционалды жағын күшейту, өзін-өзі бағалауды арттыру және мазасыздық пен стрессті жеңу әдістерін үйрету. Алайда депрессия немесе жалпы мазасыздық жағдайында осы аурулардың дағдарысымен күресуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді қолдану қажет болуы мүмкін.

Сонымен қатар, лабиринтиттің одан әрі дамуын болдырмау үшін күніне кем дегенде 2 литр су ішу керек, алкогольді және газдалған сусындарды тұтынудан бас тарту, тәттілер мен майларға бай тағамдардан бас тарту, физикалық жаттығулар жасау және темекі шегуден бас тарту керек. Лабиринтитпен тамақтану туралы толығырақ ақпаратты қараңыз.

Лабиринтитті жеңілдетудің үйдегі нұсқалары

Лабиринтит тудыратын дағдарыс пен стрессті және мазасыздықты жеңуге арналған бірнеше кеңестер:

• Концерттер мен футбол стадиондары сияқты шулы және адамдар көп болатын жерлерден аулақ болыңыз;
• Тыныш және тыныш жерде тамақтаныңыз;
• Дене белсенділігімен үнемі айналысыңыз, өйткені бұл рахат пен әл-ауқат сезімін беретін гормондардың түзілуін арттырады;
• Балық, жаңғақ және зығыр тұқымы сияқты тағамдарда болатын Омега 3-ті тұтынуды арттырыңыз;
• Күнделікті тыныштандыратын шырындар мен шайларды алыңыз, мысалы, түймедақ, құмарлық жемістер мен алма.

Сонымен қатар, сіз аптасына 1-2 рет босаңсытатын массаждарға және дененің тепе-теңдігін қалпына келтіруге және эмоцияны басқаруға көмектесетін инемен емдеуге қаражат салуға болады. Міне, мазасыздықпен күресудің үйдегі дәрі-дәрмектерінің бірнеше нұсқалары.