Неліктен менде қандағы қант аз?

Мазмұны

•  
• Таңертең төмен қандағы қанттың белгілері қандай?
• Таңертең төмен қанттың пайда болуына не себеп болады?
• Таңертең төмен қантты қалай емдеуге болады?
• Таңертең аз қантты қалай алдын алуға болады?
• Төменгі жол

Сіздің денеңіз глюкоза деп аталатын қантты жасушалар мен мүшелер үшін қуат көзі ретінде пайдаланады. Қандағы қант, гипогликемия деп те аталады, денеңізде энергияны тұтынуға глюкоза жетіспеген кезде пайда болады.

Таңертең қант диабетімен ауыратын адамдарда ұзақ уақыт әрекет ететін инсулиннің әсерінен қандағы қант мөлшері аз болуы мүмкін, бұл фондық және инсулин деп аталады. Инсулин қандағы қантты басқаруға көмектеседі, бұл глюкозаның жасушаларға енуіне мүмкіндік береді, оны энергияға айналдыруға болады. Кез-келген түрдегі инсулиннің тым көп болуы қандағы қанттың төмендеуіне әкелуі мүмкін. 2 типті қант диабетін емдеуге арналған кейбір инсулинсіз дәрілер гипогликемияны да тудыруы мүмкін.

Қант диабетімен ауыратын адамдарда қанттың төмен мөлшері болуы мүмкін, бұл диабеттік емес гипогликемия деп аталады. Бұл әдетте диета және жаттығу әдеттері сияқты өмір сүру факторларынан туындайды.

Қандағы қанттың төмендігі, әдетте, бір декилитерлге (мг / дл) 70 миллиграмнан төмен глюкозаның мөлшері ретінде анықталады. 54 мг / дл-ден төмен көрсеткіштер анағұрлым маңызды және сізге жедел медициналық көмек қажет болуы мүмкін екенін білдіреді.

Таңертең төмен қандағы қанттың белгілері қандай?

Егер сізде таңертең қандағы қант төмен болса, келесі белгілермен оянуыңыз мүмкін:

• бас ауруы
• терлеу
• құрғақ аузы
• жүрек айнуы
• ақылдылық
• бас айналу
• дірілдейді
• аштық
• мазасыздық
• бұлыңғыр көру
• жүрек соғысы

Егер қандағы қант 54 мг / дл-ден төмен болса, сізде ауыр белгілер пайда болуы мүмкін, соның ішінде:

• естен тану
• құрысулар
• кома

Егер сізде осы ауыр белгілер болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмек алыңыз. Қандағы қанттың өте төмен мөлшері өмірге қауіп төндіруі мүмкін.

Таңертең төмен қанттың пайда болуына не себеп болады?

Таңертең аз қанттың пайда болу себептері әртүрлі. Егер сізде қант диабетімен ауыратын болсаңыз, сізге инсулиннің фондық деңгейін түзету қажет болуы мүмкін. Сіз қабылдаған кез-келген дәрі-дәрмектің қандағы қантқа қалай әсер ететінін білетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Дәрігер сізге инсулин мөлшерін және басқа дәрі-дәрмектерді сіздің диетаңыз бен жаттығуларыңызға сәйкес келетініне көз жеткізе алады. Сонымен қатар, алкогольді қолдану гипогликемия қаупін тудырады.

Егер сізде қант диабеті болмаса, гипогликемия ықтималдығы аз. Алайда, қант диабетімен байланысты емес гипогликемияның кейбір себептері мыналарды қамтиды.

• алдыңғы түнде алкогольді көп ішу, бұл сіздің бауырыңызға қандағы глюкозаны шығаруды қиындатады, осылайша қандағы қант төмен болады.
• созылмалы аштық
• бауырдың ауыр ауруы
• ұйқы безінің қатысуымен болатын кейбір аурулар

Таңертең төмен қантты қалай емдеуге болады?

Төмен қандағы қантты емдеу өте қарапайым. Егер сіз гипогликемия белгілерімен оянсаңыз, мүмкіндігінше тезірек 15 грамм көмірсулар тұтынуға тырысыңыз. Мұны қамтамасыз ететін жеңіл тағамдар:

• 3 глюкоза таблеткасы
• 1/2 кесе қантсыз жеміс шырыны
• 1 ас қасық бал
• Диетадан тыс сода 1/2 банка

Төмен қандағы қантты емдеу үшін тым көп тамақ ішпейтіндігіңізге көз жеткізіңіз, өйткені бұл кері әсер етіп, сіздің деңгейіңізді тым жоғары етуі мүмкін. Бірінші тағамнан кейін 15 минут күтіңіз. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінбесеңіз, тағы 15 грамм көмірсулар алыңыз. Көмірсуларыңызды ақуызмен және жаңғақтар, дәндер, ірімшік немесе гуммус сияқты майдың қайнар көзімен жұптастыру сізге толыққанды болуға және қандағы қанттың төмендеуінің алдын алуға көмектеседі.

Егер сізде қант диабеті болса, дәрігермен бірге инсулин деңгейін дәрі-дәрмектермен реттеңіз. Егер сізде қант диабеті болмаса, таңертеңгі гипогликемияның негізгі себебін анықтауға тырысу үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз.

Таңертең аз қантты қалай алдын алуға болады?

Егер сізде қант диабеті болса, глюкоза деңгейіңізді үнемі тексеріп отырыңыз, әсіресе төсек алдында. Егер сіз ұйықтап жатқанда қандағы қант үнемі түсіп кетсе, қандағы қант тым төмен немесе тым жоғары болған кезде сізге ескертетін глюкозаны бақылаудың үздіксіз құрылғысын қолдануды ойлаңыз. Сау глюкоза деңгейіне қатысты осы нұсқауларды орындауға тырысыңыз:

• таңғы ас алдында: 70-130 мг / дл
• түскі асқа, кешкі асқа немесе тағамдарға дейін: 70-130 мг / дл
• тамақтанудан екі сағаттан кейін: 180 мг / дл
• ұйықтау уақыты: 90-150 мг / дл

Егер сізде қант диабеті болмаса, бірақ үнемі гипогликемиямен ауыратын болсаңыз, сіз глюкоза деңгейіңізді мезгіл-мезгіл тексеріп отырғыңыз келуі мүмкін. Күні бойы және төсек алдында глюкоза деңгейіңізді 100 мг / дл-ден төмен түсірмеуге тырысыңыз.

Сізде қант диабеті бар ма немесе жоқ па, төмен қандағы қантпен оянбау үшін келесі кеңестерге жүгініңіз:

• Күні бойы пайдалы көмірсулармен, ақуыздармен және майлармен теңгерімді тамақтаныңыз.
• Ұйықтайтын тағамдар.
• Егер сіз алкогольді ішсеңіз, шамадан тыс ішуден аулақ болыңыз және онымен жеңіл тамақ ішіңіз.
• Түнде көп жаттығудан аулақ болыңыз.

Түнгі тамақтану үшін мына ұсыныстарды қолданып көріңіз:

• 1 алма 1 ас қасық жержаңғақ майы
• 1 унция ірімшік және аз мөлшерде үгітілген крекер
• бір стакан 8 стакан сүт
• 1/2 авокадо дәнді тосттың бір бөлігіне жайылды
• аздаған уыс жаңғақтар мен тұқымдардан тұратын жидектер

Төменгі жол

Гипогликемияны басқару қант диабетімен ауыратын және онымен ауыратын адамдар үшін өте қарапайым, бірақ сізге сәйкес келетін нәрсені таппай тұрып бірнеше нәрсені байқап көру керек шығар. Егер сізде қант диабеті болса, дәрі-дәрмектеріңізге немесе инсулинді дозалауға қандай да бір түзетулер енгізу үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз. Дәрігер сізге глюкозаның төмен деңгейінің негізгі себебін табуға және емдеуге көмектесе алады, егер сізге көмек қажет болса.