Каннабис сенде параноид болды ма? Онымен қалай күресуге болады

Мазмұны

• Неліктен бұлай болады?
• Неліктен сіз оған бейім бола аласыз?
• Генетика
• THC мазмұны
• Жыныстық қатынас
• Мұны қалай басқаруға болады
• босаңсыңыз
• Мұны көріңіз
• Бір бұрышты бұрыш алыңыз
• Лимонад жасаңыз
• Босаңсытатын орта жасаңыз
• Болашақта оны қалай болдырмауға болады
• Бір уақытта аз қолдануға тырысыңыз
• КБР мазмұны жоғары марихуананы іздеңіз
• Мазасыздық пен параноидтық ойлар үшін кәсіби қолдау алыңыз
• Мен каннабисті қолдануды қойдым - неге мен паранойяны сезінемін?
• Төменгі жол

Адамдар әдетте каннабисті релаксациямен байланыстырады, бірақ ол кейбір адамдарда паранойя немесе мазасыздық сезімін тудыратынымен белгілі. Не береді?

Біріншіден, паранойяға не кіретінін түсіну маңызды. Бұл мазасыздыққа ұқсас, бірақ нақтырақ.

Паранойя басқа адамдарға деген қисынсыз күдікті сипаттайды. Сіз адамдар сізді бақылап, сені қадағалап немесе қандай да бір жолмен тонауға немесе зиян келтіруге тырысады деп сенуің мүмкін.

Неліктен бұлай болады?

Сарапшылар сіздің эндоканнабиноидтық жүйе (ECS) каннабиске байланысты паранойяда маңызды рөл атқарады деп санайды.

Сіз каннабисті қолданған кезде, оның құрамындағы кейбір қосылыстар, соның ішінде каннабистегі психоактивті қосылыс - THC, мидың әр түрлі бөліктеріндегі эндоканнабиноидты рецепторлармен, соның ішінде амигдаламен байланысады.

Сіздің амигдалаңыз сіздің қорқынышыңызға және онымен байланысты эмоцияларға деген реакцияңызды реттеуге көмектеседі, мысалы, мазасыздық, стресс және оны күту - паранойя. Сіз THC-ге бай каннабисті қолданған кезде, сіздің миыңыз кенеттен әдеттегіден көп каннабиноидтар алады. Зерттеулер каннабиноидтардың артық мөлшері амигдаланы шамадан тыс күшейтіп, қорқыныш пен үрей сезімін тудыруы мүмкін деп болжайды.

Бұл сонымен қатар каннабидиолға (CBD) бай өнімдер, эндоканнабиноидты рецепторлармен тікелей байланыспайтын, паранойяны тудырмайтын сияқты.

Неліктен сіз оған бейім бола аласыз?

Каннабисті қолданғаннан кейін кез-келген адам паранойияға ұшырамайды. Сонымен қатар, оны бастан өткергендердің көпшілігі каннабисті қолданған сайын оны байқамайды.

Сонымен, біреудің оны сезінуіне не себеп? Жауап жоқ, бірақ бірнеше маңызды факторларды ескеру қажет.

Генетика

Аннаның айтуы бойынша, каннабис мидың алдыңғы аймағына көбірек ынталандыруды ұсынған кезде релаксация және мазасыздықтың төмендеуі сияқты жағымды әсерлер шығаруға бейім.

Зерттеу авторлары бұған мидың алдыңғы жағында көптеген опиоидты рецепторлардың пайда болуына байланысты екенін айтады.

Егер сіздің миыңыздың артқы бөлігі алдыңғыға қарағанда THC сезімталдығына ие болса, онда сіз паранойя мен мазасыздықты қамтитын жағымсыз реакцияны сезінесіз.

THC мазмұны

Құрамында THC жоғары марихуананы қолдану паранойяға және басқа жағымсыз белгілерге ықпал етуі мүмкін.

42 сау ересектерге арналған 2017 зерттеуі 7,5 миллиграмм (мг) THC тұтыну стресстік тапсырмаға байланысты жағымсыз сезімдерді азайтты деген дәлелдер тапты. 12,5 мг-ден жоғары доза керісінше әсер етті және сол жағымсыз сезімдерді арттырды.

Мұнда толеранттылық, генетика және ми химиясы сияқты басқа факторлар пайда болуы мүмкін, сіз көбінесе каннабисті көп қолданған кезде немесе жоғары THC штамдарын қолданған кезде паранойя немесе мазасыздық сезімін сезінесіз.

Жыныстық қатынас

THC толеранттылығын зерттеу барысында эстроген деңгейінің жоғарылауы туралы дәлелдемелер каннабиске сезімталдықты 30 пайызға дейін арттыра алады және марихуанаға төзімділіктің төмендігі.

Бұл сіз үшін нені білдіреді? Егер сіз әйел болсаңыз, сіз каннабис пен оның әсеріне сезімтал бола аласыз. Бұл паранойя сияқты жағымсыз әсерлер сияқты жағымсыз әсерлерге де әсер етеді.

Мұны қалай басқаруға болады

Егер сіз каннабиске байланысты паранойяны бастан кешірсеңіз, жеңілдету үшін бірнеше нәрсе қолдануға болады.

босаңсыңыз

Бояу, тыныш музыка қою немесе жылы суға түсу сияқты өзіңізді босаңсытатын нәрселер жасаңыз.

Кейбіреулер йога және терең тыныс алу жаттығулары, әсіресе мұрын қуысының кезекпен тыныс алуы да көмектесе алады деп хабарлайды.

Мұны көріңіз

Мұрынның кезекпен тыныс алуы:

• Мұрныңыздың бір жағын жабық ұстаңыз.
• Бірнеше рет баяу дем алып, шығарыңыз.
• Екі жағын ауыстырып, қайталаңыз.

Бір бұрышты бұрыш алыңыз

Каннабиноидтар мен терпеноидтар, мысалы, бұрыштағы терпендер, кейбір химиялық ұқсастықтарға ие, бұл олардың тым көп THC әсеріне қарсы тұруының бір себебі болуы мүмкін.

Егер сізде жаңа бұрыш бұршағы болса, оларды ұнтақтап, терең дем алыңыз. Жақындатпаңыз - көздер мен түшкіру паранойядан уақытша алшақтатуы мүмкін, бірақ көңілді емес.

Лимонад жасаңыз

Лимон бар ма? Лимонен, тағы бір терпен, тым көп THC әсеріне көмектеседі.

Бір-екі лимонды сығыңыз да, ұсақтаңыз, қаласаңыз, оған қант немесе бал және су қосыңыз.

Босаңсытатын орта жасаңыз

Егер сіздің ортаңыз сізді мазасыздыққа немесе стрессте сездірсе, бұл сіздің паранойяңызға көп көмектеспейді.

Мүмкін болса, жатын бөлмеңіз немесе ашық аспан астындағы тыныш орын сияқты өзіңізді еркін сезінетін жерге баруға тырысыңыз.

Егер сіз біреудің үйінде болсаңыз немесе айналаңызды оңай өзгерте алмасаңыз, көріңіз:

• салқын немесе тыныштандыратын музыканы қосу
• көрпеге орау
• үй жануарларын құшақтау немесе сипау
• сенетін досыңа қоңырау шалу

Болашақта оны қалай болдырмауға болады

Сонымен, сіз паранойя эпизодынан өттіңіз және ешқашан, мәңгі қайтадан бастан өткім келеді.

Опциялардың бірі - каннабисті өткізіп жіберу, бірақ оның басқа әсерлері пайдалы деп тапсаңыз, бұл өте қолайлы болмауы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз каннабиске байланысты паранойямен тағы бір күресу мүмкіндігін азайту үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз.

Бір уақытта аз қолдануға тырысыңыз

Бір уақытта тұтынылатын қарасораның мөлшерін азайту паранойяны бастан кешіру мүмкіндігін төмендетуі мүмкін.

Әдетте бір отырыста пайдаланғаннан аз мөлшерден бастаңыз және оны бастау үшін кем дегенде 30 минуттан бір сағатқа дейін беріңіз. Егер сіз паранойяны сезінбейтін болсаңыз, тәтті дақ тапқанға дейін әр түрлі дозалармен тәжірибе жасай аласыз. - паранойясыз және басқа жағымсыз симптомдарсыз қалаған әсерлерді тудыратын доза.

КБР мазмұны жоғары марихуананы іздеңіз

THC-ден айырмашылығы, КБР ешқандай психоактивті әсер етпейді. Сонымен қатар, зерттеулер КБР-ге бай каннабистің антипсихотикалық әсері болуы мүмкін екенін болжайды. Паранойа психотикалық симптом болып саналады.

КБР-нің THC-ге жоғары қатынасы бар өнімдер барған сайын кең таралуда. Сіз CBD мен THC арақатынасының 1: 1-ден 25: 1-ге дейінгі арақатынасын қамтитын тағамдарды, тұнбаларды, тіпті гүлді таба аласыз.

Кейбіреулер қарағай, цитрус немесе бұрыш хош иісі бар штамдар (сол терпендерді есіңізде ме?) Босаңсытатын әсерді күшейтуге және паранойяны азайтуға мүмкіндік береді деп хабарлайды, бірақ бұл ешқандай ғылыми дәлелдермен қамтамасыз етілмеген.

Мазасыздық пен параноидтық ойлар үшін кәсіби қолдау алыңыз

Кейбіреулер паранойяға деген сезімталдығы жоғары және мазасыз ойлардың адамдар каннабисті қолданған кезде де бастан кешіру мүмкіндігі жоғары екенін айтады.

Паранойя сізді басқалармен қарым-қатынас жасау қиынға соғатын дәрежеге жеткізуі мүмкін. Сіз достарыңызбен сөйлесуден, жұмысқа барудан, тіпті үйден кетуден аулақ болуыңыз мүмкін. Терапевт сізге осы сезімдерді және басқа да мүмкін факторларды зерттеуге көмектеседі.

Паранойя шизофрения сияқты ауыр психикалық денсаулықтың симптомы ретінде орын алуы мүмкін болғандықтан, қарапайым параноидтық ойлар сіздің дәрігеріңізбен кеңескен жөн болар.

Сондай-ақ, мазасыздық белгілері кезінде терапевтпен жұмыс істеуді қарастырған жөн.

Каннабис кейбір адамдар үшін алаңдаушылықты уақытша жеңілдетуге көмектеседі, бірақ ол негізгі себептерді шешпейді. Терапевт қазіргі уақытта мазасыздық белгілерін басқаруға көмектесетін факторларды анықтауға көмектесу және жеңу әдістерін үйрету арқылы көбірек қолдау көрсете алады.

Мен каннабисті қолдануды қойдым - неге мен паранойяны сезінемін?

Егер сіз жақында каннабисті қолдануды тоқтатқан болсаңыз, паранойя, мазасыздық және басқа да көңіл-күй белгілерін сезінуіңіз мүмкін.

Бұл сирек емес, әсіресе:

• сіз тоқтағанға дейін көптеген қарасораны қолданған
• каннабисті қолдану кезінде тәжірибелі паранойя

каннабистен бас тарту синдромының (CWS) симптомы ретінде ұзақ уақытқа созылатын паранойя болуы мүмкін деп болжайды. CWS-ті зерттейтін 101 зерттеуді қарастырған осы шолуға сәйкес, көңіл-күй мен мінез-құлық белгілері каннабистен бас тартудың негізгі салдары болып табылады.

Көптеген адамдар үшін симптомдар белгілері шамамен 4 апта ішінде жақсаратын көрінеді.

Паранойяда басқа факторлар да әсер етуі мүмкін, сондықтан егер сіздің параноидтық ойларыңыз болса, дәрігермен сөйлесу маңызды:

• қатал болу
• бірнеше апта ішінде кетпеңіз
• күнделікті қызметке немесе өмір сапасына әсер етеді
• өзіңізге немесе басқа адамға зиян тигізуді қалау сияқты зорлық-зомбылық немесе агрессивті ойларға әкеліңіз

Төменгі жол

Паранойя ең жақсы жағдайда сәл мазасыздықты сезінуі мүмкін, ал жаман жағдайда қорқынышты. Тыныштық сақтауға тырысыңыз және есіңізде болса, ол сіздің каннабисіңіз тозған кезде жоғалады.

Егер сіз каннабисті қолдануды тоқтатқан кезде де ерекше қарқынды ойларды немесе паранойияны байқасаңыз, денсаулық сақтау мекемесімен немесе психикалық денсаулық маманымен тезірек сөйлесіңіз.

Кристал Рейпол бұған дейін GoodTherapy-те жазушы және редактор болып жұмыс істеген. Оның қызығушылық салаларына Азия тілдері мен әдебиеті, жапон тіліндегі аударма, аспаздық, жаратылыстану ғылымдары, жыныстық позитив және психикалық денсаулық жатады. Атап айтқанда, ол психикалық денсаулық мәселелеріне қатысты стигманы азайтуға көмектесуге ниетті.