Еңбекті ынталандырудың табиғи жолдары

Мазмұны

• 1. Жаттығу
• 2. Жыныс
• 3. Ниппені ынталандыру
• 4. Акупунктура
• 5. Акупрессура
• 6. Кастор майы
• 7. Күндерді жеу
• 8. Қызыл таңқурай жапырағы шай
• Өз бетінше жұмыс күтуге мүмкіндік береді
• Ала кету

Мерзімі - бұл сәбидің қашан келетінін білетін болжам.

Көптеген әйелдер дені сау сәбилерді белгіленген мерзімнен 2 апта бұрын немесе одан кейін жеткізсе, әйелдерге босану үшін кем дегенде 39 апта күту ұсынылады.

Нәрестеңіздің қашан туылатынын шешкеніңіз жөн.

2011 жылы жүргізілген зерттеуде жақында сәби дүниеге келген 201 әйелге үйде еңбекке тарту туралы сауалнама жүргізілген. Осы әйелдердің 50 пайызы еңбекке баулудың табиғи әдісін қолданған.

Егер сіз 40 аптаның ішінде болсаңыз, онда заттарды жылжытудың сегіз табиғи әдісі бар.

Бұл әдістердің көпшілігі анекдот болып табылады және олардың жұмыс істейтініне нақты дәлелдер жоқ, сондықтан сіз кез-келген әдісті қолданар алдында сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.

Сіздің акушеріңіз немесе дәрігеріңіз олардың жұмыс істейтіндігін растай алмауы мүмкін, бірақ олар сіздің жүктілігіңізді тексеруге болатын-болмайтынын біледі.

1. Жаттығу

Жаттығу жүректің соғу жиілігін көтеретін кез келген нәрсе болуы мүмкін, мысалы, ұзақ серуендеу. Бұл әдіс жұмыс істемесе де, стрессті жеңілдетудің және денеңізді алға қойған мақсат үшін мықты ұстаудың тамаша тәсілі.

2. Жыныс

Теориялық тұрғыдан алғанда, жыныстық қатынасқа түсу еңбекті тудыруы мүмкін.

Мысалы, жыныстық белсенділік, әсіресе оргазм, окситоцинді босатуы мүмкін, бұл жатырдың жиырылуын бастауға көмектеседі.

Сондай-ақ, еркектермен жыныстық қатынаста болатын жүкті адамдарда простагландин гормондары бар, олар жатыр мойнының пісуіне көмектеседі.

Жүктіліктің соңғы апталарында жыныстық қатынасқа түсу қауіпсіз, бірақ сіздің суыңыз бұзылғаннан кейін жыныстық қатынасқа түспеу керек. Бұл инфекцияны жұқтыру қаупін арттыруы мүмкін.

3. Ниппені ынталандыру

Емізіктерді ынталандыру сіздің жатырыңыздың жиырылуына әкелуі мүмкін және еңбек әкелуі мүмкін.

Емшектің қоздырғышы окситоцин өндірісін ынталандырады. Окситоцин - бұл жатырдың жиырылуына және емшектен сүт шығуына себеп болатын гормон.

Шын мәнінде, егер сіз нәрестені босанғаннан кейін бірден емізуді шешсеңіз, дәл осындай ынталандыру - бұл жатырдың бастапқы өлшеміне дейін кішірейтуге көмектеседі.

Сіз немесе сіздің серіктес емізікті қолмен қоздыруы мүмкін, немесе сіз кеудеге арналған сорғышты қолданып көре аласыз.

Қатты зерттеулер омырауды ынталандырудың тиімді әдісі болуы мүмкін екендігін көрсетеді.

• еңбекке баулу
• медициналық индукциядан аулақ болыңыз
• босанғаннан кейінгі қан кетуді азайту

4. Акупунктура

Акупунктура мыңдаған жылдар бойы қолданылады. Акупунктураның нақты әдісі нақты емес.

Қытай медицинасында ол тепе-теңдікті теңестіреді деп саналады хи немесе организмдегі өмірлік энергия. Бұл гормондардағы немесе жүйке жүйесіндегі өзгерістерді ынталандыруы мүмкін.

Акупунктураны тек лицензиясы бар акупунктурист жүргізуі керек.

2013 ж.

Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, акупунктура индукция қажеттілігін төмендетпеді, бірақ мембраналарды сыпырып тастады.

Зерттеулерге сәйкес, акупунктураның басты артықшылығы - жатыр мойны пісуінің жоғарылауы.

5. Акупрессура

Кейбір тәжірибешілер акупрессураның басталуы босануға көмектеседі деп санайды. Өзіңізге акупрессураны қолданбас бұрын, білікті маманнан тиісті нұсқаулық алғаныңызға көз жеткізіңіз.

Егер акупрессурада сіздің күшіңіз кетпесе, бұл босану кезінде ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетудің жақсы тәсілі бола алады.

6. Кастор майы

Кастор майынан 1-2 унция (29.57–59.14 мл) сияқты аздап ішу простагландиннің шығарылуын ынталандырады, бұл жатыр мойнының пісіп жетілуіне және жұмысқа кірісуге көмектеседі.

Мұны акушер немесе дәрігердің бақылауымен жасау ұсынылады. Адамдарды көп ішпеу керек.

7. Күндерді жеу

Кейбір зерттеулер көрсеткендей, жүктіліктің соңғы апталарында жейтін күн

• босанудың басталуы кезінде жатыр мойнының пісіп жетілуін және жатыр мойны кеңеюін жоғарылатады
• босану кезінде питоцинді қолдану қажеттілігін азайтады

8. Қызыл таңқурай жапырағы шай

Медициналық қызметкерлер қызыл таңқурай жапырақты шай ішуге кеңес береді, өйткені мерзімі аяқталуға жақын. Шай босануға дайындық кезінде жатырдың тонусын жоғарылатуы және күшейтуі мүмкін. Егер ол жұмыс істемесе де, сіз ылғалданған күйде қаласыз.

Өз бетінше жұмыс күтуге мүмкіндік береді

40 аптадағы жүкті адамдардың көпшілігі нәрестелерін іштерінен мүмкіндігінше тезірек және қолдарында шығаруға дайын.

Алайда, сіздің денеңіздің табиғи түрде еңбекке кірісу туралы шешім қабылдағанға дейін күтуге көптеген мүмкіндіктері бар - қалпына келтіруді қоса алғанда.

Емделмеген әйелдер, әдетте, әйелдерге қарағанда тезірек қалпына келеді. Құрсақтағы көп уақыт сізді де, жаңа балаңызды да ауруханадан тезірек үйге қайтуды білдіруі мүмкін.

Толық жүктіліктен кейін туылған нәрестелер басқа да артықшылықтарға ие. Құрсақтағы көп уақыт әдетте мынаны білдіреді:

• бұлшықет пен күш салуға көбірек уақыт бөлінеді
• төмен қандағы қант, инфекция және сарғаю қаупін төмендетеді
• Екі аптадан ерте туылған нәрестелерде тыныс алудың жақсаруы асқынулардың санынан екі есе көп болуы мүмкін
• бір рет туылғаннан жақсы тамақтандыру
• 35-тен 40-қа дейінгі аралықта ми көлемінің үштен бір бөлігінің өсуіне байланысты мидың дамуы артты

Денеңізге тағы бірнеше күн жұмыс жасаңыз және мүмкіндігінше көп тынығуға уақыт бөліңіз.

Сізге 9 айлық жүкті болған кезде айту оңай, дейді. Жақында сіз және сіздің балаңыз барлық күш-жігеріңізді қажет етеді!

Ала кету

Босануды тудыратын кез-келген әрекетті жасамас бұрын, кез-келген қауіпті немесе мүмкін асқынуларды болдырмау үшін өзіңіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Бұл әдістердің кейбіреуі жүкті әйелдер арасында танымал халықтық фольклор болса да, олардың тиімділігін аз ғылыми дәлелдер қолдайды.

Көптеген жағдайларда нәрестеге өзінің туған күнін белгілеуге рұқсат беру жақсы, тіпті егер бұл тағы бір апта немесе екі апта күту керек болса.