11 таңқаларлық пайдасы мен мирра майын қолдану

Мазмұны

• 1. Зиянды бактерияларды өлтіреді
• 2. Ауыз қуысының денсаулығын қолдау
• 3. Тері денсаулығын қолдайды және жараларды емдеуге көмектеседі
• 4. Ауырсынумен және ісінумен күреседі
• 5. Күшті антиоксидант болуы мүмкін
• 6. Кейбір паразиттерді өлтіреді
• 7–10. Басқа ықтимал артықшылықтар
• 11. Пайдалануға қарапайым
• Тақырыпты қолдану
• Ингаляция
• Комбинациялар
• Ықтимал қауіптер
• Төменгі сызық

Сіз миррамен Библиядағы хикаялардан білетін шығарсыз, тіпті оның не екенін білмесеңіз де.

Мирр - тікенекті ағаштың қызыл-қоңыр кептірілген шырын - Комрифора мирра, деп те аталады C. молмол - бұл Африканың солтүстік-шығысы мен оңтүстік-батыс Азияға тән (1, 2).

Бумен тазарту процесінде кәріптас қоңыр түске боялған және жер хош иісі бар мирра эфир майын алу үшін қолданылады (3).

Мырра бұрыннан бері дәстүрлі қытай медицинасында және аюрведтік медицинада қолданылған. Қазір ғалымдар майды, оның ішінде ауырсыну, инфекциялар және тері жараларын емдеуді қолданады (4).

Міне, 11 ғылыми негізделген денсаулыққа пайдасы және мир эфир майын пайдалану.

1. Зиянды бактерияларды өлтіреді

Ежелгі мысырлықтар мумияны бальзамдау үшін мир және басқа эфир майларын қолданған, өйткені майлар жағымды иісті ғана емес, баяу ыдырауды қамтамасыз етеді. Қазір ғалымдар мұны майлардың бактериялар мен басқа микробтарды өлтіретіндігіне байланысты біледі (5).

Бұған қоса, Библия заманында мир хош иісі, көбінесе ладан хош иісімен бірге, ғибадат орындарында ауаны тазартуға және бактериялардың әсерінен болатын жұқпалы аурулардың алдын алуға көмектесетін.

Жақында жүргізілген бір зерттеу нәтижесі мир мен ладан хош иісті заттың ауаға түсетін бактериялардың санын 68% -ға төмендеткенін көрсетті (6).

Жануарлардың алдын-ала зерттеулері мирра бактерияларды тікелей өлтіруі мүмкін, сонымен қатар иммундық жүйені көбірек ақ қан жасушаларын жасауға итермелейді, бұл бактерияларды да өлтіреді (7).

Пробирка зерттеулерінде мир майы бірнеше инфекциялық бактерияларға, соның ішінде кейбір дәріге төзімді бактерияларға қарсы күшті әсер етеді (3, 8, 9, 10).

Бір пробирка зерттеуінде 0,1% аз сұйылтылған мир майы барлық адамдарда антибиотиктен кейін емделіп, ауруды жалғастыра алатын Lyme ауруының барлық ұйқысыз бактерияларын жойды (11).

Сонымен бірге, мир майы Лайманың тұрақты инфекциясын емдей алатындығын анықтау үшін көбірек зерттеулер қажет.

Қысқаша мазмұны Мирр майы зиянды бактерияларды өлтіру үшін ғалымдар микробтардың жұқпалы ауруларды тудыратынын анықтағанға дейін қолданылған. Бұл кейбір дәріге төзімді және Лайм ауруының бактерияларына әсер етуі мүмкін.

2. Ауыз қуысының денсаулығын қолдау

Микробқа қарсы қасиеттеріне байланысты мир әдеттегідей ауыз қуысының инфекциясы мен қабынуын емдеу үшін қолданылады (12).

Кейбір табиғи ауыз қуысы мен тіс пастасы құрамында FDA хош иісі ретінде бекітілген мирра майы бар (13, 14).

Сонымен қатар, Behcet ауруымен ауыратын адамдар - қабыну ауруы - ащы мирамен ауыратын жараларды бір апта ішінде күніне төрт рет емдеу үшін қолданған кезде, олардың 50% -ында ауырсынуды басатын, 19% -ында аузының жараларын толық емдеген (15) .

Сынақ түтіктері зерттеулерінде мир майы бар ауызды жуу гингивитке де көмектесе алады, бұл тістің айналасындағы тістердің қабынуы (12).

Осы артықшылықтарды растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Ешқашан есіңізде болсын, мирраға арналған дәрі-дәрмектерді ешқашан жұтуға болмайды, өйткені мираның жоғары дозалары улы болуы мүмкін (15).

Сонымен қатар, егер сізде ауыз қуысы операциясы болса, сауығу кезінде мирраға арналған ауызды жуып алмау жақсы. Сынақ түтігінің зерттеуі тігістердің, әсіресе жібектердің, мирраға ұшыраған кезде нашарлауы мүмкін, дегенмен олар әдетте ауызды жуғанда кездеседі (16).

Қысқаша мазмұны Кейбір табиғи ауыз қуысы мен тіс пасталарына құрамында мирра майы бар, ол ауыздың жаралары мен сағыз қабынуын жеңілдетеді. Бұл өнімдерді ешқашан жұтып қоймаңыз.

3. Тері денсаулығын қолдайды және жараларды емдеуге көмектеседі

Мирді дәстүрлі түрде қолдану терінің жаралары мен инфекциясын емдеуді қамтиды. Бүгінгі таңда ғалымдар бұл қосымшаларды сынақтан өткізуде (17).

Адамның тері жасушаларын бір пробиркада зерттеу құрамында мир бар эфир майы қоспасы жараларды емдеуге көмектесетіні анықталды.

Тағы бір зерттеу ванна арқылы қолданылатын мир және басқа эфир майлары аналарға қынаптан алынған тері жараларын сауықтыруға көмектесті (19).

Алайда, бұл зерттеулерде бір уақытта бірнеше май қолданылды, сондықтан жараның емделуіне мираның жеке әсері түсініксіз.

Мирра майына қатысты арнайы зерттеулер көп нәрсені айғақтайды.

247 эфир майының әр түрлі комбинациялары бойынша жасалған пробирка зерттеуінде сандал ағашы майымен араласқан мир майы, әсіресе тері жараларын жұқтыратын микробтарды өлтіруде тиімді екендігі анықталды.

Сонымен қатар, бір пробирка зерттеуінде мир майының өзі терінің күйін келтіретін бес саңырауқұлақтың өсуіне 43-61% кедергі келтірді, соның ішінде қоңырқай мен спортшының табаны (17).

Бұл артықшылықтарды растау үшін адамның зерттеулері қажет. Алайда, егер сіз теріңіздің жалпы денсаулығына мирра сынап көргіңіз келсе, онда көптеген табиғи жақпа мен сабындар бар. Сондай-ақ, сұйылтылған мирра майын тікелей теріңізге жағуға болады.

Қысқаша мазмұны Сұйылтылған мир майын теріңізге жағу жараны емдеуге және инфекцияны тудыруы мүмкін микробтармен күресуге көмектеседі. Май сонымен қатар терінің саңырауқұлақтарының, соның ішінде қоңырау мен спортшының аяқтарының өсуіне жол бермейді.

4. Ауырсынумен және ісінумен күреседі

Ауырсыну - бас ауруы, бірлескен ауырсыну және арқадағы ауырсыну - жиі кездесетін шағым.

Мирра майы құрамында опиоидты рецепторлармен әрекеттесетін және миыңызға ауыртпалық білдірмейтін қосылыстар бар. Мирра сонымен қатар ісіну мен ауырсынуға әкелетін қабыну химиялық заттардың өндірісін тежейді (1, 2, 21, 22).

Бас ауруына бейім адамдар мираның ауырсынуды басатын қосылыстары бар көп ингредиентті қоспаны қабылдағанда, алты айлық зерттеу барысында (23) олардың бас ауыруы үштен екіге азайды.

Осы артықшылықтарды растау үшін қосымша зерттеулер қажет. Тексерілген қосымша АҚШ-та жоқ, мирра майын ішу ұсынылмайды.

Сіз құрамында мүрі бар гомеопатикалық ысқылайтын майлар мен басқа да эфир майларын дене мүшелеріне тікелей қолданғанда ауырсынуды жеңілдетуге арналған майларды сатып ала аласыз.Алайда, бұлар зерттелмеген.

Қысқаша мазмұны Мирра майы құрамында ауырсынуды уақытша жеңілдететін өсімдік қоспалары бар, бұл сіздің миыңыздың ауырмайтындығы туралы сигнал беруі мүмкін. Сондай-ақ, бұл сіздің денеңізде ісіну мен ауырсынуға әкелетін қабыну химиялық заттардың өндірілуіне тосқауыл қоюы мүмкін.

5. Күшті антиоксидант болуы мүмкін

Мирра күшті антиоксидант, тотығу зақымымен күресетін қосылыс болуы мүмкін.

Бос радикалдардың тотығу зақымдануы қартаюға және кейбір ауруларға ықпал етеді.

Түтікшені зерттеу мирра майы радикалдармен күресуде Е витаминіне, күшті антиоксидантқа қарағанда тиімді екенін анықтады (24, 25).

Сонымен қатар, жануарларды зерттеу барысында мирра майы бауырды қорғасынның әсерінен болатын тотықтырғыш зақымданудан қорғасын қорғасынның әсеріне дейін берілетін мирра мөлшеріне тура пропорцияда қорғауға көмектесті (26).

Мирра майын ингаляциялау немесе оны жергілікті түрде қолдану - бұл адамдар үшін мирра майын қауіпсіз пайдалану - сіздің денеңізді тотығу зақымынан қорғауға көмектесетіні белгісіз.

Қысқаша мазмұны Сынақ түтігі мен жануарларды зерттеу көрсеткендей, мир майы - бұл күшті антиоксидант және Е дәруменінен гөрі тиімдірек. Алайда адам зерттеулері қажет.

6. Кейбір паразиттерді өлтіреді

Сіз паразиттерді көптеген көздерден, соның ішінде үй жануарларынан, жыныстық белсенділіктен, ластанған тағамнан немесе судан жұқтыруыңыз мүмкін (27).

АҚШ-та жиі кездесетін паразиттік инфекциялар - трихомониаз, жыныстық жолмен берілетін ауру және ішек инфекциясы - гиардиаз (28, 29, 30).

Алдын-ала жүргізілген зерттеулерде трихомониазды емдеудің стандартты әдістеріне жауап бере алмаған әйелдерге мирра шырынынан және оның эфир майынан жасалған «Миразид» ауызша препараты берілді. Олардың 85% -ы инфекциядан емделді (31).

Сонымен қатар, жануарларды зерттеу дәл осындай мирра препараты гиардиазды тиімді емдегенін анықтады (32).

Кейбір адам зерттеулері бұл мират препараты паразитке қарсы тиімді болуы мүмкін деп болжайды Fasciola gigantica, бауыр мен өт жолдарының ауруларын тудыруы мүмкін. Алайда, басқа зерттеулер пайдасын көре алмады (33, 34, 35, 36).

Миразид қазіргі уақытта кеңінен тағайындалмайды.

Көбірек зерттеу қажет болса да, мирра мен оның майы паразиттерді емдеуге пайдалы болуы мүмкін, әсіресе дәріге төзімділігі жағдайында. Мирра майын енгізу ұсынылмайды және ұзақ мерзімді қауіпсіздікті бағалау керек (37).

Қысқаша мазмұны Алдын-ала зерттеулерге мирі бар дәрі-дәрмек кейбір қарапайым паразиттерді емдеуге көмектесуі мүмкін, бірақ оның тиімділігі мен қауіпсіздігі туралы көбірек зерттеулер қажет.

7–10. Басқа ықтимал артықшылықтар

Ғалымдар мир майы мен оның пайдалы қосылыстарының басқа да мүмкін әдістерін сынақтан өткізуде. Келесі өтінімдер зерттелуде:

1. Күннен қорғайтын құрал: Түтікшелердің бір зерттеуінде мирра майы қосылған SPF 15 күн қорғанысы ультрафиолет сәулелерін тек күн қорғанысынан гөрі әлдеқайда тиімді екендігі анықталды. Өздігінен мирра майы күн қорғайтындай тиімді болмады (38).
2. Қатерлі ісік: Түтікшелік зерттеулер мирра майы бауырдан, простатадан, сүт безінен және теріден рак клеткаларының өсуін бәсеңдетуге немесе баяулатуға көмектеседі деп болжайды. Алайда, бұл адамдарда сыналған жоқ (39, 40, 41).
3. Ішектің денсаулығы: Жануарлардың бір зерттеуі мир қосылыстары тітіркенген ішек синдромымен байланысты ішек спазмаларын емдеуге көмектесетінін көрсетті. Жануарлардың тағы бір зерттеуі мирра асқазан жарасын емдеуге көмектеседі деп болжайды (42, 43).
4. Зең: Сынақ түтіктері зерттеулерінде мир майы зеңді, соның ішінде зеңді өлтіруге көмектесуі мүмкін Aspergillus niger, әдетте дымқыл қабырғаларда көгеру пайда болады, және A. флавустамақтың бүлінуіне және көгеруіне әкелуі мүмкін (3, 44).

Қысқаша мазмұны Ғалымдар мирра майының басқа да пайдалы жақтарын, соның ішінде күн сәулесінен қорғайтын тиімділікті, рак ауруын емдеуді, ас қорыту денсаулығын және зеңді жоюды зерттейді.

11. Пайдалануға қарапайым

Мирра майын ингаляциялауға болады, үстірт қолдануға болады немесе ауыз қуысын күту үшін қолдануға болады. Оны жұтуға болмайды.

Міне, бірнеше жалпы нұсқаулар:

Тақырыпты қолдану

Тері тітіркену қаупіне байланысты мир майын тасымалдаушы майға, мысалы жожоба, бадам, жүзім немесе кокос майы қосқан жөн. Бұл сонымен қатар мир майының тез буланып кетуіне жол бермейді (45).

Жалпы, ересектер үшін 1 шай қасық (5 мл) үшін 3-4 тамшы эфир майын қолданыңыз. Бұл 2–4% сұйылту болып саналады. Балалар үшін 1 шай қасық (5 мл) тасымалдаушы майға 1 тамшы эфир майын қолданыңыз, бұл 1% сұйылту.

Теріңізге жағар алдында лимон немесе ылғалдағышқа бір тамшы немесе екі мирра майын қосуға болады. Кейбіреулер массаж жасау үшін қолданылатын өнімдерге мирра майын қосады.

Майды сезімтал жерлерге, оның ішінде көзіңізге және ішкі құлағыңызға тигізбеңіз. Нәзік жерлерге кездейсоқ түспеу үшін эфир майларын қолданғаннан кейін қолыңызды сабынды сумен жуыңыз.

Ингаляция

Майды қоршаған ауаға жұқа тұман ретінде тарату үшін диффузорға 3-4 мирра майын қосуға болады.

Егер сізде диффузор болмаса, онда сіз бірнеше тамшыны майға мата немесе мата үстіне қойып, мезгіл-мезгіл дем ала аласыз немесе бірнеше тамшысын ыстық суға қосып, бумен дем ала аласыз.

Бір қарапайым амал - дәретхана қағазының орамындағы картон түтігіне мирра майының бірнеше тамшысын жағу. Біреу оны қолданған кезде хош иіс аздап босатылады.

Комбинациялар

Мирра майының хош иісі ащы, цитрустық және гүлді эфир майларымен үйлеседі, мысалы, лимон, лимон және лаванда.

Мирра мен ладан иіссуларының үйлесімі әсіресе танымал - олардың хош иістері үшін ғана емес, сонымен қатар олардың синергиясы немесе одан да көп пайда әкелетін өзара әрекеттесу арқасында.

Түтікшелі зерттеулерде мир мен ладан иісті майлардың араласуы инфекциялық бактериялар мен басқа микробтарға қарсы әсерін жақсартты. Бұл жақсартудың шамамен 11% -ы майлардың синергетикалық өзара әрекеттесуімен байланысты болды (46).

Қысқаша мазмұны Сіз сұйылтылған мирра майын теріңізге жағып, оны таратуға немесе ауызша қолдануға болады. Майды жеке-дара немесе лимон және лимон сияқты қосымша майлармен бірге қолдануға болады.

Ықтимал қауіптер

Басқа эфир майлары сияқты мирра майы да шоғырланған, сондықтан сізге бір уақытта бірнеше тамшы ғана қажет. Оны нәрестелер мен жас балаларға жақын жерде таратпаңыз, өйткені олар қанша дем алатыны және қаншалықты қауіпсіз екендігі белгісіз.

Бұған қоса, ешкім мирра майын жұтуға болмайды, өйткені ол улы болуы мүмкін (15).

Кейбір адамдар мирра майымен абай болу керек, сондықтан одан мүлдем аулақ болу керек шығар. Төмендегі шарттардың кез-келгені сізге қатысты болса (45, 47) мынаны ескеріңіз:

• Жүктілік және емізу: Егер сіз жүкті болсаңыз, мирра майынан аулақ болыңыз, өйткені бұл жатырдың жиырылуына әкеліп соғуы және түсік түсуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, мирра майынан аулақ болыңыз, себебі сіздің балаңызға оның қауіпсіздігі белгісіз.
• Қанның жұқаруы бар дәрілер: Морра тиімділігін төмендетуі мүмкін болғандықтан, сіз варварин сияқты қанды жұқартып алсаңыз, мирра қолданбаңыз.
• Жүрек проблемалары: Мираның көп мөлшері сіздің жүрегіңіздің соғуына әсер етуі мүмкін, сондықтан мирра майын абайлап қолданыңыз, егер сізде жүрек жағдайы болса.
• Диабет: Егер сіз қант диабетін емдейтін болсаңыз, мирра қандағы қантты төмендетуі мүмкін. Сондықтан, бұл комбинация қандағы қанттың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
• Хирургия: Мирра операция кезінде және одан кейін қандағы қантты бақылауға кедергі келтіруі мүмкін. Мирра өнімдерін операциядан екі апта бұрын немесе хирургтың нұсқауымен қолдануды тоқтатыңыз.

Қысқаша мазмұны Егер сіз жүкті болсаңыз, жүрегіңіз ауырса, ота жасауды жоспарласаңыз немесе қанды сұйылтатын немесе қант диабетін емдейтін болсаңыз, мирра майын шектеу немесе одан аулақ болу керек шығар.

Төменгі сызық

Жағымды, жылы және жер хош иісінен басқа мир майының денсаулыққа бірнеше пайдасы бар.

Зерттеулер зиянды бактерияларды, паразиттерді және басқа микробтарды өлтіруге көмектеседі деп болжайды. Ол сондай-ақ ауыз қуысының денсаулығын сақтап, терінің жараларын емдеуге, ауырсыну мен ісінуді жеңілдетуге көмектеседі.

Алайда, бұл зерттеулердің көпшілігі пробиркаларда, жануарларда немесе адамдардың аз тобында болғандықтан, оның пайдасы туралы нақты тұжырым жасау қиын.

Егер сіз мирра майын сынап көргіңіз келсе, оны маймен сұйылтып, теріңізге жағыңыз немесе хош иісті жұту үшін шашыратыңыз. Сондай-ақ, құрамында майды қамтитын ауызды жуатын және жақпа май сияқты өнімдер сатып алуға болады.