Hidradenitis Suppurativa (HS) -мен өмір сүру негіздері.

Мазмұны

• Дәрігерді қашан көру керек
• HS емдеу
• Гардероб
• Бос киім-кешек
• Еркін емес іш киімдер
• Тыныс алатын қабаттар
• Кірді жұмсақ жуғыш заттар
• Үйде ауырсынуды басу
• Қарапайым (OTC) ауырсынуды басатын құрал
• Толықтырулар
• Сығымдайды
• Гигиена
• Душқа шомылу және шомылу
• Иіссіз бақылау
• Қырыну
• Үйден шыққанда
• Диета
• Ала кету

Hidradenitis suppurativa (HS) - бұл тері астындағы безеулер тәрізді бүршіктер пайда болатын қабыну ауруы. Бұл түйіндер, әдетте, қолтық және иек сияқты апокриндік тер бездері бар жерлерде пайда болады. Сондай-ақ, олар бөкселер, бел, ішкі жамбас, анус және кеуде астындағы терілер бір-біріне жағылатын жерлерде пайда болуы мүмкін.

ГС себептері толығымен ашылмаған, бірақ сарапшылар бұл шамадан тыс иммундық реакция деп санайды. Теріңіздегі ақуыздар мен басқа заттар шаш фолликулаларын бітеп тастауы мүмкін. Кейде бұл тосқауыл фолликуланың ішіне бактерияларды түсіреді. Егер бұл бітелу немесе бітелген фолликуланың жарылуы қабыну реакциясын тудырса, түйін пайда болады.

Дәрігерді қашан көру керек

Әдетте HS апта немесе айға созылатын бір ауырсынудан басталады. Осыдан кейін симптомдар жұмсақ және бір аймаққа таралуы мүмкін. Немесе симптомдар нашарлап, бірнеше аймаққа әсер етуі мүмкін.

Егер сіздің теріңізде қабыршақ пайда болса, өзіңіздің дәрігеріңізден сұраңыз:

• ауырады
• апта бойы сақтаңыз
• тазалаңыз, содан кейін қайтыңыз
• бірнеше жерде пайда болады

HS емдеу

Қазіргі уақытта ГС-тің емі жоқ. Бірақ дұрыс емдеу жоспарымен және өмір салтын түзетумен сіз симптомдарды басқаруды және өміріңіздің сапасын жақсартуды үйренесіз.

HS емдеудің мақсаты - белсенді алауды тазарту, тыртықтар мен туннельдерді азайту және болашақта өрттің алдын алу. Кейбір опциялар:

• Сіздің емдеуші дәрігеріңіз тағайындайтын дәрі. Оларға антибиотиктер, кортикостероидтар, босануды бақылау сияқты гормондық терапия және иммундық жүйеңізге, соның ішінде биологияға қатысты жағдайларды емдеу үшін қолданылатын дәрілер жатады.
• Жалындарды жою үшін радиациялық терапия. Бұл емдеу сирек кездеседі, бірақ кейбір адамдар үшін үзілістерді азайтуы мүмкін.
• Туннельдер үшін жараларды таңу. HS теріңіздің астына зақым келтіретіндіктен, сіздің медициналық қызметшіңіз аймақты емдеуге көмектесетін таңғышты қолдануы мүмкін.
• Өте ауыр немесе ауыр жарақтарға хирургия. Кейбір жағдайларда сіздің дәрігеріңіз лазерге ота жасауды ұсынуы мүмкін, ағызыңыз немесе инфекцияны тудыруы мүмкін өте терең немесе ауырсынатын түйіндерді немесе ауыр трактілерді алып тастаңыз.

Өмірлік қауіпсіздікті басқаруға көмектесетін өмір салтының қадамдары да бар. Бұл емдеуге сапарыңыздың маңызды бөлігі және оны дәрігер тағайындаған барлық емдеу жоспарымен үйлестіру керек.

Гардероб

Сіз таңдаған киім сіздің ыңғайлылық деңгейіңізде және үзіліс кезінде өзіңізге деген сенімділікте үлкен өзгеріс тудыруы мүмкін.

Бос киім-кешек

Ауаның ағып кетуіне және теріңіздің құрғап кетуіне көмектесу үшін мақта немесе қарасора сияқты табиғи талшықтардан жасалынған киімді киіңіз. Қатты киім зардап шеккен аймақтарды сүртіп, бұзылуды нашарлатуы мүмкін. Леггинстер немесе йога шалбарлары сияқты созылған шалбарларды таңдаңыз, өйткені олар көбірек береді және еркін қимыл жасауға мүмкіндік береді.

Еркін емес іш киімдер

Бұл жерлерде түйіндер жиі пайда болатындықтан, суасты және серпімді жолақтар ыңғайсыз болуы мүмкін. Аяқтарында серпімді емес жұмсақ маталар мен іш киім дизайнын іздеңіз.

Тыныс алатын қабаттар

Бұл қабаттасуға көмектеседі. Кейде құрғатылған түйіндер киімге дақ түсіруі мүмкін. Кез-келген киімнің астына дем алатын негіз қабатын тағу сіздің киіміңізді бояуға алаңдамауға мүмкіндік береді. Әрине, кез-келген жағдайда киім ауыстыру жақсы идея болып табылады.

Кірді жұмсақ жуғыш заттар

Сезімтал теріге арналған жуғыш заттардың көмегімен киімді жуыңыз. Кір жуғыш затты бояғыштар, парфюмдер немесе ферменттерсіз іздеңіз.

Үйде ауырсынуды басу

Дәстүрлі және альтернативті әдістерді қолдана отырып, үйде HS ыңғайсыздығын жеңілдетудің көптеген нұсқалары бар. Олар мыналарды қамтиды:

Қарапайым (OTC) ауырсынуды басатын құрал

Ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID) HS-мен байланысты ауырсынуды және қабынуды жеңілдетеді. Лидокаин сияқты сантикалық жақпа майлар үзілістердің ыңғайсыздығына көмектеседі.

Толықтырулар

Куркума құрамында куркумин бар, ол қабынуды азайтады. Бір шай қасық үшін ыстық суға салып қойыңыз немесе кокос майы сияқты тасымалдаушы маймен араластырыңыз, оны тікелей нәзік жерлерге жағыңыз.

Күнделікті режимге мырыш қоспасын қосқыңыз келуі мүмкін. Мырыш жараны емдеудегі қабыну мен көмекті азайтады.

Сығымдайды

Жылы компресс тікелей қолданған кезде HS зақымдалуының ісінуі мен қабынуын азайтуға көмектеседі. Ауырсынуды азайту үшін түйін орналасқан жерде жылыту тақтасынан немесе ыстық су бөтелкесінен құрғақ жылуды қолданып көріңіз. Егер құрғақ жылу болмаса, онда сіз тік тұрған шай пакетін немесе жылы жуғыш затты қолдануға болады.

Суық компресс жергілікті ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін. Кейбіреулер суық ванналардан, суық орамалардан немесе тіпті тендер өтетін жерде мұздан басуды артық көреді.

Гигиена

Теріңізді жуу және тазарту үшін тиісті өнімдерді қолдану ауырсынуды басатын және жалынның алдын алатын маңызды.

Душқа шомылу және шомылу

Душқа душ қабылдаған кезде, Цетафил сияқты сабынсыз жуғыш зат қолданып, оны қолыңызбен жағыңыз. Сезімтал тіндерді тітіркендіретін маталар мен жүндерден аулақ болыңыз. Ағартатын ванналар теріңізден белгілі бір бактерияларды алып тастауға көмектеседі. Мұны үйде дерматолог ұсынған нұсқауларды қолданып жасау керек.

Иіссіз бақылау

Иіс үшін бактерияға қарсы препараттарды проблемалы аймақтарға жағыңыз. Серпінді иісті кетіру үшін, затбелгіде «бактерияға қарсы» заттар бар жуғыш зат немесе безеуді жуып көріңіз. Неопсорин сияқты антиоксидантты кремді ағызып жатқан жерлерде қадағалаңыз.

Қырыну

Жалынның ортасында қырынудан аулақ болу керек, өйткені бұл сіздің кесіріңізді нашарлатуы мүмкін. Егер сіз шашты кетіруге қатысты болсаңыз, дерматологпен сөйлесіңіз. Олар теріңізді тітіркендірмейтін әдістерді ұсынуы мүмкін.

Үйден шыққанда

Әрқашан қолды тазартқыш пен майлықтарды алып жүру керек. Бұл үйде болмаған кезде теріңізді сергек ұстаудың жақсы тәсілі.

Диета

Жақсы теңдестірілген тамақтану сіздің денсаулығыңыз бен бақытыңыз үшін маңызды. Егер сіз HS-мен өмір сүрсеңіз, қандай тағамды жеуге болатындығын білуіңіз керек, ауырсынуды болдырмауға және бұзылулардың алдын алуға болмайды.

Қабынуға қарсы диета жанып тұрғанды ​​азайтуға көмектеседі. Бұған майлы балық, жаңа піскен жемістер мен көкөністер және жаңғақтардағыдай майлар жатады. Егер сізде тәтті тіс болса, шоколад пен даршын жақсы қабынуға қарсы десертті комбина жасаңыз. Мүмкін сіз сүт өнімдерінен аулақ болғыңыз келуі мүмкін, себебі бұл қабынуға қарсы тағам.

Сондай-ақ, сыра ашытқысы мен бидайдан аулақ болыңыз, өйткені HS ауруы бар кейбір адамдарда бұл ингредиенттерге иммундық реакция бар. Олар көбінесе нан өнімдері мен ашытылған тағамдарда, сыра, шарап, сірке суы және соя соусында кездеседі.

Егер сіз HS-мен өмір сүрсеңіз және қазір темекі шегетін болсаңыз, тастау туралы ойлану керек.

Ала кету

HS - бұл созылмалы тері ауруы, бұл ауырсынатын түйіндермен сипатталады. Сізге жалынның санын азайтуға және үзіліс кезінде симптомдарыңызды жеңілдетуге көмектесу үшін емдеу жоспарыңызға дәрігердің тағайындаған дәрі-дәрмектерін, сонымен қатар өмір салтын өзгерту қажет.