Сіздің псориазды бақылауға алуға көмектесетін 5 өмірлік қателіктер

Мазмұны

• 1. Ылғалдану және позитивті болу
• 2. Стресті азайту
• 3. Сыртқа шығу және көпіршікті ванналардан аулақ болу
• 4. Қара африкалық сабын қолдану
• 5. Жиі ылғалдандыру

Егер сізде псориаз болса, сіздің теріңіздің күйін басқару оңай емес екенін білесіз. Сізге не істейтінін және алауды бей-жай ұстауды табу қиын болуы мүмкін. Бірақ сіз жалғыз емессіз, 7,5 миллионнан астам американдықтар да псориазбен ауырады және сіздер сияқты қайықта.

Осы бес қысқа клипті қарап, басқа псориаз науқастарының жағдайын қалай бақылайтынын көріңіз.

1. Ылғалдану және позитивті болу

Кішкентай кезінен бастап псориаз ауруымен айналысатын Лаура Сальтман күндіз су ішіп, үлкен алаудың алдын алу үшін позитивті ойды сақтайды.

2. Стресті азайту

Эндрю ДеВитр, 26 жаста, күйзелісті азайтады, барлығын алып, қолындағы тапсырмасына назар аударады.

3. Сыртқа шығу және көпіршікті ванналардан аулақ болу

Лондонда туып-өскен және қазір Лос-Анджелесте тұратын Георгина Лея өзінің псориазын күн суыту арқылы басқарады. Көпіршіктегі ваннада демалу кезінде сізді қызықтыруы мүмкін, ол қыдыру оның симптомдарын нашарлататындығын біледі.

4. Қара африкалық сабын қолдану

27 жастағы Дониа Герцог өзінің бас терісінің псориазын табиғи сусабынмен және жайлағыш режимімен емдейді.

5. Жиі ылғалдандыру

Жиырма жылдай уақыттан бері псориазбен айналысатын Кристен Ли Бароне симптомдарын бақылау үшін өзекті крем мен салицил қышқылын қолданады.