Д витаминін сіңіруге мүмкіндік беретін жаңа күн қорғанысы

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз күн қорғанысы терінің қатерлі ісігінен де, қартаюдан да толықтай қажет екенін білесіз. Бірақ дәстүрлі SPF кемшілігінің бірі - ол денеңіздің күн сәулесінен алатын D дәруменін сіңіру қабілетін тежейді. (Бұл SPF мифтеріне сенбеу керек екеніне көз жеткізіңіз.) Әзірге.

Бостон университетінің медициналық орталығының зерттеушілері сізді зиянды сәулелерден қорғайтын, сонымен бірге денеңізге D дәруменін өндіруге мүмкіндік беретін күннен қорғайтын крем жасаудың жаңа әдісін жасады. Олардың тәсілі журналда көрсетілген. PLOS One. Қазіргі уақытта нарықта бар күннен қорғайтын кремдердің көпшілігі ультракүлгін А және ультракүлгін В сәулелерінен қорғайды, соңғысы сізге Д витаминін өндіруі қажет.

Химиялық қосылыстарды өзгерте отырып, зерттеушілер адамдарға күнделікті табиғи D дәруменін алуға көмектесу мақсатында Solar D (ол күн шуақты Австралияда сатылады) жасады. (Қазіргі уақытта біздің шамамен 60 пайызда D дәрумені жетіспейді, бұл бізді депрессияға ұшыратады және қатерлі ісіктің кейбір түрлеріне шалдығу мүмкіндігін арттырады.) Қазіргі уақытта SPF 30 ультракүлгін сәулелерін шығаратын Solar D-формуласы. B-блокаторлары теріңізге 50 % D дәрумені шығаруға мүмкіндік береді.

Мәселе мынада, UVB сәулелерін блоктау өте жақсы нәрсе. УКВ сәулелері күннің күйіп қалуының себебі болып табылады, сонымен қатар олар ерте қартаю мен тері ісігін тудырады. Solar D сізді әлі де қорғайды ең Күннің УКВ сәулелерінен қорғайды, бірақ D витаминінің синтезі процесін бастау үшін жарықтың белгілі бір толқын ұзындығы теріңізге жетуіне мүмкіндік береді.

Кейбір сарапшылар бұған күмәнмен қарайды. Нью-Йорк қаласындағы дерматолог медицина ғылымдарының докторы Сежал Шах: «Ағзаңызға күнделікті қажет D дәруменін өндіру үшін күн сәулесінің әсерінен бірнеше минут қажет», - дейді. «Ультракүлгін сәулелердің шамадан тыс әсері сіздің денеңіздегі Д витаминін бұзуы мүмкін».

Күні бойы сыртта жүргенде, D дәрумені шығаратын сәулелерді алу күннің көбірек зақымдалу қаупіне тұрарлық па? Мүмкін емес, Шахтың айтуынша. «Ақыр соңында, күн сәулесінің әсерінен гөрі D дәруменін алу қауіпсіз», - дейді ол. Д витаминінің ең жақсы қоспасын қалай таңдауға болатынын біліңіз. Егер сіз шынымен D дәруменінің жетіспеуіне алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

үшін шолу