Миллениумдар кофеге деген сұранысты аспандатады

Мазмұны

• үшін шолу

Біріншіден, біз мыңжылдықтардың барлық шарапты ішетінін білдік. Енді біз олардың барлық кофені ішіп отырғанын білдік.

АҚШ-та (әлемдегі ең ірі кофе тұтынушы) кофеге сұраныс ресми түрде ең жоғары деңгейге жетті. Ал енді біз неге екенін білеміз: Millennials (19 мен 35 жас аралығындағы адамдар) мұның бәрін ішеді. Bloomberg агенттігінің хабарлауынша, Чикагодағы Datassential зерттеу фирмасының мәліметі бойынша, ел халқының 24 пайызын құрағанына қарамастан, мыңжылдықтар елдің кофеге деген сұранысының шамамен 44 пайызын құрайды.

Әділдік үшін, мыңжылдықтар бар АҚШ -тағы ең үлкен тірі ұрпақ (олар әлі де пайыздық көрсеткіш бойынша басқа ұрпақтардан асып түседі), бірақ бұл олардың кофеге құмарлығы әлдеқайда күшті дегенді білдірмейді. National Coffee мәліметтері бойынша, соңғы сегіз жылда 18-24 жас аралығындағы жастардың күнделікті кофе тұтынуы 34 пайыздан 48 пайызға дейін, ал 25-39 жас арасында 51 пайыздан 60 пайызға дейін өсті. Қауымдастық туралы Bloomberg агенттігі де хабарлады. Сонымен қатар, күнделікті кофе ішетін 40 жастан асқан ересектер саны азайды.

Мыңжылдықтар неге сонша кофеге құмар? Бәлкім, олар заттарды бұрыннан да ерте бастағандықтан; Кіші мыңжылдықтар (1995 жылдан кейін туылған) шамамен 14,7 жастан бастап кофе іше бастады, ал ескі мыңжылдықтар (1982 жылға жақын туған) 17.1 жастан басталды, деп хабарлайды Bloomberg. (Ахм, мүмкін бұл сондықтан американдықтардың үштен бір бөлігі ұйқысы жетпейді.)

Мыңжылдықтар осы заттардың көп бөлігін алып жатқан кезде, біз таңданбай алмаймыз: бұл сіздің денсаулығыңыз үшін нені білдіреді? Бізде кофенің сізге зиянды екендігі туралы төмен көрсеткіш бар, бірақ торттарды сорып алуға 14-те ерте ме?

«Жасөспірімдерде кофе тұтынудың ұзақ мерзімді әсері әлі күнге дейін белгісіз, бірақ, әрине, жастық шақта кофе ішуді әдетке айналдыратын денсаулыққа әсер етуі мүмкін»,-дейді Радугадағы диетолог Марси Клоу. Жарық.

Біріншіден, кофенің құрамындағы кофеин ұйқыға әсер етуі мүмкін, бұл жасөспірімдердің миының дамуы мен өсуі үшін өте маңызды, ал жеткілікті мөлшерде зз жетіспеушілігі келесі күні функцияның бұзылуына әкелуі мүмкін. (Сәлем, SAT немесе жүргізуші тесттері.) Кофеинді қабылдау сіздің көңіл-күйіңізді жақсартады немесе кейбір адамдарда жасөспірім кездерінде жиі кездесетін стресс пен мазасыздық сезімін күшейтеді, дейді Клоу. Аударма: Жасөспірімдердің көңіл -күйінің өзгеруі одан да қарқынды болуы мүмкін.

Әлбетте, тонна кофе ішу әсері кез келген жас үшін қарастыруға тұрарлық; Сондай-ақ кофеиннің қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін жоғарылататыны және жеңіл диуретикалық әсері бар екені дәлелденді, дейді Клоу. Кофе сіздің аппетитіңізді төмендететін стимулятор болғандықтан, java-ны тым көп ішу сізді түскі астан бас тартуға итермелейді және қоректік заттарға бай тағамды жояды. Немесе, егер сіз фраппучиноға тапсырыс берсеңіз, сіз бос калорияларды жүктей аласыз.

Ал тәуелділік туралы не деуге болады? Әрине, егер сіз ертерек бастасаңыз, сіз ілтипатқа ұшырауыңыз мүмкін емес пе? «Кофеинге тәуелділік бойынша зерттеулердің көпшілігі ересектерде жүргізілген, бірақ егер сіз өмірді әдеттен кішірек бастасаңыз, онда сіз тәуелділікті тезірек дамыта аласыз», - дейді Клоу. (Міне, сіздің денеңіз кофеинді елемеуге қанша уақыт кетеді.)

«Менің ойымша, адамдар кофеинге физикалық тәуелді болады», - дейді ол. (Ешқандай пайымдаулар жоқ - біз кофеге тәуелділіктің тым шынайы күресін түсінеміз.) Күнделікті Java ішуді тастау мидың тұманына, ашуланшақтыққа немесе бірнеше күнге созылуы мүмкін бас ауруына әкелуі мүмкін, бірақ абстиненция белгілері азырақ болуы мүмкін. немесе кейбір адамдарда одан да жаман. «Кофеинді алып тастағанда химиялық жолмен болатын нәрсе - бұл мидың аденозинмен толып кетуі және допаминнің төмендеуі, бұл ми химиясының теңгерімсіздігін тудырады және кейбір ықтимал кету белгілеріне әкеледі».

Бұл кофе жаңалықтары болмаса да сондай -ақ сіздің денсаулығыңыз үшін қорқынышты, кофеге деген мыңжылдық сүйіспеншілікте шын мәнінде алаңдататын нәрсе бар; сұраныстың артуы және бақыланбаған климаттың өзгеруі біз жақында кофе тапшылығына тап боламыз дегенді білдіреді. Австралиядағы Климат Институтының мәліметі бойынша, климаттың өзгеруі 2050 жылға қарай әлемдегі қолайлы кофе өсіретін аумақтың жартысы жоғалуы мүмкін, ал 2080 жылға қарай бірде-бір бұршақ қалмауы мүмкін. Уикс. Бармай тұрып, кофені балмұздаққа салыңыз.

үшін шолу