Lion's Mane саңырауқұлақтарының денсаулыққа пайдалы 9 әсері (жағымсыз әсерлері)

Мазмұны

• 1. Деменциядан қорғай алады
• 2. Депрессия мен мазасыздықтың жеңіл белгілерін жеңілдетуге көмектеседі
• 3. Жүйке жүйесінің зақымдануынан жылдамдық қалпына келуі мүмкін
• 4. Ас қорыту жолындағы жаралардан қорғайды
• 5. Жүрек аурулары қаупін азайтады
• 6. Қант диабетінің белгілерін басқаруға көмектеседі
• 7. Қатерлі ісік ауруына қарсы тұруға көмектеседі
• 8. Қабыну мен тотығу стрессін төмендетеді
• 9. Иммундық жүйені күшейтеді
• Қауіпсіздік және жанама әсерлер
• Төменгі сызық

Арыстанның саңырауқұлақтары, олар сондай-ақ белгілі хоу то гу немесе ямабушитаке, олар өсіп келе жатқанда арыстанның желбезегіне ұқсайтын үлкен, ақ, қылшық саңырауқұлақтар.

Олар Азия, Қытай, Үндістан, Жапония және Корея сияқты елдерде аспаздық және медициналық мақсатта қолданылады ().

Арыстанның саңырауқұлақтарын шикідей пісіруге, кептіруге немесе шай ретінде сіңіруге болады. Олардың сығындылары рецептсіз рецептсіз медициналық қосымшаларда қолданылады.

Көбісі өздерінің дәмін «теңіз өнімдеріне ұқсас» деп сипаттайды, көбінесе оны краб немесе омармен салыстырады ().

Lion's mane саңырауқұлақтарында организмге, әсіресе миға, жүрекке және ішекке пайдалы әсер ететін биоактивті заттар бар.

Мұнда арыстанның саңырауқұлақтары мен олардың сығындыларының денсаулыққа пайдалы 9 пайдасы бар.

1. Деменциядан қорғай алады

Мидың өсу және жаңа байланыстар құру қабілеті әдетте жасына байланысты төмендейді, бұл көптеген ересек адамдарда психикалық жұмыс нашарлайтынын түсіндіруі мүмкін ().

Зерттеулерде арыстанның саңырауқұлақтарында ми жасушаларының өсуін ынталандыратын екі арнайы қосылыс бар екендігі анықталды: гериценондар мен эринациндер ().

Сонымен қатар, жануарларға жүргізілген зерттеулер арсланның мылжуы Альцгеймер ауруынан, мидың дегенеративті ауруынан қорғауға көмектесетінін анықтады.

Шындығында, арыстанның манек саңырауқұлағы және оның сығындылары тышқандарда есте сақтау қабілетінің төмендеуін азайтады, сонымен қатар Альцгеймер ауруы кезінде миға жиналатын амилоидты-бета бляшектерінің нейрондық зақымдануын болдырмайды (,,,).

Арыстанның саңырауқұлақтарының адамдардағы Альцгеймер ауруы үшін пайдалы-пайдалы еместігіне бірде-бір зерттеу жүргізілмегенімен, ол ақыл-ойдың жұмысын жақсартады.

Жеңіл когнитивті бұзылыстары бар ересек адамдарда жүргізілген зерттеу нәтижесі бойынша, төрт ай ішінде күніне 3 грамм ұнтақты арыстанның саңырауқұлағын тұтыну ақыл-ой жұмысын едәуір жақсартады, бірақ қоспалар тоқтаған кезде бұл артықшылықтар жоғалады ().

Арыстанның саңырауқұлақтарының нервтердің өсуіне ықпал етуі және миды Альцгеймермен байланысты зақымдан қорғауы оның мидың денсаулығына пайдалы әсерін түсіндіре алады.

Алайда, зерттеулердің көп бөлігі жануарларда немесе пробиркаларда жүргізілгенін атап өту маңызды. Сондықтан адами зерттеулер көбірек қажет.

Lion's mane саңырауқұлақтарында ми жасушаларының өсуін ынталандыратын және оларды Альцгеймер ауруының зақымдануынан қорғайтын қосылыстар бар. Алайда, адамның көп зерттеуі қажет.

2. Депрессия мен мазасыздықтың жеңіл белгілерін жеңілдетуге көмектеседі

Дамыған елдерде тұратын адамдардың үштен біріне дейін үрей мен депрессия белгілері пайда болады ().

Мазасыздық пен депрессияның көптеген себептері болғанымен, созылмалы қабыну негізгі себепші бола алады.

Жануарларға арналған жаңа зерттеулерде арыстанның саңырауқұлақ сығындысының қабынуға қарсы әсері бар екендігі анықталды, бұл тышқандардағы мазасыздық пен депрессия белгілерін азайта алады (,).

Жануарларға арналған басқа зерттеулерге сәйкес, арыстанның манек сығындысы мидың жасушаларын қалпына келтіруге және мидың естеліктер мен эмоционалды реакцияларды өңдеуге жауапты аймақ болып табылатын гиппокамптың жұмысын жақсартуға көмектеседі (,).

Зерттеушілер гиппокампаның жұмысының жақсаруы тышқандардағы мазасыздық пен депрессиялық мінез-құлықтың төмендеуін осы сығындыларды ескере отырып түсіндіруі мүмкін деп санайды.

Бұл жануарларды зерттеудің болашағы зор болғанымен, адамдарда зерттеулер өте аз.

Климактериялық кезеңдегі әйелдердің бір кішігірім зерттеуі бойынша, бір ай ішінде күн сайын арыстанның саңырауқұлақтары бар печеньелерді жеу өзін-өзі хабарлаған тітіркену мен мазасыздық сезімдерін төмендетуге көмектесті (

Зерттеулерге сәйкес, арыстанның саңырауқұлақтары мазасыздық пен депрессияның жеңіл симптомдарын жоюға көмектеседі, бірақ корреляцияны жақсы түсіну үшін адамның көп зерттеулері қажет.

3. Жүйке жүйесінің зақымдануынан жылдамдық қалпына келуі мүмкін

Жүйке жүйесі ми, жұлын және бүкіл денеде өтетін нервтерден тұрады. Бұл компоненттер дененің барлық функцияларын басқаратын сигналдарды жіберу және беру үшін бірге жұмыс істейді.

Мидың немесе жұлынның зақымдануы ауыр болуы мүмкін. Олар көбінесе параличке немесе психикалық функцияларды жоғалтуға әкеледі және емделуге ұзақ уақыт кетуі мүмкін.

Алайда, зерттеулер арыстанның манек саңырауқұлақтарының сығындысы жүйке жасушаларының өсуін және қалпына келуін ынталандыру арқылы жарақаттардың осы түрлерінен тез қалпына келтіруге көмектесетінін анықтады (,,).

Шын мәнінде, арыстанның саңырауқұлақ сығындысы жүйке жүйесі зақымданған егеуқұйрықтарға бергенде қалпына келтіру уақытын 23-41% -ға қысқартатыны көрсетілген ().

Арыстанның сығындысы инсульттан кейін мидың зақымдану дәрежесін азайтуға көмектеседі.

Бір зерттеуде инсульттан кейін дереу егеуқұйрықтарға берілген арыстан мане саңырауқұлақ сығындысының дозалары қабынуды азайтуға және инсультпен байланысты ми жарақатын 44% -ға азайтуға көмектесті ().

Бұл нәтижелер перспективалы болғанымен, арыстанның желбезегі жүйке жүйесінің зақымдануына бірдей терапиялық әсер ететіндігін анықтау үшін адамдарда зерттеулер жүргізілмеген.

Егеуқұйрықтардың зерттеулері арыстанның манекенді сығындысы жүйке жүйесінің зақымдануынан қалпына келтіру уақытын тездете алатындығын анықтады, бірақ адамның зерттеулері жеткіліксіз.

4. Ас қорыту жолындағы жаралардан қорғайды

Асқазан, жіңішке ішек және тоқ ішекті қоса асқазан-ішек жолдары асқазан-ішек жолдарының бойында түзілуге ​​қабілетті.

Асқазанның жарасы көбінесе екі негізгі фактордан туындайды: бактериялардың көбеюі H. pylori асқазанның шырышты қабатының зақымдануы, бұл көбінесе стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) ұзақ уақыт қолданумен байланысты ().

Арыстанның сығындысы өсуін тежеу ​​арқылы асқазан жарасының пайда болуынан қорғайды H. pylori және асқазан қабығын зақымданудан қорғау (,).

Бірнеше зерттеулер арыстанның манек сығындысының өсуіне жол бермейтінін анықтады H. pylori пробиркада, бірақ ешқандай зерттеулер олардың асқазанның ішінде бірдей әсер ететіндігін тексерген жоқ (,).

Сонымен қатар, жануарларға жүргізілген зерттеу барысында дәстүрлі қышқылды төмендететін дәрі-дәрмектерге қарағанда, арыстанның манек сіріндісі асқазанның алкогольдік жарасының алдын-алуға тиімді болатындығы анықталды (және).

Сондай-ақ, арыстанның манек сығындысы қабынуды азайтуға және ішектің басқа аймақтарындағы тіндердің зақымдануына жол бермейді. Шын мәнінде, олар жаралы колит және Крон ауруы (,,) сияқты ішектің қабыну ауруларын емдеуге көмектеседі.

Жаралы колитпен ауыратын адамдарға жүргізілген бір зерттеуде 14% арыстанның манек сығындысы бар саңырауқұлақ қоспасын қабылдау үш аптадан кейін симптомдарды айтарлықтай төмендетіп, өмір сүру сапасын жақсартты ().

Алайда, дәл осындай зерттеу Крон ауруы бар науқастарда қайталанған кезде, пайдасы плацебодан жақсы болған жоқ ().

Осы зерттеулерде қолданылған шөп қоспасы саңырауқұлақтың бірнеше түрін қамтығанын ескеру маңызды, сондықтан арыстанның манының әсері туралы нақты қорытынды жасау қиын.

Жалпы, зерттеулер арыстанның манек сығындысы ойық жараның дамуын тежеуге көмектеседі деп болжайды, бірақ адамға көп зерттеулер қажет.

Арыстанның манекенді сығындысы кеміргіштердегі асқазан мен ішек жараларынан қорғайды, бірақ адамның зерттеулері қайшылықты болды.

5. Жүрек аурулары қаупін азайтады

Жүрек ауруларының негізгі қауіп факторларына семіздік, жоғары триглицеридтер, көп мөлшерде тотығған холестерин және қан ұюына бейімділіктің жоғарылауы жатады.

Зерттеулер көрсеткендей, арыстанның манек сығындысы осы факторлардың кейбіріне әсер етіп, жүрек ауруының қаупін азайтады.

Егеуқұйрықтар мен тышқандарға жүргізілген зерттеулер арыстан мане саңырауқұлақтарының сығындысы майдың метаболизмін жақсартып, триглицерид деңгейін төмендететінін анықтады ().

Егеуқұйрықтарда жүргізілген бір зерттеу жоғары майлы диетаны тамақтандырды және арыстанның мане сығындысының тәуліктік дозаларын ескере отырып, 28 күннен кейін триглицеридтің 27% төмен екенін және 42% аз салмақ қосқанын байқады ().

Семіздік пен жоғары триглицеридтер жүрек ауруының қауіпті факторы болып саналатындықтан, бұл арыстанның саңырауқұлақтары жүрек денсаулығына ықпал ететін тәсілдердің бірі.

Пробиркаға жүргізілген зерттеулер сонымен қатар арыстанның манек сығындысы қан ағымындағы холестериннің тотығуын болдырмауға көмектесетінін анықтады ().

Тотыққан холестерол молекулалары тамырлардың қабырғаларына жабысып, олардың қатаюына әкеліп соғады және инфаркт пен инсульт қаупін арттырады. Сондықтан тотығуды азайту жүрек денсаулығына пайдалы.

Бұдан басқа, арыстанның саңырауқұлақтарында гериценон B деп аталатын қосылыс бар, ол қан ұю жылдамдығын төмендетеді және инфаркт немесе инсульт қаупін төмендетеді ().

Арыстанның саңырауқұлақтары жүрек пен қан тамырларына көп пайда әкелетін көрінеді, бірақ мұны қолдау үшін адам зерттеулері қажет.

Жануарларға және пробиркаға жүргізілген зерттеулер арыстанның манек сығындысы бірнеше жолмен жүрек ауруының қаупін азайтуы мүмкін екенін көрсетеді, бірақ бұл зерттеулерді растау үшін адам зерттеулері қажет.

6. Қант диабетінің белгілерін басқаруға көмектеседі

Қант диабеті - бұл ағзаның қандағы қант деңгейін бақылау қабілетін жоғалтқан кезде пайда болатын ауру. Нәтижесінде деңгейлер үнемі көтеріліп отырады.

Қандағы қанттың созылмалы жоғарылауы ақыр соңында бүйрек ауруы, қол мен аяқтың жүйкесінің зақымдануы және көру қабілетінің төмендеуі сияқты асқынуларды тудырады.

Арыстанның саңырауқұлақтары қантты бақылауды жақсарту және жанама әсерлерін азайту арқылы қант диабетін басқару үшін пайдалы болуы мүмкін.

Жануарларға жүргізілген бірнеше зерттеулер көрсеткендей, арыстанның құланы қалыпты және диабеттік тышқандардағы қандағы қант деңгейін едәуір төмендетеді, тіпті дене салмағының фунтына 2,7 мг (кг-ға 6 мг) дейінгі тәуліктік дозада да (,).

Арыстанның қаны қандағы қантты төмендетудің бір жолы - альфа-глюкозидаза ферментінің жұмысын тоқтату, ол жұқа ішектегі көмірсутектерді ыдыратады ().

Бұл фермент бұғатталған кезде, организм көмірсутектерді тиімді сіңіре алмайды және сіңіре алмайды, нәтижесінде қандағы қант деңгейі төмендейді.

Қан қанттарын төмендетуден басқа, арыстанның мане сығындысы қолдар мен аяқтардағы диабеттік жүйке ауруын азайтуы мүмкін.

Диабеттік жүйке зақымданған тышқандарда арыстанның күнделікті саңырауқұлақ сығындысының алты аптасы ауырсынуды едәуір төмендетіп, қандағы қант деңгейін төмендетіп, тіпті антиоксидант деңгейін жоғарылатады ().

Арыстанның саңырауқұлақтары қант диабетіне арналған терапевтік қоспа ретінде потенциалды көрсетеді, бірақ оны адамдарда қалай қолдануға болатындығын анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Арыстанның саңырауқұлақтары қандағы қантты төмендетуге және тышқандардағы диабеттік нервтің ауырсынуын азайтуға көмектеседі, бірақ оның адамдар үшін жақсы терапевтік нұсқа екенін анықтау үшін көптеген зерттеулер қажет.

7. Қатерлі ісік ауруына қарсы тұруға көмектеседі

Қатерлі ісік ДНҚ зақымданған кезде пайда болады және клеткалардың бөлінуіне және репликациялануына әкеледі.

Кейбір зерттеулер арыстанның саңырауқұлақтарының бірнеше ерекше қосылыстарының (,) арқасында ракпен күресу қабілетіне ие екендігін көрсетеді.

Шындығында, арыстанның манек сығындысы пробиркадағы адамның рак клеткаларымен араласқанда, олар рак клеткаларының тезірек өлуіне әкеледі. Бұл бауыр, тоқ ішек, асқазан және қан қатерлі ісігі жасушаларын қоса, (,,) рак клеткаларының бірнеше түрлерімен дәлелденді.

Алайда, кем дегенде бір зерттеу осы нәтижелерді қайталай алмады, сондықтан көп зерттеулер қажет ().

Қатерлі ісік жасушаларын өлтіруден басқа, арыстанның манек сығындысы қатерлі ісіктердің таралуын бәсеңдететіні анықталды.

Ішек ішек қатерлі ісігі бар тышқандарға жүргізілген бір зерттеуде арыстанның манек сығындысын қабылдау қатерлі ісіктің өкпеге таралуын 69% -ға төмендеткені анықталды ().

Тағы бір зерттеуде арыстанның манек сығындысы дәстүрлі қатерлі ісікке қарсы дәрі-дәрмектерге қарағанда, жанама әсерлері аз болумен қатар, тышқандардағы ісіктің өсуін баяулатуда тиімді екендігі анықталды ().

Алайда арыстанның саңырауқұлақтарының қатерлі ісікке қарсы әсері адамдарда ешқашан тексерілмеген, сондықтан көп зерттеулер қажет.

Жануарларға және пробиркаға жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, арыстанның манек сығындысы қатерлі ісік жасушаларын өлтіреді және ісіктердің таралуын бәсеңдетеді, бірақ адамның зерттеуі әлі де қажет.

8. Қабыну мен тотығу стрессін төмендетеді

Созылмалы қабыну мен тотығу стресстері көптеген заманауи аурулардың, соның ішінде жүрек ауруларының, қатерлі ісіктердің және аутоиммундық бұзылыстардың негізінде жатыр деп санайды ().

Зерттеулер көрсеткендей, арыстанның саңырауқұлақтарында бұл аурулардың әсерін азайтуға көмектесетін күшті қабынуға қарсы және антиоксидантты қосылыстар бар ().

Шын мәнінде, 14 түрлі саңырауқұлақ түрлерінің антиоксидант қабілеттерін зерттеген бір зерттеуде арыстанның манежі антиоксиданттың төртінші белсенділігі бар екендігі анықталды және оны антиоксиданттардың жақсы диеталық көзі деп санау ұсынылды ().

Жануарларға жүргізілген бірнеше зерттеулерге сәйкес, арыстанның мане сығындысы кеміргіштердегі қабыну белгілері мен тотығу стрессін төмендетеді және ішектің қабыну ауруларын, бауырдың зақымдануы мен инсультін (,,,) басқаруда әсіресе пайдалы болуы мүмкін.

Арыстанның саңырауқұлақтары семіздікке байланысты денсаулыққа қауіп-қатерді азайтуға көмектеседі, өйткені олар май тіндерінен шыққан қабыну мөлшерін азайтады ().

Адамдардың денсаулығына тигізетін пайдасын анықтау үшін көбірек зерттеулер қажет, бірақ зертханалық және жануарларға жүргізілген зерттеулердің нәтижелері үміт күттіреді.

Lion's mane саңырауқұлағында созылмалы аурудың әсерін азайтуға көмектесетін күшті антиоксидантты және қабынуға қарсы қосылыстар бар.

9. Иммундық жүйені күшейтеді

Күшті иммундық жүйе ағзаны бактериялардан, вирустардан және басқа ауру қоздырғыштардан қорғайды.

Екінші жағынан, әлсіз иммундық жүйе ағзаны жұқпалы аурулардың даму қаупіне ұшыратады.

Жануарларды зерттеу көрсеткендей, арыстанның саңырауқұлақтары ағзаны ауызға немесе мұрын арқылы ішекке енетін қоздырғыштардан қорғайтын ішек иммундық жүйесінің белсенділігін арттыру арқылы иммунитетті арттыра алады ().

Бұл әсерлер ішінара иммундық жүйені ынталандыратын ішек бактерияларының пайдалы өзгерістеріне байланысты болуы мүмкін ().

Бір зерттеу тіпті арыстанның манекенді сығындысымен толықтыру сальмонелла бактерияларының өлімге әкелетін дозасы енгізілген тышқандардың өмірін төрт есеге арттыратынын анықтады ().

Арыстанның саңырауқұлақтарының иммунитетін арттыратын әсерлері өте перспективалы, бірақ зерттеудің бұл бағыты әлі дамып келеді.

Арыстанның саңырауқұлақтары кеміргіштерде иммунитетті күшейтетін әсері бар екендігі дәлелденді, бірақ одан да көп зерттеу қажет.

Қауіпсіздік және жанама әсерлер

Бірде-бір адам зерттеулерінде арыстанның саңырауқұлақтарының немесе оның сығындысының жанама әсерлері зерттелген жоқ, бірақ олар өте қауіпсіз болып көрінеді.

Егеуқұйрықтарда ешқандай теріс әсерлер байқалмаған, тіпті бір айдағы дене салмағының тәулігіне 2,3 грамнан (кг-нан 5 грамм) немесе үш айдан (,,) төмен дозадан жоғары дозаларда.

Алайда, саңырауқұлақтарға аллергиясы немесе сезімталдығы бар кез-келген адам арыстанның жалмауызынан аулақ болу керек, өйткені бұл саңырауқұлақтың түрі.

Арыстанның саңырауқұлақтарына ұшырағаннан кейін адамдардың тыныс алуы қиындаған немесе терісі бөртпені бастан кешірген, бұл аллергияға байланысты оқиғалар тіркелген (,).

Жануарларға жүргізілген зерттеулер арыстанның саңырауқұлақтары мен оның сығындылары, тіпті жоғары дозаларда да өте қауіпсіз екенін көрсетеді. Алайда, адамдардағы аллергиялық реакциялар туралы хабарланған, сондықтан саңырауқұлаққа аллергиясы бар кез-келген адам оны болдырмауы керек.

Төменгі сызық

Арыстанның саңырауқұлағы мен оның сығындысының денсаулыққа пайдасы мол екендігі дәлелденді.

Зерттеулер арыстанның мылжыңы деменциядан қорғайтынын, мазасыздық пен депрессияның жеңіл белгілерін азайтып, жүйке зақымдануын қалпына келтіруге көмектесетінін анықтады.

Ол сондай-ақ қабынуға қарсы, антиоксидантты және иммунитетті күшейтетін қабілеттерге ие және жануарларда жүрек ауруы, қатерлі ісік, жара және қант диабеті қаупін төмендетеді.

Ағымдағы зерттеулер перспективалы болғанымен, арыстанның саңырауқұлақтарына арналған практикалық денсаулық сақтау қосымшаларын әзірлеу үшін адами зерттеулерді қажет етеді.