Марихуана және мазасыздық: бұл күрделі

Мазмұны

• Біріншіден, CBD және THC туралы ескерту
• Бұл қалай көмектесе алады
• Бұл қалай ауыруы мүмкін
• Басқа нәрселерді ескеру керек
• Теріс жанама әсерлері
• Темекі шегу қаупі
• Тәуелділік және тәуелділік
• Құқықтық мәртебе
• Қауіпсіз пайдалану бойынша кеңестер
• Төменгі жол

Егер сіз мазасыздықпен өмір сүрсеңіз, сіз марихуананы мазасыздық белгілері үшін қолданудың көптеген шағымдарының кейбірімен кездестірген боларсыз.

Көптеген адамдар марихуананы мазасыздық үшін пайдалы деп санайды. 9000-нан астам американдықтардың 81 пайызы марихуананың денсаулыққа бір немесе бірнеше пайдасы бар деп санайды. Осы респонденттердің жартысына жуығы «мазасыздықты, стрессті және депрессияны жеңілдетуді» осы ықтимал артықшылықтардың бірі ретінде санайды.

Сонымен қатар, марихуана дейтіндердің көптігі мазасыздық тудыратын сияқты нашар.

Сонымен, шындық не? Марихуана мазасыздыққа пайдалы ма, зиянды ма? Біз зерттеуді аяқтап, жауап алу үшін терапевттермен сөйлестік.

Біріншіден, CBD және THC туралы ескерту

Марихуана мен мазасыздықтың қыр-сырына қанықпас бұрын, марихуананың құрамында THC және CBD деген екі негізгі белсенді ингредиенттер бар екенін түсіну керек.

Бір сөзбен айтқанда:

• THC марихуанамен байланысты «жоғарыға» жауап беретін психоактивті қосылыс.
• КБР - бұл көптеген терапиялық мақсаттарда қолданылатын психикалық емес қосылыс.

КБР мен THC арасындағы айырмашылықтар туралы көбірек біліңіз.

Бұл қалай көмектесе алады

Көптеген адамдар марихуананы мазасыздық үшін қолданатыны туралы ешқандай сұрақ жоқ.

«Мен жұмыс істеген көптеген клиенттер қарасораны, соның ішінде THC, CBD немесе екеуін де мазасыздықты азайту үшін қолданғанын хабарлады», - дейді Вашингтондағы Олимпиаданың лицензияланған кеңесшісі Сара Тынс.

Марихуананы қолданудың жалпыға белгілі артықшылықтары:

• тыныштық сезімі өсті
• релаксация жақсарды
• жақсы ұйқы

Бейбітшілік оның клиенттері басқалармен бірге бұл артықшылықтар туралы, оның ішінде жан тыныштығы мен олар көтере алмайтын симптомдардың азаюы туралы хабарлады.

Бейбітшілік оның клиенттерінің атап өткеніндей, марихуана, атап айтқанда, келесі белгілерден арылуға көмектеседі:

• агорафобия
• әлеуметтік мазасыздық
• жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы (TSSB), оның ішінде кері байланыс немесе жарақаттанудың жауаптары
• дүрбелең бұзылуы
• фобиялар
• мазасыздыққа байланысты ұйқының бұзылуы

Бейбітшілік оның тәжірибесінде көретіні марихуана мен мазасыздыққа қатысты жүргізілген зерттеулердің көпшілігімен пара-пар.

А КБР-ны мазасыздықты, әсіресе әлеуметтік мазасыздықты емдеудің әлеуетті әдісі ретінде қолдайды. THC төмен дозада көмектесе алатындығына бірнеше дәлел бар.

Бұл толық емдеу емес. Керісінше, адамдардың көпшілігі бұл олардың жалпы күйзелістерін азайтуға көмектесетінін айтады.

«Мысалы, біреуде күніне бірнеше рет емес, бір дүрбелең болуы мүмкін. Мүмкін, олар үйден шыға алмай тұрып, азық-түлік дүкендеріне үлкен, бірақ басқарылатын алаңдаушылықпен бара алады », - деп түсіндіреді Бейбітшілік.

Бұл қалай ауыруы мүмкін

Марихуана кейбір адамдарға мазасыздықпен көмектесе отырып, басқаларға керісінше әсер етеді. Кейбіреулер қандай да бір әсерді байқамайды, ал басқалары симптомдардың нашарлауын сезінеді.

Бұл келіспеушіліктің артында не жатыр?

Марихуанадағы психоактивті қосылыс - THC үлкен фактор болып көрінеді. Мазасыздық симптомдары жоғарылаған THC жоғары деңгейі, мысалы, жүрек соғу жылдамдығы және жарыс ойлары.

Сонымен қатар, марихуана психотерапияны немесе дәрі-дәрмекті қоса алғанда, басқа мазасыздықты емдеу сияқты ұзақ мерзімді әсер етпейтін көрінеді. Марихуананы қолдану өте қажет уақытша жеңілдіктерді ұсынуы мүмкін, бірақ бұл ұзақ мерзімді емдеу әдісі емес.

«Менің ойымша, кез-келген дәрі сияқты, каннабис қолдау көрсете алады», - дейді Бейбітшілік. «Бірақ өмір салтын өзгертпестен немесе психикалық денсаулыққа қатысты ішкі жұмыстарсыз, егер сіздің стресстік факторларыңыз немесе алаңдаушылық тудыратын факторлар сақталса, сіздің алаңдаушылығыңыз қандай да бір түрде қалады».

Басқа нәрселерді ескеру керек

Марихуана рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен байланысты ықтимал жанама әсерлерден аулақ болу тәсілі болып көрінгенімен, кейбір кемшіліктерді ескеру қажет.

Теріс жанама әсерлері

Оларға мыналар жатады:

• жүрек соғуының жоғарылауы
• терлеудің жоғарылауы
• жарыс немесе ілмек ойлары
• концентрациямен немесе қысқа мерзімді жадымен проблемалар
• тітіркену немесе көңіл-күйдің басқа өзгерістері
• паранойя
• галлюцинация және психоздың басқа белгілері
• абыржу, ми тұманы немесе «ұйқы» күйі
• мотивацияның төмендеуі
• ұйқының қиындауы

Темекі шегу қаупі

Марихуананы темекі шегу және тарату өкпенің тітіркенуіне және тыныс алу проблемаларына әкелуі мүмкін, сонымен қатар онкологиялық аурулардың белгілі бір түрлеріне қауіп төндіреді.

Сонымен қатар, вапинг - бұл өмірге қауіп төндіретін өкпенің зақымдануының жақында жоғарылауы.

Тәуелділік және тәуелділік

Кең таралған нанымға қайшы, тәуелділік те, тәуелділік те марихуанамен мүмкін.

Бейбітшілік оның кейбір клиенттеріне медициналық пайдалану мен каннабисті күнделікті немесе тұрақты қолданумен дұрыс емес пайдалану арасындағы шекараны табу қиынға соғады.

«Мұны жиі өзін-өзі сезінбеу үшін немесе стрессті тудыратын нәрселер туралы ойланбау үшін қолданатындар жиі қарасораға тәуелді екендіктерін айтады», - дейді Бейбітшілік.

Құқықтық мәртебе

Марихуананы қолданған кезде сіз өз штатыңыздағы заңдарды ескеруіңіз керек. Марихуана тек 11 штатта, сондай-ақ Колумбия округінде рекреациялық мақсатта пайдалануға рұқсат етілген. Көптеген басқа штаттар медициналық марихуананы қолдануға рұқсат береді, бірақ белгілі бір түрінде ғана.

Егер сіздің штатыңызда марихуана заңға сәйкес болмаса, сіз оны мазасыздық сияқты медициналық жағдайды емдеу үшін қолдансаңыз да, сіз заңдық салдарға тап болуыңыз мүмкін.

Қауіпсіз пайдалану бойынша кеңестер

Егер сіз марихуананы мазасыздыққа ұрындыруды білгіңіз келсе, онда сіздің қорқыныш белгілерінің нашарлау қаупін азайту үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз.

Мына кеңестерді қарастырыңыз:

• THC арқылы КБР-ге барыңыз. Егер сіз марихуанамен таныс болмасаңыз, тек КБР немесе КБР мен THC арақатынасының анағұрлым жоғары мөлшері бар өнімнен бастаңыз. Есіңізде болсын, THC деңгейінің жоғарылауы мазасыздық белгілерін күшейтеді.
• Баяу жүріңіз. Төмен дозадан бастаңыз. Көбірек қолданар алдында жұмыс істеуге көп уақыт беріңіз.
• Марихуананы диспансерден сатып алыңыз. Дайындықтан өткен қызметкерлер сіз емдейтін белгілерге негізделген нұсқаулықты ұсына алады және қажеттіліктеріңізге сәйкес марихуана түрін табуға көмектеседі. Диспансерден сатып алғанда, сіз заңды өнім алатынын білесіз.
• Өзара әрекеттесу туралы білу. Марихуана рецепт бойынша және дәрі-дәрмектермен, соның ішінде дәрумендер мен қоспалармен өзара әрекеттесуі немесе тиімділігін төмендетуі мүмкін. Марихуананы қолданып жүргеніңізді дәрігерге хабарлау жақсы. Егер сіз мұны жасағыңыз келмесе, фармацевтпен де сөйлесе аласыз.
• Терапевтіңізге айтыңыз. Егер сіз терапевтпен жұмыс істесеңіз, оларды да тексеріп көріңіз. Олар сіздің симптомдарыңызға қаншалықты әсер ететінін бағалауға және қосымша нұсқаулар беруге көмектеседі.

Төменгі жол

Марихуана, әсіресе КБР және төмен ТН, мазасыздық симптомдарын уақытша төмендету үшін мүмкін болатын пайдасын көрсетеді.

Егер сіз марихуананы қолданып көргіңіз келсе, бұл кейбір адамдар үшін алаңдаушылықты арттыратынын ұмытпаңыз. Мұны қолданып көрмес бұрын сізге қалай әсер ететінін білудің шынымен мүмкіндігі жоқ. Мұны абайлап қолданған жөн және аз мөлшерде ұстаңыз.

Медициналық емес емдеудің басқа түрлері мазасыздық белгілерін жоюға көмектеседі. Егер сіз емдеудің баламалы тәсілдерін іздесеңіз, өзін-өзі күтудің басқа тәсілдерін қолданып көріңіз, мысалы:

• йога
• тыныс алу жаттығулары
• медитация және зейінділік тәсілдері

Біраз сынақ пен қателік қажет болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе сіз өзіңізге тиімді ем таба аласыз.

Кристал Рейпол бұған дейін GoodTherapy-те жазушы және редактор болып жұмыс істеген. Оның қызығушылық салаларына Азия тілдері мен әдебиеті, жапон тіліндегі аударма, аспаздық, жаратылыстану ғылымдары, жыныстық позитив және психикалық денсаулық жатады. Атап айтқанда, ол психикалық денсаулық мәселелеріне қатысты стигманы азайтуға көмектесуге ниетті.