Соя лецитині: не үшін қажет және оны қалай қабылдау керек
Мазмұны
Соя лецитині - бұл әйелдердің денсаулығына ықпал ететін фитотерапия, өйткені оның изофлавонға бай құрамы арқылы ол қан құрамындағы эстрогендердің жетіспеушілігін алмастырады, осылайша ПМС белгілерімен күреседі және менопауза белгілерін жеңілдетеді.
Оны капсула түрінде табуға болады, оны күні бойы, тамақтану кезінде ішу керек, бірақ табиғи дәрі болғанына қарамастан, оны тек гинекологтың ұсынысы бойынша қабылдау керек.
тәулігіне 2 г дейін өседі.
Мүмкін болатын жанама әсерлер
Соя лецитині жақсы төзімді, қолданғаннан кейін жағымсыз әсерлері болмайды.
Қашан алуға болмайды
Соя лецитині дәрігердің ұсынысы бойынша жүктілік кезінде және емшек сүтімен қоректену кезінде ғана қолданылуы керек. Сонымен қатар, тыныс алудың қиындауы, тамақтың және еріннің ісінуі, терінің қызыл дақтары және қышу сияқты белгілердің пайда болуы туралы білу керек, өйткені олар лецитинге аллергияны көрсетеді, қоспаны тоқтату және дәрігерге бару қажет .
Тамақтану туралы ақпарат
Келесі кестеде 500 мг соя лецитинінің 4 капсуласына балама ақпарат берілген.
| Саны 4 капсула | |||
| Энергия: 24,8 ккал | |||
| Ақуыз | 1,7 г. | Қаныққан май | 0,4 г. |
| Көмірсулар | -- | Бір қанықпаған май | 0,4 г. |
| Май | 2,0 г. | Полиқанықпаған май | 1,2 г. |
Лейцитиннен басқа, сояны күнделікті тұтыну жүрек аурулары мен қатерлі ісік ауруларының алдын алуға көмектеседі, сондықтан сояның артықшылықтары мен сол дәнді қалай тұтынуға болатындығын қарастырыңыз.
Сайтта Танымал
Анастасия Пагонис Токио Паралимпиадасында рекордтық сән бойынша АҚШ командасының алғашқы алтын медалін жеңіп алды