Ли Мишельдің сүйікті жаттығулары

Мазмұны

• үшін шолу

Ең жақсы комедия сериясы үшін Эмми номинациясын алғаннан кейін, әйгілі Glee шоуы үшінші маусым жұлдыздар Леа Мишель, Кори Монтейт және Эммидің екі дүркін ең үздік қосалқы актері Крис Колфер үшін соңғы маусым болатынын жариялады. Біз Рэйчел, Фин және Курт орта мектептегі Glee клубында мәңгі бола алмайтынын түсінсек те, бұл олардың шоудағы соңғы маусымы болатынына өкінеміз. Нағыз көңілді музыкадан басқа, жылдар бойы Мишельдің фитнесінің өзгергенін көру өте қуанышты болды. Оның Glee-де жасайтын барлық билерінен басқа, оның сүйікті бес жаттығуын оқыңыз!

Леа Мишельдің 5 сүйікті жаттығуы

1. Аралықтар. Мишель көп уақытты түсірілімге, жаттығуларға және түсірілімге жұмсайды, сондықтан ол қазірдің өзінде өте белсенді және спортзалға баруға көп уақыты жоқ. Осылайша, ол фитнесті тез көтеру үшін 20-30 минуттық жоғары қарқынды аралықтарға назар аударады.

2. Йога. Жұмыс кестесінде Мишель стресстен шығу, икемділікті жақсарту және Zen out үшін йоганы қолданады.

3. Салмақ жаттығулары. Қарсыласу жолақтарымен немесе дәрі -дәрмектермен болсын, Мишель үнемі жаттығулар жасай отырып, бұлшық еттерін мықты ұстайды.

4. Сыртта жаттығулар. Мишель табиғат аясына шығып, жаттығу жасағанды ​​ұнатады. Ол соқпақпен серуендеу немесе жартасқа өрмелеу болсын, ол мүмкіндігінше далаға шыққанды ұнатады!

5. iPhone қолданбалары. Саяхатқа шыққанда, Мишель Nike Training Club қосымшасымен ант береді. 60 жеке жаттығулармен, қайда барсаңыз да, жеке жаттықтырушы болу керек, дейді ол!

үшін шолу