Жаңа зәр сынағы семіздік қаупін болжай алады

Мазмұны

• үшін шолу

Болашақ ауруға шалдығу қаупін тек шыныаяққа сию арқылы анықтай алсаңыз ше? Бұл зәрдегі метаболиттер деп аталатын белгілі бір маркерлер болашақ семіздік қаупін болжауға көмектесетінін анықтаған семіздік зерттеушілер тобы әзірлеген жаңа сынақтың арқасында жақын арада шындық болуы мүмкін. Ғалымдардың айтуынша, бұл тест сіздің денсаулығыңыздың 1,4 пайызын ғана құрайтын гендерден гөрі сіздің ауру қаупінің жақсы көрсеткіші болуы мүмкін. Әрине, салмақ қосуға әсер ететін көптеген факторлар бар, соның ішінде генетика, метаболизм, ішек бактериялары және диета мен жаттығулар сияқты өмір салтын таңдау - бұл сынақ негізінен диетаның ішек бактерияларына әсерін зерттеуге арналған дейді. салмақ (Май гендері сіздің салмағыңыз үшін кінәлі ме?)

Осы аптада жарияланған зерттеу Ғылыми аударма медицина, 2300 -ден астам сау ересектер үш апта бойы бақыланды. Зерттеушілер олардың диетасын, жаттығуларын, қан қысымын және дене салмағының индексін (BMI) бақылап, әр қатысушыдан зәр үлгілерін алды. Зәрді талдау кезінде олар 29 түрлі метаболиттер немесе организмдегі метаболикалық процестердің қосалқы өнімдерін тапты, олар адамның салмағымен тығыз байланысты, оның тоғызы BMI жоғары болуымен байланысты. Семіздікке шалдыққан адамдарда қандай маркерлер пайда болатынын анықтай отырып, олар дұрыс емес диетаны тұтынатын, бірақ әсерін әлі байқамайтын қалыпты салмақтағы адамдарда ұқсас үлгілерді іздеуге болатынын айтты. (Сіз семіздік пен дене бітімі бола аласыз ба?)

«Бұл дегеніміз, біздің ішектеріміздегі қателер және олардың біз қабылдаған тағаммен өзара әрекеттесуі біздің генетикалық жағдайымызға қарағанда семіздік қаупінде үш-төрт есе маңызды рөл атқарады», - деді Джереми Николсон, MD, бірлескен автор. Лондонның Императорлық колледжінің хирургия және қатерлі ісік бөлімінің оқушысы.

Сонымен, сіздің дене салмағыңыздың жоғарылау қаупі қалай көрінеді? Тамақты жеген кезде ішектегі микробтар оны қорытуға көмектеседі. Метаболиттер - бұл микробтардың қалдық өнімдері және несеппен шығарылады. Уақыт өте келе сіздің диетаңыз ішектегі микробиоманы өзгертеді, себебі бактериялар сіздің қалыпты диетаңызды сіңіруге бейімделеді. (Сонымен қатар, сіздің ас қорыту жүйесі денсаулық пен бақыттың құпиясы бола ала ма?) Бұл зерттеу несепте қандай метаболиттер мен қанша зат бар екенін қарап, олар болашақта салмақ жоғарылауы мен метаболикалық синдром қаупін айта алатынын көрсетеді. Мысалы, олар қызыл ет жегеннен кейін пайда болатын метаболит семіздікпен, ал цитрус жемістерін жегеннен кейін түзілетін метаболит салмақ жоғалтумен байланысты екенін анықтады.

Калифорниядағы Оранж жағалау мемориалдық медициналық орталығындағы семіздікке қарсы MemorialCare орталығының медициналық директоры Питер ЛеПорт: «Көптеген адамдар шын мәнінде не болып жатқанын елемейді және нені жеп отырғанын жоққа шығарады», - дейді. Ол адамдарға шын мәнінде не жеп жатқандарының дәлелі мен олардың диетасының ықтимал әсерін көрсете отырып, тәуекелге ұшыраған адамдарға артық салмақтан арылуға және зиянды әдеттерден арылуға көмектесетін керемет мотивациялық құрал болуы мүмкін дейді ол. . «Тамақтану журналында сіз не жегеніңізді ұмытып, жеген тағамыңызды бағаламайсыз және неліктен салмақ қосып жатқаныңызға ренжуге болады, бірақ ішек бактериялары өтірік айтпайды», - деп қосады ол. (Біз салмақ жоғалту үшін осы 15 шағын диеталық өзгерістерді ұсынамыз.)

туралы қосымша ақпарат беру арқылы неге Дәл біреу салмақ қосып жатыр, бұл тек семіздік зерттеушілері мен дәрігерлері үшін ғана емес, сонымен қатар жеке адамдар үшін де үлкен пайда болуы мүмкін, дейді ЛеПорт. Оның айтуынша, ең жақсы нәрсе - бұл жалпы ұсыныстарға емес, әр адамның қайталанбас метаболизмі мен ішек бактерияларына арналған нәтижелер. «Адамдарға диетаға қатысты дұрыс және бұрыс әрекеттер туралы түсінік беретін кез келген нәрсе өте пайдалы болар еді», - дейді ол.

Өзіміздің бірегей метаболизмге негізделген денсаулыққа қатысты ұсыныстардың болуы арман сияқты. Өкінішке орай, бұл сынақ әзірше көпшілікке қолжетімді емес, бірақ ғалымдар оны жақын арада шығарады деп үміттенеді. Ол шығарылған кезде, бұл біз бұрын-соңды естімеген кесеге зәр шығарудың ең пайдалы себебі болады!

үшін шолу