Мен су перісі сияқты жаттығу жасадым және оны жек көрмедім

Мазмұны

• үшін шолу

Мен бір шөкім бассейн суын жұтқан кезде, менде Ариэль сәті болмайтынын түсіндім. Сан-Диего үшін шуақты, бірақ салқын күні жылытылатын бассейнде мен Del Coronado қонақ үйінің су перісі фитнес сабағында балық құйрығын киген жеті әйелмен бірге шашырап шықтым. Мен су перісіне барынша әсер ету үшін жағажайлық толқындарға айналдырған шашым ылғалданды және басыма лак жағылды. Мен Ариэль сияқты сымбатты боламын деп үміттенгенмін, бірақ мен докта ауа жұтып жатқан группадай айналдым.

Мен үнемі жаттығумен айналысамын және өстім Кішкентай су перісі Таспа жұқа болғанша VHS. Мен Del Coronado қонақүйінің су перісі фитнес-сыныбы (келушілерге $25; The Del мүшелері үшін $10) туралы естігенде, мен болды тіркелу. Өткен жазда іске қосылған ол бірден діни мәртебеге ие болды, әйелдер жұма және сенбі күндері таңертеңгілік сабақтарға үш ай бұрын тіркелді. 45 минуттық сплэшфест әжемнің мыңжылдықтарға арналған су аэробикасы класын жүзу, негізгі жаттығулар, кардио және күш жаттығуларының қосылуымен жаңартуға арналған, бұл келесі күні сізді ауыртып жіберуі мүмкін. (P.S. Mermaid тосттары - бұл таңғы асқа арналған таңғы астың жаңа тренді.)

Біз әрқайсымыз жарқыраған көгілдір, изумруд жасыл, алтын, күлгін және неон қызғылт түсті сөреден құйрықтарымызды таңдаған кезде, жаттығуды жасаған нұсқаушы Вероника Рохан бізге құйрықтар біздің өзектерімізді мүлде басқаша тартады деп сендірді. Бірақ құйрықты алу оңай емес, айтылған. Рохан біз аяғымызды қанаттарға және велкроға мықтап бекітілгенше құйрықтың түтік бөлігін жинауды ұсынды, содан кейін матаның бір бөлігін аяқтарымыз бен жамбастарымызбен жоғары қарай бұраңыз. Бұған жету үшін біз әрқайсымыз арқамызда жатып, жұқа жұқа джинсы киюге тырысқандай сезінетін теріні сорып алуды және жылтыратудың керемет әрекетін жасадық. Мен қарапайым Ариэльден гөрі ерікті Урсуланы сезіндім.

Рохан музыканы көтергеннен кейін біз бәріміз бассейнге секірдік. Мен шашымды құрғақ ұстауға тырыстым, бірақ өзімді құйрығыммен тік ұстау және нәтижесінде пайда болған жаңа ауырлық орталығым қиын болды, мен өзімді толығымен суға түсірдім. Рохан өзімізді алға жылжытудың ең жақсы жолы денені айналдыру - негізінен мойыннан тізеге дейін сексуалды су астындағы толқынды жасау екенін түсіндірді, сондықтан біз аяғымызды өзегіміздей қолдануға тырыспаймыз. Ол бассейн кеспесін беріп, бассейннің айналасында шеңбер бойымен ішімізде жүзуімізді өтінді. Менің балалық шақтағы жүзу тобы және көбелектің ұқсас қозғалысы мені жоғары жылдамдықпен алдыма атып жіберді. Бақытымызға орай, ол ренжіген жоқ, өйткені ол бассейннің бұрышына өзін шығарып жіберумен айналысты, сонда ол кептеліп қалды және айналасында қиналып бетінен құйрығын қағып кетті.

Мен бассейннен екінші ауыз су алмауға тырысып, асқазанымды бірнеше рет айналдырғаннан кейін, бізді арқамызға аудару керектігін айтты. Біз бірдей денені бассейнді айналдырдық - мен кенеттен теңіз жаратылысы сияқты суды сығып кеттім. Мен орнымда тұрғанда мен нимфа тәрізді сезімді жалғастыра бердім, менің құйрығымның тепе-теңдігі бірнеше минутқа қарағанда әлдеқайда жақсарды. Біз су астындағы кеспемен трицепс пен бицепспен жұмыс жасадық, оны көтеріп судың қарсылығына қарсы баяу түсірдік. (Толқындар жасайтын тағы бір сәнді бассейн жаттығуы? Аквациклинг.)

Әрі қарай, жаттығулар үшін бассейннен секіру уақыты келді. Оңай, иә? Мен өзімді бассейннің шетінен қолыммен көтеруге дағдыланғанмын, тізе тізе жиектен шыққанша, содан кейін өзімді итеру үшін төменгі денемді қолданамын. Мұны құйрықпен көріңіз! Бассейннен шығудың жалғыз жолы - өзіңізді қолыңызбен итеріп, содан кейін құйрығыңызды құйрықты шайқап, өзіңізді судан қуып шығу үшін, бөксеңізді бетонға бір соққымен айналдыруға жеткілікті. Бұл сондай-ақ біраз күш салуға, кейбіреулерінің бассейнге қайта құлауына және көп шашырау мен күлкіге себеп болды. Біз барлығымыз отырғышта отырғанымызда, бізден құйрығымызды судан алып шығуды бұйырдық, және біз бірнеше ұстау мен құйрық ілмектерін жасадық, негізінен мен «Пилатес» әр түрлі сабақтарында шамамен 100 рет жасаған «100» қозғалысын жасадық. . Бірақ бұл жолы айтарлықтай қиын болды. Ылғал құйрықтың салмағы 5 фунттан аз болса да, менің негізгі жұмысымды әдеттегіден әлдеқайда қиындату үшін қарсы тетік жеткілікті болды.

Менің #су перісі сәтсіздігіне қарамастан, 45 минут бітсе де, құйрығымды алып, құрғақ жерде өмірімді жалғастырғым келмеді. Мен сабақ жай ғана ақымақ және көңілді болады деп ойладым, бірақ мен жоғары қайталау кезінде қолдарымның күйгенін және өзімді тұрақтандырудан өзегімнің күйгенін сездім. (Мүмкін, менің күлкімнен менің де жүрегім ауыруы мүмкін.) Белгілі болғандай, топты бөтен адамдардан әпке-қарындастарға айналдыратын ештеңе жоқ, жартылай жалаңаш жүру осал сияқты.

үшін шолу