8 Амилоидозға арналған табиғи және қосымша терапия

Мазмұны

• 1. Қозғалыс
• 2. Ұйқы терапиясы
• 3. Тұздалған диета
• 4. Тамақты ауыстыру
• 5. Басқа диеталық өзгерістер
• 6. Сұйықтықты түзету
• 7. Диуретиктер
• 8. Аяқ массажы
• Бөлім

Амилоидоздың дамуын және оның зақымдануын болдырмау үшін дәрігер белгілі бір дәрі-дәрмектерді немесе процедураларды қамтитын емдеу жоспарын ұсынуы керек. Амилоидозды емдеу әдеттегі дәрі-дәрмектермен тоқтатылмауы керек.

Симптомдарды жеңілдету және әл-ауқатыңызды табиғи және қосымша терапия әдістерімен жақсартудың тәсілдері бар. Сені бастауға сегіз.

1. Қозғалыс

Амилоидоз шаршағыштық пен әлсіздікке әкелуі мүмкін, сондықтан сіз ең соңғы жаттығу жасауды қалауыңыз мүмкін. Сонымен қатар, жүрек проблемалары қарқынды жаттығуларды тудыруы мүмкін. Жүгіру және басқа жоғары қарқынды жаттығулар амилоидозбен ауыр болуы мүмкін, бірақ бұл сіз қозғалысты толығымен тоқтатуыңыз керек дегенді білдірмейді.

Жеңіл немесе орташа қарқынды жаттығуларға сүйену керек - бұл өте ауыр болмай, қимылдауға көмектесетін кез-келген нәрсе.

Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз:

• Тай чи
• йога
• салмақ жаттығулары
• серуендеуге арналған бағдарламалар

Үнемі жаттығу жасай отырып, сіз амилоидозға байланысты ауырсыну мен шаршаумен күресуге көмектесе аласыз. Ең бастысы, қауіпсіз жаттығулар жасау керек. Тренингтің досын табу сізге көмектесе алады.

2. Ұйқы терапиясы

Күндізгі шаршау түнде ұйқыны қиындатуы мүмкін, әсіресе сіз көп ұйықтасаңыз. Сонда ұйқысыздық күндізгі шаршауды нашарлатуы мүмкін. Бұл түннің ортасында ауырсыну мен ыңғайсыздықты күшейтетін қатал цикл.

Егер сіз ұйқысыздық пен күндізгі шаршаумен қиналсаңыз, дәрігермен ұйқы терапиясы туралы сөйлесіңіз. Ұйықтар алдында медитация және терең тыныс алу жаттығулары ұйқыны жеңілдетуге көмектеседі.

3. Тұздалған диета

Диетадағы тұз мөлшерін азайту ағзадағы сұйықтықтың жиналуынан ісінуге көмектеседі.

Амилоидоз кезінде сіздің бүйректеріңіз белокты тиімді ұстай алмауы мүмкін. Жүрегіңіздің қанды айдау қабілеті де нашарлауы мүмкін. Бұл бірге ісінуді тудыруы мүмкін, әсіресе аяқтар мен аяқтар сияқты төменгі аяқтарда.

Тұздың көп мөлшері мұндай мәселелерді ушықтыруы мүмкін. Дәрігер ісінуге көмектесу үшін тұзы аз диетаны ұстануға кеңес бере алады. Бұл сіздің жүрегіңіз бен бүйректеріңізді одан әрі зақымданудан сақтай алады.

4. Тамақты ауыстыру

Амилоидозбен өмір сүретін адамдар көбінесе тағамнан жеткілікті қоректік заттар алмайды. Бұл тілдің ісінуіне, жұтылу қиындықтарына, тәбеттің төмендеуіне немесе ішектің жұмысына байланысты болуы мүмкін.

Кейде тамақтан бас тарту зиян келтірмейді, бірақ бірнеше апта мен бірнеше ай бойы жеткіліксіз тамақтану жеткіліксіз тамақтануға әкелуі мүмкін. Осыған байланысты амилоидоз салмақ жоғалтуды абайсызда тудыруы мүмкін.

Дәстүрлі тағамдарды қабылдау сіз үшін ұнамсыз болса, дәрігермен тамақ алмастыратын коктейльдер немесе смузи туралы сөйлесу туралы ойлану керек. Осылайша, сіз энергияны және ми мен бұлшықеттің жұмысын сақтау үшін денеңізге қажет қоректік заттарды ала аласыз.

5. Басқа диеталық өзгерістер

Амилоидоздың нақты диетасы болмаса да, диеталық модификация кейбір адамдарға жақсы сезінуге көмектесті.

Бұл салада көп зерттеулер жоқ, бірақ сіз теңдестірілген тамақтануды ұстанғаныңыз жөн. Бұл майсыз ақуызды, пайдалы майларды, талшықтарды, жемістер мен көкөністерді қамтиды.

Сондай-ақ, егер сізде ішектің белгілері байқалса, кофе, алкоголь және дәмдеуіштерден бас тартқан жөн. Мұның бәрі нәзік асқазан-ішек жолын күшейтуі мүмкін.

Сондай-ақ, шайдың амилоидозға ықтимал неврологиялық әсері туралы бірнеше зерттеулер бар. Шай құрамындағы полифенолдар амилоидты ақуыздың агрегациясы мен көп мөлшерде тұтынылған кезде тұнбаға түсуіне жол бермейді. Пайдасын анықтау үшін әлі де көп зерттеулер жүргізу керек.

6. Сұйықтықты түзету

Суды көп ішу маңызды болғанымен, сіз ішуден сақ болуыңыз керек да көп су. Бұл әсіресе, егер сіз амилоидозға байланысты жүрек проблемаларымен айналысатын болсаңыз.

Жүрек амилоидозы үшін Ұлттық Амилоидоз Орталығы тәулігіне бір жарым литрден көп емес сұйықтық ұсынады. Бұл шамамен 50 унция немесе тәулігіне алты кеседен сәл асады. Сұйықтықты қабылдаудың осы тепе-теңдігін сақтай отырып, сіз аяқтың ісінуінің төмендеген белгілерін байқай аласыз. Бұл сондай-ақ ентігуге көмектеседі.

7. Диуретиктер

Диуретиктер («су таблеткалары» деп те аталады) амилоидозға байланысты сұйықтықтың тоқырауын жеңілдетуге көмектеседі. Олар рецепт бойынша қол жетімді.

Диуретиктердің дұрыс еместігін және қанша мөлшерде ішу керектігін білу үшін алдымен дәрігерден кеңес алыңыз. Төменгі аяғындағы ісінудің айтарлықтай жақсарғанын байқауыңыз мүмкін, әсіресе тұзы аз диеталармен үйлескенде.

8. Аяқ массажы

Ауырсыну мен ісінудің арасында кейде аяғыңыз үзіле алмайтын сияқты көрінуі мүмкін.

Сіз ыңғайлы аяқ киім киген болсаңыз да, ауырсыну мен ыңғайсыздық сезінесіз. Бұл жерде аяқ массажы көмектесе алады. Сіздің симптомдарыңызды жеңілдету үшін қан ағымын арттыруы мүмкін.

Егер сіз басқа адамдардың сіздің аяғыңызға тиюін қаламасаңыз, онда сіз өзіңізге аяқ массажын жасай аласыз.

Бөлім

Дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз да, амилоидозды емдеудің басқа әдістерін қолдансаңыз да, қосымша терапия көмектесе алады. Кәдімгі медицинамен бірге қолданған кезде, бұл терапия сіздің симптомдарыңызбен және дәрі-дәрмектің жанама әсерлерімен күресуді жеңілдетуі мүмкін.

Дәрігеріңізбен осы терапия туралы сөйлесіңіз, сонда сіз өмір сүрудің сапасына жете аласыз.