4 Моринга ерлер үшін артықшылықтары, жанама әсерлері

Мазмұны

• 1. Қуық асты безінің денсаулығына ықпал етуі мүмкін
• 2. Эректильді дисфункцияны жеңілдетуі мүмкін
• 3. Құнарлылықты жақсартуы мүмкін
• 4. Қандағы қант деңгейін бақылауды жақсартуы мүмкін
• Қауіпсіздік және жанама әсерлер
• Төменгі жол
• Жақсы тексерілген: Моринга және Кастор майлары

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Моринга - сонымен бірге белгілі Moringa oeyifera, ғажайып және барабан ағашы - бұл оның қоректік жапырақтары мен дәрілік қасиеттері үшін бағаланатын ағаш.

Үндістанның солтүстік-батыс бөлігінде өсімдіктің әр бөлігі дерлік 300-ден астам жағдайды емдеу үшін шөп медицинасында қолданылған (1).

Морингаға байланысты артықшылықтардың көпшілігі пробирка мен жануарларды зерттеумен шектеледі, сондықтан адамдарға берілмеуі мүмкін.

Осыған қарамастан, зауыттың көптеген зерттелген және келешегі зор денсаулыққа пайдасы бар, олардың кейбіреулері еркектерге тән болуы мүмкін.

Моринга ерлер үшін 4 мүмкін пайдасы, сонымен қатар оның қауіпсіздігі мен жанама әсерлері туралы ақпарат.

1. Қуық асты безінің денсаулығына ықпал етуі мүмкін

Моринга тұқымдары мен жапырақтары құрамында глюкозинолаттар деп аталатын құрамында күкірт бар қосылыстарға бай, олар антицанкерлік қасиетке ие болуы мүмкін (2).

Түтікшелік зерттеулер өсімдіктердің тұқымдарындағы глюкозинолаттардың адамның простата обыры жасушаларының көбеюіне кедергі болатындығын көрсетті (3, 4).

Сондай-ақ, моринга простата безінің гиперплазиясының (BPH) алдын алуға көмектеседі деген болжам бар. Бұл жағдай әдетте ер адамдарда жиі кездеседі және простатаның үлкейгендігімен сипатталады, бұл зәр шығаруды қиындатады (5).

Бір зерттеуде тышқандар Моринга жапырағының сығындысын алды, күніне 4 апта ішінде тестостеронды BPH қоздыруға жіберді. Сығындысы простата салмағын едәуір төмендететіні анықталды (6).

Сонымен қатар, сығындысы простатитке антигеннің, простата безі шығаратын ақуыздың деңгейін төмендетеді. Бұл антигеннің жоғары деңгейі простата обырының белгісі болуы мүмкін (6).

Сонымен, зерттеу сонымен бірге өсімдіктің өңделген тышқандардағы тестостерон деңгейінің төмендегенін көрсетті. Адамдарда тестостеронның төмен деңгейі жыныстық қатынас пен эректильді функцияны төмендетеді, бұлшықет массасының жоғалуына әкеледі және депрессияны тудырады (7).

Бұл тестостеронды төмендететін әсер тестостероны төмен еркектерде тестостеронды алмастыратын терапияның тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін.

Қорытындылай келе, адамдарға жүргізілген зерттеулер моринга простата безінің денсаулығына пайдалы әсер ететінін немесе ерлерде тестостерон деңгейін төмендететінін анықтау үшін қажет.

Моринга жапырақтары мен тұқымдары өсімдіктердің кеміргіштердегі простата денсаулығына пайдалы әсерімен байланысты глюкозинолаттарға бай. Зерттеушілер мұндай артықшылықтардың адамдарда бар-жоғын әлі анықтай алмаған.

2. Эректильді дисфункцияны жеңілдетуі мүмкін

Эректильді дисфункция (ЭД) - бұл жыныстық қатынасқа жеткілікті эрекцияны алу немесе ұстап тұру мүмкін еместігі.

Бұл жағдай көбінесе қан қысымымен, қандағы майдың көп мөлшерімен немесе қант диабеті сияқты белгілі бір жағдайлардан туындауы мүмкін проблемалар туындаған кезде пайда болады (8).

Моринга жапырақтарында азот оксиді өндірісін жоғарылату және қан қысымын төмендету арқылы қан ағымын жақсартатын полифенолдар деп аталатын пайдалы өсімдік қосылыстары бар.

Сонымен қатар, егеуқұйрықтарды зерттеу өсімдіктің жапырақтары мен тұқымдарынан алынған сығынды қан қысымын жоғарылататын және азот оксиді өндірісін төмендететін ED-мен байланысқан негізгі ферменттерді тежейтінін көрсетті (9, 10).

Бір зерттеу сонымен қатар, моринга тұқымының сығындысы бұл аймаққа қан ағынын арттыруға мүмкіндік беретін сау егеуқұйрықтардағы тегіс бұлшықетті босаңсыта алатындығын көрсетті. Сондай-ақ, сығындысы қант диабеті бар егеуқұйрықтарда ЕД-ны жеңілдетеді (11).

Алайда, бүгінгі күнге дейін адамдарда бұл тақырып бойынша зерттеу жүргізілген жоқ. Сондықтан моринга жануарларға ЭД-ға тигізетін әсерін адамдарға аударатыны белгісіз болып қалады.

Моринга тұқымы мен жапырағының сығындылары сау егеуқұйрықтардағы қан ағынын жақсартуға және қант диабетімен ауыратындарда ЭД жеңілдетуге арналған. Адам зерттеулері болмаған кезде зауыт ер адамдарда ЭД-ны басқаруға көмектесе ала ма, жоқ па белгісіз.

3. Құнарлылықты жақсартуы мүмкін

Ерлер шамамен 40% жағдайда бедеулік проблемаларын туғызады немесе оған ықпал етеді деп санайды, сперматозоидтардың азаюы және сперматозоидтардың проблемалары ең көп кездесетін себептердің қатарына жатады (12).

Моринга жапырақтары мен тұқымдары антиоксиданттардың тамаша көзі болып табылады, олар сперматозоидты кедергі келтіретін немесе шәует ДНҚ-ны зақымдауы мүмкін тотығу зақымымен күресуге көмектеседі (13, 14).

Қояндардағы зерттеулер өсімдіктердің жапырақты ұнтағы ұрықтың мөлшерін, сондай-ақ ұрық саны мен қозғалғыштығын едәуір жақсартқанын көрсетті (15, 16).

Егеуқұйрықтардағы зерттеулер одан әрі моринга жапырағы сығындысының антиоксиданттық қасиеттері ұрықтандырылмаған ұрықтанған жағдайда ұрықтың санын едәуір арттырғанын көрсетті (13, 17).

Сонымен қатар, егеуқұйрықтар мен қояндарды зерттеу бұл жапырақ сығындысы шамадан тыс жылу, химиятерапия немесе ұялы телефондардан шыққан электромагниттік сәулелерден туындаған сперматозоидтардың жоғалуын болдырмайтынын көрсетті (16, 18, 19).

Бұл нәтижелер перспективалы болғанымен, ерлердің тууын жақсарту үшін моринга тиімділігі туралы қорытынды жасамас бұрын, адамдарға зерттеу жүргізу қажет.

Моринга жапырақтары мен тұқымдары қояндар мен тышқандардағы сперматозоидты тотықтырғыш стрессті бейтараптандыру үшін көрсетілген антиоксиданттарға бай. Бұл зерттеулерді растау үшін адамдардағы зерттеулер қажет.

4. Қандағы қант деңгейін бақылауды жақсартуы мүмкін

2 типті қант диабеті - ағзаңызда инсулин жеткіліксіз болған немесе оны тиімді пайдалана алмайтын жағдай. Инсулин - бұл ұйқы безі шығаратын гормон, ол тамақтанғаннан кейін қандағы қант деңгейін төмендетеді.

Бұл жағдай ерлерге қарағанда әйелдерге қарағанда жиі кездеседі. Мұның себебі ерлер іштің аймағында зиянды майды - висцеральды май деп атайды, сондықтан инсулиннің тиімділігін төмендетеді, сондықтан қант диабеті қаупін арттырады (20, 21).

Қант диабеті бар тышқандар мен егеуқұйрықтарда жүргізілген бірнеше зерттеулер моринга жапырақтары мен тұқымдарының сығындылары инсулин өндірісін ұлғайту немесе қантты клеткаларға сіңіру арқылы қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін екенін көрсетті (22).

10 сау ересек адамның бір зерттеуі 4 грамм моринга жапырағы ұнтағын қабылдау инсулин секрециясын жоғарылатқанын, бірақ қандағы қант деңгейіне айтарлықтай әсер етпегенін көрсетті (23).

Тағы бір зерттеуде 10 дені сау ересек адамға және 2 типті қант диабетімен ауыратын 17 ер адамға 20 грамм жапырақ ұнтағы берілді. Зерттеушілер бұл қоспадан кейін қант диабетімен ауыратындардағы қандағы қанттың жоғарылауы төмендегенін анықтады, бірақ жағдайы жоқ адамдарда (24).

Зерттеушілер бұл дозаның дұрыс қабылданбағанын, ішудің біртектілігіне әсер еткен болуы мүмкін деп хабарлады.

Бұл нәтижелер перспективалы болғанымен, екінші типтегі қант диабетін емдеуге арналған моринга тиімділігі туралы кез-келген нақты тұжырым жасалмастан бұрын, қосымша ұзақ мерзімді, жоғары сапалы зерттеулер қажет.

Моринга жапырағының ұнтағы 2 типті қант диабеті бар адамдарда тамақтан кейінгі кезеңдегі қандағы қант деңгейінің жоғарылауын төмендетуі мүмкін. Дегенмен, өсімдікті жағдайды басқаруға ұсынар алдында көп зерттеу қажет.

Қауіпсіздік және жанама әсерлер

Моринга шөп медицинасында ұзақ уақыттан бері қолданылып келеді және тағам ретінде өсімдік өсімдіктің қауіпсіз екенін айтады (25, 26).

Зерттеулер өсімдіктен 50 грамм жапырақ ұнтағын бір дозада немесе күн сайын 7 грамм 90 күн ішінде (26) тұтынған адамдарға жағымсыз әсер ететіндігі туралы хабарлады.

Адамдарда өсімдік еркектердің денсаулығының әртүрлі аспектілеріне тиімді пайдасын тигізетіні туралы дәлелдер жеткіліксіз болса да, ол өте қоректік.

Сіз моринга жапырағын ұнтақта, капсулада немесе сығынды түрінде сатып ала аласыз. Ол табиғи және хош иісті сорттарда шөп шай ретінде сатылады.

Алайда, тестостерон деңгейін төмендеткен немесе қан қысымын немесе қандағы қантты бақылауға арналған дәрі-дәрмектерді қабылдаған ер адамдар осы қоспаларды қабылдаудан бұрын денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесуі керек, өйткені өсімдік бұл дәрі-дәрмектердің жұмысына әсер етуі мүмкін.

Моринга жапырағы жанама әсерлердің қаупі аз болғандықтан қауіпсіз. Әйтсе де, белгілі бір жағдайлары бар және / немесе жоғары қан қысымын немесе қант диабетін басқаратын белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдайтын ер адамдар осы өсімдік қоспаларын қолданар алдында денсаулық сақтау ұйымымен сөйлесуі керек.

Төменгі жол

Моринга - Үндістанның солтүстік-батысында туған ағаш.

Түтікшелер мен жануарларды зерттеуге сәйкес, оның жапырақтары мен тұқымдары простатит қатерлі ісігінен қорғайды, ЖК жеңілдетеді, құнарлылық пен қандағы бақылауды жақсартады.

Алайда, өсімдіктер ер адамдарға осындай артықшылықтар үшін сенімді түрде ұсынылмас бұрын, адамдарға көбірек зерттеулер қажет.

Моринга жапырақтары өте қоректік және оларды ұнтақ, таблетка, сығынды немесе шай ретінде қолдануға болады.

Интернетте моринга қоспаларын сатып алыңыз.

Жақсы тексерілген: Моринга және Кастор майлары