Анкилоздық спондилит: мифтер мен фактілер

Мазмұны

• 1. Миф: AS тек сіздің арқаңызға әсер етеді
• 2. Миф: Жастар бұл туралы білмейді
• 3. Миф: жаттығу оны нашарлатады
• 4. Миф: Артқы жағы мен ауыр мүгедектік сөзсіз
• 5. Миф: АС сирек кездеседі
• 6. Миф: Мен бұл жерде ештеңе істей алмаймын
• Ұшып кету
• Викторина: Анкилозды спондилит туралы біліміңізді тексеріңіз

Көптеген созылмалы жағдайлардағыдай, анкилозды спондилитті (AS) басқаларға түсіндіру қиынға соғады. Бұл ауру туралы көптеген дұрыс емес түсініктерге әкелді. Сондықтан біз мифтердің осы тізімін жинадық және оларды сіз үшін безендірдік.

1. Миф: AS тек сіздің арқаңызға әсер етеді

AS ерекшелігі - бұл негізінен артқы жағына әсер етеді. Аурудың негізгі белгілерінің бірі - омыртқа мен жамбас арасындағы буындардың қабынуы (sacroiliac буындары). Қабыну омыртқаның қалған бөлігіне таралуы мүмкін.

Төменгі арқадағы ауырсыну және қаттылық, әсіресе ояту кезінде жиі кездесетін белгілер болып табылады

АС сіздің арқаңызбен шектелмейді. Ол басқа буындарға, соның ішінде:

• иық
• қабырғалары
• жамбас
• тізелер
• аяқтар - ең алдымен өкшелер

Уақыттың 40 пайызына дейін бұл аурудың ұзақ кезеңінде белгілі бір уақытта көзге әсер етеді. Сирек жағдайларда ол өкпеге немесе жүрекке зақым келтіруі мүмкін.

Бұл артқы проблема емес. Бұл бүкіл денеңізге әсер ететін қабыну ауруы.

2. Миф: Жастар бұл туралы білмейді

Көптеген адамдар артрозды қартаюмен бірге пайда болатын нәрсе деп санайды. Егер сіз жас болсаңыз және AS болса, сіз жалғыз емессіз.

Әдетте 15-30 жас аралығында диагноз қойылады, ал 45 жастан кейін сирек кездеседі.

Бұл қартаю ауруы емес, және сіз оны тудыратын ештеңе жасамадыңыз.

3. Миф: жаттығу оны нашарлатады

Егер сізде бел ауырса, физикалық белсенділіктен аулақ болу үшін сіздің табиғи бейнеқосылғыңыз болуы мүмкін. Ауыр көтеру және арқаңызды ауырлататын басқа әрекеттерден аулақ болуыңыз керек.

Бұл жаттығудың дұрыс жағы дәл қазір және болашақта өзін жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Шын мәнінде, жаттығу АС емдеудің маңызды бөлігі болып табылады және икемділікті сақтайды.

Жаттығудың жаңа тәртібін бастамас бұрын, дәрігерге қандай жаттығулар сізге жақсы болатыны туралы сөйлесіңіз. Содан кейін оңай нәрсені бастап, біртіндеп күнделікті жоспарыңызды жасаңыз.

AS-мен таныс физиотерапевт немесе жеке жаттықтырушымен кеңесу туралы ойланыңыз. Олар жаттығуларды қалай қауіпсіз және тиімді орындау керектігін көрсете алады. Сенімге ие болғаннан кейін, сіз өз бетіңізбен жұмыс жасай аласыз.

Күш жаттығулары бұлшықеттерді құруға көмектеседі, буындарды қолдауға көмектеседі. Қозғалыс және созылу жаттығулары икемділікті арттырады және қаттылықты жеңілдетеді.

Егер жаттығу қиын болса, бассейнде жаттығу жасап көріңіз, бұл жеңіл және аз ауыруы мүмкін, сонымен бірге денсаулыққа үлкен пайда әкеледі.

Сондай-ақ, сіздің омыртқаңызды әрдайым түзу ұстай отырып, сіздің қалпыңызды есте ұстауға көмектеседі.

4. Миф: Артқы жағы мен ауыр мүгедектік сөзсіз

AS жағдайы бірдей адамдарда бірдей деңгейде немесе бірдей деңгейде дамымайды.

Көптеген адамдарда жеңіл қабынудың, қаттылықтың және белдің ауырсынуының мерзімді эпизодтары болады.

Кейде қайталанатын қабыну ошақтары омыртқалардың бұзылуына әкеледі. Бұл қозғалысты айтарлықтай шектеп, омыртқаңызды түзу ұстауға мүмкіндік бермейді. Сіздің қабырғаңыздағы термия өкпенің қабілетін азайтып, тыныс алуды қиындатады.

Бұл бәріне бола бермейді. АС-мен ауыратындардың көпшілігінде тиімді басқаруға болатын жеңіл белгілері бар. Ол кейбір өмір салтын немесе кәсіптік өзгерістерді қажет етуі мүмкін, бірақ бұл сізде мүгедектік немесе артта қалуыңыз мүмкін дегенді білдірмейді.

АС бар адамдардың шамамен 1 пайызы аурудың өршуі деп аталатын нәрсені алады және ұзақ мерзімді ремиссияға түседі.

5. Миф: АС сирек кездеседі

Сіз бірнеше склероз және цистикалық фиброз туралы көп естіген шығарсыз, бірақ бұл көптеген адамдарға әсер етпейді. Дүние жүзі бойынша 200 ересек адамның 1-де АС бар. «Артрит» қорының мәліметі бойынша, жарты миллионға жуық американдықтар осындай күйде өмір сүріп жатыр. Бұл көптеген адамдар түсінгеннен гөрі жиі кездеседі.

6. Миф: Мен бұл жерде ештеңе істей алмаймын

AS созылмалы және прогрессивті, бірақ бұл сіз жасай алатын ештеңе жоқ дегенді білдірмейді.

Бірінші қадам - ​​жеке емдеу жоспарын жасау үшін дәрігермен жұмыс істеу. Қысқа мерзімді мақсат - симптомдарды жеңілдету. Ұзақ мерзімді мақсат - мүгедектікті азайтуға немесе болдырмауға тырысу.

Сіздің нақты белгілеріңізге байланысты дәрі-дәрмектердің көптеген нұсқалары бар. Олардың кейбіреулері:

• ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs): аурудың дамуын бақылау
• стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID): қабыну мен ауырсынуды азайту үшін (жоғары дозалар аурудың өршуіне жол бермейді)
• кортикостероидтар: қабынумен күресу үшін
• биологиялық агенттер: белгілерді жеңілдету және зақымдануды болдырмау үшін

Бірлескен ауыстыру хирургиясы қатты зақымдалған буындарды емдеуге мүмкіндік береді.

Үнемі жаттығулар бұлшықетті қалыптастыра алады, бұл сіздің буындарыңызды қолдауға көмектеседі. Бұл сізге икемді болып, ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Жаттығу сонымен қатар сіздің салмағыңыз бен салмағыңызды жеңілдетуге көмектеседі.

Отырған кезде де, отырғанда да сіздің дене қалпыңызды ескерген жөн.

Өзгерген сайын белгілеріңіз туралы дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз. Осылайша сіз емдеуді сол өзгерістерді көрсететін етіп өзгерте аласыз.

Ұшып кету

Сіздің АС ұзақ мерзімді перспективада қалай дамитынын болжау қиын. Бір нәрсе, бұл ауруды өмір бойына басқаруды қажет етеді.

Жақсы медициналық көмек, жаттығу және дәрі-дәрмектер сіздің жағдайыңызды басқарудың кілті болып табылады. Бұл жағдай туралы барлығын білу сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңыз үшін дұрыс шешім қабылдауға мүмкіндік береді.

Викторина: Анкилозды спондилит туралы біліміңізді тексеріңіз