Сізді жыл бойына өткізетін ең жақсы психикалық денсаулық подкасттары

Мазмұны

• ‘Бас изеу’
• ‘Қара қыздарға арналған терапия’
• ‘Көлеңке лақтыру’
• ‘Христиан кафесі’
• ‘Психикалық ауру бақытты сағат’
• ‘WTF Марк Маронмен’
• «Кодты ауыстыру»
• ‘Бақыт зертханасы’
• ‘2 Dope Queen’
• ‘Көңілді депрессия әлемі’

Ондағы денсаулық подкасттарын таңдау өте үлкен. Жалпы подкасттардың саны 2018 жылы 550,000 құрады. Бұл әлі де өсуде.

Әртүрліліктің өзі алаңдаушылық тудыруы мүмкін.

Сондықтан біз мыңдаған подкасттарды қорыттық және әртүрлі психикалық денсаулық қажеттіліктері үшін ең жақсыларын таптық, олар сізге тікелей ғылымды, орынды кеңестерді немесе күлкілерді қалайды.

‘Бас изеу’

• Apple Podcastрейтинг: 5,0 жұлдыз (3000-нан астам рейтинг)
• Сондай-ақ мына жерде қол жетімді: Stitcher және Soundcloud
• Бірінші эфирде: 2017
• Әлі де жаңа серияларын көрсетесіз бе? Иә

«Nod» өзін «басқа жерде айтылмайтын» афроамерикалықтардың оқиғаларымен және тәжірибелерімен бөлісетін подкаст ретінде ұсынады.

Тақырыптар хип-хоп тенденцияларының жеңіл тарихынан бастап Тони Моррисон сияқты танымал жазушылардың жас қара жазушылар мен кәсіпқойлардың ұрпақтарына эмоционалды әсер етуіне дейін.

Жүргізушілер Бриттани Люс және Эрик Эддингтер үнемі эмоционалды, осал әңгімелер өткізіп, сіз өзіңіз болғыңыз келетін жанжалдармен күресудің қоғамның сізден күткеніне қарсы болатындығын көрсетеді.

‘Қара қыздарға арналған терапия’

• Apple Podcastрейтинг: 5,0 жұлдыз (2600-ден астам рейтинг)
• Сондай-ақ мына жерде қол жетімді: Stitcher және Soundcloud
• Бірінші эфирде: 2017
• Әлі де жаңа серияларын көрсетесіз бе? Иә

Клиникалық психолог Джой Харден Брэдфордтың негізін қалаған «Қара қыздарға арналған терапия» психикалық денсаулыққа арналған ресурстар мен афроамерикалық әйелдер үшін жеке және кәсіби дамуға арналған кеңестер ұсынады.

Брэдфорд сонымен қатар Джорджия Университетінің психологиялық кеңес беру саласындағы докторлық деңгейімен терапияның өзін және ондағы стигманы анықтауға көмектеседі.

Брэдфордтың подкасты - егер сіз кәсіби маманнан кеңес немесе түсінік алғыңыз келсе немесе ақыл туралы ғылымға қызығушылық танытсаңыз, бұл тамаша таңдау болады.

‘Көлеңке лақтыру’

• Apple Podcastрейтинг: 5,0 жұлдыз (4500-ден астам рейтинг)
• Сондай-ақ мына жерде қол жетімді: Stitcher және Google Play (видео)
• Бірінші эфирде: 2019
• Әлі де жаңа серияларын көрсетесіз бе? Иә

Бұл шоу әйелдердің, азшылықтардың және жалпы ЛГБТ қоғамдастығының алдында тұрған үлкен саяси және мәдени мәселелерді шешеді. Жүргізушілер Эрин Гибсон мен Брайан Сафи бұл кейде эзотерикалық, бірақ шешуші әңгімелерді басты назарда ұстады.

Олардың мақсаты - бұл мәселелер сізге ақыл-ой, эмоционалды және жеке әсер ете алатындығына күмәнданбау.

Эрин мен Брайан саяси және жеке адамдар арасындағы нәзік тепе-теңдікті сақтап, өзіңізді үлкен қозғалыстың бір бөлігі ретінде ойлауды жақсы сезінесіз, сонымен бірге сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңіз маңызды екенін растайды.

Иә, иә, олар сені күліп жібереді

‘Христиан кафесі’

• Apple Podcastрейтинг: 5,0 жұлдыз (шамамен 300 рейтинг)
• Сондай-ақ мына жерде қол жетімді: Тігінші
• Бірінші эфирде: 2018
• Әлі де жаңа серияларын көрсетесіз бе? Иә

Өзіңізді Інжіл туралы білесіз бе? Аптасына бірнеше рет шіркеуге баруды сезінесіз бе? Сіз өзіңіздің құндылықтарыңызға негізделген өмір сүруге тырысасыз ба?

Мәсіхшілердің өмір салтын сақтау сіздің ақылыңыз бен денеңізге салық салу болуы мүмкін.

Жүргізушілер Нора мен Натали бұл подкастты «мінсіз» христиан болмаудың жақсы екендігі туралы хабарлау үшін және сіздің қажеттіліктеріңізді христиан дінінің сізден сұрағанымен теңестірудегі қиындықтар туралы ашық айту үшін бастады.

‘Психикалық ауру бақытты сағат’

• Apple Podcastрейтинг: 5,0 жұлдыз (4900-ден астам рейтинг)
• Сондай-ақ мына жерде қол жетімді: Stitcher және Soundcloud
• Бірінші эфирде: 2017
• Әлі де жаңа серияларын көрсетесіз бе? Иә

Біздің көпшілігіміз өміріміздегі психикалық және эмоционалдық жарақаттармен айналысқанбыз. Алайда біздің аз адамдарымыз бұл туралы дауыстап сөйлесуге ыңғайсыз немесе тіпті қауіпсіз сезінеді.

Жүргізуші Пол Гилмартин мұны «Психикалық ауру бақытты сағат» деп мақталған подкастымен өзгертуге үміттенеді. Гилмартин әр түрлі белгілі қайраткерлер мен атақты адамдардан психикалық ауру немесе жарақат алу тәжірибесі туралы сұхбат алады.

Гилмартиннің сұхбаттары табысты адвокаттармен жыныстық шабуыл мен ПТС арасындағы байланысты шешуден бастап, алкогольге тәуелді ата-ананың тәрбиесі сізге көрінбейтін жолдармен қалай әсер ететінін анықтауға дейін.

‘WTF Марк Маронмен’

• Apple Podcastрейтинг: 4,5 жұлдыз (18000-нан астам рейтинг)
• Сондай-ақ мына жерде қол жетімді: Тігінші
• Бірінші эфирде: 2015
• Әлі де жаңа серияларын көрсетесіз бе? Иә

Комедия Марк Марон Лос-Анджелестің жанындағы кішкентай гаражында әлемнің әйгілі адамдарынан сұхбат алғанымен танымал.

Психикалық денсаулық туралы пікірталастар үшін алдын-ала дайындалған сияқты емес. Бірақ Марон өзінің тәрбиесіндегі мазасыздықтар мен жарақаттар мен көптеген танымал қонақтар бастан кешірген эмоционалды күйзелістер туралы ашық түрде ашық айтады.

Психикалық денсаулық туралы бұл күтпеген, бірақ сергітетін осал пікірталастар көбінесе АҚШ-тың бұрынғы президенті Барак Обамадан бастап актер Кристен Беллге дейінгі сандармен есте қаларлық сұхбаттарда пайда болады.

«Кодты ауыстыру»

• ‘Бақыт зертханасы’

  • ‘2 Dope Queen’

    • ‘Көңілді депрессия әлемі’