Менструальдық цикл проблемалары

Мазмұны

• Пременструальдық синдром сияқты етеккір циклінің жиі кездесетін мәселелері және симптомдарды жеңілдету үшін не істеу керектігін біліңіз.
• Менструальды синдром (PMS) - бұл етеккір цикліне байланысты белгілер тобы.
• Менструальды синдромның белгілері
• Пременструальдық синдромның белгілерін емдеудің ең жақсы әдістерін табыңыз және етеккір циклін өткізіп алған кезде не істеу керектігін біліңіз.
• Пременструальды синдромды (ПМС) емдеу
• Аменорея - етеккір циклінің болмауы немесе өткізіп жіберілуі
• Менструальды спазмды және ауыр етеккірден қан кетуді жеңілдетіңіз
• Ауыр құрысулар мен ауыр етеккір қан кетуінен зардап шегуде ме? Сіздің менструальдық цикл проблемалары туралы көбірек біліңіз және жеңілдік табыңыз.
• Дисменорея - ауыр кезеңдер, оның ішінде етеккірдің қатты қысылуы
• Аномальды жатырдан қан кету - бұл етеккірден ауыр қан кету немесе қалыпты етеккір кезеңінен өзгеше вагинальды қан кету.
• Сіз сондай -ақ дәрігерге баруыңыз керек, егер:
• Пішін Сізге етеккір циклінің проблемалары туралы ақпаратты береді! Егер сізге қосымша ақпарат қажет болса, міндетті түрде дәрігерге хабарласыңыз.
• үшін шолу

Пременструальдық синдром сияқты етеккір циклінің жиі кездесетін мәселелері және симптомдарды жеңілдету үшін не істеу керектігін біліңіз.

Тұрақты цикл әр түрлі әйелдер үшін әр түрлі нәрсені білдіреді. Орташа цикл 28 күн, бірақ ол 21 -ден 45 күнге дейін созылуы мүмкін. Мезгілдер жеңіл, орташа немесе ауыр болуы мүмкін және кезеңдердің ұзақтығы да өзгереді. Менструацияның көпшілігі үш күннен бес күнге дейін созылса, екі күннен жеті күнге дейін қалыпты. Ненің қалыпты екенін және қандай белгілерді елемеуге болмайтынын білу маңызды.

Менструальды синдром (PMS) - бұл етеккір цикліне байланысты белгілер тобы.

Нью -Йорктегі психиатр, Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993) авторы Джозеф Т.Марторано: «Әйелдердің 85 пайызына дейін PMS -тің кем дегенде бір симптомы болады», - дейді. PMS белгілері етеккір басталғанға дейін бір апта немесе екі апта бұрын пайда болады және әдетте етеккір басталғаннан кейін жоғалады. PMS кез келген жастағы етеккір әйелдерге әсер етуі мүмкін. Әр әйел үшін бұл әр түрлі. PMS ай сайынғы алаңдаушылық болуы мүмкін немесе ол соншалықты ауыр болуы мүмкін, бұл тіпті күндізгі уақытта өтуді қиындатады.

Менструальды синдромның белгілері

PMS көбінесе физикалық және эмоционалды белгілерді қамтиды. Жалпы белгілерге мыналар жатады:

• безеу
• сүт безінің ісінуі мен нәзіктігі
• шаршау сезімі
• ұйықтау қиын
• асқазанның бұзылуы, кебулер, іш қату немесе диарея
• бас ауруы немесе арқа ауруы
• тәбеттің өзгеруі немесе тағамға деген құштарлық
• буын немесе бұлшықет ауруы
• зейін қою немесе есте сақтау қиын
• шиеленіс, тітіркену, көңіл-күйдің өзгеруі немесе жылау
• мазасыздық немесе депрессия

Симптомдар әр әйелде әр түрлі болады. ПМС -пен ауыратындардың 3 -тен 7 пайызына дейін күнделікті өмірге кедергі келтіретін белгілері бар. PMS әдетте екі-бес күнге созылады, бірақ кейбір әйелдерде әрбір 28 күндік циклдің 21 күніне дейін ауыруы мүмкін. Егер сізде PMS бар деп ойласаңыз, сізде қандай симптомдар бар екенін және олардың қаншалықты ауыр екенін дәрігермен бөлісу үшін қадағалаңыз.

PMS белгілерін жеңілдету үшін не істеу керектігін білу үшін оқуды жалғастырыңыз. Сондай-ақ, аменорея (өтіп қалған етеккір циклі) және оның себептері сияқты етеккір циклінің басқа мәселелері туралы біліңіз.[тақырып = Предменструальный синдром және өткізіп алынған етеккір циклі: міне, білуіңіз керек нәрсе.]

Пременструальдық синдромның белгілерін емдеудің ең жақсы әдістерін табыңыз және етеккір циклін өткізіп алған кезде не істеу керектігін біліңіз.

Пременструальды синдромды (ПМС) емдеу

Көптеген нәрселер PMS белгілерін жеңілдетуге тырысты. Емдеу кез келген әйелге көмектеспейді, сондықтан не болатынын білу үшін сізге әр түрлі әдістерді қолдану қажет болуы мүмкін. Кейде симптомдарды жеңілдету үшін өмір салтын өзгерту жеткілікті болуы мүмкін. Олардың арасында:

• Жемістерді, көкөністерді, дәнді дақылдарды қоса, пайдалы тағамдарды жеп қойыңыз.
• Тұзды, қантты тағамдарды, кофеинді және алкогольді ішуден аулақ болыңыз, әсіресе PMS белгілері болған кезде.
• Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз.
• Жеткілікті ұйықтаңыз.Әр түнде 8 сағат ұйықтауға тырысыңыз.
• Стресспен күресудің сау жолдарын табыңыз. Достарыңызбен сөйлесіңіз, жаттығулар жасаңыз немесе журналға жазыңыз.
• Күніне 400 микрограмм фолий қышқылынан тұратын мультивитаминді алыңыз. D дәрумені бар кальций қоспасы сүйектерді берік ұстауға көмектеседі және кейбір PMS белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
• Темекі тартпаңыз.
• Ибупрофен, аспирин немесе напроксен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар құрысуды, бас ауруын, арқадағы және кеудедегі жұмсақтықты жеңілдетуге көмектеседі.

ПМС ауыр жағдайларда симптомдарды жеңілдету үшін рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қолдануға болады. Бір әдіс - овуляцияны болдырмау үшін босануды бақылау таблеткалары сияқты препараттарды қолдану. Таблеткадағы әйелдер құрысулар мен бас ауруы сияқты PMS белгілерінің аздығын, сондай-ақ етеккірдің жеңілдеуін хабарлайды.

Аменорея - етеккір циклінің болмауы немесе өткізіп жіберілуі

Бұл термин кезеңнің жоқтығын сипаттау үшін қолданылады:

• 15 жасқа дейін етеккір келмеген жас әйелдер
• бұрын етеккірі келетін, бірақ 90 күн бойы етеккірі келмеген әйелдер
• 90 күн бойы етеккірі келмеген жас әйелдер, менструация ұзақ болмаса да

Өткізіп алған етеккір циклінің себептері жүктілік, емшек сүтімен емізу және ауыр аурулардан, тамақтанудың бұзылуынан, шамадан тыс жаттығулардан немесе стресстен туындаған шамадан тыс салмақ жоғалтуды қамтуы мүмкін. Гормоналды проблемалар, мысалы, поликистозды аналық без синдромы (РКОС) немесе репродуктивті органдардың проблемалары болуы мүмкін. Менструальдық циклді өткізіп алған кез келген уақытта дәрігермен сөйлесу маңызды.

Менструальды құрысулардың себептері мен жеңілдету жолдары туралы, сондай -ақ етеккірден көп қан кету проблемалары туралы білуіңіз керек нәрсені біліңіз. [Header = Menstrual spasms and menstrual menstrual qanes: мұнда сізге қажет ақпарат бар.]

Менструальды спазмды және ауыр етеккірден қан кетуді жеңілдетіңіз

Ауыр құрысулар мен ауыр етеккір қан кетуінен зардап шегуде ме? Сіздің менструальдық цикл проблемалары туралы көбірек біліңіз және жеңілдік табыңыз.

Дисменорея - ауыр кезеңдер, оның ішінде етеккірдің қатты қысылуы

Жасөспірімдерде етеккірдің ауырсынуы пайда болған кезде, оның себебі простагландин деп аталатын химиялық заттардың тым көп болуы. Дисменореясы бар жасөспірімдердің көпшілігінде құрысулар ауыр болуы мүмкін болса да, ауыр ауру болмайды.

Егде жастағы әйелдерде ауру немесе жағдай, мысалы, жатыр миомасы немесе эндометриоз, кейде ауырсынуды тудырады. Кейбір әйелдер үшін жылыту жастықшасын пайдалану немесе жылы ваннаны қабылдау менструальды ауырсынуды жеңілдетеді. Ауырсынуға қарсы дәрі -дәрмектер, мысалы, ибупрофен, кетопрофен немесе напроксен, бұл белгілерге көмектеседі. Егер ауырсыну тоқтамаса немесе жұмысқа немесе мектепке кедергі келтірсе, дәрігерге қаралу керек. Емдеу проблеманы тудыратын нәрсеге және оның қаншалықты ауыр екеніне байланысты.

Аномальды жатырдан қан кету - бұл етеккірден ауыр қан кету немесе қалыпты етеккір кезеңінен өзгеше вагинальды қан кету.

Бұған өте ауыр етеккір қан кетулері немесе әдеттен тыс ұзақ кезеңдер, бір -біріне тым жақын кезеңдер мен етеккір арасындағы қан кету жатады. Менопаузаға жақындаған жасөспірімдерде де, әйелдерде де гормоналды өзгерістер ұзақ мерзімді циклмен қатар созылмалы кезеңді тудыруы мүмкін. Тіпті гормоналды өзгерістер болса да, емдеуге болады. Бұл өзгерістер жатыр миомасы, полиптер немесе тіпті қатерлі ісік сияқты басқа да ауыр медициналық мәселелермен бірге жүруі мүмкін. Егер бұл өзгерістер орын алса, дәрігерге қаралу керек. Етеккірден қалыпты немесе ауыр қан кетуді емдеу себепке байланысты.

Сіз сондай -ақ дәрігерге баруыңыз керек, егер:

• Сіздің етеккіріңіз 90 күннен астам уақытқа кенеттен тоқтайды
• тұрақты, айлық циклдардан кейін сіздің етеккірлеріңіз өте тұрақты болмайды
• Сіздің етеккіріңіз 21 күнде жиі немесе 45 күнде жиі кездеседі
• сіз жеті күннен астам қан кетіп жатырсыз
• сіз әдеттегіден көп қан кетіп жатырсыз немесе бір-екі сағат сайын бірнеше жастықшаны немесе тампонды қолдансаңыз
• етеккір арасында қан кетеді
• сізде етеккір кезінде қатты ауырсыну бар
• тампондарды қолданғаннан кейін кенеттен дене қызуыңыз көтеріліп, ауырып қаласыз

Пішін Сізге етеккір циклінің проблемалары туралы ақпаратты береді! Егер сізге қосымша ақпарат қажет болса, міндетті түрде дәрігерге хабарласыңыз.

үшін шолу