Сіздің кезеңіңізде жүрек айнуы әдеттегідей ме?

Мазмұны

• Период кезінде жүрек айнудың жиі кездесетін себептері қандай?
• Дисменорея
• Пременструальды синдром (PMS)
• Менструальдық дисфориялық бұзылыс (PMDD)
• Эндометриоз
• Жамбас қабыну ауруы (PID)
• Дәрігерге қашан бару керек?
• Сіз қандай емдеу түрін күте аласыз?
• Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар
• Серотонинді қабылдаудың селективті тежегіштері
• Ауызша контрацептивтер
• Антибиотиктер
• Үйдегі дәрі-дәрмектер
• Төменгі жол
• 4 йога спазмды жеңілдетуге көмектеседі

Менструация кезінде жүректің айнуы жиі кездеседі. Әдетте, бұл сіздің етеккір цикліңізде болатын гормоналды және химиялық өзгерістерден туындайды. Бұл өзгерістер қалыпты жағдай және алаңдаушылық тудырмайды.

Кейде жүрек айну одан да ауыр жағдайды көрсетуі мүмкін. Бұл жағдайда сіздің жүрек айнуыңыз қатты ауырсыну немесе безгегі сияқты басқа белгілермен бірге жүруі мүмкін.

Етеккір кезіндегі жүрек айнуының себебі неде, дәрігерге қаралу керек болған кезде және мүмкін емделу жолдары туралы оқыңыз.

Период кезінде жүрек айнудың жиі кездесетін себептері қандай?

Менструа кезінде жүрек айнудың бірнеше себептері бар. Бұл жағдайлар ауырлық дәрежесінде болады, сондықтан сіздің басқа белгілеріңізге назар аударған жөн.

Дисменорея

Дисменорея немесе менструальды ауырсыну - бұл кезеңдердегі жүрек айнудың ең көп таралған себебі.

Бастапқы дисменорея кезінде ауырсыну жатырдың жиырылуының күшеюінен болады. Бұл сіздің жатырдың қабығында простагландиндердің мөлшері көп болған кезде болады, бұл жатырдың жиырылуын басқаратын гормон.

Екінші дисменореяда менструальды ауырсыну эндометриоз сияқты басқа медициналық жағдаймен байланысты.

Менструальды ауырсыну әдетте мыналарды қамтиды:

• іштің төменгі бөлігі
• жамбас
• жамбас
• артқа

Кейде құрысулар сізді жүрек айну үшін ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Простагландиндердің көп мөлшері сіздің қаныңызға түсіп, жүрек айнуын тудыруы мүмкін.

Басқа белгілерге мыналар жатады:

• жеңілдік
• диарея
• шаршау
• бас ауруы
• құсу

Пременструальды синдром (PMS)

ПМС кезеңнен 1-2 апта бұрын пайда болатын физикалық және эмоционалды белгілерді қамтиды. Белгілер сіздің етеккіріңіз басталған кезде жалғасады, бірақ әдетте бірнеше күннен кейін өтеді.

Медициналық сарапшылар ПМС менструальдық цикл кезінде болатын гормоналды өзгерістерден туындайды деп санайды. ПМС дисменореяны да қамтиды, бұл ауырсыну мен простагландиндердің көбеюіне байланысты жүрек айнуын тудыруы мүмкін.

PMS келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• сүт безінің ауруы
• іш қату
• диарея
• кебулер
• бас ауруы
• арқа ауруы

Эмоционалды белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• көңіл-күйдің өзгеруі
• жылау сиқырлары
• мазасыздық
• тітіркену
• ұйқы мәселелері

ПМС белгілері етеккір әйелдердің 90 пайыздан астамын қамтиды, сондықтан бұл өте кең таралған. Симптомдардың ауырлығы бір адамнан екіншісіне қарай өзгеруі мүмкін.

Менструальдық дисфориялық бұзылыс (PMDD)

PMDD - бұл ПМС-ның ауыр түрі. Белгілері ұқсас, бірақ сіздің күнделікті өміріңізді бұзатындай ауыр.

PMS сияқты, PMDD сіздің етеккір цикліңіздегі гормоналды өзгерістерге байланысты. Алайда, PMDD кезінде гормоналды өзгерістер миыңыздағы табиғи химиялық зат - серотониннің төмен деңгейіне әкелуі мүмкін. Бұл теңгерімсіздік қатты эмоционалды өзгерістер тудыруы мүмкін.

PMDD жүрек айнуы мен құрысуды қоса, PMS сияқты физикалық белгілерді тудырады.

Эмоционалды белгілерге мыналар жатады:

• тітіркену
• дүрбелең шабуылдары
• фокустау қиындықтары
• қатты шаршау
• паранойя

PMDD PMS-ке қарағанда әлдеқайда сирек кездеседі және етеккір әйелдердің шамамен 5 пайызына ғана әсер етеді.

Эндометриоз

Сіздің жатырыңызды тегістейтін мата эндометрия деп аталады. Ол сіздің етеккір кезінде ісінеді, бұзылады және төгіледі.

Ұқсас тіндер сіздің жатырыңыздан тыс өскенде, бұл эндометриоз деп аталады. Әдетте бұл аналық бездерге, жатыр түтіктеріне және жатырдың айналасындағы тіндерге әсер етеді.

Эндометрия сияқты, бұл мата сіздің кезеңіңізде қалыңдап, қан кетеді. Бұл сіздің жатырыңыздағы мата сияқты сіздің денеңізден кете алмайтындықтан, ол кеңейіп, орнына ауырсыну тудырады.

Ауыруы соншалықты күшті болуы мүмкін, бұл жүрек айнуын тудырады. Егер мата ішектің жанында өссе, бұл жүрек айнуы мен құсуды тудыруы мүмкін, әсіресе белгілі бір кезеңде.

Басқа белгілерге мыналар жатады:

• шаршау
• диарея
• іш қату
• кебулер
• жыныстық қатынас кезінде ауырсыну
• ауыр зәр шығару
• ішектің ауыруы
• ауыр етеккір қан кетуі
• кезеңдер арасындағы қан кету
• бедеулік

Жамбас қабыну ауруы (PID)

PID - бұл жоғарғы репродуктивті жолдың инфекциясы. Бұл көбінесе қынапта жыныстық жолмен берілетін инфекция жатырға, аналық безге немесе жатыр түтіктеріне таралғанда болады.

PID-тің ең көп таралған себептері - хламидиоз және гонорея. Бактериялар көбінесе босанғаннан немесе жыныстық қатынастан шыққаннан кейін ұрпақты болу органдарына ене алады.

PID әрқашан симптомдар тудырмайды. Егер сізде белгілер болса, сізде болуы мүмкін:

• іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну
• жамбастың ауыруы
• тұрақты емес кезеңдер
• жыныстық қатынас кезінде ауырсыну
• аналық вагинальды разряд
• ауыр зәр шығару

Егер инфекция ауыр болса, жүрек айнуы мүмкін. Басқа ауыр PID белгілеріне мыналар жатады:

• құсу
• безгек
• қалтырау

PID тек белгілі бір кезеңде жүрек айнуын тудырмайтынын ескеру маңызды. Егер сізде PID болса, сізде де етеккір кезеңі арасында жүрек айнуы және басқа белгілер болуы мүмкін.

Дәрігерге қашан бару керек?

Менструация кезінде ыңғайсыз белгілерді сезіну қалыпты жағдай. Бірақ бұл белгілер сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірмеуі керек.

Егер сізде:

• 3 күннен артық созылатын етеккір спазмы
• төменгі іштің немесе жамбастың ауыруы
• тұрақты жүрек айнуы немесе құсу
• безгек
• аналық вагинальды разряд

Сіз қандай емдеу түрін күте аласыз?

Дәрігер тағайындайтын емдеу сіздің жүрек айнуыңыздың негізгі себептеріне байланысты болады. Себепке байланысты емдеу келесі дәрілік түрлерді қамтуы мүмкін.

Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар

Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) етеккір ауруының кең таралған емі болып табылады. Олар простагландиндерді азайту арқылы жұмыс істейді, бұл өз кезегінде құрысулар мен жүрек айнуды басады.

NSAID дәрі-дәрмектері рецептсіз сатылады, сондықтан сізге рецепт қажет емес. Әдетте қолданылатын NSAID-ге мыналар жатады:

• ибупрофен (Advil, Motrin)
• напроксен (Алев)
• аспирин

Серотонинді қабылдаудың селективті тежегіштері

ПМС мен PMDD серотонинді қабылдаудың селективті тежегіштерімен (SSRIs) емделуі мүмкін. SSRI - бұл мидың серотонин деңгейін жоғарылататын антидепрессанттар.

SSRI негізінен эмоционалды белгілерді емдейді. Сонымен қатар, SSRI кейбір адамдарда жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Дәрігер минималды жанама әсерлер тудыратын SSRI-ны ұсына алады.

Ауызша контрацептивтер

Ауызша контрацептивтер немесе босануды бақылау таблеткалары жүктіліктің алдын алуға арналған. Олар сіздің етеккір цикліңіздегі гормоналды өзгерістерді бақылау арқылы жұмыс істейді. Бұл кейбір эмоционалды және физикалық белгілерді, соның ішінде кезеңдердегі жүрек айнуды жоюға көмектеседі.

Әдетте, ішілетін контрацептивтер емдеу үшін қолданылады:

• ауыр кезеңдер
• ауыр кезеңдер
• тұрақты емес қан кету
• эндометриоз
• PMS
• PMDD

Антибиотиктер

Егер сізде PID болса, сізге антибиотиктер қажет болады. Дәрігер сіздің нақты инфекцияңызға антибиотик тағайындайды.

Жүрек айнуы мен ауруы кетсе де, сіздің рецептіңізді аяқтау өте маңызды. Бұл асқыну қаупін азайтуға мүмкіндік береді.

Үйдегі дәрі-дәрмектер

Медициналық емдеуден басқа, кейбір үйдегі емдеу құралдары жүрек айнуды басуға көмектеседі. Оларға мыналар жатады:

• Зімбір. Жүрек айну мен құрысуларға арналған дәстүрлі құрал зімбір сіздің денеңіздің простагландиндерін реттей алады. Зімбір шайын немесе пастилканы көріңіз.
• Жалбыз. Жалбыз сығындысы жүрек айнуды жеңілдететін простагландиндерді азайтуға көмектеседі. Көптеген адамдар жалбызды хош иістендіреді немесе жалбыз шай ішеді.
• Аскөк. Аскөктегі қабынуға қарсы қасиеттер менструа кезінде ауырсынуды және жүрек айнуды жеңілдетуге көмектеседі. Аскөкті капсула, шай немесе тұнбалар ретінде тұтына аласыз.
• Даршын. Даршын простагландиндерді басуы мүмкін эвгенол деп аталатын қосылысты қамтиды. Бұл менструальды қан кетуді, жүрек айнуды және ауырсынуды азайтуы мүмкін.
• Жұмсақ тағамдар. Егер сізде жүрек айну сезімі пайда болса, өзіңізді жақсы сезінгенше жұмсақ тамақ ішіңіз. Банан, күріш, алма және тосттардан тұратын BRAT диетасын ұстаныңыз.
• Тыныс алу бақыланады. Терең тыныс алу жаттығулары бұлшық еттеріңізді босаңсытып, жүрек айнуды жеңілдетуі мүмкін.
• Нүктелі массаж. Ней Гуан немесе P6 - бұл сіздің ішкі білегіңіздегі қысым нүктесі. Мұнда қысым қою жүрек айнуын, бас ауруы мен асқазанды азайтуға көмектеседі.

Төменгі жол

Жалпы, сіздің кезеңіңізде жүрек айнуыңыз сирек емес. Әдетте бұл простагландиндердің көп мөлшерінен болады, олар сіздің кезеңіңіздің басталуына жақын артады. Жүрек айнуы бірнеше күн ішінде жойылуы керек.

Егер сізде жүрек айнуы болса немесе дәрігерге қаралғыңыз келсе, үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз. Зімбір, даршын және акупрессура сияқты табиғи емдеу сіздің жүрек айнуыңызды жеңілдетуге көмектеседі.

Егер сіздің жүрек айнуыңыз күшейсе немесе қатты ауырсыну сезінсеңіз, міндетті түрде дәрігерге барыңыз. Олар сіздің симптомдарыңыздың пайда болу себебін анықтай алады және емдеудің ең жақсы түрін анықтауға көмектеседі.

4 йога спазмды жеңілдетуге көмектеседі