Неліктен менің өкшем ұйықтамайды және мен оны қалай емдеймін?

Мазмұны

• Шолу
• Ұйқының өкшесі себеп болады
• Қант диабеті
• Алкоголизм
• Қалқанша безінің белсенділігі төмен
• Төменгі арқадағы қысылған жүйке
• Грыжа диск
• Сіатика
• Тарсальды туннель синдромы
• В-12 витаминінің жетіспеушілігі
• Минералды заттардың жетіспеушілігі
• Қысылған немесе қысылған жүйке
• Сәйкес келмейтін аяқ киім
• Асқазанды айналып өту операциясы
• Инфекциялар
• Әр түрлі аурулар
• Улар және химиотерапия
• Қан ағымының тарылуы
• Жүктілік кезіндегі пятки
• Ұйқының өкшесінің диагностикасы
• Ұйықсыз өкшені емдеу
• Дәрігерге қашан жүгіну керек

Шолу

Сіздің өкшеңіздің ұйып қалуының көптеген себептері бар. Көбінесе ересектерде де, балаларда да жиі кездеседі, мысалы аяғыңызды айқастыра отырып ұзақ отыру немесе тым қатты аяқ киім кию. Қант диабеті сияқты бірнеше себептер ауыр болуы мүмкін.

Егер сіз аяғыңыздағы сезімді жоғалтқан болсаңыз, егер сезбейтін өкшеге аздап тиіп кетсе, ештеңе сезбеуіңіз мүмкін. Сіз сондай-ақ температураның өзгеруін сезінбеуіңіз мүмкін немесе серуендеу кезінде тепе-теңдікті сақтай алмайсыз. Ұйқы өкшесінің басқа белгілеріне мыналар жатады:

• түйреуіштер мен инелерге сезімталдық
• шаншу
• әлсіздік

Кейде ауырсыну, жану және ісіну сезімнің пайда болуына байланысты болуы мүмкін. Егер сізде ұйқышылдықпен бірге ауыр симптомдар болса, дереу дәрігерге барыңыз, себебі симптомдардың тіркесімі инсультті көрсетуі мүмкін.

Ұйқының өкшесі себеп болады

Ұйқы өкшесі көбінесе қан ағымының қысылуынан немесе жүйке зақымдануынан туындайды, оны перифериялық нейропатия деп атайды. Себептерге мыналар жатады:

Қант диабеті

Қант диабетімен ауыратын егде жастағы адамдардың шамамен 50 пайызы диабеттік нейропатиямен ауырады, бұл қолдың немесе аяқтың жүйке зақымдануы. Аяқтағы сезімнің болмауы біртіндеп пайда болуы мүмкін. Егер сізде қант диабеті болса, аяғыңыздың шаншу немесе ұйқышылдық сияқты белгілері бар-жоғын тексеру өте маңызды. Өзгерістерді байқасаңыз, дәрігерге барыңыз.

Алкоголизм

Алкоголизм - алкогольдік нейропатияның жалпы себебі, оның ішінде аяқтың ұйып қалуы. Алкоголизммен байланысты витаминдер мен басқа да тамақтану жетіспеушіліктері нейропатияға да әсер етуі мүмкін.

Қалқанша безінің белсенділігі төмен

Бұл гипотиреоз деп аталады. Егер сіздің қалқанша безіңізде қалқанша безінің гормоны жеткіліксіз болса, ол уақыт өте келе сұйықтықтың жиналуын тудыруы мүмкін. Бұл сіздің жүйкеңізге қысым туғызады, бұл ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.

Төменгі арқадағы қысылған жүйке

Сіздің миыңыз бен аяғыңыздың арасындағы сигналдарды тарататын төменгі арқа жүйкесі қысылған кезде дұрыс жұмыс істемей, аяғыңыз бен аяғыңыздың ұйқысын тудырады.

Грыжа диск

Егер сіздің артқы жағыңыздағы дисктің сыртқы бөлігі (сырғанақ диск деп те аталады) жарылып немесе бөлініп кетсе, ол іргелес жүйкеге қысым жасай алады. Бұл сіздің аяғыңыз бен аяғыңыздың ұйып кетуіне әкелуі мүмкін.

Сіатика

Төменгі арқадағы жұлын нервінің тамыры қысылғанда немесе жарақат алған кезде аяғыңыз бен аяғыңыздың ұйып кетуіне әкелуі мүмкін.

Тарсальды туннель синдромы

Тарсальды туннель - аяғыңыздың төменгі жағымен, тобықтан басталатын тар жол. Тибальды жүйке тарсальды туннельдің ішінде өтеді және қысылуы мүмкін. Бұл жарақаттанудан немесе ісінуден туындауы мүмкін. Тарсальды туннель синдромының негізгі симптомы - өкшеңіздегі немесе аяғыңыздағы ұйқышылдық.

В-12 витаминінің жетіспеушілігі

В-12 витаминінің төмен деңгейі, әсіресе егде жастағы адамдарда жиі кездеседі. Аяғыңыздағы ұйқышылдық пен шағылысу белгілердің бірі болып табылады. В-1, В-6, Е дәрумендерінің төмен деңгейі сонымен қатар перифериялық нейропатия мен аяқтың ұйып қалуын тудыруы мүмкін.

Минералды заттардың жетіспеушілігі

Магнийдің, калийдің, мырыштың және мыстың анормальды деңгейі перифериялық нейропатияға, соның ішінде аяқтың ұйып кетуіне әкелуі мүмкін.

Қысылған немесе қысылған жүйке

Бұл, әсіресе, зақымдану салдарынан аяқтарыңыздағы және аяқтарыңыздағы нервтерден пайда болуы мүмкін. Уақыт өте келе қайталанатын стресс нервті де шектеуі мүмкін, өйткені қоршаған бұлшықет пен тіндер қабынған. Егер жарақат себеп болса, аяғыңызда ісіну немесе көгеру болуы мүмкін.

Сәйкес келмейтін аяқ киім

Аяғыңызды қысатын тығыз аяқ киім парестезияны (түйреуіш пен ине сезімі) немесе уақытша жансыздануды тудыруы мүмкін.

Асқазанды айналып өту операциясы

Асқазанды айналып өту операциясын жасайтын адамдардың шамамен 50 пайызы дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігін дамытады, бұл перифериялық нейропатияға және аяқтың ұйып кетуіне әкелуі мүмкін.

Инфекциялар

Вирустық және бактериялық инфекциялар, соның ішінде Лайма ауруы, ВИЧ, С гепатиті және шиптер перифериялық невропатияны және аяқтың ұйып кетуін тудыруы мүмкін.

Әр түрлі аурулар

Оларға бүйрек ауруы, бауыр ауруы, лупус және ревматоидты артрит сияқты аутоиммунды аурулар жатады.

Улар және химиотерапия

Қатерлі ісік ауруларын емдеу үшін қолданылатын ауыр металдар мен дәрі-дәрмектер перифериялық нейропатияны тудыруы мүмкін.

Қан ағымының тарылуы

Сіздің өкшеңіз бен аяғыңыз қан ағымы қысылғандықтан жеткілікті қоректік заттар мен оттегі алмаған кезде, өкшеңіз немесе аяғыңыз ұйып кетуі мүмкін. Сіздің қан ағымыңызды тарылтуға болады:

• атеросклероз
• өте суық температурада үсік
• перифериялық артерия ауруы (қан тамырларының тарылуы)
• терең тамыр тромбозы (қан ұюы)
• Рейно феномені (қан тамырларыңызға әсер ететін жағдай)

Жүктілік кезіндегі пятки

Жүктіліктегі перифериялық невропатия организмнің өзгеруіне байланысты жүйкенің қысылуынан туындауы мүмкін. Нейропатия - жүктілік кезінде.

Тарсальды туннель синдромы басқа адамдардағы сияқты жүкті әйелдерде де өкшені ұйықтатады. Белгілері әдетте бала туылғаннан кейін басталады. Жүктілік кезіндегі нейропатиялардың көпшілігі қайтымды.

Кейбір жүйке жарақаттары босану кезінде, әсіресе ұзақ босану кезінде, жергілікті анестезия (эпидураль) қолданылған кезде пайда болады. Бұл өте сирек кездеседі. Хабарламада босану кезінде эпидуральды наркоз алған 2615 әйелдің тек біреуі босанғаннан кейін өкшесі ұйықтаған.

Ұйқының өкшесінің диагностикасы

Дәрігер сіздің аяғыңызды тексеріп, ауру тарихыңызға қатысты сұрақтар қояды. Олар сізде бұрын қант диабеті бар-жоғын немесе алкогольді көп ішетіндігіңізді білгісі келеді. Дәрігер сонымен қатар сезімсіздік туралы нақты сұрақтар қояды, мысалы:

• ұйқышылдық басталған кезде
• бір аяғыңызда болсын немесе екі аяғыңызда болсын
• ол тұрақты немесе үзілісті болсын
• егер басқа белгілер болса
• егер бірдеңе жансыздануды басатын болса

Дәрігер тесттерді тағайындай алады. Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• омыртқаға қарау үшін МРТ сканерлеу
• сынуды тексеру үшін рентген
• электромиограф (ЭМГ) сіздің аяқтарыңыз электрлік ынталандыруға қалай әсер ететінін көруге мүмкіндік береді
• жүйке өткізгіштігін зерттеу
• қандағы қант пен аурулардың маркерлерін тексеру үшін қан анализі

Ұйықсыз өкшені емдеу

Сіздің еміңіз диагнозға байланысты болады. Егер ұйқышылдық жарақаттан, аурудан немесе тамақтанудың жетіспеушілігінен туындаса, дәрігер ұйқының негізгі себебін жою үшін емдеу жоспарын жасайды.

Дәрігер физикалық терапияны сізге аяғыңызбен жүруге және тұруға бейімделуге және тепе-теңдікті жақсартуға кеңес бере алады. Сондай-ақ олар сіздің аяқтарыңыздағы қан айналымын арттыру үшін жаттығулар ұсынуы мүмкін.

Егер сізде өкшенің ұйып кетуімен бірге қатты ауырсыну болса, дәрігер ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил) сияқты рецептсіз жазылатын дәрі-дәрмектерді немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін.

Сізге ауыруды емдеудің бірнеше басқа балама әдісі:

• акупунктура
• массаж
• медитация

Дәрігерге қашан жүгіну керек

Егер өкшеңіздің ұйып қалуы жарақаттан кейін пайда болса немесе сізде инсульт болуы мүмкін ауыру белгілері болса, дәрігерге мүмкіндігінше тезірек барыңыз.

Егер сіз қазірдің өзінде қант диабеті немесе алкогольге тәуелділіктен немесе басқа қауіп факторларынан емделіп жүрсеңіз, өкшеңіздің ұйып кетуін байқағаннан кейін дәрігерге қаралыңыз.