Нағыз аналар балаларының фитнеске деген көзқарастарын қалай өзгерткенін бөліседі

Мазмұны

• «Менің денем бала көтергенге дейінгі көлемде, бірақ мен оның күшіне ешқашан таңданған емеспін».
• «Бұл шынымен де менің атлетизмімді және денемді одан да мағыналы түрде жақсы көрді».
• «Мен жүктілік кезінде қобалжыдым, бірақ кейін өзіме сенімді болдым».
• үшін шолу

Босанғаннан кейін сіздің мотивацияңызды, ризашылығыңызды және лайықты мақтанышыңызды күшейтетін психикалық және физикалық өзгерістер болады. Міне, үш әйел ана болғаннан бері фитнеске қалай жақындады. (Күшті ядроны қалпына келтіру үшін жүктіліктен кейінгі жаттығу жоспарын қолданып көріңіз.)

«Менің денем бала көтергенге дейінгі көлемде, бірақ мен оның күшіне ешқашан таңданған емеспін».

«Менің денем балалы болғанға дейінгі өлшеммен бірдей, бірақ мен оның күшіне ешқашан таңданған емеспін. Бұл күш беретін сезім. Мен үшеуін де жонглингте жүргенде, әр қолында бір бала көтеріледі (немесе Итеру немесе тарту) 60 фунттан кейін мен ана болу маған жасырын алып державаларды табуға көмектескенін түсінемін. Мен 6 жасқа дейінгі үш ұлды барлық жерде қуамын, тіпті жағажай күндері де бикини. (Байланысты: Блэйк Ливлидің босанғаннан кейінгі 61 фунт салмақ жоғалтуынан аналар не үйрене алады)

-Джессика Брителл, Орегон штатының Ньюберг қаласындағы Velour винтаждық бутиктің ортақ иесі, ұлдары (сол жақтан) Обадия, Некода және Яһуда.

«Бұл шынымен де менің атлетизмімді және денемді одан да мағыналы түрде жақсы көрді».

«Мен жүкті кезінде және босанғаннан кейінгі кезеңде спортшыларды жаттықтыруға маманданамын, сондықтан менің бірінші ұлым Кейд [қазір 4 жаста] болған кезде мен онымен бірге жаттығуымды сол жерде, қасымда қайта бастадым. Ол менің ауыр штангаларды көтеріп, жаттықтырушы болғанымды көргені сонша, ойыншық салмағымен маған еліктегенді ұнатады. Бұл күндері мен екі баламды да жаттығуларға қатыстырамын. Соңғы аналар күні, мен Шансқа жүкті болған кезде, біз отбасылық серуенге шықтық; енді мен оны кеудеме байлап қоямын. Мен Кэйдті арқадағы шанамен сүйреймін. Бұл мені шынымен де спорттық шеберлігімді және денемді одан да мағыналы етіп жақсы көруге мәжбүр етті ». (Қатысты: 7 ана кесарево жасаудың қандай болатынын айтады)

-Брайанна шайқастары, сКалифорниядағы Мурпаркте трентинг және кондиционерлеу жаттықтырушысы жаңа туған ұлы Шансты итермелейді

«Мен жүктілік кезінде қобалжыдым, бірақ кейін өзіме сенімді болдым».

"Қызым дүниеге келгеннен кейін көп ұзамай модельдікке қайта оралдым, мен қазіргі 10 өлшемдегіден гөрі толық 14 өлшемді жұмысқа көбірек тапсырыс бердім. Менің алғашқы жұмысым тіпті іш киім түсіру болды. Мен денем үлкен және жүкті болған кезде құшақ жая бастадым. , және мен өзімді сау түрде қайта қалпына келтіремін деп сендім, сондықтан мен бірден жалпақ қарынға деген үмітсіздікті ешқашан сатып алған емеспін.(Нәрестенің салмағын жоғалту уақытты талап етеді.) Шын мәнінде, True менің ішімде жатқанда өте әсерлі сәт, оның Сүйікті жерім. Мен жүктілік кезінде қобалжыдым, бірақ кейін өзіме сенімді болдым».

-Кэти Уилкокс, Лос -Анджелестегі Natural Model Management негізін қалаушы және авторы Дені сау - бұл жаңа арық, Рост қызымен

үшін шолу