Жүрек соғуын қалпына келтіруді қалай жүргізесіз? Психологиялық бағалаудан өтіңіз

Жүрек шабуылынан аман-есен өткен соң, сіздің денсаулығыңызға көңіл бөліп, басқа инфаркттан аулақ болыңыз. Бұл жүрекке пайдалы диетаны ұстануды, үнемі жаттығуды және темекі шегу сияқты зиянды әдеттерден бас тартуды білдіреді.

Сіз емделу жолында жүре отырып, психикалық денсаулығыңызды да тексеріп алу керек. Кейде физикалық денсаулығымыз көңіл-күйімізге әсер етеді.

Жүрек шабуылын қалпына келтірудің эмоционалды жағын және психикалық саулықты қолдау үшін ресурстарды қалай басқаруға болатындығын білу үшін алты қарапайым сұраққа жауап беріңіз.