Лордоздың себебі неде?

Мазмұны

• Лордоздың жалпы себептері
• Лордоздың қандай түрлері бар?
• Төменгі арқадағы лордоз
• Жатыр мойны лордозы
• Лордоздың қандай белгілері бар?
• Балалардағы лордоз
• Жүкті әйелдердегі лордоз
• Лордоз қалай анықталады?
• Лордозды қалай емдеуге болады
• Лордоздың болашағы қандай?
• Лордозды қалай болдырмауға болады
• Лордоз кезінде дәрігерге қашан қарау керек

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Лордоз дегеніміз не?

Әр адамның омыртқасы сіздің мойныңызда, артқы жағыңызда және беліңізде аздап қисық болады. Сіздің омыртқаңыздың S пішінін жасайтын бұл қисықтар лордотикалық (мойын және төменгі арқа) және кифотикалық (жоғарғы арқа) деп аталады. Олар сіздің денеңізге көмектеседі:

• шок сіңіру
• бастың салмағын көтеру
• басыңызды жамбастың үстіне туралаңыз
• оның құрылымын тұрақтандыру және қолдау
• икемді қозғалу және иілу

Лордоз сіздің табиғи лордотикалық қисығыңызды білдіреді, бұл қалыпты жағдай. Егер сіздің қисығыңыз ішке тым доғал болса, оны лордоз немесе теңселу деп атайды. Лордоз сіздің төменгі арқа мен мойныңызға әсер етуі мүмкін. Бұл омыртқаға артық қысым әкелуі мүмкін, ауырсыну мен ыңғайсыздық тудырады. Бұл сіздің қозғалу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін, егер ол ауыр болса және емделмеген болса.

Лордозды емдеу қисықтың қаншалықты маңызды екендігіне және лордозды қалай қабылдағаныңызға байланысты. Егер сіз алға қарай иілу кезінде төменгі арқа қисығы өзіңізді өзгертсе, медициналық тұрғыдан алаңдаушылық жоқ. Сіз өзіңіздің жағдайыңызды физиотерапия және күнделікті жаттығулармен басқара аласыз.

Бірақ алға қарай иілгенде қисық өзгеріссіз қалса, дәрігерге көріну керек. Лордоздың қалай көрінетінін және дәрігер оны қалай анықтайтынын білу үшін оқыңыз.

Лордоздың жалпы себептері

Лордоз кез-келген жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін. Белгілі бір жағдайлар мен факторлар лордоздың пайда болу қаупін арттыруы мүмкін. Оған мыналар кіреді:

• Спондилолистез: Спондилолистез - төменгі омыртқалардың бірі төмендегі сүйекке алға қарай сырғып кететін жұлын ауруы. Әдетте бұл терапиямен немесе хирургиялық еммен емделеді. Шарт туралы көбірек біліңіз.
• Ахондроплазия: Ахондроплазия - ергежейліліктің кең таралған түрлерінің бірі. Оның себептері, диагностикасы және емі туралы біліп алыңыз.
• Остеопороз: Остеопороз - бұл сүйек ауруы, сүйектің тығыздығын жоғалтады, бұл сіздің сыну қаупіңізді арттырады. Оның себептері, белгілері және емдеу тәсілдері туралы біліңіз.
• Остеосаркома: Остеосаркома - бұл сүйек қатерлі ісігі, әдетте тізе маңындағы мықын сүйегінде, тізе тұсында жамбас сүйегінде немесе иыққа жақын жоғарғы қол сүйегінде дамиды. Симптомдар, диагностика және емдеу туралы көбірек оқыңыз.
• Семіздік: Семіздік - бұл АҚШ-тағы эпидемия. Бұл жағдай адамдарға екінші типтегі қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты ауыр аурулардың пайда болу қаупін жоғарылатады. Семіздік туралы мына жерден біліңіз.

Лордоздың қандай түрлері бар?

Төменгі арқадағы лордоз

Төменгі арқадағы лордоз немесе бел омыртқасы - бұл ең көп таралған түрі. Бұл жағдайды тексерудің ең оңай әдісі - тегіс жерге шалқасынан жату. Бос орын қалмай, қолыңызды белдің астынан сырғанауыңыз керек.

Лордозбен ауыратын адамның артқы жағы мен беті арасында қосымша кеңістік болады. Егер олар өте қисық болса, олар тұрған кезде C тәрізді доғасы болады. Ал бүйірден қарағанда олардың іші мен бөкселері жабысып қалады.

Жатыр мойны лордозы

Сіздің омыртқаңызда сіздің мойныңыз өте кең С тәрізді болуы керек, қисық сіздің мойныңыздың артқы жағына бағытталған. Жатыр мойны лордозы - бұл сіздің мойын аймағындағы омыртқаңыз әдеттегідей қисық емес.

Бұл мынаны білдіруі мүмкін:

• Қисық тым көп.
• Қисық дұрыс емес бағытта жүреді, оны кері мойын лордозы деп те атайды.
• Қисық оңға жылжыды.
• Қисық солға қарай жылжыды.

Лордоздың қандай белгілері бар?

Лордоздың ең көп таралған симптомы - бұлшықет ауыруы. Сіздің омыртқаңыз дұрыс емес қисықтағанда, бұлшық еттеріңіз әртүрлі бағытта тартылып, олардың тартылуына немесе спазмына әкеледі. Егер сізде жатыр мойны лордозы болса, бұл ауырсыну сіздің мойныңызға, иығыңызға және жоғарғы арқаға дейін созылуы мүмкін. Сондай-ақ, сіздің мойныңызда немесе беліңізде шектеулі қозғалыс болуы мүмкін.

Сіз лордозды тегіс жерде жатып, мойныңыздың және артыңыздың қисығы мен еден арасында көп орын бар-жоғын тексере аласыз. Егер сіз қолыңызды бос орын арқылы оңай сырғыта алсаңыз, сізде лордоз болуы мүмкін.

Егер сізде басқа белгілер пайда болса, дәрігерге жазылыңыз, мысалы:

• ұйқышылдық
• шаншу
• электр тогының соғуы
• қуықты әлсіз бақылау
• әлсіздік
• бұлшықет бақылауын сақтау қиындықтары

Бұл жүйке сияқты өте ауыр жағдайдың белгілері болуы мүмкін.

Балалардағы лордоз

Көбінесе лордоз белгілі себептерсіз балалық шақта пайда болады. Мұны ювенильді лордоз деп атайды. Бұл сіздің балаңыздың жамбас айналасындағы бұлшық еттері әлсірегендіктен немесе тартылғандықтан болады. Балалардың қатерсіз лордозы, әдетте, сіздің балаларыңыз өсіп келе жатқанда өзін-өзі түзетеді.

Лордоз сонымен қатар жамбастың шығуының белгісі болуы мүмкін, әсіресе сіздің балаңызды көлік қағып кетсе немесе бір жерге құлап кетсе.

Балаларда лордозды тудыруы мүмкін басқа жағдайлар, әдетте, жүйке жүйесі мен бұлшықет проблемаларына байланысты. Бұл жағдайлар сирек кездеседі және мыналарды қамтиды:

• церебралды сал ауруы
• миеломенингоцеле, жұлын сүйектің артқы сүйектеріндегі тесік арқылы жабысатын тұқым қуалайтын жағдай
• бұлшықет дистрофиясы, бұлшықет әлсіздігін тудыратын тұқым қуалайтын бұзылулар тобы
• жұлын бұлшықетінің атрофиясы, еріксіз қимылдарды тудыратын тұқым қуалайтын жағдай
• артрогрипоз, туа біткен кезде туындайтын мәселе, буындар әдеттегідей қозғала алмайды

Жүкті әйелдердегі лордоз

Көптеген жүкті әйелдер арқадағы ауырсынуды сезінеді және лордоз белгілерін, шығыңқы іші мен бөкселерін көрсетеді. Гарвард Газенің айтуы бойынша, зерттеулер жүктілік кезіндегі лордоз сіздің ауырлық орталығын түзету үшін сіздің омыртқаңызды реттейтіндігін көрсетеді.

Жалпы арқадағы ауырсыну сіздің ағзаңыздағы қан ағымының өзгеруіне байланысты болуы мүмкін және ауырсыну туылғаннан кейін басталуы мүмкін.

Лордоз қалай анықталады?

Дәрігер сіздің ауру тарихыңызды қарап, физикалық емтихан өткізеді және лордоздың бар-жоғын анықтауға көмектесетін басқа белгілер туралы сұрайды. Физикалық емтихан кезінде дәрігер сізден алға және бүйірге иілуді сұрайды. Олар тексеріп жатыр:

• қисық икемді ме, жоқ па
• сіздің қозғалыс ауқымыңыз
• егер сіздің омыртқаңыз тураланған болса
• егер қандай да бір ауытқулар болса

Олар келесі сұрақтарды қоя алады:

• Арқаңыздағы артық қисықты қашан байқадыңыз?
• Қисық сызығы нашарлай ма?
• Қисық пішіні өзгеріп жатыр ма?
• Сіз қай жерде ауыру сезінесіз?

Ықтимал себептерді қысқартқаннан кейін дәрігер сіздің лордотикалық қисық бұрышыңызға қарау үшін омыртқаның рентгенографиясын қоса тестілерді тағайындайды. Дәрігер лордоздың бар-жоғын сіздің бойыңыз, жасыңыз және дене массаңыз сияқты басқа факторларға қарағанда бұрышқа сүйене отырып анықтайды.

Лордозды қалай емдеуге болады

Лордозбен ауыратындардың көпшілігі, егер бұл ауыр жағдай болмаса, медициналық емдеуді қажет етпейді. Лордозды емдеу сіздің қисығыңыздың қаншалықты ауыр екеніне және басқа белгілердің болуына байланысты болады.

Емдеу нұсқаларына мыналар жатады:

• дәрі-дәрмек, ауырсыну мен ісінуді азайту
• күнделікті дене шынықтыру терапиясы, бұлшық еттер мен қозғалыс ауқымын күшейту
• салмақ жоғалту, қалыпқа көмектесу
• балалар мен жасөспірімдерде
• неврологиялық алаңдаушылықпен ауыр жағдайларда хирургиялық араласу
• D дәрумені сияқты тағамдық қоспалар

Д витаминіне арналған қоспаларды Интернеттен сатып алыңыз.

Лордоздың болашағы қандай?

Көптеген адамдар үшін лордоз денсаулыққа айтарлықтай зиян келтірмейді. Бірақ омыртқаны сау ұстау өте маңызды, өйткені омыртқа біздің қозғалыс пен икемділіктің көп бөлігі үшін жауап береді. Лордозды емдемеу ұзаққа созылатын ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін:

• омыртқа
• жамбас белдеуі
• аяқтар
• ішкі органдар

Лордозды қалай болдырмауға болады

Лордоздың алдын-алу бойынша нұсқаулар болмаса да, сіз дене шынықтыру және омыртқа денсаулығын сақтау үшін бірнеше жаттығулар жасай аласыз. Бұл жаттығулар:

• иық қысады
• мойын жағы қисайған
• йога позалары, мысық пен көпірдің позасы сияқты
• аяқты көтеру
• тұрақтылық шарында жамбастың қисаюы

Ұзақ тұру омыртқаның қисық сызығын да өзгертуі мүмкін. Біреуіне сәйкес отыру төменгі артқы қисықтағы өзгерістерді айтарлықтай төмендетеді. Егер сіз жұмысыңызға немесе әдеттеріңізге байланысты өзіңізді көп тұрсаңыз, демалыста отыруға тырысыңыз. Сондай-ақ, сіздің креслоларыңыздың артқы тіректерінің жеткілікті екендігіне көз жеткізгіңіз келеді.

Еденге арналған жаттығулар үшін йога төсеніштерін Интернеттен сатып алыңыз.

Лордоз кезінде дәрігерге қашан қарау керек

Егер лордотикалық қисық алға иілген кезде өзін түзетсе (қисық икемді), сізге ем іздеудің қажеті жоқ.

Бірақ егер сіз иіліп, лордотикалық қисық қалса (қисық икемсіз болса), сіз емделуге баруыңыз керек.

Егер сіз күнделікті жұмысыңызға кедергі келтіретін ауырсынуды сезінсеңіз, емделуге баруыңыз керек. Біздің икемділігіміздің, ұтқырлығымыздың және күнделікті әрекеттеріміздің көп бөлігі омыртқаның денсаулығына байланысты. Сіздің дәрігер артық қисықтықты басқарудың нұсқаларын ұсына алады. Лордозды емдеу қазірдің өзінде артрит пен созылмалы арқа ауруы сияқты асқынулардың алдын алуға көмектеседі.