Мигрень және ұстамалар: бұл қандай байланыс?

Мазмұны

• Мигрень диагнозы қалай қойылады?
• Қарастырылатын тәуекел факторлары
• Мигрень ұстамаларға алып келуі мүмкін бе?
• Мигреньді қалай емдейді?
• Мигреньді қалай болдырмауға болады?
• Перспектива дегеніміз не?

Егер сізге мигрень ауруы әсер етсе, сіз жалғыз емессіз. Үш айдың ішінде американдықтарда кем дегенде бір мигрень бар деп есептеледі. Белсенді эпилепсиямен ауыратын адамдар, жалпы тұрғындар сияқты, мигреньмен ауырады.

Мигрень диагнозы қалай қойылады?

Мигрень - бұл жиі кездесетін шиеленісті бас ауруынан гөрі күштірек әр түрлі белгілері бар бас ауруының түрі.

Мигреннің бас ауруын анықтау үшін дәрігер келесі ақпаратты растайды:

1. Сіз келесі сұрақтардың кем дегенде екеуіне иә деп жауап бере аласыз:
   • Бас ауруы тек бір жағынан пайда бола ма?
   • Бас ауруы импульс жасай ма?
   • Ауырсыну ауыр ма немесе ауыр ма?
   • Күнделікті физикалық жүктеме ауырсынуды күшейте ме, әлде ауырсыну соншалықты ауыр ма, сіз оны болдырмауыңыз керек пе?
2. Сізде төмендегілердің біреуімен немесе екеуімен бас ауырады:
   • жүрек айну немесе құсу
   • жарыққа, дыбысқа немесе иістерге сезімталдық
3. Сізде төрт-72 сағатқа созылатын бас аурудың кем дегенде бесеуі болды.
4. Бас ауруы басқа аурудан немесе жағдайдан туындамайды.

Көбінесе, мигренмен көрнекіліктер, дыбыстар немесе физикалық сезімдер жүреді.

Қарастырылатын тәуекел факторлары

Мигрень әйелдерде ер адамдарға қарағанда жиі кездеседі.

Бас ауруы, әсіресе мигрень, эпилепсиямен ауыратын адамдар арасында жалпы халыққа қарағанда жиі кездеседі. Кем дегенде бір зерттеу эпилепсия кезінде мигреннің бас ауруы болады деп болжайды.

Эпилепсиямен ауыратын адам, эпилепсиямен жақын туыстары бар, мұндай туыстары жоқ адамға қарағанда аурамен ауыратын мигренді жиі сезінеді. Бұл екі жағдайға бейімділікті тудыратын ортақ генетикалық байланыс бар екенін көрсетеді.

Басқа сипаттамалар мигренмен байланысты ұстаманың ықтималдығын арттыруы мүмкін. Оларға эпилепсияға қарсы препараттарды қолдану және дене салмағының жоғары индексі жатады.

Мигрень ұстамаларға алып келуі мүмкін бе?

Ғалымдар мигрен мен ұстаманың арасындағы байланысты толық түсінбейді. Эпилепсиялық эпизод сіздің мигреньге әсер етуі мүмкін. Керісінше де болуы мүмкін. Мигрень ұстамалардың пайда болуына әсер етуі мүмкін. Зерттеушілер бұл жағдайлардың кездейсоқ пайда болатындығын жоққа шығарған жоқ. Олар бас ауруы мен эпилепсияның негізгі фактордан туындау ықтималдығын зерттеп жатыр.

Кез-келген ықтимал байланысты талдау үшін дәрігерлер мигреннің пайда болу-болмауын ескеру үшін оның уақытын мұқият қарастырады:

• ұстамалы эпизодтар алдында
• ұстама эпизодтары кезінде
• ұстама эпизодтарынан кейін
• ұстама эпизодтары арасында

Егер сізде эпилепсия болса, онда мигреньді де, мигринсіз де бас ауруы болуы мүмкін. Осыған байланысты дәрігер сіздің мигрень мен ұстаманың өзара байланыстылығын анықтау үшін сіздің белгілеріңізді ескеруі керек.

Мигреньді қалай емдейді?

Мигриннің өткір шабуылын емдеу үшін қолданылатын әдеттегі дәрілерге ибупрофен, аспирин және ацетаминофен жатады. Егер бұл дәрі-дәрмектер тиімді болмаса, сізге триптан деп аталатын есірткілер класын қоса, бірнеше балама нұсқалар тағайындалуы мүмкін.

Егер сіздің мигреніңіз сақталса, дәрігер басқа дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Сіз және сіздің дәрігеріңіз кез-келген есірткі режимін таңдамаса да, сіз дәрі-дәрмек бағдарламасын қалай басқаруға болатындығын және не күтетінін түсінуіңіз үшін өте маңызды. Сіз келесі әрекеттерді орындауыңыз керек:

• Дәрі-дәрмектерді дәл көрсетілгендей қабылдаңыз.
• Төмен дозадан бастаңыз және препарат тиімді болғанға дейін біртіндеп көбейіңіз деп күтіңіз.
• Бас ауруы мүлдем жойылмайтынын түсініңіз.
• Кез-келген маңызды пайда болу үшін төрт-сегіз апта күтіңіз.
• Алғашқы екі айда пайда пайда болуын қадағалаңыз. Егер профилактикалық препарат айтарлықтай жеңілдік берсе, жақсарту одан әрі ұлғаюы мүмкін.
• Сіздің есірткіні қолданғаныңызды, бас ауруы мен ауырсынудың әсерін көрсететін күнделік жүргізіңіз.
• Егер препарат алты айдан 12 айға дейін сәтті болса, дәрігер дәрі-дәрмектерді біртіндеп тоқтатуды ұсынуы мүмкін.

Мигрендік терапия сонымен қатар өмір салты факторларын басқаруды қамтиды. Релаксация мен когнитивті мінез-құлық терапиясының бас ауруын емдеуде пайдалы екендігі дәлелденді, бірақ зерттеулер жалғасуда.

Мигреньді қалай болдырмауға болады?

Жақсы жаңалық - сіз мигрень ауруынан аулақ бола аласыз. Егер сіздің мигрень ауырсынуыңыз жиі немесе қатты болса және ай сайын сізде келесі жағдайлардың бірі болса, алдын алу стратегиялары ұсынылады:

• кем дегенде алты күнде бас ауруы
• сізді кем дегенде төрт күнде нашарлататын бас ауруы
• сізді кем дегенде үш күн бойы нашарлататын бас ауруы

Егер сізде ай сайын төмендегілердің бірі болса, сіз мигрени аз ауырсынудың алдын-алуға үміткер бола аласыз:

• төрт-бес күн бойы бас ауруы
• кем дегенде үш күнде сізді нашарлататын бас ауруы
• сізді кем дегенде екі күн бойы қатты нашарлататын бас ауруы

«Ауыр бұзылудың» мысалы - төсек демалысы.

Шабуылдардың жиілігін арттыруы мүмкін бірнеше өмір салты әдеттері бар.

Сіз мигреннен аулақ болу үшін келесі әрекеттерді орындауыңыз керек:

• Тамақтан бас тартуға жол бермеңіз.
• Үнемі тамақтаныңыз.
• Тұрақты ұйқы кестесін орнатыңыз.
• Ұйқының қаншалықты екендігіне көз жеткізіңіз.
• Тым көп стресстен аулақ болу үшін шаралар қолданыңыз.
• Кофеинді тұтынуды шектеңіз.
• Жаттығудың жеткілікті екендігіне көз жеткізіңіз.
• Егер артық салмақ немесе семіздік болса, арықтаңыз.

Мигреннің ауырсынуын болдырмайтын дәрі-дәрмектерді табу және тексеру клиникалық зерттеулердің құны мен ұстамалар мен мигреньдер арасындағы күрделі байланыспен қиындатады. Ең жақсы стратегия жоқ. Сынақ және қателік - бұл сіз және сіздің дәрігеріңіз үшін емдеудің ең жақсы нұсқасын іздеудегі ақылға қонымды тәсіл.

Перспектива дегеніміз не?

Мигрень ауруы көбінесе ерте және орта жастағы ересектерде кездеседі және кейіннен айтарлықтай төмендейді. Мигрень де, ұстамалар да адамға үлкен зиян келтіруі мүмкін. Зерттеушілер бұл жағдайларды жалғыз әрі бірге тексеруді жалғастыруда. Перспективалық зерттеулер диагноз қоюға, емдеуге және біздің генетикалық фонымыздың әрқайсысына қалай әсер ететіндігіне бағытталған.